До сколько лет Возможно УВЕЛИЧИТЬ РОСТ? | ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ
Vložit
- čas přidán 28. 06. 2024
- Как одним движением стать выше на 5-10 см? ВОТ как)
Пиши слово "ПРОГРАММА" я скину бесплатную программу тренировок - / alexander_turi
ТГ канал t.me/Alex_Turi
00:00 Как увеличить свой рост
00:15 Как стать выше до 25 лет
02:32 Как стать выше после 25 лет - Sport
Бесплатная программа тренировок в Директ instagram.com/alexander_turi
Не вводи коротышей в заблуждение, основной рост у мужчин идет с 13 до 17 лет ( у женщин на год меньше) , дальше максимум вырастишь на 3-4 см, и если не вырос на эти 3-4 см до 20 лет, то все уже не вырастишь.
Еще бы видео посмотреть для начала
Это нармально что я в 12 лет 1,75рост
@@2-cl3xu Конечно, будешь баскетболистом или волейболистом, или пловцом, да кем угодно. С нормальным ростом все дороги открыты.
К сожалению не на всех это работает, я думаю у почти каждого есть такие знакомые плохо питаются, спят, курят пьют, а ростом 180+
На всех, у всех организм работает одинаково 😁
Это лишь значит что они были бы еще выше, и самое главное здоровее
@@Alexander_Turi Вот бы на мне сработало...
Это уже генетика,генетика 80% роста а если с маленьким ростом начать делать такие вещи то ни вырастешь
Жизненно
@@user-ux2mw3hf3h Я этого не делаю, и все равно не сильно расту, наверное дело в другом
Молодые люди до 18 лет , которые хотят вырасти , попросите родителей сходить с вами сдать анализ на гормон роста , возможно у вас недостаток , я в свое время просил родителей сходить со мной , на что они говорили : кушай морковку и виси на турнике , вырастишь мол , в итоге мой рост даже на 1 см не сдвинулся, начиная с 17 лет , в меня был дефицит гормона роста , плюс я питался перекусами , и долго сидел за компьютером , первое конечно генетика , но если у тебя зоны роста открыты и в организме достаточно гормона роста , плюс добавить нормальное питание и сон то вырасти можно ни смотря на генетику .
Настал мой последний рубеж. Попробую до сентября увеличиться на сколько возможно. Мне 20.Рост 167 см. Отпишу результаты в сентябре
Ждем
Хах. Мне 20 168)
Пни потом
Мне 20 рост 173, очень хочу прибавить хотя бы 2 см чтобы хотя бы быть средним, но понимаю что у меня шансов нет никаких потому что 20 лет это возраст когда человек перестаёт полностью расти, ещё рост это только генетика, если тебе суждено быть 167 см то ты таким и будешь, а другом мечтать не ну нужно
Удачи
бро, ты лучший👍💯
Мне 91 год. Могу ли я вырасти, юноша?
Мне аватарка подсказывает,что тебе 328.Смотри ещё есть шанс с помощью мьюинга и роупмаксинна вывезти
Кнш 🎉🎉❤❤😮😮😢😢😅😅😊😊
Духовно
Да, пользуйтесь второй частью видео
Один вопрос. Н@#.я
генетика очень важна, я висел на турнике 2 месяца по 5-10 минут, спал больше 10 часов, питался строго и с трудом смог какие-то 1-2 см прибавить
во сколько лет, бро?
Для тех кому больше 25 лет ,единственный способ увеличить свой рост это аппарат Илизарова и его аналоги ,других способов не существует !
Точнее тем кому больше 18-20, после 20 человек перестаёт полностью расти
@@jackpot1359 ахахахаа да закрой.
@@Makneyt что я не так сказал?
Подскажите что за ремикс в начале видео ?
18 лет , 168-170 , я не курю , не пью , был период когда курил одноразку в 16-17 лет , занимаюсь спортом , пытаюсь держать осанку
Не открою Америку, но т.к большинства людей глупы, скажу - все зависит лишь от твоей генетики и образа жизни, одни парни могут перестать расти даже в 14-15 лет, другие же в 18-21 и вплоть до 25 растут, все очень индивидуально, нету никакого единого 25 летнего возраста роста для всех, если тебе 17-18 и ты уже как 2-3-4 года не растешь, то скорее всего твои зоны роста уже закрыты, и ты НЕ ВЫРАСТЕШЬ камон! почему это так сложно понять? тогда уже никакие чуда тренировки и "магическое" питание не поможет, это факты! и наука, остальное бредятина на уровне целительницы бабки Зины, если для вас растянуть позвоночник на 1-2 см "который потом обратно просядет" и говорить гфыы я вырос! удачи ;)
@bktrnvch: мне 17, рост 162, рост папы 170, могу ли я дорости хотя бы до 168? в 16 был 157 а в 15 153
вырасти можно и вне своей генетики. изучи гомеостаз
А как узнать, что зоны роста закрыты? Ну и спортом/растяжкой осаночка выпрямляется = +2-4 см ростика, ну.
