Дефицит белка Как восполнить Доктор Лисенкова
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- Полезные ссылки:
• Коллаген для молодости...
• Коллаген для здоровья ...
Автор видео - доктор невролог Лисенкова Ольга Александровна, врач высшей категории, специалист по головной боли
Подробная информация обо мне: taplink.cc/nev...
Запись на приём через сайт ПроДокторов prodoctorov.ru...
ЕСЛИ ПЕРЕКОСИЛО ЛИЦО - бесплатная методичка при перекосе лица: doctor-lisenko...
СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ методичка "что попить для бодрости" doctor-lisenko...
Анализы со скидкой hellodoc.app/s...
КНИГА "Еда и мозг" Д.Перлмуттер ya.cc/m/3SFFrc
Телеграм канал "Доктор Лисенкова"
t.me/doclisenkova
МЕТОДИЧКА ПО ГОЛОВОКРУЖЕНИЮ ОТ ОТОНЕВРОЛОГА (Доктор Борисов): clck.ru/eSvAe
Доктор Лисенкова на Odysee odysee.com/$/i...
Канал "Доктор Лисенкова" на RUTUBE rutube.ru/chan...
Я в Tik Tok vm.tiktok.com/...
Яндекс Дзен канал "Доктор Лисенкова" zen.yandex.ru/...
Сообщество VK public1...
Одноклассники ok.ru/profile/...
БАДы "Сибирское здоровье" ru.siberianhea...
Понравился канал? Как его поддержать?
1. Бесплатно:
Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями, добавьте видео себе в плейлист - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
2. Финансово:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @doctorlisenkova
Поддержать канал можно здесь www.donational...
Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392
Финансовая поддержка тратится на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки.
Моё частное мнение, высказываемое в данном видео ни при каких обстоятельствах нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения - исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго образовательный характер.
Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания!
#дефицитбелка #белок #докторлисенкова #неврологлисенкова #докторрекомендует #простоомедицине
Полезные ссылки:
czcams.com/video/QDnSCAk5l1Q/video.html
czcams.com/video/0Ilhr3tjquk/video.html
У меня панкреатит и высокий инсулин, мне можно лимонную воду и яблочный уксус?
Вы считаете Кето диета вредная тли полезная при инсулинорезисентности.
Ольга Александровна !!!Вы Наш Лучик Света В Темном царстве!!! Спасибо !!! ❤❤❤🙏👏👏👏
Спасибо за передачу. Как всегда интересно и доступно для всех.
Молодец, Ольга! Отличная лекция, спокойно, логично, понятно для обывателя😊
Игорь, спасибо за отзыв 💚
Ольга Александровна, спасибо за ролик. Если бы не врачом стали, наверное были бы прекрасной актрисой. Очень Вас люблю 🥰
Надо было идти в театральное 😁
Спасибо огромное ,за объяснения 🤗🤗🤗Дай Вам Бог здоровья .
Ольга Александровна, с вашими лекциями я уже стала почти врачом. Могу смело консультировать своих близких.😂
С учётом базового медицинского образования - это вполне логично. Только есть одна проблема: близкие отчаянно сопротивляются, и им невозможно причинить добро)))) по крайней мере у меня такие 🤣
@@DoctorLisenkova здравствуйте. Говорят, что хлеб всему голова?)
Я тоже ,аж лень уже ходить по врачам понапрасну🤔☝️🤫😁😚
Я тоже! Причем, прислушиваться. 🤔
@@user-ek8pc8vv8y Неправильно говорят.
Спасибо большое за разъяснения!!!!! Прекрасная лекция!
Спасибо🙏💕 за видео приятно смотреть👀
Спасибо что вы есть у нас! У простого народа! 👏🔥👏❤️❤️❤️❤️❤️
Как вам я благодарна🙏Как хорошо,что есть Доктора,которые действительно желают и по огают облегчить нашу жизнь☀️Сияйте и радуйтесь жизни,Добрый Человек🙏🌈💐
Спасибо за добрые слова! очень приятно!
