Работал в 1фите в 2020 году. Мурат и остальные основатели капитальные красавчики, очень нравится их подход ко всему. Скромность, работоспособность, и позитив это про них) Кудай каласа, 5 жылда единорог болсын енди✊
Нереальный выпуск! Столько мотивации! Очень радует, что в Казахстане есть такие молодые, умные, адекватные мужчины с высокими принципами достигаторы ! Желаю вам достичь новых результатов и стать мировым брендом!
Я думаю человек может не заниматься спортом из-за: - нехватки времени, занятости (работа, учеба, семейные обязанности) - низкой мотивации (не видят ценности и важности занятия спортом) - страха или неуверенности (страх неудачи, опасения получить травмы) - проблемы со здоровьем (медицинские показания, физические ограничения) - предпочтение других форм активности, такие как прогулки на свежем воздухе, йога, танцы. Для меня лучшая мотивация это мое здоровье - самое ценное богатство и второго здоровья нам никто не выдаст )) и даже когда было нельзя заниматься, я потихоньку ходила на беговой дорожке и элипсе, это ускорило восстановление Со спортом я стала больше успевать, энергия которая вырабатывается увеличивает мой КПД 🚀 Конечно - физическое состояние, укрепляю мышцы, повышаю тонус, что очень важно в моём возрасте 💪🏻улучшается гибкость + здоровый вес. Повышение энергии и настроения, я прям физически чувствую выделение эндорфинов и серотонинов, мои гормончики счастья )) это мое настроение и понижение стресса. Это прокачка сердца 🫀когда горячая кровь струится по венам это мой экстаз и сердце качает и тренируется вместе со мной Занимаясь спортом я встречаю и знакомлюсь с новыми людьми, вижу куда мне еще расти и развиваться Спорт дает мне регулярность, дисциплину самоорганизацию, что сказывается на всех сферах жизни и достижении целей 🎯 В целом спорт наряду с трудом облагораживает мою жизнь 🫶🏻 И очень важное - занимаясь спортом я подаю ежедневный пример своим детям, таким образом приобщая их к активностям. И еще друзья моего сына записались с ним в зал, видя как он занимается. Для меня это своего рода вклад в общество 👍🏻 Я бы с радостью приняла в подарок годовой абонемент в 1FIT, будет великолепно 🔝❤ у меня мурашки от такой мысли
Мне 14 лет, я пока не могу у вас заниматься, но очень хочу выиграть абонемент для моей мамули, когда мамусик приходит со спорта она такая веселая радостная наполненная и мы проводим классно время, гуляем, лепим, катаемся на велосипедах, прыгаем на батутах. Хочу чтобы всегда было так А когда мама не активная тогда все по другому (((( И поэтому я хочу выиграть абонемент для моей мамочки Я сама тоже занимаюсь спортом, дома и в парке, бегаю, упражнения и гимнастика, йога дома и в парке
Вот уже ровно год я хожу в зал, это мой первый опыт, когда я так длительно, системно занимаюсь спортом , а всё благодаря одной правильной привычке: когда ставишь цель внести спорт в свою жизнь , сразу распишите , где вы будете этим заниматься и когда, так мы создаём намерение, которое в несколько раз повысит шанс действительно начать второй лайфхак: внедритесь в среду людей для которых спорт это образ жизни, через некоторое время вы будете действовать, как они лайфхак третий: если вы не очень ответсвенны перед собой при этом не любите подводить других, возьмите тренера, когда вы знаете , что вас будут ждать это будет служить дополнительным стимулом для вас Ну и главный вопрос для себя от которого можно отталкиваться: каким человеком я хочу быть? И любое предпринимаемое действие фильтровать через этот вопрос Если я сейчас пойду в зал или буду бегать/плавать /скандинавить это приблизит меня к здоровой версии себя? Если да, действуем! Всем здоровья ❤️
Я смотрю интервью до сих пор , и хочу каждый раз комментировать😅 реально в какой-то момент нужно задуматься ,о том что как думаешь , с кем работаешь, нужно ли реагировать на тупых людей. Нужно делегировать свое состояние
