당뇨인에게 좋은 계피, 이렇게 드세요! | 계피의 종류와 섭취하는 법
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- čas přidán 12. 10. 2020
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. 여러분 계피 좋아하세요?
먹기도 하고, 마시기도 하고, 뿌리기도 하는 계피가 당뇨에도 좋다고 하는데요.
이번 영상에서는 어떤 계피가 좋은지, 어떻게 섭취해야 하는지 알아보겠습니다!
궁금하신 점 있으시면 카톡 플러스친구로 언제든 문의해주세요^^
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#당뇨 #계피 #계피먹는법
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감사합니다 당뇨병 치료 에 많은 도움이 되었어요
.:
좋은정보 감사합니다
쉽게 유용하고 소중한 정보 블로그 건강 챕터에 추가 했습니다 ~
유익한 정보 감사 합니다 구독 좋아요
좋은정보감합니다
좋은정보 고맙습니다 ㅎㅎ
조은정보감사함니다
좋은 정보 감사 합니다 선생님도 항상 건강 하세요
^-^
당뇨 공복혈당 370, 각종 당뇨합병증, 고지혈증으로 고생하면서 병원치료 받고 있는 중인데, 귀한 정보, 유익한 정보를 제공해주셔서 진심으로 감사드립니다.
고맙고 감사합니다
잘보고갑니다 감사합니다
이렇게 좋은 정보 감사합니다.
당뇨가 있어서 항상 걱정 됩니다
선샘님좋은글잘읽었습니.다
조은약가르처주셔서고마왕ᆢ
와 대박
바로 구독 박아요
너무나 자세히 알려주시네요~❤😊계피랑 시나몬은 다르대요. 계피는 너무 많이 먹으먼 간이 손상된대요. 적당히 드세요~^^
고맙읍니다
정 보 고마워 요
감사합니다
외국에서도 등록이 가능한지요.
가끔 서울을 방문하고 있고요.담에 서울나가면 꼭 방문하고 싶네요. 감사햐요
좋은 정보 감사합니다
영상잘봤습니다^^
계피하고.생강하고
같이끓여도 좋을까요?
용량좀 알려주세요
물 2L에 생강10g, 계피 10g 정도면 좋겠습니다.
당뇨약중에 안플라그정이 있습니다
계피를 먹어도 괜찮을까요???
주치의 선생님과 상의하시는 것이 좋겠습니다 ^^
저는 계피차먹으니까 혈당수치가 올라가던데요 어찌먹어야 전단계당뇨에 좋을까요?
하루에 한 잔만 드셔보시고요. 전단계를 극복하기 위해서는 내가 규칙적인 생활요법을 실천하고 있는지를 가장 먼저 봐주세요. 당뇨스쿨의 다양한 당뇨전단계 극복영상을 시청하시고 '실천'해주세요.
그리고 전단계 때 내 몸의 불균형을 균형을 맞춰주는 치료를 이어나가신다면 도움이 될 수 있습니다. 한의약의 치료를 고려해보세요. :)
저희아버지가 당뇨있는데 매실쨈 단거 많이드시는데 매실쨈단거 먹어도되나요?아침공복.아침.점심.저녁 혈당재는데 몇정도되면 정상인가요?저희아버지가 당뇨약드시거든요 계피랑 꿀타서드시고요 구연산 물에타서드시고요 죽염소금을 물에타거나 생으로드시네요
당뇨가 단것 먹어서 생긴병인데 단음식 쨈이나 설탕을 먹으면
당뇨가 더 심해지겠지요?
식후2시간 후 혈당이 140 미만이야 정상
공복혈당은 100 미만이정상.
식후혈당 250 이면 당뇨~
ㅡ
혈액희석제와 계피 괜찮은가요
당뇨약에 혈액희석제가있는데...
계피에도 쿠마린이 들어있으나, 계피차 한잔정도는 괜찮다고 봅니다.