Мля, смысле обратно просядет? То есть, ну блин, а как....O kurwa
@@fastlevi5565 Должен дорасти, судя по всему только щас начался скачок в росте. Мой отец 6см прибавил в росте после 18 лет
Здравствуйте , вопрос такой есть дайте пожалуйста ответ на это прошу по человечески, заниматься часто рукоблудием влияет ли на рост?
Уши точно растут всю жизнь
Мне 15, рост 184 /честно говоря меня он устраевает,но кому не хочется быть 190+ 😊 (тренеровки тема с 1 января начал и могу казырнуть тем что спина бельше не тревожет,а помогает при ежедневной рутин)..
Я думаю, у тебя и без этих тренировок есть шансы быть 190+
Он выбрал лёгкий уровень сложности перед рождением, сейчас будет радоваться что растет благодаря тренировкам, хотя вырастет лишь из за генетики@@Polzov123
Что за тренировку ты делаешь?
Тяжелые веса останавливают/уменьшает рост? Если да, может исключить становую тягу и присед со штангой? Кстати, до скольких см может вырасти человек если у него закрыты зоны роста? на 8 см возможно ли?
Становую тягу надо исключить и присед со штангой если ты подросток конечно же и нагрузка на позвоночник может замедлит рост
Нет, не останавливают
@@user-bi7ex9cx6e после тренировок обязательно вису на турнике и делаю растяжки
@@Alexander_Turi понял про в гугле там было иследование или что то подобное где говорилось что оно может снизить или замедлить рост
До 20 лет исключи тяжёлые нагрузки максимум турник
Человек-сосед тоже смотрит ваш канал?) Так накачался, что руки уже не руки, а дрели!)))
Ахаха точно
А как остановить рост?)
Я просто слишком бысть росту😅ладно это шутка, я хоть и быстро росту, но мне это нравиться
Отдай кому надо!
Поменяемся местами бро😉?
Махнёмся?)
@@Alexander_Turi привет, мне 25 будет, рост около 183-185, могу ли я вырости до 190см?
@@user-wk9cr9qz6cВряд ли
Человек сосед 😂
А различные зарядки растяжки для роста направленные на позвоночник помогают?
Да
Конечно, самое эффективное упражнение - это вис на турнике, рекомендую
Нет
Почему
Здравствуйте, такой вопрос:
Сейчас мне 15,5 лет, мой рост сейчас 185 см, ровно год назад был 180, родители: отец 180, мать 169-170. Брат сводный по матери 187( ему 23), но у него отец меньше моего. На сколько я ещё примерно вырасту?
188 обеспечено, если постараться можно и 190
@@ataeza попытаюсь)
Вот как так несправедливо ?! Мне 35 лет, мать -168 см,батя 183 см ,а я с какого то фига 170 см
@@VV-ox7rl может детство трудное было?
@@VV-ox7rl Хз, я кроме генетики ещё и спортом занимаюсь, до 13 лет занимался баскетом, с 9 лет до настоящего времени занимаюсь плаванием, не знаю конечно, помогло это или нет, имеем то, что имеем
Юноша. Мне 44. Рост 150см. Могу ли я ещё увеличить рост.?
мне 17, рост 162, рост папы 170, могу ли я дорости хотя бы до 168? в 16 был 157 а в 15 153
Рост сколько сейчас
Все зависят от тебя самого, если у тебя никогда не было резкий скачок роста, возможно у тебя поздний пубертат, например у ДиКаприо был поздний пубертат его рост в 17 лет составлял 1.70,но он сейчас дорос до 1.83
Через месяц мне 18 лет, ч ещё вырасту? Режим есть витамины пью, занимаюсь спортом, весу, рост 179, рост отца 182, рост братьев 181 и 180, я смогу хотя бы 182 дотянуться?
