Entrenar por Pulso vs entrenar por Potencia. ¿Cuál es mejor?
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- čas přidán 20. 11. 2020
- En este vídeo te explicamos lo mejor y lo peor de cada uno, para que junto con mi recomendación, decidas por ti mismo que es lo que más te conviene.
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Foto miniatura: Sebas Romero - Sport
Muy bueno. ¡Gracias!
Los que hacemos ciclismo como complemento del correr fácilmente notamos menos pulsaciones sobre la bici con la misma percepción de esfuerzo corriendo (en mi caso casi 10ppm menos). Mejor establecer zonas por potencia o considerar pulsaciones con este decalage ?
Podrías recomendarme algún manual para aplicar el potenciometro en atletismo
Muchas gracias
Sagredo trabajando por potencia que diferencia hay al hacer las mismas series en llano o en cuesta? Saludos.
Fernando un saludo.
Pregunta inteligente.
Realmente que porcentaje del maximo de frecuencia es el R1
O el aerobico para ganar resistencia , quema de grasa y hasta mejorar el vo2 maximo.
Es que todos dicen cifras diferentes y lo enloquecen a uno.
Pulso de recuperacion
Pulso de R1
Pulso de R2
Muchas gracias.
Un saludo.
Grandíssima explicació Fernando... M'estàs motivant a comprar-me un potenciòmetre....XD
Moltes gràcies Marc!!
Gracias. Pareces más joven.
Gracias. Saludos Miguel!
Que edad tienes Fernando?
Hola Miguel. 27 años