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63살이 하기엔 웬수같은 접영.그러나 도전하지 않으면 아무 재미없는 인생이된다.최고의 코칭샘.진조님 믿고.내일 아침 수영시간이 기대됩니다~~♡
회원님 난 80세 인데도 아구같이 해요 , ㅎㅎㅎ힘내세요~ 난죽기 살기로 하니 되더군요
접영 스트로크를 자유형 스트로크 하실때 처럼 하세요. 한팔로 하는거 두팔로 하신다고 생각하시고. 어깨 유연성 없어서 리커버리가 물에 걸리는게 아니라 캐치구간에서부터 확 땡겨버리니 푸시구간에서 힘이 모자라서 팔이 물에 걸리는 겁니다
잔소리 중독된자 1인임다 ㅋㅋㅋㅋㅋ수영장 수면청소는 내가 다 접수중ㅋㅋㅋ수질개선에 일조중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ수영장만 가면 나는야 무호흡전문 청소부에 포토그래퍼 겸직 플러스 물먹는 하마 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수영잘안되서 속상할땐 진조쌤 매콤한 잔소리에 배꼽잡고 다시 용기를 얻어유 ㅋㅋㅋㅋㅋ 홧팅 행수!!
찱찱 하실때 얄밉게 귀여우시네요 😂
접영이 어렵긴 한가봐요. 잔소리 두 배 ㅋㅋ
개우껴ㅋㅋㄱㄱㄱㄱㄱㄱ
자막 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ 찰칵!! 찱!! 부아~~~~~앍 ㅋㅋㅋㅋㅋ
진조쌤 고마워😊
우리 강사님 잔소리에 귀에 피날까봐 유튜브 들어왔는데 여기도 귀에 피나겄네.....
손을 옆으로 꺼내와야 되는걸 몰랐어요. 여전히 잘 안되지만 요령을 알고 하니 확실히 편하고 되는거 같아요. 좀더 연습하면 드디어~ 결국~ 접영도 ㅠㅠ 감사합니다 😊
진조쌤 거의 마지막 쪽에 영상 접영 진짜 잘하세요 땅.ᐟ.ᐟ 하고 고개가 들어가 보도록 하겠습니다
접영 복습하러 왔어요ㅎ낼 자수가서 해볼께요 감사합니다~^^
ㅜㅠ 수영장 명예청소부.. 접니다… ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
아직 접영배우기 전인데 미리 이론이라도 예습하려고 보고 또보고 있어요.
제 얘기네요 머리일찍담아서 늦게담으라고지적받았는데 상체도 더 띄우는데 노력해보겠습니다 감사합니다 오늘도 배워가요😊
진조쌤 좋아요! 누르고 시청합니다! 오늘 내일 자수가서 연습 ㄱㄱㄱ😂
수영등록하고 이제 세번 다녀온 50대 후반 완전초짜 수린이입니다. 너무 늦은 나이에 시작해서 걱정과 한숨뿐입니다 ㅠㅠ 제가 접영이라는 걸 하는 날이 올까요? ㅠㅠ
하실 수 있을거예요 화이팅!
1년 반 만에 접영 하고 있어요 재밌어요😅
40대 중반인데 수영 3개월 배우며 물에 뜨질않아 접으려했지만 오기로 지금8개월차인데 접영합니다. 시간이 얼마나 걸릴지가 개인마다 다르지 다 할 수 있습니다.ㅎ
조급해하지 마세요. 수영은 금방 늘지 않습니다. 하지만 물속에 있는 시간이 늘어날수록 수영은 늘 수 밖에 없습니다.
저는60 수영 5개월차 한살이라도 어릴때배울걸하면서 다니고있긴합니다만 ᆢ재미도있는데 빳빳한몸 내마음대로 안되는몸 원망하면서 열시미다니고있습니다 세월지나면 되것지 하면서요^^ 홧팅
제가 여태 청소부를 하고 있었네요.손바닥으로 나와서 교정도 안되고 엄청 스트레스 받으면서 하고 있었어요정말 정말 감사해요~^^
접영이 진짜어렵네요좋은강의 감사합니다
최고에요~!!
와 완전 제가 그랬어요! 특히 힘빠지면 팔이 가끔 차렷하고 있어서 당황했는데 덕분에 이유를 알았어요! 명심할게요 감사합니다!
감사요일단 올라가야할듯요😅
오오옷! 제가 이렇게 합니다. S자건 항아리건 모르겠고, 그냉 빼도 잘 나가고 잘 올라옵니다. ㅎㅎㅎㅎ
찰칵 찱 ㅋㅋㅋㅋ찱 ㅋㅋㅋㅋㅋ 킹받네요 찱ㅋㅋㅋㅋㅋ
잘 봤습니다접영 너무 어렵네요오늘본 영상 참고해서더 연습해볼께요
킥판 가로로 잡고 쭉~누르기킥판없이 쭈~욱~ 누르기오늘 자수 연습은 이거다!