Смело 😂
А какой был рост в 16 лет
какой рост у тебя был в 17 лет
и какой рост у тебя был в 20 лет
У меня в 16 был рост 170 щас мне 19 рост 185
@@jrjr-qq1ufты что-то делал чтобы быть таким? И какого роста твои родители?
Мне пока что 16 и мой рост 175 и надеюсь я смогу быть ещё выше
@@jrjr-qq1ufтоже 170 16 лет, вот б как ты вырасти
@@ttsuyomi ну человек может расти до 21 года
Я рос до 18 лет а потом практически перестал рости .Я рос только в ширину.
А какой у тебя рост был в 16 , и каким стал в итоге
В 16 лет был 182 а сейчас 184.
@@user-vc6by7wj4n Понял , спасибо за ответ)
мне 41 рост 173-174 в целом каков есть главное пропорционален. не плохо сложен. если мог бы увеличить то любимый рост для меня это 178-180 см
Ахахха зачем тебе в 41 год рост? Тебе о семье думать нужно
@@francheskospageti731 ты о своей семье думай...без тебя уж разберемся. Сразу видно что Идиот пишет.
@@francheskospageti731 ну так ты о своей семьей думай. а там посмотрим. потом ты сам то наверное не сильно молод. я в 41 до сих пор в хорошей спортивной форме. а все потому что сам увлекался без секций начинал там где жил не было практически секций и попасть было не не всем возможно. потом уже уехал и т д. Стал ходить в клубы увлекался еденобрствами. Поэтому сиди в свое болоте лучше.
А как остановить рост? Я в 19 лет 1.94, хочется быть поменьше, ибо не успеваю массу тела набирать и неудобно впринципе. Можно ли как-то перестать расти?
А помнишь сколько был в 17? Мне интересно, смогу ли вырасти еще.
@@klimferpro3760 зачем тебе это брат? Максимально не удобно, с теми же девушками, все они такие маленькие для меня, в маршрутке если стоишь, то нужно открывать верхний люк :D, часто бьешься из-за низких проемов итд.. не понимаю почему всем так нравится и хочется высокий рост? Ах, да, в 17 я был 1.91
@@crazy_stasyan Опа, хорошая инфа. Я 187 на данный момент, интересно было, дорасту ли до 190 (Мне 17) Зачем мне это? Мне нравится быть высоким, хочу быть ещё выше
@@klimferpro3760 ух, каждому своё видимо... ну ты дорастешь ещё точно до 1.93
Чувак просто забей, у тебя рост больше 2.00 не будет. Если хочешь знать +- свой окончательный рост просто посмотри на своих родаков. Или на дедушку
Ребята у меня рост в 14 был 161см, в 15 167см, а сейчас мне 16 174-175см. У моего отца рост 180-181см, мама 166-168см. Скажите какой у меня будет окончательный рост, и смогу ли дотянуться до 185см?
Бог знает никто не знает каким ты вырастешь
Но нужно пытаться расти делай все чтобы расти
ну так это может и от родственников, живших 1000 лет назад передатся.
До 185 хз, но думаю как отец будешь, хотя бывают типы за 2 года благодаря залу с 170 до 187 стреляют хз как это работает
@@Fender01 тренажерный зал, или какой?
@@Bigone195 да
Мой рост +-177,16 лет,хочу прибавить 6-8 см.Как можно?На турниуе пока учусь.Оч слабый(на нём)
У тя рост норм, у меня в 17 рост 173 вот это бред
@@lennyfirst.3553 Да я знаю,средний,но я хочу сам себе помочь
@@lennyfirst.3553 у меня рост170 и 17лет
@@lennyfirst.3553 18 через месяц, 168
При том что я вырос в 5 классе, был 164, был выше всех и все, вырос еще немного и перестал, сейчас самый низкий( в семье выше все 174-178)@@lennyfirst.3553
Меня не пускают в инстаграм, как писать
писей
В июне исполнится 18, сейчас рост как минимум 170 см, можно ли вырасти еще?
Да, сантиметров 7-8 думаю точно сможешь прибавить
@@user-ot3hi6fd4bесли зоны роста закрылись, максимум 2-3 см
@@user-ot3hi6fd4bбред
@@syfler1266 ну и думай так дальше
@@user-ot3hi6fd4b пукнул
А как удлинить ноги если туловища длиннее чем ноги
Хирургическое вмешательство, иначе никак
@@kaiseradolfvorbrandenburg9667 с помощью упражнений и растяжек разве невозможно?
