《徐旋教球》理论49: 反手的发力模型

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  • čas přidán 6. 05. 2022
  • 1.漏说了反手拧腰发力的要点。来球越偏离中间,拧腰的成分越多。来球越靠中间,挺腹或展腹的成分越多。
    2.模仿优秀运动员的动作,用肢体独立运动法去分析各肢体的作用。徒手比划,上台练习。
    3.反手技术的下肢框架的作用也是支撑和协调变形,有利于躯干以上肢体的发力

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