GERAKAN YOGA UNTUK PEMULA SERIES 1

Hi Yogis ! Masih suka ragu dan bingung harus mulai dari mana ikutin yoga dan gerakannya seperti apa. Ini dia PENYOGASTAR akan kasih gerakannya yaa, so check this one out !
biasakan dalam berlatih yoga dengan konsisten, agar hasilnya juga maksimal. jangan patah semangat !
salam, NAMASTE :)
Notes: Our apps still under meditation progress. Visit www.penyogastar.com
Leave your email and we'll let you know. Once the apps goes live. Plus your get a free yoga with Penyogastar
#Penyogastar #yogapemula #namaste

[@ogahable]

Naah!! Yang begini niih yoga series untuk pemula yg gue cariiii. Thank you Kak!

[@wahyuprihatin8404]

Trimakasih ka ilmunya.alhamdulillah aku jadi bisa yoga sendiri dirumah.dan aku dah subscribe 👍❤️❤️semoga Kaka sehat selalu dan diberikan rezeki yg melimpah.amin🙏

[@salbiyahmushanif5724]

Setiap hari aku ikutin seri 1 sampai seri yg ke 5.. bersyukur bgt dampaknya benar2 terasa di badan. Terima kasih atas video-videonya

[@ratnayuristina812]

Alhamdulillah...ini yg kami tunggu2..syukur klu durasinya setiap episode 30 menit..

[@PenyogastarOfficial]

Halo Ratna, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

[@ratnamulyani8115]

@@PenyogastarOfficial halo kak, aman tidak ya setelah ato sebelum yoga melakukan workout juga?

[@nikenbudiarti868]

OMG, Aku baru yoga lagii. Duluu flexible bngt ikutin gerakan yoganya ka Fajar dr zaman masih d youtubenya DAAI TV. Sangat informatif, mudah dipelajari untuk pemula, dan hasilnya tubuh jd nyaman dan gak suka back pain lagi

[@pujiastuti4217]

Gerakan dan intruksinya sangat menyenangkan untuk diikuti... Makasih pak guru

[@knit_john6891]

Namaste kakak...wah seneng nya ada yoga pemula gini..🙏makasih kakak & sehat sll

[@jayaexpress320]

Akhirnya nemu video yoga pemula yg cocok di hati 👍 makasih ya 🙏

[@uway86]

Nyari nyari utk belajar Yoga pemula, dan akhirnya menemukan channel ini.. Biasanya jogging sore, tapi krna ada PSBB corona, jadi video ini Lumayan utk latihan di rumah sambil nunggu adzan maghrib buka puasa. Hehehe.. Makasih kak

[@rinawulandari1848]

Alhamdulillah mg kita smua sll sehaat dan semangaat dg latihan Yoga

[@Kesayanganku-eq5fh]

Bermanfaat banget Auto subscribe❤️

[@mimimurdanni4411]

Aku sering susah tidur karena obesitas, setelah ikutan yoga dari @Penyogastar alhamdulillah lumayan membaik yang tadinya tidur jam 2 atau 3 pagi sekarang bisa tidur pulas sebelum jam 11 PM, aku belum nyoba episode yang lain, karena pengen jago dulu bagian the series nya 😁🙏

[@ardinayonitra]

Yeay finally nemuin tutorial yoga buat pemula ky aku. Hmm walau terlambat diusia kepala 3. Daripada engga olah raga 😂 so fightin' for me

[@srirahmie4372]

Sy udh mau kepala 5 bru mau nyoba yoga😅

[@muhammadsyahdanalfajar3292]

Keliatannya aja udh enak, pas dipraktekin beneran enakkk, autosub 🔥

[@anilestariofficial]

Alhamdulillah... Master yoga fans aku, ternyata nemu disini... Yeeey suka cara ngajarnya 👍

[@AnaAna-xn8hj]

Sdh mengikuti beberapa hari ini sampai tahap ke5, badan terasa lbh ringan..
Auto Subscriber
Terima kasih ya,sukses selalu
Namaste

[@eniyuliasri1570]

Trimakasih tutorialnya , sy 59 dan sll mengikuti

[@mahdalenadjamil]

Masya Allah. Emang Keren. Gaq terlalu cepat. Gaq terlalu lambat gerakannya. Ini Kakiku dr kemarin sakit, gara2 tendang2 kayu, coba yoga hari ni. Senengnya. Kakiku yg regang sblmnya jd rileks. Terima Kasih ilmunya 🤲

[@naffnafsiah7493]

Suka...krn sy baru mulai tertarik dgn yoga..mksh vidionya

[@rahayumaimunah5511]

Setelah 3th off olahraga ini, Alhamdulillah dapat channel yang pas. Tq good sharingnya & auto subscribe. Sukses & sehat terus Mas Fajar...