반갑습니다
선생님저는아침혈당이높아서가른계피를 복용하려고하는데 하루몇잔마시면됩니까?
하루 1잔씩만 드셔보세요. 몸이 뜨거운 사람은 조금 불편할 수 있습니다. 먹다가 괜찮으면 2잔까지는 괜찮습니다. 많이 먹는다고 무조건 좋은 건 아니니 하루 1-2잔만 권해드립니다.
아침 공복에 비트즙에 계피가루와 생강가루 마늘가루 넣어서 먹는대 괜찮을까요?
안녕하세요. 소화에 큰 무리가 없었다면, 괜찮다고 봅니다.
속 스러서 못먹어요
@@user-ls8dy2sr3f 속도 안쓰리고해서 매일아침 공복에 먹습니다
제가 당뇨전단계이고 가래도 있어 계피를 먹었더니 역류성식도염이 더 심해져서 안먹고있는데 캡슐로된 계피를 먹으면 괜찮을까요?
네, 괜찮습니다. 드셨을 때 불편감이 없으셔야하지요.
그래도 계피를 먹어서 혈당이 안정화 하는데는 한계가 있으니, 내 몸이 왜 혈당이 오르는지를 더 면밀히 살펴보시고 관리하시기를 바랍니다.
자세한 상담은 pf.kakao.com/_atDxmC 로 문의해주세요. 감사합니다.
감사합니다~
실론계피는 장기복용 가능하나요??
당뇨에 좋다고 해서 복용해 보려고 합니다~ 실론계피 카시아계피 둘중 어떤게 좋을까요??
네, 실론계피는 약성이 약하기에 장기복용하셔도 괜찮습니다. 적정량을 지켜서 드셔주시고요. 오래 복용하실 계획이시라면 실론계피를 추천드립니다.
저는 당뇨전단계인데요 계피차로마셨더니 식후 2시간 혈당이 더높게 수치가나오길래 먹지않고있습니다 몆번 식후혈당제보니깐 안먹을때보다 높아요
그러시군요. 혹시 설탕을 첨가하지는 않으셨는지요?
계피차가 직접적으로 혈당을 높인다고 보다는 과식을 하지는 않았는지 단당류를 먹지는 않았는지 등을 먼저 살펴보시면 좋겠습니다. 감사합니다. :)
평소에 음식이 건강에 미치는 영향을 잘 인지하셔서 식생활에 관심 을 가지시고 . 건강에 신경쓰세요 ㆍ
당뇨 초기라는데 포도즙이나 생대추를 먹어도 되나요?
네 괜찮습니다^^ 다만 포도즙이 단맛을 위해 설탕 등의 첨가물이 다량 들어갔는지 살펴주시고, 가급적 첨가물 없는 걸로 드시길 바랍니다. 더불어 계피가 당뇨에 도움이 된다고 하니 계피차도 한번 드셔보시길 바랍니다^^
계피 닳여먹을때
마다 당이 엄청많이
올라갔어요
당뇨는 병이 아니다 당이 오줌으로 빠져 나가는데 생수 드세요 소금 한꼬집 한알정도 드세요 췌장병이 없는 사람은 당뇨약을 처방 받으면 안됩니다 좀더 알아보세요
@@sindylee281 33
당뇨약과 계피를 같이먹어도 되나요?
네 괜찮습니다 30분 간격을 주시고 드시면 됩니다 감사합니다^^
계피을 먹을때 설탕이나 꿀을 섞으면 당뇨에는 안데는것 아닌가요
안녕하세요. 과하게 넣지 마시고요. 계피의 매운맛을 완화하기 위해서 아주 소량만 첨가하시는 것이 좋겠습니다. 감사합니다.
4분03초에 쿠마린 때문에 차로 끊여 먹어라는건 무슨 말인가요 ?