Почему Вы сразу не рассказываете, что в 100 гр. мяса 18 гр.белка ( свинина) в курятине больше белка где-то 22 гр. Значит в день нужно съедать примерно 300 гр. курятины и 2 яйца. Или 100 сыра ( 26гр.белка) 200 гр. мяса и яйцо. Вобщем нужно смотреть на содержание белка на упаковке продукта и расчитывать сколько нужно именно вам. А то многие думают нужно 70гр. мяса в день употреблять, но это очень мало.
Ск
Извините конечно , но я про своем весе 50 кг и занятиями спортом с весами 50-80 кг когда начала есть белок по 1,5-2 грамм у меня просто начал расти вес и я набрала 5 кг . Это за месяц . Это не нормально . Белок пошел в жир . Белок в крови у меня 75. Съедений белок не имеет отношение к белку в крови .
@@Marinka_86бгггг
@@Marinka_86елок не может перейти в жир. Вы о чем??! Вес мог вырасти, так как выросли мышцы.
Вы же говорите, что гири тягаете.
@@Marinka_86белок никогда не переходит в жир, и даже жиры не переходят в жир, если не превышать норму. Только углеводы.
Оленька спасибо большое за информацию солнышко выглядите великолепно здоровья вам солнышко желаю вам хорошего настроения моя золотая вы умница
Спасибо за информацию. Красавица! 🌸
Спасибо за интересную лекцию !Всем здоровья и счастья !
Спасибо за добрые слова!
Вам спасибо все понятно. Ответила на все мои вопросы.
Какой классный канал.рекомендую его.понятно,просто,коротко, информативно 🙏💐.
Спасибо за поддержку 💚
Благодарю Вас ! Просто супер 👏 инфа . Низкий поклон Вам !
Умничка 👍 чтобы мы без вас делали.спасибо вам большое
Спасибо за добрые слова!
Благодарю за информацию ! Здоровье вам и успехов, удачи!!!
Спасибо, взаимно!
Спасибо. Все объяснили просто и понятно . Сделайте ещё видео пожалуйста про то, как самому расшифровать анализы по крови .
Поищите в ютюбе Lina lets go, я только по ней разбираю анализы, все по полочкам разберет
БЛАГОДАРЮ,ЗА ИНТЕРЕСНУЮ И ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!🌺🌺🌺🌺🌺🌺 ЖЕЛАЮ ПРИЯТНЫХ СОБЫТИЙ И РАДОСТНЫХ ДНЕЙ!🏵️🏵️🏵️
Спасибо! Взаимно!
Благодарю Вас за бесценные советы!
Спасибо очень полезная информация ♥️🌹🌹🌹
Благодарю, доктор- очень познавательно и кратко 🙏😘❤
Спасибо за отзыв!
Актуальная для меня тема - аутоиммуннвй атрофический гастрит. Спасибо, Ольга! 🙏💕
Спасибо за отзыв! Очень приятно!
Познавательно, спасибо!
Здравствуйте. Мне 73 года. В последнее время у меня сильно упали мышцы, появились морщины на ляжках, на предплечьях. Я купила сывороточный протеин и морской коллаген. Уже месяц пью лимонную воду с протеином и коллагеном. Мой рост 1м51см, вес 80кг. У меня ограниченность движения в правой ноге. В связи с этим практически не выхожу из дому (по дому хожу). Раньше плавала в бассейне, работала санитаркой, гуляла с внуками, с собакой. За последнее время набрала 15кг, сахар 170, но таблеток пока не принимала, пытаюсь стабилизировать сахар с помощью питания. Посоветуйте пожалуйста: 1. Можно ли принимать протеин с коллагеном вместе и в каком количестве то и другое. 2. Можно ли ограничить своё питание двухразовым приёмом протеина и коллагена (общим весом 35г. в один приём) раэведённым в 600мл воды с лимоном - это две трёхсотмиллилитровые чашки + ОМЕГА 3 - 2капсулы, витаминЕ, цинк, витаминD3, комплекс витаминов В, энзимQ10, магнезиум.
Как-то узнала, что без белка не усваивается железо и витамины в принципе... Начала интенсивно есть мясо! Утром вместо каш и творожков- яица с мясом или беконом... раньше казалось не могу, но ем и прекрасно ем. И.... Я никогда себя так хорошо не чувствовала... + отказалась от всего, что содержит кофеин.. Сладкое не люблю, однако совсем от него отказаться пока не могу..
