RUTINA PECHO BRAZO COMPLETA para mayores de 40 años

Te presento la rutina mas efectiva para ejercitar pecho, brazo y abdominales para hombres de 40 años en adelante. ¿Crees que es muy dificil ponerse en forma? ¡Solo sigue esta rutina y veras resultados asombrosos! Sin dieta obligatoria, sin consumir complementos alimenticios. ¡Solo necesitas un poco de fuerza de voluntad y ya! ¡Ejercicios que puedes hacer en casa! ¡Olvidate del gym!

[@joselasanta307]

Cuantos días a la semana hacer esta rutina?

[@danielysughey]

Yo empecé muy aguerrido y la hacía prácticamente todos los dias. Pero con 4 dias a alternados a la semana es suficiente para notar cambios. Saludos!

[@joselasanta307]

Y los otros músculos no los trabajas?

[@danielysughey]

@@joselasanta307 si, tengo mas rutinas que debo subir.

[@joselasanta307]

Me recomiendas a cambiar a full body ahora a los 41 años?