Gostei da explicação. Me ajudou a entender muitas coisas. Porém, o vídeo teria sido melhor com o rapaz sem a camisa ou com uma camisa bem cavada a fim de visualizarmos melhor a musculatura alvo. Obrigadaaa.
Cara, estou há 4 meses procurando diariamente algum exercício para fortalecer a escapula pois eu tive síndrome de Guillain Barre e a abdução do meu braço ficou "encurtada". Graças a Deus, hoje, eu encontrei seu vídeo explicando passo a passo como esse movimento funciona. Queria muito ter a oportunidade de tratar isso contigo viu. Deus abençoe muitíssimo o seu trabalho!
Parabens Bruno. Nunca vi uma pessoa explicar e ensinar tao bem assim. Ataca todos os pontos, pensa de forma logica e explica de forma clara. Vou seguir os passos e espero conseguir resolver minha dor na regiao da escapula esquerda. Acredito que meu problema vem surgindo por conta de ma postura e rotacao no ombro. Ate dormindo eu tenho essa ma postura no ombro. Sempre fica rotacionado tendendo para a frente. Com isso a uns 6 meses comecou a dor na escapula esquerda. Vou observar se somente com as atividades de fortalecimento vai melhorar, mas tem tanta variavel como voce mesmo explicou que se nao conseguir resultado logo, terei que recorrer a ajuda de um profissional.
Bom dia Bruno, muito boa sua explicação, eu vi você mesmo conhecer o problema que estou passando explicou direitinho , estou fazendo fisioterapia e nao vejo resultado e continuou com dores, mas depois do seu video vou salvar e vou procurar outro proficional, não tenho palavras pra te agradecer. Deus abençoe de coração
Dr pode trazer para os escalenos? Estou com encurtamento lá, antes doia só as vzs é pouco dai n liguei, agr irradiou para as escapulas é trapezios. Tenho crtz q o problema e nos escalenos, já fiz alongamentos para a cervical inteira e não adianta ou piora a dor, o único q achei no youtube para os escalenos já aliviou consideravelmente
Olá Pedro, a miofascial dos escalenos deve ajudar bastante, claro que é bom avaliar para entender realmente o que está acontecendo. Quanto a um vídeo sobre alongamentos de escaleno, vou pensar em algo aqui
@@Aldenucci14 Obrigado, já fazem 3 anos q tenho esse desconforto nos escalenos, foi após um torcicolo, dps uma bicicleta mal ajustada para meu corpo q estava machucando mais ainda a cervical, ai esse ano começou a doer os trapezios é escapulas tds os dias, desde então estou procurando alguns exercícios para me ajudar. Eu fiz um raio-x da coluna, mas n deu nenhuma alteração
Estou com diagnostico de lombociatalgia por fraqueza nos musculos abdominais da direita. Eu fiz varios exercicios de fortalecimento, indicados por fisioterapeutas e nada mudou. Como tenho historico de problemas posturais comecei a olhar mais para minha escapula e cervical. Dificil encontrar profissionais como vc que olham para um paciente como um todo.... Parabéns. Vou tentar buscar videos de estabilidade toracica e escapular. Se puder me indicar, agradeço.
Bah, era bem isso q eu precisava saber e já vou começar a fazer esses exercícios. O ideal seria procurar um profissional e mostrar esse vídeo, mas fica chato né? 😏 Obrigada pelo vídeo! Deus te abençoe!!!
Fala Dr. Como vai ? No meu caso estou com dificuldade ate para pentear o cabelo com o braço esquerdo, fui em uma mulher da cidade que faz quiropraxia porem, a mãe da minha avó entemdia mis do que ela, pra não dizer outra coisa. Onde moro nao ha um esecialista com o foco voltado para ombro, escapula, essa area em questão. Por varias biscs que fiz na internet, posso afirmar que minha escapula esta toda fodida fora do lugar, sem contar que percebi o manguito rotador fora do lugar e uma ponta por cima dele que é bem perceptível visualmente. Quando crianca quebrei o braco esquerdo, porém na regiao que morei especialista era raridade, um açougueiro da vemdinha que engessou kkk. Bom, gostaria de saber se o Dr. Conseguee ajudar com essa questão, não sei se uma consulta online seria possível
@@Aldenucci14 Estou mais confusa agora , pois o Professor Rafael Krasic Alaiti tem um video mostrando que nao ha' prova cientifica de que estes exercicios sao beneficos . Em quem acreditar ?