안녕하세요. 쿠마린은 다량으로 섭취할 때 간 손상이 있을 수 있습니다. 그러나 우리가 일반적으로 마시는 정도로는 큰 문제가 없으니 너무 염려하지 마셔요~
실론 는 스리랑카 에서 나와는 유럽의 제일 유명한 ~
선생님 계피와는 상관없는 질문인데요
믹스커피에 들어있는 설탕양 정도가 많은건지 궁금하네요
당뇨 생기고 믹스는 거의 끊다시피 했지만 가끔 생각날때 설탕량 반정도 덜고 마시긴 하거든요^^
그래서 여쭙네요 그냥 한봉지 다 넣도 마셔도 될런지요?
하루 1잔 정도는 괜찮습니다. 물론 아예 안 드시는 게 좋지만 하루 1잔 정도는 기호 식품이니 드시고, 대신 다른 간식들을 자제하시면 좋겠습니다.
@@diabetes.school 답변 감사합니다 거의 끊은거라 가끔씩 생각날때 설탕조금 덜어내고;; 한잔씩 마시고 있는데 힘이되네요^^
전 믹스커피 먹을 때 밑에 설탕조절부분에서 어느 정도 남기고 타 먹어요
스테비아커피도 있어요 당 제로커피도 있으니 그걸로 드셔요
끊인차가 쿠마린이 얼마나 줄어드나요 ?
안녕하세요. 쿠마린 성분은 끓인다고 줄어들지 않는 것으로 보입니다.
계피를 차로 드신다면 하루 한잔정도가 적당하겠습니다.
계피를 어디서구입하나요?
마트나 재래시장,
혹은 쿠팡검색해서 주문하면 됩니다
가루는 개봉후 보관이 얼마나 되나요?
제품마다 차이가 있을 것으로 보이며 개봉후에는 6개월 미만으로 최대한 빨리 드시는 것이 좋겠습니다.
@@diabetes.school Za
1형당뇨는 효과가 없는건가요????
혈당안정화에 약간은 도움이 될 수 있습니다.
근데 김소형 한의사는 실론계피가 좋다던데
어느것이 맞는지...
정보의 홍수. 혼선..
영상에 나오잖아요
간 독성
당뇨전단계라 음식 조절하고 있는데요.
통계피에 생강, 대추 넣어 끓여먹고 있는데 괜찮을까요?
답변 부탁드립니다.
안녕하세요. 계피는 계수나무 가지의 껍질을 말한다. 뜨거운 성질을 갖고 있어 몸이 차고 기운이 약한 사람, 소화기관이 약해 찬 것을 먹으면 배가 아픈 사람에게 좋은데요. 겨울철에 수족냉증에 도움이 되며 면역력을 좋게해주는 차로 보여지네요. 하루에 한잔 정도도 드시면 좋겠습니다. 감사합니다.
당뇨에 대추 넣지 마세요
계피어디서구입하나요
마트나 재래시장, 혹은 온라인을 통해 구매하시면 됩니다:)
베트남산 YB1이 좋다고 합니다. 베트남 엔바이에서 나는 계피(육계)가 좋은거고 다른 것은 효과가 없다고 배웠는데요~~~
안녕하세요. 육계와 계지는 다같은 계피류입니다. 두가지 다 모두 따뜻한 성질이 있지만, 계지는 사지를 따뜻하게 해주고 육계는 인체의 내부장기를 따뜻하게 해주는 특징으로 약성이 분류가 됩니다. 물론 원산지에 따라서 약성의 차이는 생길 수 있지만 다른 것에 효과가 없다라고 말하기는 어렵다고봅니다. 감사합니다 :)
실론과 카시아를 반반 넣고 달이는건 어떤지요?
거기에 추가 할만한 재료 추천 부탁합니다
예를 들어 감초나 생강 대추 같은걸로요
답변 부탁드립니다
ㄲ계피용량용법알려주셔요
영상에 소개한 것처럼, 계피를 물로 끓여서 차로 우려드시는 것 추천합니다. 계피 10g이라면 물 1L에 끓이고, 하루에 한 잔 정도 드시면 도움이 됩니다. 이미 끓인 차를 보관할 때는 냉장고에 보관하되, 24시간이 지나면 유효성분이 줄어드니, 그때 그때 필요양을 준비하여 드시는 것을 추천합니다.
