Sofort Entspannen & wohlfühlen | Meditation zum Loslassen

Gönne dir einen Moment der Ruhe und lasse den Tag harmonisch ausklingen mit unserer speziellen Meditation. In nur 26 Minuten führen wir dich durch eine beruhigende Sequenz der kohärenten Atmung, bei der du in einem gleichmäßigen Rhythmus von fünf Sekunden einatmest und fünf Sekunden ausatmest. Diese auch als 5:5-Atmung bekannte Methode hilft dir, Herz und Geist zu synchronisieren, fördert die Entspannung und bereitet dich optimal auf eine erholsame Nacht vor.
Diese sanfte Praxis unterstützt nicht nur den natürlichen Übergang in den Abend, sondern verbessert auch die Schlafqualität. Sie ist ideal für alle, die Stress und Anspannung des Tages hinter sich lassen möchten. Lass dich von sanften Klängen begleiten, während du durch bewusstes Atmen tief in deine innere Welt eintauchst und wahre Entspannung findest.
Starte jetzt und erlebe, wie du mit jedem Atemzug mehr Frieden und Gelassenheit in dein Leben ziehst.
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[@Hinkelotta73]

Ich kann mich nur den Kommentaren anschließen! Von ganzem Herzen ❤ Danke 🙏🏻 für diese tolle Abend- meditation- Danke für Eure tolle Arbeit! ☯️

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne und danke für das tolle Feedback🙏

[@wearlovex3]

Ich liebe diese Meditation sehr - danke von ❤

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr zu lesen🙏

[@carmeng5149]

Dankeschön 🌸

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne 😊

[@ulrike4315]

Herzlichen Dank für die wohltuende, beruhigende, entspannende Abendmeditation. ❤😊

[@EinfachbesserLeben]

Dankeschön für das schöne Feedback🙏

[@christineschmid8730]

Dankeschön! das hat mein enges ❤ wieder harmonisiert und ich kann meinen mich triggernden Nachbarn ein Lächeln 🙂 schicken. Mein Geist ist wieder frei für einen entspannten Abend 💖💖💖

[@EinfachbesserLeben]

Sehr schön!🤗

[@angelikamunk2484]

Vielen lieben ❤ Dank für diese wundervolle Idee/ Erinnerung sich selbst und seinen Organen zuzulächeln ;-)) und das Lächeln dann weiter zu schicken……

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich zu lesen, Dankeschön 🙏

[@angels4271]

Von ganzem Herzen lieben Dank 🙏
Wunderschön und so wertvoll 🍀🌻🪷

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne 🤗 und danke dir für das tolle Feedback🙏

[@ramonaelze223]

Vielen Dank für die schöne Meditation zum Abend ❤

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne, das freut mich zu lesen🙏

[@petrahoffinger3575]

Herzlichen Dank für diese angenehmen Minuten 😊

[@EinfachbesserLeben]

Vielen Dank für das tolle Feedback! 🙏

[@brigittewiehagen8990]

Vielen Dank. ❤

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne 😊

[@simonemutschall5105]

Herzensdank für diese wundervolle Abend Meditation lieber Wolfgang. Ich wertschätze eure Arbeit sehr und schicke dir und deinem Team eine liebevolle Umarmung. ❤🍀🙏💚💙

[@EinfachbesserLeben]

Liebe Simone, vielen Dank für diesen wunderbaren Kommentar, wir sind davon sehr berührt 💝. Wir senden dir eine Umarmung und viele Grüße zurück aus Innsbruck🤗

[@verenah.1421]

Danke - Danke- Danke 🙏🌿🌟

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne 😊

[@Heike474]

Vielen lieben Dank, Wolfgang! Wunderschöne Meditation. Ich habe die gestern Abend gemacht und wunderbar geschlafen. LG Heike

[@EinfachbesserLeben]

Liebe Heike, vielen Dank für dein tolles Feedback🙏, diese Meditation gibt es im Mitgliederbereich ohne Werbung exklusiv für unsere Kanalmitglieder, hast das schon gesehen? Herzliche Grüße Wolfgang & Team 💝

[@andreadierks9735]

Herzlichen Dank, mir geht's prima. Die Biene mit den Pollensäcken, super!

[@EinfachbesserLeben]

Liebe Andrea, diese Meditation gibt es im Mitgliederbereich ohne Werbung 🤗

[@andreadierks9735]

@@EinfachbesserLeben
Mitglied seit 1 Jahr, 2 Monate, 26 Tage

[@andreadierks9735]

Sorry, zu übermütig. Für euch immer alle Daumen hoch ❤

[@cmace]

Vielen Dank für diese hilfreiche geführte Meditation :-)

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne🤗

[@zeljkodragicalipovec5463]

🙏❤❤❤❤❤

[@EinfachbesserLeben]

🤗💝

[@betulcankaya9515]

🙏🙏🙏

[@EinfachbesserLeben]

Sevgili Betül, bu meditasyon reklamsız olarak üyeler alanında da mevcuttur: www.youtube.com/@EinfachbesserLeben/membership , Innsbruck'tan saygılarımla💝🤗

[@betulcankaya9515]

@@EinfachbesserLeben thank you so much.❤️🙏🙋🏻‍♀️💐