[@nyonyariyan9640]

Waow sya coba ternya sebagian perut berasa bngt KK mkasih semangat jdi seneng ikut yoga drumah😍😍😍

[@irulsetyanto5420]

Alhamdulillah...... Akhirnya ada ini..... Terima kasih, semoga sehat selalu dan dimudahkan segalanya

[@aniezanitasari4847]

Salam Santun kakak, ada video tdk u/ begginer yoga wahhhh asik u/ do ikuti

[@priskaica938]

Thank you kak untuk latihan yoganya. Mudah banget diikuti dari rumah, meskipun badan masih sangat kaku tapi enjoy banget sama instruksinya! Love it! 🤍

[@yassemaulana8009]

Yg di rasa untuk sy pemula adalah? Paha dalam terasa bgt dan belom bisa nyium lutut 😂😂

[@harisfilardhi2823]

Sama bang saya juga😄

[@triwidya4560]

yasse maulana sama wkakakka

[@nadyabustan4156]

Kl blm bs cium lutut,lututnya di tekuk gpp mas,jgn d pksain lurus,yg penting paha nempel d perut kaki d tekuk sdkit gpp

[@dewikartika4800]

@@harisfilardhi2823 jjcjfjeidieufidiuduurue
Gdyyd ya
ok etd d

[@syarif_ch]

Gak lentur sih 😏

[@mayacostanza3603]

Luar. Biasa!!! Makasi. Dengan yoga badan bisa fleksibel. Walaupun terakhir ke fisioterapi badan masih kategori fleksibel. Tapi pas ikut yoga Mas Penyogastar, masih ngerasa tidak terlalu fleksibel. Thank you mas!

[@SitiNurjanah-vc2qm]

Terimakasih.. saya yoga pemula dan Alhamdulillah mudah untuk diikuti karna instruksinya sangat jelas.
Sehat selalu dan tambah sukses ya..

[@NEYSA_Dinata86]

trimksh bngt ilmuny 🙏🙏🙏🙏🙏

[@alesharabbani1222]

Ampun sakit buanget kakiku...tapi mantap kak
Thanks a lot😘😘

[@orchidtawidy1224]

Yeayyy
Aku baru tersadar pengen belajar yoga.. dan akhirnyaa... Subscribed. Moga betah :)

[@yadifitri6427]

Sangat bermanfaat,... Ini yg harus d subscribe ya....

[@nengdevi6505]

Terimakasih ka.. berkat liat Vidio ini saya jd suka yoga😊

[@anastasiamaria9867]

Akhirnya punya yutub chanel juga,thanks kaka,yoga nya untuk pemula nya ga ribet,..simple dan manfaatnya ok bngt

[@novijet-xhoki6359]

Setelah liat CZcams Atta dan aurel
Akhirnya ketemu juga yoga yg luar biasa, buat kami pemula sangat jelas, tks kak

[@syafinaa_51]

Alhamdulillah.. Nemu Chanel yoga ini...

[@iisheldayulianingsih3296]

Waktu blm punya baby skrg yogaan d luar. Skrg d rmh cukup liat youtube penyogastar. Mksh ka ❤️

[@nikenlukita2291]

Makasih kak..bener-bener nol dan buta..tapi ini gampang banget diikutin..jadi ketagihan ngikutin seri 1-5

[@liadjumalia6551]

Malam ini mengumpulkan video yoga pemula. Setelah berbulan bulan badan terasa lemas 👍
Terima kasih series videonya

[@hanikputri7462]

Saya suka dengan senam yoga pemula ..Saya akan terus ikuti seri seri berikutnya 🙏❤️

[@mahdalenadjamil]

Saya Alhamdulillah jadi enak badan krn awalnya coba ikuti latihan kecilin betis account korea. Sakitnya luar biasa. Truz pas coba dgn benar yoga penyogastar badan rileks badan yang sakit udah gaq sakit lagi. Aku dr 1-3. Yang 3nya keren banget. Aku gaq nyangka bayangin hal bahagia bisa buat yoga jd lbh bagus. Thanks penyogastar 💪💪Selalu jd orang yg bermamfaat

[@okapastini]

Selalu suka dan sangat menginspirasi 😍

[@Nabila_queen]

Bermanfaat sekali, langsung rileks pikiran jernih . Thank you kak

[@fridasunu6956]

Kereeen Fajar Putra,sy suka ikuti gerak2kannya ...