@@bethsabath pq ninguém fez um estudo científico. Teste vc mesmo e veja. É para sua saúde. Muitas pessoas retornam com bons resultados com exercicios para escapula.
Bom dia Anderson, é preciso avaliar. A tendinite é uma inflamação, ou seja, consequência. Precisamos descobrir a causa, o por que você desenvolveu tendinite, entende. De onde vc é?
Bruno eu sofri muito m.acidente de moto a 1 ano operei coloquei 3 placas e 16 parafusos ,hj já estou malhando ,porém ainda sinto falta de força o que posso fazer para melhorar essa deficiência?
Olá Gilson, é importante avaliar e entender o que está acontecendo... falta de força de quais músculos? As vezes pode não ser falta de força e sim de coordenação. De onde você é?
@@Aldenucci14 agradeço qto lesão de nervos não teve não até pq o médico que me operou tbm e médico do esporte e falou que não houve lesão,obrigado por sua orientação ,Eu sou formado em Ed Física porém e sempre bom ter uma opinião de um profissional como Vc 👊👊
Não Ligia, serratil posterior é um músculo acessório da respiração, o superior fará elevação das costelas (inspiração) e o inferior depressão das costelas (expiração). O serratil anterior é responsável pela estabilidade e volante escapular, este vai do terço inferior bordo medial da escapula até as costelas
Gostei da explicação. Me ajudou a entender muitas coisas. Porém, o vídeo teria sido melhor com o rapaz sem a camisa ou com uma camisa bem cavada a fim de visualizarmos melhor a musculatura alvo. Obrigadaaa.
Cara, estou há 4 meses procurando diariamente algum exercício para fortalecer a escapula pois eu tive síndrome de Guillain Barre e a abdução do meu braço ficou "encurtada". Graças a Deus, hoje, eu encontrei seu vídeo explicando passo a passo como esse movimento funciona. Queria muito ter a oportunidade de tratar isso contigo viu. Deus abençoe muitíssimo o seu trabalho!
Muito obrigado 🙏🏻. De onde você é?
@@Aldenucci14 Sou de Contagem, Minas Gerais.
Parabens Bruno. Nunca vi uma pessoa explicar e ensinar tao bem assim. Ataca todos os pontos, pensa de forma logica e explica de forma clara. Vou seguir os passos e espero conseguir resolver minha dor na regiao da escapula esquerda. Acredito que meu problema vem surgindo por conta de ma postura e rotacao no ombro. Ate dormindo eu tenho essa ma postura no ombro. Sempre fica rotacionado tendendo para a frente. Com isso a uns 6 meses comecou a dor na escapula esquerda. Vou observar se somente com as atividades de fortalecimento vai melhorar, mas tem tanta variavel como voce mesmo explicou que se nao conseguir resultado logo, terei que recorrer a ajuda de um profissional.
Muito obrigado André, espero que consiga resolver. Comentários como o seu nos motiva a continuar sempre
Boa aula, porém, a música de fundo é desnecessária pq atrapalha bastante a concentração. Estudo e música agitada não combinam.
Muito boa a explicação...Parabéns Dr. Bruno, assistindo para fazer uma explicação em aula ....grato mesmo...
Muito obrigado 👊🏻💪🏻
Muito bom. Prático e didático.
Muito obrigado 🙏🏻
Adoreeeei a aula!
Que ótimo 👏🏻. Obrigado pelo feedback
Bom dia Bruno, muito boa sua explicação, eu vi você mesmo conhecer o problema que estou passando explicou direitinho , estou fazendo fisioterapia e nao vejo resultado e continuou com dores, mas depois do seu video vou salvar e vou procurar outro proficional, não tenho palavras pra te agradecer. Deus abençoe de coração
Muito obrigado, espero que fique bem
Cara, muito bom. Parabéns pelo trabalho!!
Muito obrigado 👊🏻💪🏻
Show professor...parabéns,!
Muito obrigado 👊🏻💪🏻
Que conteúdo de qualidade!!!! Obrigado!
Muito obrigado, vamos produzir mais 👊🏻💪🏻
Fica de olho
Vi vídeos em canais ativos com mais de 1 milhao de seguidores que não teve a riqueza de detalhes como este. Pena ter parado com os vídeos.
