9 CHOSES STOÏCIENNES À FAIRE CHAQUE MATIN (À VOIR ABSOLUMENT) | STOÏCISME
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- čas přidán 1. 06. 2024
- Élevez vos matins avec la sagesse inspirée par Marc Aurèle et la philosophie stoïque. Explorez 9 habitudes matinales transformatrices qui aligneront votre journée avec la pleine conscience, la résilience et le but. Découvrez les secrets anciens pour bien commencer votre journée et embarquez dans un voyage de croissance personnelle. Ne manquez pas ce guide inspiré du stoïcisme pour une excellence matinale !
00:00 Introduction
01:34 Eudaimonia
03:14 Préparez vos matins
05:18 Évitez les distractions après le réveil
07:13 Cultivez la régularité dans vos heures de réveil
09:38 Abordez les choses avec facilité
11:16 Pratiquez la discipline dans les petites choses
14:27 Méditez sur la mort
16:15 Pratiquez la visualisation négative
17:51 La Gratitude
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#stoïcisme #stoicisme #marcaurèle #routinematinale
📌 Music:
'Signal to Noise' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
'Within Our Nature' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
'The Long Dark' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
'Permafrost' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
J'ai 68 ans , donc a la retraite ( mais je travaille encore en indépendant ... ) . Pour me lever tôt , je me couche tôt , 22 h , et me réveille spontanément vers 5 heures sans réveil, je bondi du lit c'est automatique ... mais je prend vraiment le temps de dormir et me reposer quand j'ai un sentiment de grande fatigue accumulée, je fais parfois de véritables cures de sommeil pendant 2 ou 3 jours, je ne fais que dormir, sans manger , ou très peu, et c'est très ressourçant, j'ai une très bonne forme après celà, de nombreuses petites douleurs notamment articulaires disparaissent . Je crois que beaucoup de personnes trainent devant des écrans et autres distractions le soir tard et ne dorment pas le temps nécessaire et dans de bonnes conditions. Un principe de médecine chinoise énonce " manger peu, dormir beaucoup", c'est exatement le contraire que nous faisons dans la société actuelle et le marketing nous pousse dans ce sens. Merci de nous aider a mettre en pratique ces principes de vie par vos textes profonds et encourageants.
@alexhauser405
Votre approche du sommeil et du repos, surtout à un âge où beaucoup peinent à trouver un équilibre, est inspirante. Adopter une routine de coucher précoce et accorder à son corps des périodes de repos intense pourrait être la clé pour beaucoup d'entre nous, luttant contre le stress et la fatigue chronique. Cette pratique rappelle que, parfois, les solutions les plus efficaces à notre bien-être sont les plus simples et les plus naturelles. Merci pour ce rappel précieux, qui encourage à réévaluer nos propres habitudes pour une santé optimale. Peut-être que cette prise de conscience incitera d'autres à explorer des changements bénéfiques dans leur propre vie.
Oui c 'est une excellente discipline J' ai 57 ans ma fille de 20 ans est décédé le 03/02/2024 je suis anéanti et pourtant ma vie elle n 'est pas finie... Je traine tard 2 films je me suis couché à minuit levée 05H. Ce soir pas de portable uniquement un livre pour s 'endormir
Et bien defois change t’est habitudes au début c’est dure mais sort de ta zone de confort
@@freipierre7015 vous n’êtes pas seul et continuez à croire en vous. Il est difficile de perdre quelqu’un, qui plus est, aussi proche. Mais vous avez eu cette formidable chance de vous connaître, d’avoir tissé des liens. La mémoire est une des grandes qualités de l’être humain.
Autre dicton français celui là : qui dort dîne.
Nous n’avons ni la même énergie, ni les mêmes envies suivant ma génération à laquelle nous appartenons. J’ai 60 ans, je suis handicapé avec des médicaments à base d’opioïdes. Mon énergie est bien moindre qu’à 15-25 ans ou je pouvais m’enlever à 5h du matin et faire un jogging avant d’aller au collège par exemple. Par contre, je suis fan de technologies informatiques mais moins de jeux vidéos comme peut l’être l’un de mes enfants qui est né dans cette ère là. Il y a malgré tout des règles universelles comme celles édictées dans cette vidéo. Je rajouterai un autre dicton : un corps sain dans un esprit sain afin d’éviter toute addiction, et de gérer au mieux ses passions, ses goûts à la vie. Bonne retraite, et comme le disait le monsieur Spock dans Star Trek : longue vie et prospérité 🖖
Magnifique . Je viens de prendre conscience qu'il est important d'apprécier le moment présent, en prenant mon café je l'ai trouvé délicieux, c'est la première fois que j'en prends conscience ❤. J'ai 80 ans.
