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토홀드,니바,앵클락,힐훅 하체관절기 걸때/걸릴때 주의점이나 이스케잎을 몰아서 상세히 알려주심 감사드려요...😊좋은영상 많은 도움이 되요.감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다 다음에 알려드리겠습니다ㅎ
안녕하세요 정도환코치님, 주짓수 4개월정도다닌 학생입니다. 정도환코치님의 힐훅, 니바같은 어려운 기술들을 쉽게 알려주시는 점이 좋았습니다. 앞으로도 좋은 영상 잘 부탁드립니다!
검정님과 대결 기대할게요
감사합니다ㅎ
하지말라고 하면 더 하고 싶은게 인간의 심리인것을... 하지만 하고싶어도 몸치라 못한다.
😅
검정한데 이기술을 써먹는다는 뜻이군요 ~
관장님 4,5번 허리드스크가 있는데, 주짓수 도장에 허리 강화 위주로 트레이닝 부탁 드린다 하고 입문하면 좀 나아질까요??
디스크 있으시면 운동보다는 재활부터 해보시면서 운동 권합니다.
그래플링 하면서 굽어진 상태에서 힘이 들어가면 척추사이 압력이 높아져 추간판탈출증이 악화될수 있습니다. 위에분이 언급한것처럼 먼저 재활 받아보세용
재활이 먼저라고 생각합니다ㅜ 선수들은 거의 디스크가 있지만 생업이다보니 운동을 하는데 치료를 먼저 받으시고 추후 스파링 보단 기술 연습 위주로 하시면 괜찮을 것 같습니다ㅎ
@@user-wq5lk6ii8p 제가 그런 발언을 한적이 없는데 어디서 들으신거죠?
힐훅 그냥 정도환님 처럼 발 저렇게 잡고 힘만 주면 되는건가요
아님 꺾는건가요..ㅎ
힐훅하면 자잘한 지식으로 어른한테 힐훅건 그 급식이 떠오른다
격투기 웹툰 리뷰도 해주세요격기3반이나 지옥급식 같은
나중에 준비해보겠습니다ㅎ
캬 지옥급식아시는구나
그런데 저 마스크 분은 제자분이신가요?
네 맞습니다ㅎ
주짓수 재미있는 운동이긴 한데 어느 운동이든 목숨걸고 하려는 일부 승부욕에 미친 인간들 때문에 사고나 부상이 발생하는 것 같습니다. 그러니 주지수든 mma든 너무 목숨걸고 하지 말고 재미로 하세요. 안 그러면 진짜 사고납니다.
맞아요 시합이 아닌데 진짜 목숨걸고 하는 분들이 간혹 있어요 그래서 오히려 유색벨트분들이랑 하는 걸 추천드립니다ㅎ
마스크누나 근황좀
현재 재활중요~~
😭
실제로 격투기 경기에서 힐훅이랑 니바가 금지 기술이라는데 맞나요?
힐훅은 경기 룰에 따라다르지만 니바가 금지인 프로 mma 경기는 본적이 없네요
니바가 잘 나오기 어려운 관절기이고 위험성은 완전히 걸려야 나오기 때문에 금지 안할겁니다
니바 궁금 했는데 감사합니다
마스크 누나다 ㅎㅎㅎ
마스크 누나👍
근데 니바 걸리는 원리가 뭔가요
마스크누나 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
힐훅무섭ㄷㄷ
힐훅 진짜 무섭죠..
화이트벨트는 니바 못 쓰죠?
못써요
네 브라운부터 가능합니다
오히려 당하겠죠
흰띠도 가능한가요?
흰띄 하체관절기는 앵클락만 가능한걸로 알고있습니다.