계피차로 끓여 마시는데 매일 마셔도 되나요?
ㅡ 멀리 안시성에서
네 계피차를 매일 달여드셔도 무방합니다. 다만 카시아 계피보다는 실론 계피가 적절하니 물 1L에 계피 10g 정도를 첨가하시어 드시길 바랍니다.
@@diabetes.school ㅡ 감사합니다.
50억 현금 부자 되세요!
선생님시중에ㆍ마트ㆍ시장ㆍ에서파는계피는아무거나괜찬은지요
네 괜찮습니다. ^^ 꾸준히 드셔보세요.
@@diabetes.school 감사합니다
게피에 청국장을 섞어드시면 성욕이 왕성하게 한다는 연구결과가 나왔습니다
본인이 인증합니다.
새벽에 괴로워요
10년이상 만성 당요환자입니다. 계피를 음용한다면 상복할수 밖에 없는데요. 쿠마린 함량이 매우 높은 카시아 계피보다 실론 계피가 낳지 않을가요?
안녕하세요. 쿠마린은 당조절에 도움이 되는 성분인데요. 카시오 계피,쿠마린 계피 다 좋습니다:)
꾸준히 드실 경우 하루에 한 잔 정도만 드셔주세요 !
질문자님께서 쿠마린은 과다복용시 간독성을 유발할수 있는 성분이라 질문하신 것 같은데요
2형당뇨 전단계에 도움된다해놓고 당화혈수치에는 영향이 없다는 건 앞뒤가 안 맞는데요?
도움된단 말은 혈당수치 및 당화혈색소도 감소한다는 의미지않습니까?? 꼭 답변부탁드립니다
안녕하세요. 말그대로 공복혈당, 인슐린 저항성 개선등 예방 목적으로 도움이 되지만, 계피 단일 약재가 당화혈색소를 낮추는 치료의 역할은 못하는 것으로 보시면 되겠습니다.
계피는 집먼지 진드기들이 기피하는 물질!!
계피가루는 어디서 구매할 수있을까요
안녕하세요. 포털사이트에 계피가루라고 검색하시면 다양한 상품을 확인해보신 후 구매할 수 있겠습니다. 감사합니다. :)
하나로농협마트에가면이습니다
쿠팡
가까운 마트에도 팔아요
1:47 계피의 품종
2:54 실론 계피(단맛)-> 요리
카시아계피(매운맛) -> 약용 [쿠마림 함량 차이] - 다량 장기 복용 섭취 주의
계피가달던데 어떻해먹어요
첨가물이 들어가서 단 맛이 아니라면, 순수한 계피는 단맛은 걱정하지 않으셔도됩니다. 계피는 혈당조절에 오히려 도움이 됩니다.
좀 더 명확한 기준을 제시 해주셔서 좋습니다.
덧 붙혀 질문 하나 드리자면
1리터의 20그램 정도를 넣고 약불에 20분 정도 끊인 후 900밀리리터 정도의 차를 하루 3~400밀리리터 정도의 차를 마시고자 합니다.
우선 시작 단계라 정확하진 않은데 ...다만 우려진 계피차에서 단맛이 납니다. 이 단맛은 무시해도 될까요? 참고로 약으로 관리할 수 있는 한계점의 당뇨환자입니다.
옌바이 YB1 계피를 이용했습니다.
계피의 단맛은 괜찮습니다. 쌀도 씹다보면 단맛이 나죠. 과일도 그렇구요. 입에 넣자마자 단 맛이 나는 음식들은 정제 설탕 때문이니 피해주시구요. 자연에서 온 단맛은 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 계피차를 마신다고 해서 혈당이 무조건 정상화된다는 보장은 없으니 음식, 운동, 수면, 스트레스 등 전반적인 생활관리를 꼭 병행해주시길 바랍니다.