C'est le bonheur.❤ Merci infiniment.❤
Bravo pour votre courage a votre age avancée. J 'espère que vous etes entouré et chéri des votres
Wow!!!! très bien .je remercie notre père céleste pour votre vie. C'est une grâce
Merci 👋 ms chaîne préférée à partir de vos vidéos moi personnellement je me sens très polie et bien vivre avec les gens qui m'entourent je me sens mieux au jour les jours merci beaucoup stoïcisme toujours 🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
00:00 Introduction
1:33 focalisez sur votre quête profonde
3:11 préparez vos matins
5:18 évitez les distractions dès le réveil
7:11 cultivez la régularité du réveil
9:37 prenez les choses avec facilité
11:13 pratiquez la discipline dans les petites choses
14:26 méditez sur la mort
16:12 pratiquez la visualisation négative
17:48 la force de la gratitude
Perso je n'ai pas ce problème et 1 de moins. Toujours matinale et sans réveil depuis petite. J'adore le matin, c'est calme, on peut faire ou ne rien faire dans le silence. Pour ceux qui n'ont pas l'habitude, c'est vraiment à expérimenter et puis ne dit-on pas l'avenir appartient à ceux qui se lève tôt. Allez debout les loulous et bonne journée...😊
J'adore aussi le matin, c'esg clairement le meilleur moment de la journée .. bonne matinée a vous 😇
Je dirais même mieux.. l'avenir appartient à ceux qui se lèvent de BonHeur..😉🙏🌹
❤
J'ai vu cette vidéo ce matin alors que j'étais sur le point de mettre une musique aléatoire.Le titre de la vidéo ma inspiré et de cette même vidéo j'en suis gratifié, merci. Je deviens de plus en plus fort mentalement, je sais que je vais réussir à devenir l'homme au corp saint dans un esprit saint, Épictète et tous ce qui l'ont précédé peuvent nous rendre littéralement surpuissant mentalement, et le physique saint sera la suite logique de la démonstration de notre puissante force de controle mentale. Rendons honneur à l'homme Platon qui a, suite à la mort de son maître, son exemple Sorate, dédié le reste de sa vie à démontrer, expliquer la sagesse dont faisais preuve Socrate. Je n'est que de l'amour à vous partager mes camarades, devenons les meilleurs esprit que nous puissions devenir.❤️
Franchement, un grand merci à la chaine. J'ai eu l'occasion d'étudier le stoïcisme en prépa avec Epictete, et un peu sur une autre chaine de Philosophie, MAIS c'est votre chaîne qui m'a vraiment donner envie de me plonger dans l'aventure et adopter moi aussi la pensée stoicienne dans ma vie avec toutes les diffucultés que je traverse en ce moment. Mon aventure débute, mais un grand merci car vous jouez le rôle de mon réel professeur. J'ai beaucoup à dire mais je le ferai sur d'autres vidéos à venir. Paix sur nous mes frères.
❤
J'aimerais temp arrivée mes la vie elle telment dur
👍🌞🌞🌞
La victoire et toi👏
Courage @@user-ij2iy6lw3m
Ce n'est pas un hasard de vous a avoir eu en suggestion dans le fou algorithmes de CZcams.
Merci pour le partage de vos vidéos dont j'écoute certaines quotidiennement elle me sont d'une grande aide.
Je rends grâce à Dieu car je suis en santé et j’ai le souffle de vie, mes bb et mes proches 🙏🏽
Ce n'est pas la mort que nous devons craindre, mais le fait de ne jamais commencer à vivre réellement.
Bonjour , si tu savais la prison mentale dans laquelle j’ai tenté de sortir par tellement de moyens depuis tant de temps … plein de travail en amont mais depuis quelques mois ton contenu et la cerise sur le gâteau . Je ne veux pas manquer d humilité et me vanter de mon avancement . Mais grâce à Dieu il m’a guidé vers des paroles comme les tiennes, pour agir plus sereinement dans la matière ❤️ infiniment merci 🙏🏻
@opher3624, je vous remercie sincèrement pour votre message. Il est gratifiant de savoir que mes paroles ont pu vous apporter un certain soutien dans votre parcours personnel. La recherche de sérénité est un voyage souvent complexe et il est admirable de voir que vous persévérez dans cette voie. N'oubliez pas que ce chemin est partagé par de nombreuses personnes qui, comme vous, cherchent à grandir et à s'épanouir. Merci et je vous souhaite le meilleur dans votre quête personnelle.
