Diety? Některé jsou mimo, lidé často jedí příliš málo, slazené nápoje jsou peklo, říká expertka
Vložit
- čas přidán 2. 12. 2018
- Lidé často jedí méně, než by měli, sní kvantum energie, ale kvalita pokulhává, nedávají tělu to, co by mělo mít, upozorňuje dietoložka Karolína Hlavatá. Diety, které nás úplně zbavují masa, obilovin nebo mléčných výrobků, jsou špatně, veganství je nezdravé, tvrdí. Lidé podle ní ignorují řadu rizikových složek stravování. Sůl jim uniká, vůbec ji nepočítají jako něco, co by mělo stát za pozornost, slazené nápoje jsou zase nálož cukru, je to peklo, dodává.
Celý rozhovor na www.DVTV.cz
Paní to má v hlavě srovnané, všechno vyváženě, nic nepřehánět do extrémů. Kecy že ji pečivo jsou fakt dobrý. No a co? Třeba celozrnné žitné? Proč ne, však by se z toho člověk akorát zbláznil 🙂. Myslím, že dost dobře chápe, že psychika je taky hodně důležitá a to že ve výsledku nic nemůžete vám moc nepřidá.
to je taká pekná rozkošná moderátorka !
V komentářích spoustu odborníků na stravu, chtěl bych vidět jak vypadáte v realitě :D
Dwight K. S. The office! ;)
@@filip_hnatek4013 beets, bears, battlestar galactica!
Vyadám jako Bůh
Přehled těhdle komentářů:
50%jsou „odborníci" na stravu a říkají že tady plácá nesmysly
50% píšou jak milujou moderátorku
Emmo, já tě miluju 😭
Ta paní je mi sympatická :)
Krásna moderátorka
Hlavatá ještě žije?😀
Super, ta je fajn...
V komentářích se nám tu vyloupl nespočet výživových specialistů 🤔
Taky koukám 😂😂😂
kámo, zelenina + ovoce, zitnej chleba, voda, jednou nebo dvakrát za měsíc sůl - NIC VIC NEPOTŘEBUJEŠ, ALE OPRAVDU NIC, velký ALE....musíš do toho sportovat, makám jak čůrák buď v posilovně nebo stolní tenis, no bez pohybu tady dlouho nebudeš, odmrdáš srdce,l tím, že nebude posilovaný, srdce je sval, sice dutý, ale je to svaly to samý plíce, u sportu se zadejchám občas tak, že chci radši zdechnout, tím posiluju jak srdce, tak i plíce, a to nepočítám este svaly na nohou v pohybů
@@daryldixon7419 To bych tě chtěl vidět. Ty jíš jen ovoce, zeleninu a pečivo? Co bílkoviny a tuky? Nehledě na deficienci vitamínů.
@@adamprasek9640 jo máš pravdu zapomněl jsem zmínit samozřejmě maso a tuky, ale ty dobrý tuky, jestli mi rozumíš teda :D dejme tomu kešu hrst denně, jako snídaně ideálně ovesné vločky - tam máš obsaženo vše, chtěl jsem spíš jako napsat že sračky zrat lidi nemusí, že k životu stačí jen pár věcí, dřív takhle lidí žili
@@daryldixon7419 Já se snažím jíst čistě, ale ty sračky (slazené vody, sladkosti) jsou super pro nastřelení kalorií. Jelikož cvičím strongmany, tak spíš řeším to, abych toho do sebe dostal dost, než že bych držel dietu. Ale jinak máš pravdu, nicméně kvůli mikronutrientům bych ty potraviny střídal, a nejedl pořád to samé.
U soli je pro tělo lepší nadbytek a má mechanismy vylučovat pravidelně i brutálně vyšší dávky, než naopak nedostatek. 5g/den je mýtus a naopak je ve studiích krásná korelace mezi inzulinem a množstvím soli, takže vynechavat sůl či ji takhle omezovat, udělá větší paseku, než například 20g/den.