Мне 32 лет рост 173
Здравствуйте Алекс. Батя у меня 193 а мама 167. Мне 16 и мой рост составляет +-179см на сколько я ещё вырасту
190+
@@jenekpofigist7741 от души 😁😘😉
Алекс мне 19 через месяц будет 20, смогу ли я хотябы вырасти к 183 см если буду соблюдать эти правила? Потому что меня не устраивает мой рост вообще
а какой у вас рост?
@@Winsent1 170-171 где-то
@@cobra_2116 неа это слишком много
@@housrmanytt9775 Нифига немного, я постоянно хожу по улице и с меня бывает ржут. И девушки в моём городе ходят такие ростом как я и меня это смущает. Хочу к 183 прибавить и ходить как альфасамец, чтобы больше не видеть себя в толпе среди этих девушек которые проходят мимо - а если получится то даже и к 186 прибавить бы хотелось!
@@housrmanytt9775 Конечно не совсем все высокие из них, но почти все которых я встречаю на улице
Скажу реальные вещи. Сон НОЧЬЮ, мясо, инъекционный гормон роста
Рост бати 183+ рост матери 170 , мой 182 сколько вырасту ищё примерно мне 15 лет исполнилось месяц назад
Мне 15 но рост 148:( у меня физ. данные как у 12 летнего ребёнка:() В моей семье все высокие и в школе все одноклы выше меня. Как мне подтянуть рост?
Меня тоже самое просто меня 14 лет
бро у тебя еще идет пубертатный период не ссы вырастешь
Успеешь еще вырасти, не отчаивайся!
Здравствуйте мои рост 165 в 15 лет полу эктоморф и мезоморф отец 175 мать 160 могу ли я вырости до 185 или выше
Как батя будешь скорее всего , обычно после 15 не более 8-10 см прибавка , но у всех по разному , я в 15 был 180 , сейчас в 17 185 , потихоньку расту
Если у тебя есть высокие бабушки и дедушки то все возможно , но на самом деле - это все лотерея
180можешь стать но на счет 185 маловероятно
Как говорилось в видео рост зависит от правильного образа жизни
Алекс, мне 18, смогу ли я с 1.60 стать хотя бы 1.70 или 1.75?
мне 45, и каждый год начиная с 22 лет,рост увеличивался на 1....2 миллиметра в год,вот вам и гинетика
@@uragan-silniy а какой у вас рост?
171см мало для меня
Я с 15 лет не расту (парень, 19 лет, 169 см)
@@ridiculous3711 тоже самое
@@user-mf5ig8xm2kа во сколько спать ложишься
А можно ли увеличить рост после сорока лет?
Скорее он уже начинает снижаться в эти года(
Здравствуйте у меня рост 166см в 16 лет. Смогу я дорости до 178-180см
О, у меня в 16 тоже такой рост был
@@feebibi6661 А сейчас какой
@@zaurshow8860 а сейчас мне 17 и рост 171😅
@@feebibi6661 5см прибавил не плохо за семнадцатилетие и восемнадцатилетие уже в принципе сможешь до 180 дорости а может и выше
друг .Моя мама 150 а батя 176.Мне 16 лет а я 167.Могуи ли я вырасти хотя бы до 175?
Може нахер
@@user-tj6fe2dl9p спасибо
доктора берга посмотри
19 лет Рост 185 примерно, смогу ли вырасти до 190 с чем-то?
Отец 178
Мать 173
Весь ахуенный рост у тебя
Не думаю. Максимум 187-188см
Ты почти мою семью описал😂.Я в 18 лет 185см,отец 178,мать 173-174*,тоже хочется именно сделать 187 рост ну или 188 будет идеально)
@@EXPERT_YTА в 17 лет у тебя какой рост был , у меня такой же рост ( 185 ) но только мне 17
@@fullmax4419 у меня был 184 +-
100%
Только за то что
Мне 13 я 170 какой у меня примерно рост будет?
185
Да ты ахуел, мне 24 и рост 170. Ты че завязывай
Мне 16.
Мама-164 Папа-185
Могу ли я стать 180?
а сколько ты щас ?
@@maglon8442 175
в 17 лет был 189. Думал, таким и остался. На днях решил забавы ради перемерять раза три - 192. 21 год.
Ну в принципе это нормально , после 17 как раз-таки обычно 2-3 см прибавляют до 20 лет
я вообще полагал что рост в 18 заканчивается и ничего не ожидал))
@@user-rp4qe7zk7m сколько ты был в 15
15 лет рост 169 см хотелось бы хотя бы 177
мама 160
папа 170
далёкая родня (прадедушки и всё такое) 190 + см
смогу ли я вырасти?
