La Actividad Física y la Espina Bífida

El tener una rutina de actividad física es muy importante para el bienestar físico, mental, y emocional de todos. Específicamente, hay estudios que demuestran que el incorporar las actividades físicas en la rutina diaria ayudan a mejorar la autoestima y calidad de vida de las personas con discapacidades como la espina bífida. Hay muchos tipos de actividades físicas en las que las personas - de cualquier edad -- pueden participar. Estas actividades pueden ser tan variadas como irse de compras, limpiar la casa, ocuparse en la jardinería, o participar en actividades como el yoga sentado, el baile, o el levantamiento de pesas. ¡Lo importante es mantenerse activo! Les invitamos a traer su cafecito para escuchar a esta presentación de Karla Palacios-Reagor, M.S., C.T.R.S, especialista en terapia de recreación con el hospital Scottish Rite for Children en Texas.