Отличное решение и прекрасный результат! Спасибо, что поделились!
Извините, котором часу вы завтракайте?
Ольга, как вы относитесь к употреблению концентрата сывороточного протеина в качестве дополнительного (порядка 30% от дневного потребления) источника протеина?
Спасибо за информацию и рекомендации!👍
Спасибо за отзыв! Очень приятно!
Спасиба больше дай бог здоровья вам
Спасибо! Взаимно!
Я думаю почему зубы перестали болеть (холодное, горячие и перестали десна кровоточить) сижу на деете яица, грудку овощи.
Познавательно.Срасибо !
Спасибо за отзыв!
Я восполняю нехватку белка сывороточным протеином. И вкусно и полезно 😊
тоже вариант
Скажите пожалуйста, а где Вы его покупаете, в аптеке, мне сказали, его нет. Я соблюдаю посты и у меня явная нехватка белка
@@Ольга-с6б9ч в магазинах спортивного питания. Ну, или на маркетплейсах. Сывороточный протеин. Лучше импортный брать. Много разных вкусов. Наши производители, многие, шалят с составом. Белка не досыпают
@@Ольга-с6б9чв магазинах спортивного питания или на аптека ру
@@Ольга-с6б9чв магазинах спортивного питания
Благодарю желаю процветания
Ольга Александровна,Спасибо за интересную лекцию. Креатинин 54, общ. белок,65,4, скф 96. Вроде все неплохо.Но мочевина высокая 10. Физ. нагрузки бывают средние.Что делать и нужно ли убавить белки из за мочевины? Хотя они на нижней границе и я худая. и хочется набрать вес,на низко углев. питании. Ответьте,пожалуйста.
БЛАГОДАРЯ !
Спасибо!
Здравствуйте! Спасибо вам за ваш канал! Подпишусь обязательно. Подскажите пожалуйста при деменции как убрать холку? Нужно делать узи мягких тканей? Деменция сказали средняя, а холка на вид не маленькая. Возраст 56 лет
Заочно не смогу ответить. В любом случае, если есть лишний вес, нужно худеть. Массаж тоже желательно
Спасибо.
Здравствуйте.какой коллаген лучше принимвть ,что бы поднять уровень белка,морской или говяжий?спасибо
Мне больше нравится Морской, но цена кусается. Поэтому чаще беру из шкур КРС. Можете перепробовать весь и выбрать, что нравится по вкусу, по цене, по удобству проглатывания и т.д.
Спасибо.будем пробовать.
Бактерии кишечника хорошие едят мясо?
Пукать это норма или говорят нет!!!!!!
Спасибо
Благодарю 👍👍
Доктор Ольга слушаю Вас с удовольствием. У мамы практически постоянно шум в ушах. Жаловалась доктору. Доктор говорит возраст сосуды. Что вы хотите. Говорим хотим препарат чтобы вы выписали от шума в ушах. Может вы, что подскажите. Пробка в ушах была. Удалили. Шум в ушах остался.
Про шумы тут: czcams.com/video/WoMq-ojjbwA/video.html
Какие симптомы если белок повышен или понижен?
Ольга, добрый день. Можно ли одновременно принимать УДХК, корень солодки и панкреатин, магний, расторопшу, ацедин пепсин? Если нет, то как правильно? Прием солодки (глицирризина) для печени
Из этого списка одно другому не мешает. Одно но: если солодка в виде сиропа сахарного, то лучше выбросить. Остальные согласно инструкции использовать или по согласованию с врачом
@@DoctorLisenkova спасибо
Как поднять белок если болею ссд
Поясните пожалуйста,как у зеркала нужно встать и как широко улыбаться?Спасибо за советы!!!