Если хорошо спать и питаться ещё растяжка то скорее всего да
А сколько ты прибавил за этот год? Это тоже важно достаточно, потому-что если ты вырос за последний год на 1-2 см, то скорее всего уже не вырастишь больше 172, а если прибавил хотябы 5-7, то есть шансы до 176-178
Рост 178,рост отца 193 мамы 158 буду ли я 190+
Мне 16 лет
@@user-ks8jx5yl7l 12 сантиметров это много. Скорее всего роста отца не достигнеш. Подростеш на 5-6 см в лучшем случае. Мой рост по факту остановился в 16, и у многих сверстников ещё раньше. Некоторые сверстники росли после 16 но до 10см. Один на 7см вырос второй на 10см.
Так у тебя и так классный рост!
@@King-hg6dw для девушки да, для парня слабовато
@@user-hb2ky3by7p бред какой то
15 лет(девочка, рост 170 см), правильно питаюсь, регулярно занимаюсь спортом не пью, не курю. ХУЛИ Я НЕ РАСТУУУ???😭😭😭
Генетика решает многое
Потому что девочка
Ты вообще серьёзно или издеваешься так???? 🤣🤣🤣🤣 у тебя рост и так выше среднего для девушки (170 см) а уж тем более для 15 летней девочки, куда блин ещё 😂? некоторые взрослые мужчины даже ниже тебя, либо это какой-то жирнючий троллинг либо я чего-то не понимаю и совсем тупой
Во первых: рост для девушки это вообще не проблема в отличии от парня, если ты низкая девушка то ты "милашка", если ты высокая то ты "модель" (в твоём случае у тебя модельный рост) тоесть и низкий и высокий рост для девушки это плюс, для парня же всё иначе, если ты парень то ты можешь приниматься в серьёз только если ты высокий, если парень низкий то он ничтожество и унтерменш
Во вторых: запомни, у тебя рост выше среднего для женщины, а учитывая что тебе ещё 15 то ты уже выше 90 % своих сверстниц и даже выше многих сверстников, так что радуйся и цени что у тебя есть
Мне 14 лет рост 180, могу ли я быть хотя-бы 182-183?
возможно даже больше будешь, я в 14 был около 175см сейчас 16 185-186
А если у меня сколиоз 4 степини сработает?
Шутишь?
@@user-kl3zz2qu8h нет у меня ещё и штыри в позвоночнике
Мне 15 лет мой рост 164 смогу вырости?
Да. Я в 15 160 был. В 17 уже почти 180
Нет. Генетика. Смотри на родителей. Лучше 5 см вытянуть а потом увидишь надо или нет
@@zipfail2112 от родителей не всегда зависит) мои по 160 и что
@@theloniusfantoroverst4391Друг ты занимался на турнике или баскетболом подскажешь как ты вырос?
@@vezka1337 вис на турнике и повесь тяжелое от 15 к
Мне 13 ия 170см до сколько я виросту
190
Высокий будешь если не будет вредных привычек
3:17
лишний вес влияет на рост?
Да, из за лишнего веса затормаживается гормон роста и т.д
Это спорно,мне кажется,что не влияет,ибо есть полные люди,которые растут
@@eddiejohnson2297 это уже генетика ,если бы они были нее полными то выросли ещё больше
@@eddiejohnson2297 рос бы быстрее. так же с алкоголем и сигаретами.
@@MAG777.. двухметровые толстяки бы с тобой поспорили
мне 14, рост 164
отец 176
мать 155
брат 173
насколько см я смогу еще вырасти ?
Может быть вырастешь выше 180 если были высокие предки, но в основном все зависит от отца и матери
Хз, у тебя мама очень посадила рост по генетике, у меня отец 172 мать 168, я 174.5 в 15 недавно исполнилось, брат 176 ему 23
.
Salom
чай
Привет я 1
Привет, интересно тебя родители назвали…
Хорош😂
@@domdrisha😂😂😂
Приятно познакомиться, интересное однако у тебя имя...
ну и чушь
Да да😁
Aaaa
181 комплексую
🤡
Офигеть, у меня рост 165, а ты с ростом 181 комплексуешь😂
🤡²
@@pyromaniac1986 ?
Даун
Мне 38 лет ...что мне делать ?