2021г переехала в Астану, очень полюбила этот город(особенно погоду-любовь с первого взгляда). И я ОБОЖАЮ ПЛАВАТЬ! в тот же год купила абонемент на год- ходила в бассейн и в лютый мороз, и в снежный буран. Но так как в целях было перевезти родителей к себе, последние 2 года работаю не покладая рук (12-14 часов в день) Из-за этого забросила себя, НООООО для моей цели осталось 2 месяца 🎉🎉🎉 конечно планировала в ноябре покупать (ждю черную пятницу) но выиграть было бы круче (хоть 1 раз в чем-то😅)
Спасибо за ваш продукт. Он даёт огромную возможность заниматься спортом, поддерживать здоровье. Купила полгода назад, постоянно системно хожу. Тоже открыла для себя Бег. Для меня это было супер скучно, сейчас на лёгкую бегу 40 минут. Возможно многих демотивирует, когда пропустил 1-2 тренировки. Но нужно себя наоборот поддержать, и сказать ничего страшного и ходить дальше. Мой опыт пропустила 2 недели, и уже как будто снова начинать не охота, собралась и пошла снова бегать, и наоборот почувствовала разницу, как мне круто когда я занимаюсь, чем не занимаюсь. Откаты тоже важны для того чтобы видеть разницу. И 1фит сделала больше для здоровья нации, чем все остальные гос проекты. Только вперёд❤ И да, вы те которые помогли полностью не уйти в депрессию, потому что после тренировки как минимум идешь в душ😂
Мне надо заниматься спортом - так как я хочу прожить долгую жизнь, увидеть как вырастут дети и их дети, достигать своих целей, путешествовать, делать добро, быть счастливой и делать близких счастливее. Не занимаюсь спортом-потому что на потом все откладываю, наверно не решилась взять ответственность на свою жизнь, поэтому кажется что нету настроя, то материально не хватает как-будто. Но понимаю, что нужно изменить свою жизнь в лучшую сторону ❤
Классный чувак! Получил удовольствие от беседы, узнал о том, что эта крутая идея шагает из нашей старны в мир, так приятно стало! Честно говоря, хотел побольше узнать о проекте, когда купил абонемент на год, и сейчас получил дополнительную мотивацию заниматься системно, спасибо!
4 раз пишу 50 минут смотрю в данный момент, соглашусь 1fit офигенный маркетинг , хоть и сама я каждый раз когда смотрю сериал/фильмы я в долгое время убирала закрывала быстрее эту рекламу 1fit . А потом через какое-то время уже сама начала интересоваться , это как психология. Блин реально респект Рус и Мурат
Почему должен? Потому что это воспитывает во мне дисциплину что помогает во всех делах жизни, от работы до отношения между людьми. Спорт даёт возможность любить себя и уверенности в себе. Не занимаюсь на данный момент так как сбился режим и лень как то себя заставлять делать. Но я сделаю это по приезду домой. Обожаю 1фит🎉
В феврале этого года мой папа перенесе обширный инфаркт, затем последовала тяжелая полостная операция на сердце с шунтированием 4 сосудов. После операции я лежала с ним в больнице, ухаживала, чтобы поскорее восстановился. Там даже молодые 36 летние парни были после операции... я была мягко говоря в шоке (( как же страдает сердечно сосудистая система под давлением физически пассивного образа жизни (( гиподинамия - бич современности. И все те дни папа говорил - не бросай спорт, занимайся регулярно. Я когда -то оставил спорт и вот к чему это привело. Я и у врача спрашивала как можно не допустить такой исход, он сказал - регулярная кардионагрузка, аэробные упражнения и активности в течение всей жизни + здоровое питание и позитивный настрой. Я и до этого хорошо занималась спортом. И как только выписали из больницы, сразу возобновила свои занятия. Так что, уважаемые, откиньте лень, недостаток времени и тд и занимайтесь во благо себе. Годовой абонемент 1ФИТ будет в самый цвет
Почему я должен заниматься спортом, но еще не занимаюсь? Ответ прост, в голове висят мысли по типу хочу вернуть себе пресс, хочу накаченное тело, хочу бегать марафоны и полумарафоны, одним словом хочу выебываться чем-то Но нужно хотеть стать здоровее благодаря спорту, лучше чувствовать себя и свое тело, развивать новые навыки, жить комфортнее и счастливее. Мне кажется с правильной постановкой своего запроса и осознанием можно влюбиться снова в спорт и не терять мотивацию.