можно в камеру телефона себе улыбнуться, насколько рот раскроется )))
Вот ПОТОМУ МЯСО ТРУДНАЯ ВЕЩЬ!!!2023
Пейте качественный белок, и это Нэйчурал Бэланс. Разработанный изназначно для людей с пересаженными органами и только через восемь лет запущенный в продажу, и то не всем. Был разработан номинантом Нобелевской премии, доктором Стигом Стэном. Всем белковой достаточности. Это, кстати, намного дешевле и полезнее чем мясо и яйца,.
Спасибо,очень интересно,я не доктор,но знаю,что например в куриной грудке вар. 100 гр...всего 20 -30 гр.белка, стараюсь не перебирать,подагра,поэтому был дифецит небольшой,расчитываю примерно, а так говорят зайди в туалет,после кого то или после себя, и поймешь,есть у него дифецит белка или нет...
Метод интересный))
Так что надо кушать холодец,? Это же натуральный кологен
Огромная благодарность за эту информацию, хотела уточнить, а если я варю говяжий, бараньи голяшки и суставы около 20 часов, этот отвар может заменить коллаген в виде бада
Да
Столько вопросов по теме, заметила , что отвечает, только на комментарии где благодарят или говорят спасибо, остальные вопросы остаются без ответа.
Спасибо🙏🌷🇺🇦
Целюлит есть,а желчного пузыря нет, спасибо
Доктор, здравствуйте. У меня низкий белок-63, пониженная кислотность желудка и камни в желчном (мелкие ). После операции на сердце принимаю варфарин. Можно-ли мне принимать коллаген для увеличения белка крови.
Доктор, скажите, пожалуйста, сколько надо с"есть мяса , что бы получить 100 г белка)
Сложный вопрос. Ведь это зависит не только от размера куска мяса, но и от сорта мяса, а еще от ваших зубов, желудка, поджелудочной, желчного, кишечника. Если нужны цифры, то лучше погуглить таблицы по содержанию белка в продуктах. Идеальный белок - яйцо.
Если такое питание возможно, то сколько времени можно так питаться? Можно ли при этом раз в неделю голодать на воде сутки или двое, а чере месяц устроить семидневное голодание на воде. Опыт есть голодала 29 дней в санатории им. Неумывакина. Весила тогда 65кг. Извините это второе моё сообщение. Первое отправила раньше. Пыталась дописать - не получилось.
❤😊Аминь
Добрый , сдали анализ я и дочь 13 лет .
У меня 77 (я 3 недели пью коллаген , наверно он повлиял , увеличил показатель)
У дочери 13 лет 70,2 белок в крови .
Это маловато? Ферритин у неё 59.1 (месячные неск месяцев есть).
Сдала неск анализов и гормоны щитов железы , вит д , ещё . Не знаю куда идти , чтобы нормально расшифровать .
По месту жит. Не доверяю .
Платно , тоже с эндокринологами столкнулась , короче платно не всегда равно грамотность .
Здравствуйте, можно ли принимать коллаген при аутоимунное атрофическом гастрите?
да, это источник аминокислот
Добрый 75 показатель должен быть и для подростка 14-15 лет ?
да
Если 1 гр то например кусок мяса сырого сколько должен быть
Как узнать чио мало соляной кислоты
А как на сщёт во время еды употреблять яблочный уксус и лимон? Для модема кислотности
Хотелось бы узнать, что вы думаете о бетаине гидрохлориде?
Я принимала бетаина гидрохлорид, когда мучилась от вздутия кишечника. Помогло. Кислотность в желудке повысилась, пища стала лучше перевариваться и вздутие прекратилось.
Спасибо, пью аминокислоты BCAA спортивоне питание , заказываю на wildberriies. Они могут заменить коллаген?
Нет. Состав совсем разный. И ещё ВСАА способствуют инсулинорезистентности, а коллаген - нет. Если у вас регулярно большие нагрузки, то можно и ВСАА. Если сидя на диване, то от ВСАА только вред.
Добрый день. Я просыпался ночью или под утро и сна не в одном глазу. Тогда начал пить мелатонин, да он помогает, но опять же больше 3 недель нельзя иначе привыкание и организм должен сам вырабатывать его. Я узнал что прекрасно работает спортивный глютамин ( не кислота в аптеке). Он блокирует кортизол, у кого с нервами не лады, увеличивает гормон роста в 4 раза если пьешь 5 грамм, и сопутствующие гормоны мелатонин и тестестерон. Я пропил месяц уже прекрасно, кстати перестали связки не болеть а щемить скажем так. Оказывается глютамин убирает дырявый кишечник и улучшает иммунитет. Я пил глютамин две таблетки по 1.4грамма Олимп Польша. Достал.