@@diabetes.school 친절한 답글 감사합니다.^^
매일 개량형 스푼으로 1g만 섭취해도 안좋을까요?
네, 좋습니다. 꾸준히 차처럼 섭취해보세요. ^^
저는 실론계피 분말 2g 매일은 아닌데 3~4일 정도에 한번씩 자기전에 꿀 살짝 넣고 한잔씩 마시고 잡니다. 간에 무리가 갈까봐서 실론이든 카시아든 맛은 없음 ㅋㅋㅋ
용법용량 알려주셔요
당뇨인데 설탕이나 꿀을 첨가해서 먹는 건 좀 아니지 않나요?
안녕하세요. 계피 특유의 매운맛이 조금 완화될 정도로만 추가를 하시는 것이 좋겠습니다. 감사합니다.
마트서계피가루샀는데 달아서못먹겠어요 당뇨환자거든요
계피가루에 설탕이 첨가되어있지는 않은지 확인해보시고요. 약재 그대로를 물에 끓여 차처럼 드시는 것을 권해드립니다. 감사합니다.
당뇨인데 설탕과 꿀을 넣어서 먹어도 되요?
안녕하세요. 설탕보다는 꿀을, 꿀보다는 올리고당을 권해드리는데요. 약간 첨가해서 드시는 것을 괜찮으나 너무 단맛이 강하게 날 때까지 첨가해서 드시지 않기를 바랍니다. 감사합니다. ^^
@@diabetes.school 감사합니다 ㅇㅇ
프락토올리고당은 식이섬유가 많아요
액상 알룰로스100% 넣어드세요.
당뇨환자들 혈당 안올라요.
당 수치가 높아지는 원인을 찾아야죠. 몸에 염증이 있어도 혈당이 올라갑니다. 염증이 발생하면 세균과 싸우는 백혈구에 에너지를 공급하기 위해 혈관으로 당을 유입시키는 경우가 있으므로 혈당이 높아지는 증상이 있으면 피검사 등을 통해 염증수치를 확인하고 만약 염증이 있다면 염증의 원인과 부위를 찾아 치료해야 합니다. 염증을 치료하지 않고 강제로 혈당만 떨어뜨리면 백혈구가 힘이 없어 싸우지 못하므로 염증이 만성이 되거나 고질병으로 악화됩니다.
얼마전 네이버 훈규네마켓에서 시나몬 가루 구매했는데 1등급인데 저렴하고 고운게 좋더라구요~^^
헐 당뇨인에게 좋다면서 차로 마실때 꿀이나 설탕을 넣으라니...
ㅎㅎ 어설픈 처방이네요
계피를 끓였더니 반짝이는 미세한 가루가 많이 보이는데 마셔도 되나요?
우엇 인가요??
글쎄요.. 찜찜한 침전물이라면 남기고 드시는것이 좋겠습니다. :)
매운카시아계피는 간에 독성을 일으킨다던데~
하루 적정량을 지켜서 복용해주시면 되고요, 장기간 복용하시는 것만 주의해주세요. 감사합니다.
좋은정보감사합니다그런데신장콩팥질횐에는도움이안대나요.
하루에 한잔 정도는 기호식품으로 드실 수 있겠습니다. 약간의 도움이 될 수 있다고 봅니다. 감사합니다.
선생님 계피는 오래 장기적으로 먹으면 안되고 중간에 쉬어줘야 된다는데 사실인가요? 만약 그렇다면 하루에1잔씩 먹는다는 가정하에 몇달 정도 먹고 몇달정도 쉬어줘야 될까요?