Muito obrigado 👊🏻💪🏻
muito bom. meu movimento escapular esta muito fora de eixo. 4 anos de cirurgia.
Que video excelente meu amigo!!
Muito obrigado 👊🏻💪🏻
Dr pode trazer para os escalenos? Estou com encurtamento lá, antes doia só as vzs é pouco dai n liguei, agr irradiou para as escapulas é trapezios. Tenho crtz q o problema e nos escalenos, já fiz alongamentos para a cervical inteira e não adianta ou piora a dor, o único q achei no youtube para os escalenos já aliviou consideravelmente
Olá Pedro, a miofascial dos escalenos deve ajudar bastante, claro que é bom avaliar para entender realmente o que está acontecendo. Quanto a um vídeo sobre alongamentos de escaleno, vou pensar em algo aqui
@@Aldenucci14 Obrigado, já fazem 3 anos q tenho esse desconforto nos escalenos, foi após um torcicolo, dps uma bicicleta mal ajustada para meu corpo q estava machucando mais ainda a cervical, ai esse ano começou a doer os trapezios é escapulas tds os dias, desde então estou procurando alguns exercícios para me ajudar. Eu fiz um raio-x da coluna, mas n deu nenhuma alteração
Parabéns Bruno! Um video super explicativo e pratico a realizar. Não conhecia o seu trabalho, mas acabei de me inscrever no seu canal. 😃
Muito obrigado 😊
Malho há tempos e só ontem me orientaram sobre isso.
Vou melhorar a postura
Show 👏👏
Ótimas explicações estou com tendinite supra espinhal a escápula e trapézio travado vou fazer esses exercícios
Isso, depois me conta o resultado
Estou com diagnostico de lombociatalgia por fraqueza nos musculos abdominais da direita.
Eu fiz varios exercicios de fortalecimento, indicados por fisioterapeutas e nada mudou.
Como tenho historico de problemas posturais comecei a olhar mais para minha escapula e cervical.
Dificil encontrar profissionais como vc que olham para um paciente como um todo.... Parabéns. Vou tentar
buscar videos de estabilidade toracica e escapular. Se puder me indicar, agradeço.
Muito obrigado, espero que consiga resolver.
Ótima explicação
Muito obrigado
Você é fera!!!
Muito obrigado 👊🏻 💪🏻
Gostei da explicação! Parabéns 💯
Obrigado 👏👍
Explicação muito boa!
Muito obrigado 👊🏻💪🏻
Gostaria de saber o que devo trabalhar quando no agachamento meu corpo compensa jogando um dos lados da escápula roubando no movimento
Bah, era bem isso q eu precisava saber e já vou começar a fazer esses exercícios. O ideal seria procurar um profissional e mostrar esse vídeo, mas fica chato né? 😏 Obrigada pelo vídeo! Deus te abençoe!!!
Muito obrigado 🙏🏻
Perfeito!
Pra cima, treino completo!
Muito bom
Obrigado 👊🏻💪🏻
Ótima explicação, parabéns
Muito obrigado 👊🏻💪🏻
Muito bem explicado. Muito obrigada
Muito obrigado 😊
Fala Dr. Como vai ?
No meu caso estou com dificuldade ate para pentear o cabelo com o braço esquerdo, fui em uma mulher da cidade que faz quiropraxia porem, a mãe da minha avó entemdia mis do que ela, pra não dizer outra coisa.
Onde moro nao ha um esecialista com o foco voltado para ombro, escapula, essa area em questão.
Por varias biscs que fiz na internet, posso afirmar que minha escapula esta toda fodida fora do lugar, sem contar que percebi o manguito rotador fora do lugar e uma ponta por cima dele que é bem perceptível visualmente. Quando crianca quebrei o braco esquerdo, porém na regiao que morei especialista era raridade, um açougueiro da vemdinha que engessou kkk.
Bom, gostaria de saber se o Dr. Conseguee ajudar com essa questão, não sei se uma consulta online seria possível
Muito bom gratidão
Muito bom! Obrigado!
Ótima explicação, agora o áudio de fundo ficou muito alto ...
Muy buen video.