Здравствуйте, сколько стоит у вас консультация?спасибо
У меня не усваивается белок, сильно похудела, диарея. Ем достаточно. Что делать?
Попробуйте бад Ветом 1.1
Спасибо большое.@@ПоКу-к6з
И все таки что лучше коллаген или протеин для добора белка в организме???или то и другое?
Оба + мясо птица рыба яйца + лечить ЖКТ
Дуже дякую💯💯
Муж принимает статин розулип плюс в крови опустился белок 60 до статинов был нормальным
Здравствуйте доктор, я хотел проверить есть ли у меня воспаление в жкт и попросил у терапевта анализ с-реактивный белок. Дома узнал что в направление написано общий белок. Не знаю правильно ли или разницы в них нету?
Можно ли принимать небилет и феназепам вместе через какое-то время
Теоретически, можно. При условии, что феназепам коротким курсом или эпизодически
Доктар,скажите пожалуйста ,что делать если пониженная кислотность желудка?У меня из за этого плохое перевариваемость и усваение очень плохое.
Для начала к гастроэнтерологу и пообследоваться. Я заочно не угадаю при всём желании. Фамилия моя Лисенкова, а не Мессинг. Чёрный юмор)))
Здравствуйте, у меня сахарный диабет 1тип и поставили хронический панкреатит у меня ничего не болит но питание с ограничениями мяса и рыбы и много дефицитов скорее всего из за диеты, подскажите пожалуйста, могу ли я включить в рацион комплекс основных амтнокислот, например Солгар ?
Добрый вечер ❤ответьте пожалуйста от умеренном фиброза печени можно потерять вес и на ногтях рук бугристые полоски спасибо 🙏
Запросто!
Уважаемая Ольга Александровна! Очень хочется погромче звук.
Надо ли при приеме коллаген пить много ( до 2-3 л) воды? Не будут ли отеки?
30мл на 1 кг массы тела в сутки (расчет на идеальную массу тела в случае выраженного ожирения)
Коллаген 2 типа( для суставов) добавляет белка?
Да
Здравствуйте, а что вы скажете про спирулину, ею можно восполнить белок?
Про спирулину: czcams.com/video/P4z5lvLfctE/video.html
А если пополнять растительным белком например пророщенные чёрная чечевица сорт белуга
Не восполнить растительным белком весь аминокислотный ряд, который вам нужен.
Скажите пожалуйста доктор что принимать и кушать должно и нужно быста поднат белок сестра гепатит Б и Д
Быстро только альбумин в вену капельно. Еда: мясо, птица, рыба, яйца, печень, икра.
Фгс катострофически боюсь прям фобия,на что можно заменить ну например мрт или кт?
ФГС под наркозом
Я тоже боялась, собиралась целый год, а как выяснялось ничего страшного. Удачи
@@user-fv5pg9gt7i дело в том,что я уже 1 раз проходила и опыт был не удачный,поэтому сейчас очень боюсь,а под наркозом стоит 30т.р
@@user-kk2rr3gx3e ищите хороший диагносоический центр, государственный, где дело поставлено на поток, у них рука набита, возьмите подругу с собой для моральной поддержки
Добрый день доктор скажите пожалуйста чем можно вылечить стафилококовую инфекцию нашли в носу в горле помогите пожалуйста может бады помогут
Нужна очная консультация лора, посев из носа с определением чувствительности к антибиотикам. Как вспомогательное средство Ринософт anagran.ru/catalog/rinosoft-rinosoft?ref-link-code=lis
Добрый день.очень давно лечились:мазь ,,бактробан,, пиобактериофаг,и ,,Симбитер,,.
Назад недели былр ттг 2,86 глюкоза 6,1 а сейчас ниже глюкоза 4, 62 и ттг 2,13 магний продолжать?