Zdroj? Jsou miliony lidí, co nesolej vůbec. Sodík si dodávaj z jinejch zdrojů a s iontama (a poté vysokym tlakem) nemaj problémy.
Kuroko Nevím jak ty , ale já neznám člověka , kterej jí síru .. Občas si dám kvalitní sýr ..
Ty si asi moc neposlouchal... Přebytečnou sůl vyloučíš ale odvápňuješ se tím. Krom toho, doporučená denní dávka soli je skutečně těch 5-10 gramů soli. To jsou asi 1-2čajové lžičky. A sůl obsahuje skoro vše ať už rohlík/sýr šunka takže ne, fakt nepotřeuješ solit.
@@krystofcisar469 myslim ze hlavna pointa jedenia je jest whole food potraviny tz nie su spracovane. Tym padom si ja urcim kolko si tam tej soli dam a 10g soli pre cloveka, ktory sportuje je uplne ok. Mozem posunut studie, ktore ukazuju ze sol nesposobuje zvysenie krvneho tlaku a ak vyjde studia tak si treba pozriet nie len abstract ale aj na akej vzorke su dane testy vykonane. Takto vyjde vela testov inak ako to na prvy pohlad vyzera.
Takoví Křováci, kteří žijí v poušti potřebují sůl, páč žijí ve velmi teplém prostředí.
To je tak obecný tlachání obecně známých věci, ale hlavně polopravd. Jestli se opravdu chcete dozvědět něco seriózního o stravě, tak tady fakt NE
Sympatická paní 👍 Já dneska snidal pecenej bůček 🤗
Nikdo ještě nevymyslel nic lepšího než hýbat se a nepřežírat se. Až nebudeme vysedávat v kancelářích a budeme zase dělat něco smysluplného s fyzickým pohybem, bude po starostech. Tohle je jenom byznys. Prožrat se ke štíhlosti prostě nelze
Zabralo mi to dokoukat, moderátorka opravdu nepříjemná. Jinak DVTV super!
Jj já jsem srka, sladký mi nechybí ale sůl bych Lízala 🤣🤣🤣
Pred rokom 1989 tu bola čierna jama. Zdroj czcams.com/video/6c8rWurzOK4/video.html
Tak na to, že je paní 60roků, tak vypadá dobře...😂😜
pre boha pozriem na ňu a je i jasne že mam žiť inač .
DIS
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Obdivuji všechny hosty Emmy, protože odpovídat na její jedovaté otázky, to bych raději odešel
hihihi :D :D smeju se :D
Dobrý den jsem specialistka dala jsem si housku se sýrem a salámem. Dobrý den jsem specialista dal sem si pivo a ještě jedno
A ty víš, jestli ta houska byla celozrnná nebo bílá? Kolikaprocentní ta ŠUNKA (ne salám) byla? Kolik tuku v sobě ten sýr měl? Ne, nevíš, ale hlavně že sis přečetl na iDnes článek o tom, že pečivo a sýry jsou all in all špatné, tak začneš dělat ramena v komentářích, že o tom víš víc, než ona, že? :D Nehledě na to, že to, že jsi dietolog, ti ještě neukládá povinnost, abys jedl dennodenně zdravě, což ani nejde.
Já jsem vůbec nepsal, že vím o housce se sýrem víc než ona ani jsem nečetl článek na iDnes a ani sem nedělal ramena.. Proč by nebylo možné jíst každý den zdravě? a ty víš kolik v sobě měl ten sýr tuku?
@@VitkuvCestopiss no nevím, ale taky na základě toho nepíšu sarkastický komentář, který de facto říká "Ona jí sýr a to si říká odbornice, jo?"