Gracias 👊🏻💪🏻
Boa tarde Bruno! Esses exercícios servem também para fortalecimento da escápula no tratamento da síndrome da escápula crepitante?
Ajudam sim, mas na escapula crepitante é importante fazer mobilização da escápula antes de tudo
O músculo subescapular fraco pode causar slide anterior da cabeça do úmero?
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
👏👏👏
Pode fazer todos os dias da semana.
Otimo vídeo, tenho sentido muitas dores na cervical e minha escapula esta alada, será que esses exercicios ajudam?
Podem ajudar sim. Mas existem exercícios específicos para melhorar o posicionamento da escspula
@@Aldenucci14 Estou mais confusa agora , pois o Professor Rafael Krasic Alaiti tem um video mostrando que nao ha' prova cientifica de que estes exercicios sao beneficos . Em quem acreditar ?
@@bethsabath pq ninguém fez um estudo científico.
Teste vc mesmo e veja.
É para sua saúde.
Muitas pessoas retornam com bons resultados com exercicios para escapula.
Tenho sindrome do impacto sinto dores na escápula as vezes faço academia tenho que trabalhar a escápula na academia consigo fazer isso ?
Consegue sim Marllon. Difícil explicar por aqui. De onde você é?
@@Aldenucci14 oi sou de Joinville quantas repetições cada exercício doutor
👏👍
Bruno bom dia.eu tenho tendinite na escápula será que pode tratar na academia. ( Exercícios para fortalecer ) ou não pode..??
Bom dia Anderson, é preciso avaliar. A tendinite é uma inflamação, ou seja, consequência. Precisamos descobrir a causa, o por que você desenvolveu tendinite, entende. De onde vc é?
cara os exercícios são ótimos mas a música de fundo está muito alta. e só isso faz que o vídeo não seja ótimo.
TENHO crepitacao no ombro escapula e peitoral
Já fez uma avaliação
@@Aldenucci14 meu médico me pediu uma ressonância magnética, vou FAZER
@@flaviabraga5107 ótimo, procura um fisioterapeuta depois tambem
Bruno eu sofri muito m.acidente de moto a 1 ano operei coloquei 3 placas e 16 parafusos ,hj já estou malhando ,porém ainda sinto falta de força o que posso fazer para melhorar essa deficiência?
Olá Gilson, é importante avaliar e entender o que está acontecendo... falta de força de quais músculos? As vezes pode não ser falta de força e sim de coordenação. De onde você é?
@@Aldenucci14 sou de Maceió Al então a mobilidade eu tenho bem acho que está faltando força na elevação
@@gilsonneves-gndivers5437 entendi. É preciso avaliar, pra ver se não teve lesão de nervos também. Sugiro procurar um bom fisioterapeuta
@@Aldenucci14 agradeço qto lesão de nervos não teve não até pq o médico que me operou tbm e médico do esporte e falou que não houve lesão,obrigado por sua orientação ,Eu sou formado em Ed Física porém e sempre bom ter uma opinião de um profissional como Vc 👊👊
@@gilsonneves-gndivers5437 aaa que ótimo, melhor assim. Muito obrigado 🙏🏻👊🏻💪🏻
A musica atrapalhou um pouco.
Gostei tenho bursite no ombro está sempre enflamado dois muito
Obrigado Silvana... bursite incomoda mesmo, é preciso um bom tratamento para resolver
Excelente explicação
@@edsonblandin2359 muito obrigado 👊🏻💪🏻
@@Aldenucci14 tratamento na minha cidade é difícil já passei por 3 médicos e nada resolveu só passam ibrofeno dipirona disse que não tem cura
@@Phzinho-123-p3f ixi, o tratamento é com exercícios... o medicamento vai atuar na consequência. Me envia um whats 41 988368968
Oque e escapula alada?
Supremo Tribunal Federal
🤔🤣
Música muito alta
Não seria o serratil posterior?
Não Ligia, serratil posterior é um músculo acessório da respiração, o superior fará elevação das costelas (inspiração) e o inferior depressão das costelas (expiração). O serratil anterior é responsável pela estabilidade e volante escapular, este vai do terço inferior bordo medial da escapula até as costelas
@@Aldenucci14 obrigada!! 👏🏻
@@ligiacosta6332 por nada, sempre que precisar
Excelente, porém o grande pecado é o rapaz de camisa...