딱히 정해지거나 연구된 데이터가 있는 건 아니라 단정지어서 말씀드리기는 어려울 것 같습니다. 그러한 기준 보다는 계피가 혈액순환을 촉진시켜 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 몸이 많이 따뜻해지면 조금 쉬었다가 다시 추워지거나 찬 느낌이 들면 다시 드시는 게 좋을 것 같습니다.
@@diabetes.school 감사합니다~ ^^
우리는 고품질의 스리랑카 계피를 한국 소비자들에게 더 가까이 다가가고 싶습니다. 그런데 그걸 도와줄 수 있는 사람이 없어서 안타깝다
당뇨인이 석류즙을
먹어도 되나요
당류1%탄수화물2%나트륨1% 정도네요
갱년기에 좋다해서
먹어 볼려고요
당뇨를 떠나서 갱년기에 칡즙,홍삼,석류는 먹으면 가슴 물혹이 많이 생긴대요.저두 갱년기로 고생하고 있거든요
가슴 물혹이 없으시면 드셔도 되구요
저두 석류를 먹고있다가 그런얘기 들어서 중단했어요
갱년기 오면서 당뇨 전단계도 왔네요
네 마셔도 됩니다. 당류와 탄수화물 함량이 낮은 편으로 보입니다.
@@diabetes.school 감사 합니다
자궁에 물혹 있으면 석류 먹으면 안 되고요.
자궁에 물혹 없으면 석류 드셔도 됩니다^^
실론시나몬 강추
베트남산을먹다가
끊었습니다
공복혈당이250이 넘어서
끊고 다시정상입니다
이유를 모르겄습니다
체질적으로 뭔가 안 맞았나 봅니다 계피 말고도 여주 돼지감자 뽕잎 모링가 새싹보리 등 당뇨에 도움되는 음식이 많으니 참고하시길 바랍니다
당뇨와 음식 시리즈 보러가기 → czcams.com/play/PLjKVJsJHuEZsiYljYTolkePI0oTd1YO3w.html
@@diabetes.school 감사합니다
당뇨있는사람 한테 설탕타라니
안녕하세요 좀더 세밀하지 못했네요^^ 말씀하신것처럼 대체 감미료 사용하시면 좋구요. 약간의 설탕과 꿀을 추가하셔도 괜찮습니다. 음식 조리 시 혹은 외식 시에도 아예 설탕을 피할 수는 없는데요. 소량은 그래도 괜찮으니 적절하게 사용하시길 바랍니다. 감사합니다^^
계피 생강을 수정과로 만들어서 마시도 당뇨에
효과가 있는지요?
매우 궁금합니다?
흠~
그래서
사람들이 쿠마린 성분의 위험성을 모른체
중공산 계피를 먹다가 수많은 사람들이 죽었구나 계피먹고 죽은사람들이 엄청나게 많음
그러게요.
콩팥.신장에
쿠마린이 나쁜데
구별법이 있나요
3
간경화에 안좋다고하는데
당뇨에 계피가 좋다고 하여 2개월정도 꾸준히 물에 끓여 마셨는데...
그후로 위가 아파서 2년간 고생한적이 있습니다
이후 그당시 중금속에 오염된 계피가 수입되여서 유통되고 있다는 기사를 확인한후로 계피는 다시는 입에 대지 않습니다
아이고. 그러셨군요..
한가지 약재를 너무 오랜기간 장복하는 것은 문제가 생길 수 있다고 봅니다. 내 몸에 맞는 약제인지, 복용법은 한의사와 상의한 후에 드실 것을 권해드립니다.
@@diabetes.school 지금도
지금도 뉴스 검색해보면 우리나라에 수입되는 계피는 전부 베트남산이며 철함유가 기준이상으로 들어있다고 하고
철은 소화기관에 악영향을 준다는 기사가 있습니다
베트남.중국계피말고 스리랑카산 실론시나몬 드세요 일반계피는 독성이 있어서 장복할시 안좋대요
좋은정보 감사합니다
정목스님 이 여기서 왜나와 ㅋㅋ