TEST de ANSIEDAD: Lo que debes saber
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- čas přidán 12. 09. 2024
- Hacer un test de ansiedad te da un diagnóstico, una etiqueta, pero no te explica realmente lo que estás sintiendo y pensando.
Ventajas: Pones nombre a lo que estás viviendo y eso te puede acercar a su tratamiento. Está bien cuando una persona que duda de su cordura, se aclare distinguiendo que tiene ansiedad, y no esquizofrenia. Está bien que cuando uno duda de si es adicto al sexo llegue a la claridad de que sólo son pensamientos intrusivos, dentro de un trastorno obsesivo compulsivo. Además, puedes explicarle a un profesional lo que te sucede. Puedes conocer otros casos como el tuyo.
Ahora vamos con la otra parte. Con esto de los tests, y por tanto de los diagnósticos, podemos caer envueltos en la tiranía de la ESPECIFI-CIDAD. La Industria farmacéutica y la asociación americana de psiquiatría nos han hecho creer que la ansiedad es un trastorno, para el que hay diferentes categorías y que, con un poco de suerte, hay un tratamiento especifico para cada categoría. No es tan así, y quiero explicarte mi perspectiva.
Sí tu comprendes los principios que encienden y apagan el estrés y los que lo mantienen encendidos y apagados, te da igual tu tipo de ansiedad, porque tú sabes de forma innata cómo crear calma y…. y volver a tu estado natural… el diagnóstico es tu punto de partida y no importa tanto desde dónde partes. Ha sido tu forma de defenderte ante lo que sentiste como amenaza y puedes ir cambiando esa estrategia.
Por lo tanto, el problema de los test de ansiedad, es que muchos te dan una etiqueta pero no te explican realmente lo que estás sintiendo y pensando… te dejan igual o peor, y te puedes quedar ahí, sobre-identificado con el diagnóstico, queriendo más control pero cayendo en ciertas trampas.
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hermanoslacasa...
#ansiedad #estres #test
Muchas gracias Rocio, simplemente con tu voz me das una paz y una seguridad de que todo tiene solución. He tenido desde mi mediana infancia una ansiedad generalizada, con enfermedades psicosomáticas y miedos o pánico, que no fueron canalizados a un psicólogo y solo fueron tratadas cada una con médicos generales o especialistas cada uno en su rama. Sufrí dependencia y apego y hasta estar en el suelo y Gracias a la ayuda de Dios a quien clamé en ese momento, tuve un apoyo profesional y un diagnóstico. Con mucho material específico a dependencias y apegos salí del país e inicié mi vida con mi hija de 15 años, me refugié en la Iglesia recibiendo mucho apoyo y sanando muchas cosas. Avanzé, me conocí y fui poniendo en orden mi vida, conociendo mis fortalezas y debilidades, desgraciadamente crei no necesitar al psicólogo sino sólo mi comunidad y refugio en Dios, pero no me di cuenta que por 7 años había puesto un cerco protector para no salir de esa zona de bienestar. Al sentirme fuerte Espiritualmente y físicamente decidí abrirme nuevamente y sorpresa no tenía herramientas para enfrentarme fuera de ese mundo protegido que yo me creé. Ahora busqué al psicólogo quien me está ayudando por línea y tus videos han sido un apoyo de gran valía para mi. Como me han dicho en mi Iglesia, hay casos que necesitan a un Profesional y Dios no está peleado con la Ciencia. Te reitero mi agradecimiento por poner tus conocimientos al servicio de tus semejantes. Loable labor.
Paz y bien para Hermanos la Casa.🙏☺️
Qué excelente profesional Rocío!!! .
Te felicito , realmente una especialista en ansiedad ...
Gracias por compartir todos tus conocimientos .. , cómo siempre un gusto disfrutar de tus videos y aprendemos mucho de ellos.
¡Gracias Celeste! Un abrazo
me has ayudado tanto que no tienes idea! Gracias Rocio! 🥰
¡Gracias Bennita por compartir tu experiencia! Un abrazo
tu voz es hipnótica y relajante.
Muchas gracias me encanta como lo explicas y como tranquilizan tus palabras una gran profesional .
¡Gracias a ti!
Querida Rocío . Puede ser que cuando me relajo , me siento mal ? Es qué el cuerpo tiene memoria de estar siempre ansioso?.Gracias
También me pasa
hola soy una persona q tiebe ansiedad hace muchos años ..deje de tomar alprazolan y comrnze con clonazepan....pero igual me sigo sintiendo mal.....se q todo lo q siento es nental..pero lo q me da miedo es q tengo una emfermedad al corazon llamado takikardia parosistica ventricular.......la ansiedad te puede subir la tension.???...hace vsrios dias me late entte la ceja y frente.......saludos desde lima Peru....un abrazo
Buenas noches desde Toledo, España y saludos para Perú. Le deseo que se mejore. La psicóloga seguro que le responderá, pues es una excelente profesional, con una gran empatía. Un abrazo 🙏🤗
Muchas gracias por tanto contenido de valor ❤️
¡Gracias Luis! Un abrazo
Hola gracia por los video yo entre a la pagina hermano la casa pero lei todo y me quede esperando el correo electronico gracias
Dios te bendiga muchas gracias ⚘
Yo sufro de ansiedad y siento muchos mareos debilida palpitaciones todos los dias dolor de cabeza sensaciones feas sueño
Yo me siento igaul😢 como sigues
@@ingridpatriciamolinadiaz2256 todavía me siento igual
Hasta que escucho decir algo coherente.
Y tanbien me siento tensionada todos los dias es orrible
Asta que echo algo diferente y que me ayuda 👏💚☺❤gracias
¡Gracias Lupita!