教学实践73: 反手推拨、横拨、弧圈

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  • čas přidán 6. 08. 2022
  • 反手弧线由大小臂的复合运动形成。用肢体独立运动分析法,观察优秀运动员的动作去分析自己动作问题。
    大小臂自转产生摩擦(手腕要内扣,大小臂不能伸的太直)。
    大臂前后移动(绕通过肩关节的水平轴转动)、小臂外展产生击打。
    不要主动蹬地,或者做什么从地面传递力的腿部、胯部动作。胯的动作由躯干转动+收腹运动 合成而成。

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