썜! 최곱니당 ^^
접영 자세한 설명 감사합니다👍👍
우와... 설명이 에센스네요.
수영은 편.하.면.안.돼.요ㅎㅎㅎ각인~!!!!!! 팔 뻗었을때 이미 머리 숙이고 넘어갈 준비~!!!! 바리 실습 드갈께용~!!!😮😮😮😊
무호흡은 잘하는데 호흡만하면 박자무너지는 수린이 구제방법좀 올려주세요
호흡 할 때 무너진다는건 머리 때문이예요.. 머리가 너무 들려있거나 혹은 머리 넣다가 너무 집어 넣는 바람에 안되는것이 거의 대부분이예요. 팔은 딱 귀뒤에 붙는 걸로. 접영을 어지간히 하실 수 있는 분이라면 머리를 너무 깊이 푹 쳐박거나 너무 호흡하려고 머리를 많이 들거나 하지 말아보세요.
찰칵도 아니고 찱ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재밋게잘보고갑미당ㅎㅎ
진조샘 쪼아요 쪼아요 강습하시는 거 너무 내 서타일 ㅎㅎ❤
접................영😂찰칵 합니다.언제쯤 나도 찰~~~~칵 할까요!
찰칵하면서 브이하시는거 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 연습해봐여겠어요
저도 오늘 이거연습하렵니다❤
접영은 머리가 중요하군요머리 드는 동시에 팔과 호흡 출수킥머리 숙이고 팔과 입수킥전 글라이딩을 짧게 못하고 길게하는걸 연습하고 있어요진조쌤 짱이신듯 ᆢ
감사합니다~ 연습하는 방법도 알려주셔서 유용해요:)
과연 내일 이걸 기억하고 해볼 수 있을지.. 한번 더 보고 잘게요…
시범 영상 플리즈~~~
완전꿀팁
찰칵 ㅎㅎ 찰~칵 명심하겠습니다 감사합니다 즐건 주말되세요 ^^
청소부와 찰칵~~~~
열심히 하겠습니다 😊
찰칵 넘 웃겨요.ㅎㅎㅎ
최고 👍
팔이 물 밖에 꺼내지는 순간 머리는 버티지 못하그 담궈져요 드릴할때는 되는데 합치면 안되니 미쳐버리겠어요
최고
자꾸 잊어버리는데 ㅋㅋㅋ 감사합니다 ~
오늘 자수가서 수면청소하고온거 어떻게 아시고...잘보겠습니당🥲
감사함니다~
쌤ㅠㅠ 수린이는 웁니다ㅠ 찰칵찰칵중이라ㅠ
저항 다 내꺼!❤
최고❤❤❤❤
선생님! 저 새벽 6시 연수반인데요, 수영 가기 전에 단백질 먹는 게 좋나요?? 공복 수영이 좋은 건지 모르겠어요ㅜㅜ
감사합니당!
오른쪽 한팔 접영하다보면 왼쪽방향으로 쏠리며 가게 됩니다뭐가 문제일까요?😂 한참 가다보면 왼쪽끝으로 가고 있더라구요
오마갓 ㅋㅋㅋㅋㅋ
행수~~~♡
저항 다 내꺼~♡
잔소리 작렬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ❤
아!! 주우욱 누르면 부우욱 뜨는거엿고마.... 인자 알아부럿네이 ㅋㅋㅋㅋㅋ
찰칵 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 왜 자꾸 배우 이성민이 보이는걸까요😁🤔
요즘 펀치🤜 효과음은 찰ㅋ 찰ㅋ 인가요? 많이 아프네
다이빙도.해주세요
찱찱찱찱찱찱찱찱찱찱찱찱
누가우리엄마 빙의시켯나 햇네여...역시 좋은 말은 잔소리로 들어야 더 찰지게 들어와
찰칵ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
접영 상체 올리는게 평형 상체 올리는거 나의 눈에는 같아보여요
❤❤❤
진조쌤한테 접영 배우고싶다 ㅠㅠ
접자 접영ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
나 숨은 수ㅕㅆ나?? ㅋㅋㅋㅋㅋ 그거 저에요 ㅋㅋ
접수ㅎ
행수!!!🎉🎉🏊♂️
아니평소잔소리x5🤣🤣🤣
어?! 내 얘기네ㅜㅜ
나숨은쉬었나 ㅋㅋ진짜 ㅋㅋ
접영은 알고해도 힘듦
중노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
떤땡님~~~머리로는 알겠는데몸뚱아리가 말을 안들어요~~😢
아 나 왜 혼나고 있지? ㅋㅋㅋ
읔 청소부 나네…😢
어깨 유연성 안되는 사람이 80% 는 될겁니다.. 특히 나이많은 남자들...쉽지 않아요..