абонемент не нужен, тренируюсь во дворе и мне норм, но хочется сказать спасибо за такие интересное и познавательное интервью. посмотрел все на одном дыхании, два часа пролетели незаметно
Именно сегодня я задалась этим вопросом... 16.07 я потеряла своего друга и подругу. После их похорон, я посмотрела на жизнь по-другому. Мне не хочется уходить в депрессию, наоборот, МНЕ ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ! Я решила заняться спортом, привести свое тело в порядок и побороть негативные мысли с помощью спорта. Я знала, что спорт улучшает физическое и психологическое здоровье, повышает энергию, снижает стресс, способствует лучшему настроению и качеству жизни. Но почему я не занималась спортом раньше... Очень долго я говорила с собой, было куча отмазок, популярные из них: * нет денег на абонемент; * нет времени. А сейчас я понимаю, что у меня нет времени на то, чтобы губить свою жизнь, пришло желание любить свое тело и беречь его. К сожалению, я пришла к этому через потерю близких людей...
я должен заниматься спортом так как это поможет мне найти многие ответы на мои вопросы, но я пока не занимаюсь спортом из за бедного мышления. Рус спасибо за очередной классный выпуск! Ну и конечно Мурату за интересные мысли!
Спасибо за выпуск. Почему я сейчас не занимаюсь спортом: я в данный момент строю свою будущую империю)) типографию в Бишкеке поэтому и некогда и расходную часть супер подсчитываю, буквально каждый сом, ну почему я хочу заниматься спортом, так потому что понимаю, что мне уже за 35))) поэтому уже НАДО!
В любом случае, какая бы причина не была, в первую очередь это про то, что нету желания/толчка продолжать какое либо дело. Все хотят быть здоровыми, заниматься спортом, и ведь начинают нахватавшись мотивации, сделал пару подходов отжиманий, и все. На одной мотивации далеко не уедешь. и даже если я выиграю абонемент, не знаю насколько меня хватит. В последнее время мне начало приходить понимание, что я ничем не занимаюсь, и надо хотя бы какое то занятие для поддержки здоровья. Ведь раньше я часто ходил в горы, играл в футбол, занимался какой-нибудь активностью. Но после, где то год-полтора забросил все. И как то месяца два назад решил подняться на горельник, и был в шоке со своего состояния. И после, каждую субботу начал туда подниматься, и результат улучшился вдвое. В начале с остановки до дамбы поднимался 42 минуты, снизил до 21. Но потом в конце июне поехал на свадьбу, и так пропустил раз, потом еще, и еще. И надо обратно все возобновлять, и находить разные интересные задания/увлечения в разного рода занятиях спортом, и как то держаться стабильно. А нехватку финансов и времени как причину не заниматься спортом, можно говорить вечно, ведь всегда можно уделить хотя бы 15-20 минут на утреннюю разминку, пойти на спортивные площадки на улице или просто дома отжиматься и побегать. Ведь спорт это в первую очередь не про тренажерный зал, какие то специальные условия, а про внутренний стержень/характер который будет давать пинок для занятия. Спасибо за выпуск, было очень полезно.
Почему должны заниматься спортом: полон энергии, весь день бодрствовать, чувствовать себя лучше и комфортно, добиваться поставленных целей, дисциплинированным стать, жить качественно, сбалансировать себя и свою жизнь
Почему Рус все время отвлекается на телефон. Жестко раздражает даже меня за экраном. В какой то момент Мурат громко вздохнул от того что задавая вопросы интервьюер не слушает ответы.
Логично, смотрит на список вопросов. Раскрыл ли тему обсуждаемую или дальше копать. Если не идти по запланированному сценарию, то можно мило побеседовать ни о чем и не раскрыть гостя. Как правило, большинство интервьюеров сверяются. Просто тут это заметно, так как стоят зеркала на фоне.
