저는 궁금한게 대부분 강사님이 왼팔 돌릴때 숨참고 오른쪽 팔회전시 코로 뱉고 입으로 들어 마시라고 하는데 그 구간 동안 숨차고 버거운데 해결 방법있나요? 왼팔 돌릴때 뱉음 폐 용존 산소량 부족으로 가라 앉는다고 하는데요~ 투비트 킥으로 가도 장시간 수업시간 쉽지않네요! 특히 유튜에서는 초급 호흡 방법만 (우루루르폐~) 설명이 되어있어 아쉽네요 ㅠ 전진 중 장시간 호흡 방법이나 패턴, 팁이없으니 아쉽네요 ㅠ 과호흡시 해결 방법이라던지 들숨 후 정상호흡 찾기등 ~ 이런 부분 잡아주시면 감사하겠습니다.
![[ 자유형 강좌 ] 자유형 발차기 다리가 가라앉는 분들을 위한 훈련법! (freestyle kick- The training of your legs not to sink)](http://i.ytimg.com/vi/ADUpyJUXRhI/mqdefault.jpg)
![[ 자유형 강좌 ] 자유형 발차기 다리가 가라앉는 분들을 위한 훈련법! (freestyle kick- The training of your legs not to sink)](/img/tr.png)
![[#EBS평생학교] 1강 수영의 시작, 호흡│김재덕의 배워서 바로 써먹는 수영](http://i.ytimg.com/vi/Ay0uWD-fKYY/mqdefault.jpg)
수영은 이방법이 최고. 이렇게 해보세요.
bit.ly/4f4YveS
목소리가 너무 좋아요~~~ 영상 많이 올려주세요!!
저는 궁금한게 대부분 강사님이 왼팔 돌릴때 숨참고 오른쪽 팔회전시 코로 뱉고 입으로 들어 마시라고 하는데 그 구간 동안 숨차고 버거운데 해결 방법있나요? 왼팔 돌릴때 뱉음 폐 용존 산소량 부족으로 가라 앉는다고 하는데요~ 투비트 킥으로 가도 장시간 수업시간 쉽지않네요! 특히 유튜에서는 초급 호흡 방법만 (우루루르폐~) 설명이 되어있어 아쉽네요 ㅠ 전진 중 장시간 호흡 방법이나 패턴, 팁이없으니 아쉽네요 ㅠ 과호흡시 해결 방법이라던지 들숨 후 정상호흡 찾기등
~ 이런 부분 잡아주시면 감사하겠습니다.