@@lukastomcal6887 Ne ty jsi psal nějaký komentář o článku z idnes a o množství tuku v sýru... Nechápu pořád o co ti de stím tukem v sýru
@@VitkuvCestopiss přečti si ten můj komentář znovu, co ti na to mám říct jinýho...A pokud ho ještě pořád nechápeš, tak znovu. Srozumitelný je dost
Nejlepší strava je evidentně ta která takovým lidem a farmaceutickým společnostem pořádně vydělá, takže ta nejméně vhodná pro nás. Vždycky si říkám jestli tomu co říkají ti specialisté opravdu věří, nebo jestli kážou vodu a pijí víno.
Jestli vypadají takhle specialisti, tak je běžná populace v prdeli. Poslouchujte lidi spíše jako je Vojáček.
Pani dle vás vypadá špatně?
Vojtěch Rejtar to nebylo myšleno vizuálně, ale vědomostně..
Infinity 8 ach tak, to se omlouvám. Jaký názor vám tedy neseděl?
@@vojtechrejtar1789 V pohodě.. už jsem video viděl před dlouhou dobou, ale pamatuji si, že ta dietní doporučení na snídani atd byla velice špatná
Specialistu už dnes může dělat opravdu každý. Musí si rvát vlasy za ty hlouposti co tam pronesla...
David Polách hloupost je o někom hlásat ze je hlupák, lidé v ČR stále nepochápou.
jaké hlouposti??
Jaké hlouposti??
Nejlepší snídaně, je žádná snídaně. Nejlepší dieta je ta, která je dlouhodobě udržitelná a lze si z ni udělat životní styl. Pro me je to jedno jídlo denně a ketogenni dieta (ne ty keto náhražky a podobné sracky, ale klobasky).
Fredy 2.0 Tak to určitě ne, tato dieta je vhodná na redukci hmotnosti, ale ne na dlouhodobé stravování. Tělo sacharidy potřebuje, nemluvě o mozku.
Jedno jidlo denne :D
@@chocolatecherry4029 tak on podla toho co pise asi mozog nema tak mu to nebude vadit
Keto dieta doporucuje jist max 2x denne......
Sara Ra Wtf? Keto dieta staví na úplně něčim jinym
Keto není určena pro zdravého člověka. Nevím, kdo by chtěl žrát pořád jen maso, vejce a mléčné výrobky.
No ... nejím zdravě, ale některé věci hlídám. Šunka musí mít nad 90% masa , nekupuju tavené sýry ... atd. Chutná mi sladké a tak alespoň nekupuju čokolády s palmovým tukem. Raději si počkám, až se objeví sleva na "celořechové" čokolády. Čím víc lískových ořechů, tím lépe (pro mě). Se solí mají pravdu, proto si hlídám, aby chipsy měli max 1,5% soli :-))). Hodně "jdu" po slevách, protože proč kupovat čokolády (např. Lindt) za plnou cenu, když je čas od času někdo slevní. Abych nepil u sladké limonády, "jedu" na 100% džusech(pomeranč), které ředím vodou1:1. Je to levnější než 50% varianty a na rozdíl od nich, není ve 100% džusech přidaný cukr (v těch 50% ano). Je celkem jedno jakou značku, protože i ty značkové jsou z koncetrátu. Hlavní je pro mě cena pod 20kč/litr. Nakupuju podle německého modelu. Chci kvalitní věci, ale nesmí být předražené ...
Tuhle paní bych nenechal krmit ani prasata ve chlívku.
Ja bych naopak chtel , abt mne tato pani adoptovala !
Nesnidam nesvačim čekam na oběd na piti mam nejake cocacoly nebo energetak a večer jim sladkosti bombony tičinky atd...
...a do šedesátky budeš mít vředy nebo raka konečníku :D
To človek vidí ten debilný nápis Emma Smetana a musí to prepnúť.
Samy chleba. Zajímavý specialista... Spíš prasátko.