Послушайте я купила ваш абонемент с рук и теперь его заблокировали спустя полтора месяца пользования.Почему когда я его покупала не было сказано ,что он городской ,уже в процессе пользования они пишут мне ,что абонемент гороской и им я не могу пользоваться.Это просто мошенничесво,я купила абонемент на год и все мне его заблокировали.😢
Почему я должен заниматься спортом, но пока не занимаюсь? - Я должен заниматься спортом чтобы выглядеть круто во время секса (как Кристиан Бейл в фильме Американский психопат примерно) - Причина почему не занимаюсь: отсутствие секса в моей жизни
Спортом заниматься важно так же как и заниматься сексом) во время спорта, ты разгружаешься от рутины, выплескиваешь энергию, злость и направляешь все это на нужную волну, которая делает твое существование на этой бренной Земле, качественнее и более эмоционально наполненным. Демотиватор занятия спортом- это ранее чувство успеха, которое тебе говорит, ты попахал месяц-два, теперь можно и почилить) ну и все банальности, о которых напишут люди, я считаю что выиграть должен я, ато заебали😂(как говорится кто если не вы), если я выиграю, то буду в безопасности от агрессивных продаванов 1fit еще минимум на год))) ну и конечно же посещать 100%fitness и другие ништяки по этому абонементу)
Базар жок стартап, они оживили сотни спортзалов и тем самым вносят большой вклад в здоровье нации👍🏻🔥
Какая же тема ходи куда и когда хочешь .
Работал в 1фите в 2020 году. Мурат и остальные основатели капитальные красавчики, очень нравится их подход ко всему. Скромность, работоспособность, и позитив это про них)
Кудай каласа, 5 жылда единорог болсын енди✊
Нереальный выпуск! Столько мотивации! Очень радует, что в Казахстане есть такие молодые, умные, адекватные мужчины с высокими принципами достигаторы ! Желаю вам достичь новых результатов и стать мировым брендом!
Я думаю человек может не заниматься спортом из-за:
- нехватки времени, занятости (работа, учеба, семейные обязанности)
- низкой мотивации (не видят ценности и важности занятия спортом)
- страха или неуверенности (страх неудачи, опасения получить травмы)
- проблемы со здоровьем (медицинские показания, физические ограничения)
- предпочтение других форм активности, такие как прогулки на свежем воздухе, йога, танцы.
Для меня лучшая мотивация это мое здоровье - самое ценное богатство и второго здоровья нам никто не выдаст )) и даже когда было нельзя заниматься, я потихоньку ходила на беговой дорожке и элипсе, это ускорило восстановление
Со спортом я стала больше успевать, энергия которая вырабатывается увеличивает мой КПД 🚀
Конечно - физическое состояние, укрепляю мышцы, повышаю тонус, что очень важно в моём возрасте 💪🏻улучшается гибкость + здоровый вес.
Повышение энергии и настроения, я прям физически чувствую выделение эндорфинов и серотонинов, мои гормончики счастья )) это мое настроение и понижение стресса.
Это прокачка сердца 🫀когда горячая кровь струится по венам это мой экстаз и сердце качает и тренируется вместе со мной
Занимаясь спортом я встречаю и знакомлюсь с новыми людьми, вижу куда мне еще расти и развиваться
Спорт дает мне регулярность, дисциплину самоорганизацию, что сказывается на всех сферах жизни и достижении целей 🎯
В целом спорт наряду с трудом облагораживает мою жизнь 🫶🏻
И очень важное - занимаясь спортом я подаю ежедневный пример своим детям, таким образом приобщая их к активностям. И еще друзья моего сына записались с ним в зал, видя как он занимается. Для меня это своего рода вклад в общество 👍🏻
Я бы с радостью приняла в подарок годовой абонемент в 1FIT, будет великолепно 🔝❤ у меня мурашки от такой мысли
Мне 14 лет, я пока не могу у вас заниматься, но очень хочу выиграть абонемент для моей мамули, когда мамусик приходит со спорта она такая веселая радостная наполненная и мы проводим классно время, гуляем, лепим, катаемся на велосипедах, прыгаем на батутах. Хочу чтобы всегда было так
А когда мама не активная тогда все по другому ((((
И поэтому я хочу выиграть абонемент для моей мамочки
Я сама тоже занимаюсь спортом, дома и в парке, бегаю, упражнения и гимнастика, йога дома и в парке
желаю удачи 👍🏻
Учились вместе с Муратом в Алмате. 🏔️Как круто видеть его достижения! Только вперед 🚀
Шикарное интервью, какой умный, начитанный и образованный гость 👍 Приятно слушать
Такой интересный гость, приятно смотреть, приятно слушать!