![[접영 손동작] 접영 기본 팔돌리기 (어깨아픈사람, 만세접영, 폭탄접영 꼭 보세요!)](http://i.ytimg.com/vi/TX15wk1YKrI/mqdefault.jpg)
![[접영 손동작] 접영 기본 팔돌리기 (어깨아픈사람, 만세접영, 폭탄접영 꼭 보세요!)](/img/tr.png)
![[접영 기초] 접영 웨이브 할 때 고개들지마세요!🥺](/img/n.gif)
63살이 하기엔 웬수같은 접영.
그러나 도전하지 않으면 아무 재미없는 인생이된다.
최고의 코칭샘.진조님 믿고.
내일 아침 수영시간이 기대됩니다~~♡
회원님 난 80세 인데도 아구같이 해요 , ㅎㅎㅎ
힘내세요~ 난죽기 살기로 하니 되더군요
접영 스트로크를 자유형 스트로크 하실때 처럼 하세요. 한팔로 하는거 두팔로 하신다고 생각하시고. 어깨 유연성 없어서 리커버리가 물에 걸리는게 아니라 캐치구간에서부터 확 땡겨버리니 푸시구간에서 힘이 모자라서 팔이 물에 걸리는 겁니다
잔소리 중독된자 1인임다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
수영장 수면청소는 내가 다 접수중ㅋㅋㅋ
수질개선에 일조중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
수영장만 가면 나는야 무호흡전문 청소부에 포토그래퍼 겸직 플러스 물먹는 하마 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수영잘안되서 속상할땐 진조쌤 매콤한 잔소리에 배꼽잡고 다시 용기를 얻어유 ㅋㅋㅋㅋㅋ 홧팅 행수!!
찱찱 하실때 얄밉게 귀여우시네요 😂
접영이 어렵긴 한가봐요. 잔소리 두 배 ㅋㅋ
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진조쌤 고마워😊
우리 강사님 잔소리에 귀에 피날까봐 유튜브 들어왔는데 여기도 귀에 피나겄네.....
손을 옆으로 꺼내와야 되는걸 몰랐어요. 여전히 잘 안되지만 요령을 알고 하니 확실히 편하고 되는거 같아요. 좀더 연습하면 드디어~ 결국~ 접영도 ㅠㅠ 감사합니다 😊
진조쌤 거의 마지막 쪽에 영상 접영 진짜 잘하세요 땅.ᐟ.ᐟ 하고 고개가 들어가 보도록 하겠습니다
접영 복습하러 왔어요ㅎ
낼 자수가서 해볼께요 감사합니다~^^
ㅜㅠ 수영장 명예청소부.. 접니다… ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
아직 접영배우기 전인데 미리 이론이라도 예습하려고 보고 또보고 있어요.
제 얘기네요 머리일찍담아서 늦게담으라고지적받았는데 상체도 더 띄우는데 노력해보겠습니다 감사합니다 오늘도 배워가요😊
진조쌤 좋아요! 누르고 시청합니다! 오늘 내일 자수가서 연습 ㄱㄱㄱ😂
수영등록하고 이제 세번 다녀온 50대 후반 완전초짜 수린이입니다. 너무 늦은 나이에 시작해서 걱정과 한숨뿐입니다 ㅠㅠ 제가 접영이라는 걸 하는 날이 올까요? ㅠㅠ
하실 수 있을거예요 화이팅!
1년 반 만에 접영 하고 있어요 재밌어요😅
40대 중반인데 수영 3개월 배우며 물에 뜨질않아 접으려했지만 오기로 지금8개월차인데 접영합니다. 시간이 얼마나 걸릴지가 개인마다 다르지 다 할 수 있습니다.ㅎ
조급해하지 마세요. 수영은 금방 늘지 않습니다. 하지만 물속에 있는 시간이 늘어날수록 수영은 늘 수 밖에 없습니다.
저는60 수영 5개월차 한살이라도 어릴때배울걸하면서 다니고있긴합니다만 ᆢ재미도있는데 빳빳한몸 내마음대로 안되는몸 원망하면서 열시미다니고있습니다 세월지나면 되것지 하면서요^^ 홧팅
제가 여태 청소부를 하고 있었네요.
손바닥으로 나와서 교정도 안되고 엄청 스트레스 받으면서 하고 있었어요
정말 정말 감사해요~^^
접영이 진짜어렵네요
좋은강의 감사합니다
최고에요~!!