[@syafaruddinlbb1390]

Bakalan aku ikutin trus dechh,baru gabung tp rasanya rileks bngt ya 💪👍😍

[@syee797]

Thank you kak. Blom bisa nyampe nyium lutut. Kerasa bgt tarikannya dipaha. Fyuh

[@rimaprimawati3191]

Langsung di coba ,enak walaupun agak sakit hehe

[@dikamn1405]

Terus berkarya bang... 👍👍👍👍👍

[@jago-tvarnocakir9626]

Terima ksih bngt ...ini sangat baik buat aku yg pemula...goodluck

[@sarinarulita1362]

Baru tau channel ini. Aku tap lonceng langsung nih

[@anndisugimulia8514]

Mantap Nih Sukses Terus

[@nandothok4073]

enakk bangeet di badan terutama punggung..nyeri leher yg biasanya jd pusing langsung ilang.. semoga bs konsisten ngikutin

[@maulanawardhana64]

Terimakasih ilmunya jadi suka dengan yoga walau awal2 badan terasa sakit semua tpi lama2 enakan dan nggak kaku, makasih kk sehat selalu

[@srisamsiyahsri4939]

Alkmdulilah stlh sy ikuti yoga setiap hri badan jdi pegel " hilang mkch ,, dorasinya sy tunggu dlnjutnya

[@astry2615]

Hallo ka...utk awal berasa pd sakit bdn haha krn ak biasa gym tp begitu kita mengikuti terus trnyata enak sekali dibadan dan skrg nyaman sekali badan tdk sakit lagi😁thx bgd penyogastar🙏👌sukses trs yeah to penyogastar💖

[@ibakomara1422]

Sangat membantu sekali pa pelajaran gerakan yoga dasarnya terimakasih....... 👍👍👍

[@rohminimimin1753]

Saya ikuti dan sangat bermanfaat untuk tubuh dan pikiran...terasa lebih happy terima ksh kak ilmunya .

[@yayabel3446]

Alhamdulillah enak banget ka setelah mencoba yoga bersama kaka😍🙏

[@myharper2168]

Ngikutin pertama x pinggang terasa sakit hhh

[@rahmaamalia2790]

Auto subscribe . Sebelum ini badan sakit, apalagi punggung. Thankyou ka, sekarang mendingan

[@evisulistiyowati2011]

Trmksh. Cocok bgt utk saya yg pemula dan malas olahraga yang jingkrak2.

[@alviaandannisa1833]

Terimakasih kak,atas ilmunya,jadi enak badan ,yoga sendiri dirumah, sakit kaki,sakit tangan jadi sembuh, teruslah berkarya

[@syarifahisna7076]

Makasiih kak videonyaa. Nyesel baru nemu skrg. CZcams rekomen aku ini biar aku rajin olahraga meskipun dirumah heheeh. Semoga bisa kontinyu yaa. Awal2nya sakit pahaku wkwk. Semangat dan sukses terus ya kak

[@kidsroom8029]

Kakinye griming2😁,,,mksh kak!

[@meilayusuf2559]

Dari semua chanel yoga ini yg paling top....
Trimakasih mas

[@ratu_sisil2480]

Thanks kak sering ngikutin jdi ga insomnia lagi skr ❤❤

[@datikningsih5743]

Terima kasih kak badan menjadi lentur n nyaman.... Selalu mengikuti..