Мурат такой сладкий когда мило улыбнулся и сказал «Алима я тебя люблю» умиляюсь прям
Вот уже ровно год я хожу в зал, это мой первый опыт, когда я так длительно, системно занимаюсь спортом , а всё благодаря одной правильной привычке:
когда ставишь цель внести спорт в свою жизнь , сразу распишите , где вы будете этим заниматься и когда, так мы создаём намерение, которое в несколько раз повысит шанс действительно начать
второй лайфхак: внедритесь в среду людей для которых спорт это образ жизни, через некоторое время вы будете действовать, как они
лайфхак третий: если вы не очень ответсвенны перед собой при этом не любите подводить других, возьмите тренера, когда вы знаете , что вас будут ждать это будет служить дополнительным стимулом для вас
Ну и главный вопрос для себя от которого можно отталкиваться: каким человеком я хочу быть? И любое предпринимаемое действие фильтровать через этот вопрос
Если я сейчас пойду в зал или буду бегать/плавать /скандинавить это приблизит меня к здоровой версии себя?
Если да, действуем!
Всем здоровья ❤️
Я смотрю интервью до сих пор , и хочу каждый раз комментировать😅 реально в какой-то момент нужно задуматься ,о том что как думаешь , с кем работаешь, нужно ли реагировать на тупых людей. Нужно делегировать свое состояние
хочу выиграть абонемент для мамули. Ее абонемент скоро заканчивается и хочу сделать для нее подарок 🤍💙
Обожаю плавать 💙
2021г переехала в Астану, очень полюбила этот город(особенно погоду-любовь с первого взгляда). И я ОБОЖАЮ ПЛАВАТЬ! в тот же год купила абонемент на год- ходила в бассейн и в лютый мороз, и в снежный буран. Но так как в целях было перевезти родителей к себе, последние 2 года работаю не покладая рук (12-14 часов в день)
Из-за этого забросила себя, НООООО для моей цели осталось 2 месяца 🎉🎉🎉 конечно планировала в ноябре покупать (ждю черную пятницу) но выиграть было бы круче (хоть 1 раз в чем-то😅)
Спасибо за ваш продукт. Он даёт огромную возможность заниматься спортом, поддерживать здоровье. Купила полгода назад, постоянно системно хожу. Тоже открыла для себя Бег. Для меня это было супер скучно, сейчас на лёгкую бегу 40 минут.
Возможно многих демотивирует, когда пропустил 1-2 тренировки. Но нужно себя наоборот поддержать, и сказать ничего страшного и ходить дальше. Мой опыт пропустила 2 недели, и уже как будто снова начинать не охота, собралась и пошла снова бегать, и наоборот почувствовала разницу, как мне круто когда я занимаюсь, чем не занимаюсь. Откаты тоже важны для того чтобы видеть разницу.
И 1фит сделала больше для здоровья нации, чем все остальные гос проекты.
Только вперёд❤
И да, вы те которые помогли полностью не уйти в депрессию, потому что после тренировки как минимум идешь в душ😂
Мне надо заниматься спортом - так как я хочу прожить долгую жизнь, увидеть как вырастут дети и их дети, достигать своих целей, путешествовать, делать добро, быть счастливой и делать близких счастливее.
Не занимаюсь спортом-потому что на потом все откладываю, наверно не решилась взять ответственность на свою жизнь, поэтому кажется что нету настроя, то материально не хватает как-будто. Но понимаю, что нужно изменить свою жизнь в лучшую сторону ❤
Очень классный подкаст !
Мысль после интервью «Хочу общаться/выйти замуж, быть в окружении друзей гостя/сооснователей 1fit😄 Ребята если вы свободны, вам 30+ напишите мне 😂
Классный чувак!
Получил удовольствие от беседы, узнал о том, что эта крутая идея шагает из нашей старны в мир, так приятно стало!
Честно говоря, хотел побольше узнать о проекте, когда купил абонемент на год, и сейчас получил дополнительную мотивацию заниматься системно, спасибо!