Магний независимо от анализов на постоянной основе - я так принимаю
@@DoctorLisenkova спасибо🙏👍
За счёт чего вы уменьшили ттг и глюкозу?
@@1sportsman 👍👍
Добрый день.Если нет желчного,есть непереваренные волокна,низкий белок,то что делать?
Добавить ферменты для переваривания и желчные соли, в ролике же сказано)
А куда уходит белок в условиях стабильного веса и профицита углеводов? Разве организм не может использовать свой старый отработанный белок для построения нового?
При дефиците белка в рационе, печень берет его из мышц. Потом мышцы превращаются в труху
@@DoctorLisenkova да и человек умирает, Я знаю, все вегетарианцы умирают через пару-тройку месяцев. Вопрос правда к этому не имеет никакого отношения, ну ладно
Доктор, а как ребёнку 5 лет поднять уровень белка?
Сначала к педиатру- искать причину низкого белка. В любом случае в первую очередь менять питание. Про препараты только с врачом и только очно
Как лечет белков
Панкреатин и тп пустышки?
Панкреатин лекарство
Здравствуйте 🤝. белок 67, остальные анализы в норме кроме эозонофилы 0,73. эозонофилы % : 8,5. Моноциты %: 0,63 . У меня из за аллергии или инфекции какой то не повышается белок. Напишите пожалуйста
Скорее у вас аллергия из-за низкой кислотности. Проверьте по копрограмме, есть ли мышечные волокна в кале, если есть то проблемы у вас с кислотностью и/или с выделением желчи
100гр.говядины,это 14 гр белка
😇
Может ли быть дефицит белка у подростка 12 лет при показателе панкреатическая амилаза 9 (понижена), общий белок 66, альбумин 44. Есть запах из-зо рта после употребления мяса, мочевина 3. Может в этом быть проблема
Белок 66- мало. Разбираться нужно с педиатром на очной консультации
Установила приложение с подсчётом калорий и выяснилось что у меня недостаток белка и углеводов! Ну углеводы, ладно, я специально себя ограничиваю, а белка никак не могу сьесть чтоб попасть в норму. Что мне делать если я не могу столько есть?
Дополнительно использовать коллаген, спортивный протеин, лечебное белковое питание из аптеки...
Ув. Ольга Александровна! Подскажите как быть, если есть диагноз "Пищевод Барретта" в связи с чем омепразол на постоянной основе 3года.. Утром 20мг.
Это вопрос исключительно для очной консультации с гастроэнтерологом. Читайте книгу "Кишечник и мозг", берите обучение в ПШБ Первая школа биохакинга irina-baranova.ru/?
@@DoctorLisenkova Спасибо огромное!
А если я заниаюсь бегом, примерно по 12 км. в день, сколько нужно белка потреблять?
Лучше обсудить это очно со спортивным врачом, с результатами биоимпеданса и с пищевым дневником
И, внимание, задачка.
Белок понижен (70)
Желудок в порядке (были и колоно и гастроскопии) + по УЗИ все хорошо с остальн.органами
Кислотность повысила (был курс бетаина)
С зубами все отлично, и пережевываю хорошо
Белка ем достаточно (животный в основном)
Пью И коллаген, И аминокислоты
Пью ферменты
А белок в крови стоит на месте!!! и за 4 месяца моих танцев с бубнами не повысился никак.
Заочно я не угадаю, где вы теряете белок. Повышенный расход белка может быть на фоне хронической кровопотери, при дефиците витаминов и микроэлементов, при самых разных заболеваниях печени, при инфекционных процессах, особенно хронических. Ваши усилия позволили не допустить дальнейшего снижения белка, и это тоже результат. Имеет смысл подробнее обследовать печень и почки, чтобы понять, где потеря белка. Определение объёма диагностики требует очной консультации врача.
@@DoctorLisenkova😮
@@DoctorLisenkovaтак тогда замкнутый круг получается. Как раз дефициты витаминов и микроэлементов и могут быть при низком уровне белка. Нашла это в интернете, и у меня так по анализам подтвердилось.Ведь для усвоения витаминов как раз белок и нужен. В таком случае с чего начинать?