[@cawecawegame]

Sy sdh praktekkan, benar2 luar biasa badan tertarik2

[@roydamanurung7983]

langsung brasa cocok bgtz
Thank You
sudah bwt video ini
keinginan rutin latian yoga, bakal terwujud

[@restinsetia7035]

Udah 3hari nyoba latihan ini semoga bisa semangat terus 💪

[@dellasabarini5976]

Terima kasih. Sangat bermanfaat. 🤗

[@ritatikatik9239]

Sukses selalu Penyogastar.. 👍👍

[@PenyogastarOfficial]

Halo, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Sukses unutk kita semuaa. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

[@lidiagiustinauva3468]

AMAZING! You are FANTASTIC ! Thank you so much ❤❤❤😘

[@user-ge6pt6vo8c]

Terima kasih ilmunya sgt bermanfaat bgi pemula sprti saya

[@siauling2649]

Suka bangat video2 kak penyogastar

[@wulanrizqita1574]

Makasih kak...jd bs yoga d rmh❤️

[@wardahmadiun1647]

Thanks kakak..
Ditunggu Vidio berikut nya..m

[@PenyogastarOfficial]

Halo Wardah, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Yap ! nanti akan segera aku upload yaa next episodenya ditunggu. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

[@srisudarsih6490]

Saya suka Vidio ini..jadi tambah ilmu...sehat selalu ya..

[@yunipramana2066]

Chanel kya gni ni yg wajib di sbrcb..sangat membantu..auto like dan sbcd..

[@mspevensiedhisto5215]

Udah ngikutiin yang ini, sampai beli matras buat yoga loh😁

[@rinarusmala2753]

Mudah diikuti...jadi tambah semangat

[@suaryanatha8038]

Sumpah leher saya sakit saat bangun tidur, baru coba ikuti vdeo ini, sakit leher sy hilanggggg. Padahal gerakan sy masi kaku banget tp manfaatnya uda terasa bgt

[@yeninovianti6569]

Terimakasih banyak kakak ganteng, aku baru pemula dan bisa ngikutin gerakan kakak, love u so much kak, sehat dan sukses ya kak

[@mintoturisono5444]

Lumayan untuk usia 54 tahun mah, apalagi pemula. admin, mohon advis yoga di rumah untuk seusia saya.

[@putrianggita9510]

Terimakasih sangat membantu untuk menghilangkan stres 🤗

[@evriyaniputri6340]

Buat pemula kayak saya,lumayan sakit bgt bagian paha dalem.. Tapi nafas jadi enak lega... Pokoknya fighting !!!

[@yogabersamamadenana7878]

mantap Yoga series mas

[@niwayansuadnyani5144]

Suka dgn pariasi yoga nya....klu bisa ada yg yoga untuk melatih gerakan leher mengurangi keluhan pertigo .

[@udprimajaya334]

Waaww.... cocok ini buat saya, mksh kak fajar

[@PenyogastarOfficial]

Halo, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

[@nitaelka8705]

Terimakasih.. durasi pas buat saya pemula. Terimakasih bayk.

[@dianpitah5246]

hari pertama mulai yoga lagi bareng penyogastar, hari pertama udah ngerasa lentur. nice channel

[@mariasarbini7877]

Dah coba & suka. Cuma videonya sering lebih kelihatan dindingnya, gak fokus ke gerakan.

[@sheilahanaberlianaberliana2361]

Hi Yogis ! Masih suka ragu dan bingung harus mulai dari mana ikutin yoga dan gerakannya seperti apa. Ini dia PENYOGASTAR akan kasih gerakannya yaa, so check this one out !
biasakan dalam berlatih yoga dengan konsisten, agar hasilnya juga maksimal. jangan patah semangat !
salam, NAMASTE :)

[@retnonurdiati7663]

Tks ilmunya, sy baru saja ikut lthan yoga pemula ini 👍

[@JariahPujoRifkySuyuf]

Suka🤩.... langsung subscribe

[@adeevakhanza677]

Samaa

[@klano4995]

Ini yg aku tunggu, makasi kak :)

[@PenyogastarOfficial]

Halo, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

[@ritagolianakarmila6566]

Makasih kak, barusan saya migrain saya nemuin CZcams KK trs ikutin pernapasannya sakitnya hilang. Saya pemula 🙏

[@Hasna-ji4pd]

Terima kasih mas Fajar sy sll mengikuti yoga terus sangat bermmamfaat .::slm sht selalu

[@friskaamaliasandi4500]

Alhamdulillah bisa Yoga dirumah , namaste

[@soliraya5202]

Alhamdulilah aq menumukan chanel ini,aq pemula walau ngak bisa nyium lutut

[@megaradha2480]

Terima kasih, good job kak