4 раз пишу 50 минут смотрю в данный момент, соглашусь 1fit офигенный маркетинг , хоть и сама я каждый раз когда смотрю сериал/фильмы я в долгое время убирала закрывала быстрее эту рекламу 1fit . А потом через какое-то время уже сама начала интересоваться , это как психология. Блин реально респект Рус и Мурат
Почему должен? Потому что это воспитывает во мне дисциплину что помогает во всех делах жизни, от работы до отношения между людьми. Спорт даёт возможность любить себя и уверенности в себе. Не занимаюсь на данный момент так как сбился режим и лень как то себя заставлять делать. Но я сделаю это по приезду домой. Обожаю 1фит🎉
Влюблена в ум гостья💌
С 1:39:50 капец вы ждали 2 недели,чтобы выпустить интервью. Молодцы
В феврале этого года мой папа перенесе обширный инфаркт, затем последовала тяжелая полостная операция на сердце с шунтированием 4 сосудов. После операции я лежала с ним в больнице, ухаживала, чтобы поскорее восстановился. Там даже молодые 36 летние парни были после операции... я была мягко говоря в шоке (( как же страдает сердечно сосудистая система под давлением физически пассивного образа жизни (( гиподинамия - бич современности. И все те дни папа говорил - не бросай спорт, занимайся регулярно. Я когда -то оставил спорт и вот к чему это привело. Я и у врача спрашивала как можно не допустить такой исход, он сказал - регулярная кардионагрузка, аэробные упражнения и активности в течение всей жизни + здоровое питание и позитивный настрой. Я и до этого хорошо занималась спортом. И как только выписали из больницы, сразу возобновила свои занятия. Так что, уважаемые, откиньте лень, недостаток времени и тд и занимайтесь во благо себе. Годовой абонемент 1ФИТ будет в самый цвет
Я после этого интервью бешеное желание быть айти специалистом)
Очень много «типо»
Выпуск классный
Почему я должен заниматься спортом, но еще не занимаюсь?
Ответ прост, в голове висят мысли по типу хочу вернуть себе пресс, хочу накаченное тело, хочу бегать марафоны и полумарафоны, одним словом хочу выебываться чем-то
Но нужно хотеть стать здоровее благодаря спорту, лучше чувствовать себя и свое тело, развивать новые навыки, жить комфортнее и счастливее. Мне кажется с правильной постановкой своего запроса и осознанием можно влюбиться снова в спорт и не терять мотивацию.
Я из Актау, onefit вытащил меня из депрессии, пусть 1fit живет сотни лет!!!
абонемент не нужен, тренируюсь во дворе и мне норм, но хочется сказать спасибо за такие интересное и познавательное интервью.
посмотрел все на одном дыхании, два часа пролетели незаметно
Полезное интервью , чет я почувствовала себя тупицей 😅
1 fit может наверное идти в страны снг, очень хороший продукт, реклама агрессивная действительно, может навязчиво, но ведь это надо для тебя
Рус, спасибо за интересного гостя. Просьба , можешь освещения сделать лучше.
Именно сегодня я задалась этим вопросом...
16.07 я потеряла своего друга и подругу. После их похорон, я посмотрела на жизнь по-другому. Мне не хочется уходить в депрессию, наоборот, МНЕ ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ! Я решила заняться спортом, привести свое тело в порядок и побороть негативные мысли с помощью спорта.
Я знала, что спорт улучшает физическое и психологическое здоровье, повышает энергию, снижает стресс, способствует лучшему настроению и качеству жизни. Но почему я не занималась спортом раньше... Очень долго я говорила с собой, было куча отмазок, популярные из них:
* нет денег на абонемент;
* нет времени.
А сейчас я понимаю, что у меня нет времени на то, чтобы губить свою жизнь, пришло желание любить свое тело и беречь его.
К сожалению, я пришла к этому через потерю близких людей...
Типо выпуск 🔥
зачем столько раз рыться в телефоне, это так на нервы действует, 0 уважения к собеседнику
я должен заниматься спортом так как это поможет мне найти многие ответы на мои вопросы, но я пока не занимаюсь спортом из за бедного мышления.
Рус спасибо за очередной классный выпуск! Ну и конечно Мурату за интересные мысли!
Спасибо за выпуск. Почему я сейчас не занимаюсь спортом: я в данный момент строю свою будущую империю)) типографию в Бишкеке поэтому и некогда и расходную часть супер подсчитываю, буквально каждый сом, ну почему я хочу заниматься спортом, так потому что понимаю, что мне уже за 35))) поэтому уже НАДО!