마스크 누나 인스타 아이디 알려주세요
생명에 위협을 느끼면 써도 될까요? ㄷㄷ
![걸리면 바로 기절.. 주짓수 기술 [길로틴초크 Guillotine Choke]](http://i.ytimg.com/vi/Hxqkw33COSA/mqdefault.jpg)
토홀드,니바,앵클락,힐훅 하체관절기 걸때/걸릴때 주의점이나 이스케잎을 몰아서 상세히 알려주심 감사드려요...😊
좋은영상 많은 도움이 되요.
감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다 다음에 알려드리겠습니다ㅎ
안녕하세요 정도환코치님, 주짓수 4개월정도다닌 학생입니다. 정도환코치님의 힐훅, 니바같은 어려운 기술들을 쉽게 알려주시는 점이 좋았습니다. 앞으로도 좋은 영상 잘 부탁드립니다!
검정님과 대결 기대할게요
감사합니다ㅎ
하지말라고 하면 더 하고 싶은게 인간의 심리인것을... 하지만 하고싶어도 몸치라 못한다.
😅
검정한데 이기술을 써먹는다는 뜻이군요 ~
관장님 4,5번 허리드스크가 있는데, 주짓수 도장에 허리 강화 위주로 트레이닝 부탁 드린다 하고 입문하면 좀 나아질까요??
디스크 있으시면 운동보다는 재활부터 해보시면서 운동 권합니다.
그래플링 하면서 굽어진 상태에서 힘이 들어가면 척추사이 압력이 높아져 추간판탈출증이 악화될수 있습니다. 위에분이 언급한것처럼 먼저 재활 받아보세용
재활이 먼저라고 생각합니다ㅜ 선수들은 거의 디스크가 있지만 생업이다보니 운동을 하는데 치료를 먼저 받으시고 추후 스파링 보단 기술 연습 위주로 하시면 괜찮을 것 같습니다ㅎ
@@user-wq5lk6ii8p 제가 그런 발언을 한적이 없는데 어디서 들으신거죠?
힐훅 그냥 정도환님 처럼 발 저렇게 잡고 힘만 주면 되는건가요
아님 꺾는건가요..ㅎ
힐훅하면 자잘한 지식으로 어른한테 힐훅건 그 급식이 떠오른다
격투기 웹툰 리뷰도 해주세요
격기3반이나 지옥급식 같은
나중에 준비해보겠습니다ㅎ
캬 지옥급식아시는구나
그런데 저 마스크 분은 제자분이신가요?
네 맞습니다ㅎ
주짓수 재미있는 운동이긴 한데 어느 운동이든 목숨걸고 하려는 일부 승부욕에 미친 인간들 때문에 사고나 부상이 발생하는 것 같습니다. 그러니 주지수든 mma든 너무 목숨걸고 하지 말고 재미로 하세요. 안 그러면 진짜 사고납니다.
맞아요 시합이 아닌데 진짜 목숨걸고 하는 분들이 간혹 있어요 그래서 오히려 유색벨트분들이랑 하는 걸 추천드립니다ㅎ
마스크누나 근황좀
현재 재활중요~~
😭
실제로 격투기 경기에서 힐훅이랑 니바가 금지 기술이라는데 맞나요?
힐훅은 경기 룰에 따라다르지만 니바가 금지인 프로 mma 경기는 본적이 없네요
니바가 잘 나오기 어려운 관절기이고 위험성은 완전히 걸려야 나오기 때문에 금지 안할겁니다
니바 궁금 했는데 감사합니다
감사합니다ㅎ
마스크 누나다 ㅎㅎㅎ
마스크 누나👍
근데 니바 걸리는 원리가 뭔가요
마스크누나 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
힐훅무섭ㄷㄷ
힐훅 진짜 무섭죠..
화이트벨트는 니바 못 쓰죠?
못써요
네 브라운부터 가능합니다
오히려 당하겠죠
흰띠도 가능한가요?
흰띄 하체관절기는 앵클락만 가능한걸로 알고있습니다.
마스크 누나 인스타 아이디 알려주세요
생명에 위협을 느끼면 써도 될까요? ㄷㄷ