Quelle découverte que cette chaîne et ses enseignements stoïciens… cette sagesse millénaire 🙏- rien n’est hasard , j’ai été guidé vers vous … je n’avais jamais entendu parler de cette philo - pourtant Epictete Marc Aurel , ne m’étaient pas inconnus … gratitude 🙏 - un réveil stoïcien est un magicien… 🤗🙏😊 MERCI
Même quand on aime la philo, votre concept, concret et l’entendre de votre voix extérieure est un plus incroyable…un travail de qualité ! Merci.
@Dominique1523 Merci beaucoup pour ces mots encourageants ! C'est super de savoir que le concept et la présentation résonnent avec vous, surtout en tant qu'amateur de philosophie. Votre appréciation pour le travail effectué est très motivante. Restez à l'écoute pour plus de contenus et n'hésitez pas à partager vos réflexions ou sujets que vous aimeriez voir abordés à l'avenir. Merci encore pour votre soutien !
A la retraite, je me lève quand mon corps le sens, je me suis levée suffisamment tôt avec mes enfants, maintenant, le matin, je prends le temps et j'aime ce rythme 😅
A la retraite il faut dormir moins et profiter plus de la vie, on est sur la pente descendante
J'ai découvert votre chaine il y a quelques mois et je suis parfaitement aligné avec les messages et enseignements. Ceux-ci ont pour but le bien être personnel et on ne peut qu'apprécier cette bienveillance par les temps qui courent. Je travaille depuis de nombreuses années sur l'intelligence émotionnelle et je découvre que les Romains avaient déjà fait beaucoup de chemin. Cette philosophie de vie devrait être enseignée dans nos écoles et institutions. Merci à vous.
Il faut enseigner le développement de sa propre philosophie, il faut arrêter de vouloir enseigner les 'réflexion des autres, la vie est basée sur ses réflexions personnelles.
Entièrement d'accord sur le fait, que ces principes devraient être enseignes dès l'école, merci à la chaîne que je découvre, je vais appliquer ces enseignements
👍 Bjr, Je me lève toujours très tôt,(sans réveil) ensuite, je sais quelle sera ma journée, la routine, pour la mort j'y pense pratiquement tjrs, mais je suis conscient que je vais mourir ( mémento mori) sans en faire plus de cas bien sûr, le plus dur c'est d'atteindre un certain niveau de gratitude, j'y travail toujours même en pleine journée, l'optimisme qui est pour moi la chose la plus compliqué pour y parvenir. Je pense, je pense, pour des pensée positive, c'est dur ⭐⭐
Salut Reynald,
J'y pense aussi et vois que la Vie est bonne, nous soutenant à chaque instant, que la Vie est généreuse, nous donnant toutes ces expériences (bonnes et "mauvaises" : ) et les moyens d'en retirer les fruits.
Soyons reconnaissant pour cette bonté et cette générosité, puis simplement vivons et apprenons à vivre : )
Gratitude pour ton partage...
🕯️🙏💗
@@cyrilmocquant4523 bonsoir cyril, votre commentaire est enrichissant, c'est vrai la vie nous à tout donner à nous d'en tiré le meilleur, le stoïcisme ça aide pas mal et j'en suis conscient ⭐pour l'optimisme j'ai bcp de mal, ceci dit j'ai des pensée positives mais faut que je j'y travail, car souvent sa se barre dans pessimisme.
Voir l'absurde et l'été intérieur d'Albert Camus ☺
@@domidomi7468merci ☀️
Vous êtes ma découverte depuis 60 jours vos capsules est un indispensable 🙌🏼
Bravo..paix avec toi
Merci 🙏🏿 malgré je suis en deuil tes instructions mon aider aujourd’hui 😔à faire face …..
Depuis que j'ai découvert votre chaîne CZcams, vos conseils, vos paroles, je n'arrive plus à m'en passer, vos messages sont divins et transforme considérablement ma compréhension de la vie, je ne vous remercierais jamais assez, c'est incroyablement puissant chaque mot, chaque phrase atteint directement ma sensibilité et me nourrie de sagesse profonde, mille mercis 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Bonjour merci pour vos conseils je suis une personne qui se lève très tôt entre 3 et 5 heures j ai toujours été habituée je passe plus d une heure à prier à méditer. Je suis tellement bien à être du matin 🙏Gratitude
vous connaissez le mantra boudhiste nam myo ho ren gue kyo?