В любом случае, какая бы причина не была, в первую очередь это про то, что нету желания/толчка продолжать какое либо дело. Все хотят быть здоровыми, заниматься спортом, и ведь начинают нахватавшись мотивации, сделал пару подходов отжиманий, и все. На одной мотивации далеко не уедешь. и даже если я выиграю абонемент, не знаю насколько меня хватит. В последнее время мне начало приходить понимание, что я ничем не занимаюсь, и надо хотя бы какое то занятие для поддержки здоровья. Ведь раньше я часто ходил в горы, играл в футбол, занимался какой-нибудь активностью. Но после, где то год-полтора забросил все. И как то месяца два назад решил подняться на горельник, и был в шоке со своего состояния. И после, каждую субботу начал туда подниматься, и результат улучшился вдвое. В начале с остановки до дамбы поднимался 42 минуты, снизил до 21. Но потом в конце июне поехал на свадьбу, и так пропустил раз, потом еще, и еще. И надо обратно все возобновлять, и находить разные интересные задания/увлечения в разного рода занятиях спортом, и как то держаться стабильно. А нехватку финансов и времени как причину не заниматься спортом, можно говорить вечно, ведь всегда можно уделить хотя бы 15-20 минут на утреннюю разминку, пойти на спортивные площадки на улице или просто дома отжиматься и побегать. Ведь спорт это в первую очередь не про тренажерный зал, какие то специальные условия, а про внутренний стержень/характер который будет давать пинок для занятия.
Спасибо за выпуск, было очень полезно.
Разнообразие и маркетинг - красавчики
Круто 240 раз сказал слово “Там “ тадададам
Спасибо, что посчитали) постараюсь избавиться)
Очень классный выпуск! Мурат крутой чел и вправду.
Почему должны заниматься спортом: полон энергии, весь день бодрствовать, чувствовать себя лучше и комфортно, добиваться поставленных целей, дисциплинированным стать, жить качественно, сбалансировать себя и свою жизнь
Там типа, типа там, там там там типа там типа типа короче типа там короче типа
Да, это ужас
Заниматься спортом хочу потому что обожаю плавать, почему не занимаюсь - обожаю хавать
извините, но я не могу досмотреть выпуск из-за этих "типо", ту мач много
Я бы тоже не смог)
Почему Рус все время отвлекается на телефон. Жестко раздражает даже меня за экраном. В какой то момент Мурат громко вздохнул от того что задавая вопросы интервьюер не слушает ответы.
Я думала меня одну это бесит 😅 я сразу смотрю на гостя как он дальше рассказывает куда смотрит
Логично, смотрит на список вопросов. Раскрыл ли тему обсуждаемую или дальше копать. Если не идти по запланированному сценарию, то можно мило побеседовать ни о чем и не раскрыть гостя. Как правило, большинство интервьюеров сверяются. Просто тут это заметно, так как стоят зеркала на фоне.
81
@@user-lj3ef5th4m😅😅!цццёфффңфғң6!
❤
КТЛ СИЛА ❤
Когда за время этого видео, вышло 3 рекламы 1фит
Иатож мурат алихан ❤😂
Послушайте я купила ваш абонемент с рук и теперь его заблокировали спустя полтора месяца пользования.Почему когда я его покупала не было сказано ,что он городской ,уже в процессе пользования они пишут мне ,что абонемент гороской и им я не могу пользоваться.Это просто мошенничесво,я купила абонемент на год и все мне его заблокировали.😢
Потому что сложно победить себя
1:56:00 на 180, а не 360 ;)
👍🏼
Почему я должен заниматься спортом, но пока не занимаюсь?
- Я должен заниматься спортом чтобы выглядеть круто во время секса (как Кристиан Бейл в фильме Американский психопат примерно)
- Причина почему не занимаюсь: отсутствие секса в моей жизни
Слушать невозможно из за"типа"и матов, особенно где про кселл
36:00
О чем, если вкратце тут речь?
40:00
Надоела реклама 1 fit, в качестве компенсации
Рус хватит смотреть в телефон😅
Спортом заниматься важно так же как и заниматься сексом) во время спорта, ты разгружаешься от рутины, выплескиваешь энергию, злость и направляешь все это на нужную волну, которая делает твое существование на этой бренной Земле, качественнее и более эмоционально наполненным. Демотиватор занятия спортом- это ранее чувство успеха, которое тебе говорит, ты попахал месяц-два, теперь можно и почилить) ну и все банальности, о которых напишут люди, я считаю что выиграть должен я, ато заебали😂(как говорится кто если не вы), если я выиграю, то буду в безопасности от агрессивных продаванов 1fit еще минимум на год))) ну и конечно же посещать 100%fitness и другие ништяки по этому абонементу)