Vau
Zajímalo by mě, co bys odpověděl, kdyby se tě někdo zeptal, co si představuješ pod pojmem "zdravé stravování", když ani nevíš, jestli bylo pečivo celozrnné nebo ne a už tu jedeš takový komentáře. Achjo. Paní Hlavatá o tom ví víc, než ty kdy vědět budeš
@@lukastomcal6887 Je úplně jedno zda je pečivo celozrnné nebo ne. Na tvou otázku ti rád odpovím, jim jen to, co je přírodní a nejím to co vytvořil člověk. Nejím ani brambory, ani rýži, ani těstoviny a už vůbec ne moučné věci jako pečivo atd. Jsou z toho jen alergie a tělo s tím zápasí. Jim hlavně maso a zeleninu a sacharidy vůbec. Když už si dám tak med nebo jablko. Takhle ti to stačí?
@@vlastimilkoutecky9519 počkej, takže podle tebe vyžaduje "výroba" rýže víc zásahů člověkem, než výroba medu, jo? :D v čem, prosím tě? Za předpokladu, že neběháš někde po lese a nebereš med přímo z úlu divokým včelám
@@vlastimilkoutecky9519 Tady se někdo nedožije vysokého věku. Každopádně tvoje logika je dosti protiřečící. Jíš jen zeleninu a maso. Přesto nejíš brambory ani rýzi. Nejíš nic co vytvořil člověk. Jestli to znamená že nejíš věci které člověk vyšlechtil z ničeho, tak takové rostliny neexsitují. Nejíme nic co "vytvořil člověk". Jestli myslí že nejíš nic, do čeho člověk zasáhl. Tak člověk momentálně ovlivnil naprosto všechny rostliny i zvířata která jí (šlechtění). Takže umřeš hlady. Jestli myslíš, že nejíš nic, co člověk "připravoval" tak buď jíš jen syrové maso které sis ulovil v lese a zeleninu kterou jsi opět našel v divočině, nebo opět umířáš hlady, protože i do toho blbého bifteku s brokolicí člověk docela velmi investoval svou prací.
Haha. Min. 3 krat denne? Vsetky dokazy dokazuju opak! 3 x max. Chran nas Boh pred takou pseudo odbornickou...
Dobrý den, můžu se zeptat, kde jste sebral takový blábol? Člověk má jíst po 3-4 hodinách minimální porce, tak si nejdřív zjistěte fakta a pak rozdavejte moudra 🙏
@@MultiJenda v USA to tvrdia napr
skutocny odbornici z univerzity Loma Linda v Kalifornii a nie su jediny. V SK: Bukovsky a tiez nie je sam. Nazor udajnych expertov, v skutocnosti ritolezcov potravinarskych monopolov ma nezaujima!
@@milossw3704 vis hovno ..mas jist neco kazdy 3-4 hodiny tak si to spocitej kdyz vstanes v 6 a spat jdes v 23:00 ...cim vetsi sou pauzy mezi jidlem tim vic si telo uklada tuk na co kdyby nahodou sem to jidlo nedostal at mam z ceho brat ... logika
@@milossw3704 napsat, že to tvrdí vědci z usa je málo, mohl byste mi poslat odkaz, kde bych si to mohl přečíst. Už jenom selským rozumem je to blbost, ale rád se naučím něco nové 😊
@@MultiJenda Naopak selskym rozumem by ti melo byt jasný, ze v minulosti clovek rozhodně nezral kazdy 3 hodiny. Je to zase další novodobá hovadina, podle který se kazdej hňup řídí.
Setkal jsem se s mnoha dietologi, no a nikdy sem z těch lidí neměl pocit, že jsou zdravý jak duševně tak i fyzicky. Podle mě by se mělo poslouchat tělo, ono si samo říká co potřebuje. Samozřejmě je potřebovat se hlídat, když tělo navyknete na vysoké množství cukru, tak chce více cukru.. Prostě zlatá střední cesta nic nepřehánět, ale taky si nic vyloženě nezakazovat.