Vous vous couchez à quelle heure ?
@@freipierre7015
Je pratique depuis 33 ans.
Autant le jour, je ne peux me passer de daimoku mais la nuit, ça me stresse. Pas assez doux.
Je vis depuis 10 mois des nuissances sonores de mes voisins du dessous qui claquent leurs portes etc... et m'empêchent de dormir. J'ai essayé de mettre daimoku en boucle la nuit mais ça me stresse.
Et vous, daimoku ?
Je commente rarement les publications ms cella vaut l'effort, mille fois merciii pour cette magnifique vidéo .
Les mots ne suffisent pas pr vs exprimer ma gratitude messieurs. Encore une fois mercii. Bonne continuation
Mes ados commencent à comprendre ce que j'essaie de leur enseigner depuis fort longtemps.
Le fait que cela soit expliqué par une personne extérieure est une bénédiction...
Merci 👏👏👏
Je fais pareil.bonne vie a vous
Merci pour ces beaux enseignements 🙏🌈🥹🌞🌹⭐️☺️
@user-ol2yh2mc7n, merci pour votre commentaire positif et pour votre appréciation des enseignements partagés.
Merci pour ce rappel sur l'importance de notre vie chaque matin. Face aux aléas nous avons tendance à baisser les bras, à ne plus respecter ce que nous sommes vraiment, nous faiblissons sous le poids de nos épreuves car nous pensons être différents et à ' côté de la plaque '. Vous écoutez me redonne ce gain de foi en moi, me ressaisi moralement. Si j'avais vécu du temps de Marc Aurèle j'aurais été humainement normale et acceptée, de nos jours je suis celle qui n'a pas sa place dans cette société ( chez moi, comme à l'extérieur) car je pense, je réfléchi,j'agis de manière Stoïcienne. Vous savez, l'essentiel c'est que nous soyons paisible en nous même, car notre bonheur ne dépend que de nous. Un Grand Merci pour cette Enseignement.
Procrastination vs Precrastination
Gratitude 🧠💪❤️🔥💫🙏 Saint Exupery 💞
Merci pour cette belle vidéo. Gratitude infinie 🙏🙂 Namasté 🌈
Ensemble! 🙏
GRATITUDE 🎉❤❤❤
je vais appliquer ça des Lundi matin! c est bon tu m a ouvert une porte mentale!
La vie appartient aux personnes qui se levent tôt.
Le temps passe si vite ,les heures défilent, ce temps perdu à dormir
Nous ne le rattrapons plus ...
Si nous nous levons chaque jour à la même heure ,nous accomplierons plus de choses ,et
Nous nous sentirons moins déborder , et assez fiers de réaliser
Plus de choses dans la journée.
Et ces bonnes habitudes de se lever tôt sera enregistrer par notre
Cerveau ,et au fil du temps le réveil
Ne nous sera plus d'aucune utilité
Car nous ouvrirons automatiquement les yeux et nous
Éprouverons aucune fatigue mais
Un plaisir car nous pourrons profiter de chaque heure de la journée.
Le temps est précieux, et il ne faut pas le gaspiller mais l'apprécier chaque instant .❤
@cathreillic5245, votre commentaire sur l'importance de se lever tôt et de profiter pleinement de chaque journée est très pertinent. L'adoption d'une routine matinale peut effectivement contribuer à une meilleure gestion du temps et à une plus grande sensation d'accomplissement. C'est une belle réflexion sur la valeur du temps et comment nous choisissons de l'utiliser.
@@sagessestoicienne merciii et Meilleurs vœux. ❤️
Je suis bien servi par cette vidéo remplie de sagesse, je suis nouveau sur cette chaîne stoïcs , désormais je vous suis depuis la République démocratique du Congo 🇨🇩. Daniel Ngila 🙏
Merci 🎉🎉🎉🎉🎉
Merci à vous.
J'ai découvert depuis quelques jours vos vidéos et les suis avec grande attention. Ce je j'apprécie, c'est l'exactitude et puissance des termes utilisés, la voix bienveillante et le profond ressenti du texte. De plus, la durée est suffisante pour ne pas être envahissante et avoir une portée réelle. Merci pour ces moments d'instruction de vie que nous devrions tous suivre 🙏🏽. ☮️💙
Je besoin un livre de stoicisme qui me guide vers l'enthousiasme de vrai vie .....sans contraintes ❤
Bravo pour les 100k !!! tu le mérite vraiment!
Ensemble!