와 완전 제가 그랬어요! 특히 힘빠지면 팔이 가끔 차렷하고 있어서 당황했는데 덕분에 이유를 알았어요! 명심할게요 감사합니다!
감사요
일단 올라가야할듯요😅
오오옷! 제가 이렇게 합니다. S자건 항아리건 모르겠고, 그냉 빼도 잘 나가고 잘 올라옵니다. ㅎㅎㅎㅎ
찰칵 찱 ㅋㅋㅋㅋ찱 ㅋㅋㅋㅋㅋ 킹받네요 찱ㅋㅋㅋㅋㅋ
잘 봤습니다
접영 너무 어렵네요
오늘본 영상 참고해서
더 연습해볼께요
킥판 가로로 잡고 쭉~누르기
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오늘 자수 연습은 이거다!
썜! 최곱니당 ^^
접영 자세한 설명 감사합니다👍👍
우와... 설명이 에센스네요.
수영은 편.하.면.안.돼.요ㅎㅎㅎ각인~!!!!!! 팔 뻗었을때 이미 머리 숙이고 넘어갈 준비~!!!! 바리 실습 드갈께용~!!!😮😮😮😊
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찰칵도 아니고 찱ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재밋게잘보고갑미당ㅎㅎ
진조샘 쪼아요 쪼아요 강습하시는 거 너무 내 서타일 ㅎㅎ❤
접................영😂
찰칵 합니다.
언제쯤 나도 찰~~~~칵 할까요!
찰칵하면서 브이하시는거 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 연습해봐여겠어요
저도 오늘 이거연습하렵니다❤
접영은 머리가 중요하군요
머리 드는 동시에 팔과 호흡 출수킥
머리 숙이고 팔과 입수킥
전 글라이딩을 짧게 못하고 길게
하는걸 연습하고 있어요
진조쌤 짱이신듯 ᆢ
감사합니다~ 연습하는 방법도 알려주셔서 유용해요:)
과연 내일 이걸 기억하고 해볼 수 있을지.. 한번 더 보고 잘게요…
시범 영상 플리즈~~~
완전꿀팁
찰칵 ㅎㅎ 찰~칵 명심하겠습니다 감사합니다 즐건 주말되세요 ^^
청소부와 찰칵~~~~
열심히 하겠습니다 😊
찰칵 넘 웃겨요.ㅎㅎㅎ
최고 👍
팔이 물 밖에 꺼내지는 순간 머리는 버티지 못하그 담궈져요
드릴할때는 되는데 합치면 안되니 미쳐버리겠어요
최고
자꾸 잊어버리는데 ㅋㅋㅋ 감사합니다 ~
오늘 자수가서 수면청소하고온거 어떻게 아시고...잘보겠습니당🥲
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쌤ㅠㅠ 수린이는 웁니다ㅠ 찰칵찰칵중이라ㅠ
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선생님! 저 새벽 6시 연수반인데요, 수영 가기 전에 단백질 먹는 게 좋나요?? 공복 수영이 좋은 건지 모르겠어요ㅜㅜ
감사합니당!
오른쪽 한팔 접영하다보면 왼쪽방향으로 쏠리며 가게 됩니다
뭐가 문제일까요?😂 한참 가다보면 왼쪽끝으로 가고 있더라구요
오마갓 ㅋㅋㅋㅋㅋ
행수~~~♡
저항 다 내꺼~♡
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아!! 주우욱 누르면 부우욱 뜨는거엿고마.... 인자 알아부럿네이 ㅋㅋㅋㅋㅋ
찰칵 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 왜 자꾸 배우 이성민이 보이는걸까요😁🤔
요즘 펀치🤜 효과음은 찰ㅋ 찰ㅋ 인가요? 많이 아프네
다이빙도.해주세요
찱찱찱찱찱찱찱찱찱찱찱찱
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찰칵ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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접자 접영ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
나 숨은 수ㅕㅆ나?? ㅋㅋㅋㅋㅋ 그거 저에요 ㅋㅋ
접수ㅎ
행수!!!🎉🎉🏊♂️
아니평소잔소리x5🤣🤣🤣
어?! 내 얘기네ㅜㅜ
나숨은쉬었나 ㅋㅋ진짜 ㅋㅋ
접영은 알고해도 힘듦
중노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
떤땡님~~~
머리로는 알겠는데
몸뚱아리가 말을 안들어요~~😢
아 나 왜 혼나고 있지? ㅋㅋㅋ
읔 청소부 나네…😢
어깨 유연성 안되는 사람이 80% 는 될겁니다.. 특히 나이많은 남자들...쉽지 않아요..