Salut,
Bravo aux 100k. Ces abonnés le méritent vraiment : )
🕯️🙏💗
❤ Merci votre contenu était utile c'est important de savoir ces choses ça m'aide beaucoup ☺️❤. MERCI 😚
Il est temps de faire mon journal de gratitude
Merci encore. Vos videos sont ideales pour accompagner mon entrainment physique quotidien. C'est mon "workout soundtrack" prefere. Vive la motivation et la communaute de cette chaine! A l'avenir, a travers le moment present!
Je suis stoicienne sans même le savoir , merci pour vos vidéos trés enrichissantes
Merci Thelema c'est toujours un grand plaisir de vous écouter 🙏 et félicitations 👍❤️
Merci thelema
Merci pour ces paroles motivantes👍
Merci pour cette vidéo, une fois de plus.
Gratitude Infinie à La Puissance Divine 🙏❤🤍🤲
Tout simplement merci
Super votre vidéo, merci beaucoup pour ce travail, partager ✨✨✨✨✨
Vos son excellent merci beaucoup
Un grand merci pour cette magnifique vidéo ❤❤❤
Merci de me renforcer chaque jour mon esprit. Parce que l'esprit à besoin toujours fortifiée qui me poursuit je le poursuit.
merci 🙏
Merci infiniment pour vos vidéos elles m'accompagnent chaques jours
chaîne incroyable, je viens de la découvrir et elle est interessant, motivante et relaxante , merci 👌
Je vous remercie pour ces vidéos toujours très enrichissantes et très bien expliquées . un vrai régal
Merci pour le retour!
Merci infiniment pour vos vidéos que dieu vous bénisse 🥰🙏
Très belle philosophie. Merci
Magnifique voyage philosophique merci 🎉
Merci beaucoup vous m êtes de grands conseils .. gratitude infinie amen ❤
Merci pour tout ces renseignements 😇💜💜💜
J'adore 🌷
Meeci pour tous mon frére
Contenu utile à très bientôt
Merci ❤️
Bonne découverte exceptionnel 🎉🎉🎉🎉❤ merci bcp
Continuer !!!❤
merci pour la vidéo je vais mettre en pratique ces enseignants bonne continuation
C'est super cool que Marc Aurèle soit si sensibilisé aux écrans. Un vrai visionnaire.
(Plus sérieusement, merci pour la vidéo elle est très chouette)
Super et merci beaucoup
Excellente cette chaine je m'inspire de ses videos fraanchement bravo
Top❤❤❤
Merci bcp pour cette vidéo très intéressante ❤
Merci encore une fois
Cette vidéo tombe tellement à pic je ne peux que en tirer des bienfaits mercii ❤🙏🙏
Gratitude 🙏 merci pour vos vidéos
Bonjour..tout d'abord merci d'exister.. 1 ou plusieurs lk de suffit pas pour vous remercier.. merci pour cette prise de conscience..
Hello prof thank you so much for your wonderful video and you speak french clearly is a very beautiful voice and amazing man thanks from america
Thank you! 😃
Merci pour l'édification😊
Merci 🫶
Merci infiniment coach, que DIEU vous bénisse
Gratitude 🙏 à vous pour cette vidéo si riche 🎉
Votre chaîne m'apporte beaucoup.. dans le sens où je réapprends des choses malheureusement oubliées.. un grand merci pour vos conseils et mises en vigilance pour réussir.
Merci beaucoup pour tout ce que vous faites.
Mon dieu que tout ce que vous dîtes est si vrai !!!!
Merci Thelema pour cette vidéo, encore une fois, cela renforcera ma pratique éthique du stoïcisme tout en étant indulgent avec moi même car c’est un apprentissage qui connaît ses hauts et ses bas.
Merci bcp . Vous êtes les meilleurs
Merciiiii
Sagesse stoicienne c est transcendant ... meme le choix des son derriere sur des questions existentielles
Merci beaucoup ❤❤❤❤
Merci pour cette vidéo très pertinente
Gratitude infinie ❤❤❤❤magnifique vidéo ❤❤❤❤woww qu'elle sagesse ❤❤
Excellent!
L’effet est immédiat !
Merci pour la vidéo
Merci
merci beaucoup .... dejà j étais matinal et je vais le revenir ...
Merci beaucoup ❤
Merci pour le beau travail que vous faites ❤
Merci beaucoup pour votre travail
Bonjour merci beaucoup 🙏
Merci beaucoup pour vos précieux conseils ❤❤❤
Merci pour cette vidéo que Dieu te récompense.
Merci beaucoup 😊