Self-Awareness ประตูบานแรกที่เปิดเข้าสู่จักรวาลในใจ และทำให้เราตระหนักรู้ในตัวเอง | R U OK EP.105

R U OK พอดแคสต์ยังอยู่ในซีรีส์ ‘SELF’ โดยเอพิโสดนี้ขอพาไปทำความรู้จักกับคำว่า ‘Self-Awareness’ ศัพท์ทางจิตวิทยาที่ไม่ค่อยได้ยิน แต่มีความสำคัญ เพราะมันคือการตระหนักรู้ในตัวเองว่าเราคือใคร คล้ายกับการเปิดประตูเข้าไปทำความรู้จักจักรวาลอันกว้างใหญ่ไพศาลในตัวเอง เจอทั้งเรื่องดี เรื่องร้าย มุมที่น่ารัก มุมที่น่าชังมากมาย
พร้อมแล้ว มาเปิดประตูกัน
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandard.co/podcast
SoundCloud: / thestandardpodcast
Spotify : open.spotify.com/show/6Xbi9rB...
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#SelfAwareness #RUOK #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth

[@Abovethesky1000]

ความหมายของ Self-Awareness จากหนังสือ พิชิต 7 Leadership Competencies ด้วยเอ็นเนียแกรม
การตระหนักรู้ในตนเองอย่างลึกซึ้ง หมายถึง
• ตระหนักรู้ถึงความคิด ความรู้สึกและพฤติกรรมของคุณที่เกิดในขณะนั้น ไม่ใช่มารู้ตัวภายหลัง หรือไม่ยอมรับเลย
• ใช้จุดแข็งที่มีให้เป็นประโยชน์ และเรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ
• รู้ถึงผลกระทบที่ตนมีต่อผู้อื่นได้ไว
• รู้ตัวเมื่อกำลังทึกทักไปเองว่าคนอื่นคิดและรู้สึกอย่างไร และหันมาจัดการตนเอง
• มองตัวเองตามความจริง คือไม่ตีค่าตัวเองสูงหรือต่ำเกินจริง
ความหมายนี้ น่าจะเป็นรูปธรรม จับต้องได้มากกว่า ยิ่งถ้ารู้ เอ็นเนียแกรม ประกอบด้วย จะยิ่งง่ายขึ้น

[@yawnjohnson9080]

เรียน enegram ได้จากที่ไหนเหรอคะ

[@maytreeraty8170]

สติปะ

[@pugrider8647]

คหสต จากคนที่ฟังครบทุก Ep. นะครับ แอบเรียกว่าติ่งรายการดีกว่า 55555
ส่วนตัวชอบเคมีของพี่ดุจดาวเวลาเป็นไมค์วิชาการมากกว่าครับ เทียบกับซีซั่นที่แล้วที่แจ้เป็นไมค์สายพิธีกรในรายการเล่นมุขตลกโปกฮา ใส่เอนเนจี้ในน้ำเสียง หรือ แขกรับเชิญคนอื่นๆที่มีสไตล์เป็นของตัวเองแล้วเขาส่งไมค์ให้พี่ดุจดาวอธิบายสิ่งต่างๆต่อ ทำให้ผมชินกับที่ ไมค์นึงเป็นสีสันในรายการ อีกไมค์เป็นหัวใจหลักของพ๊อดแคส เป็นเคมีที่เข้ากันอย่างลงตัวครับ
แต่พอพี่ดุจดาวขยับบทบาทเข้ามาเป็นพิธีกรดำเนินรายการซะเอง ทำให้ส่วนตัวผมรู้สึกว่ายังปรับตัวไม่ชิน 55555 เพราะว่าเวลามีไมค์วิชาการ 2 คนพร้อมกัน ถ้าไม่เข้าขากันมันจะมีเคมีแปลกๆที่เหมือนต่างคนต่างแย่งกันพูดบ้างบางครั้ง บางทีผมก็สับสนว่าจะฟังใครดี 55555
คิดว่าพี่ดุจดาวกำลังปรับตัวให้เข้ากับบทบาทใน season ใหม่นี้อยู่ครับ (อาจจะเริ่มมาจากเทปพี่ฉอด 5555) เทปแรกๆอาจจะยังไม่ชินเท่าไหร่ ผมเข้าใจครับ 55
เป็นกำลังใจให้ทีมงานทุกๆคนนะครับจากแฟนคลับคนหนึ่ง สัญญาว่าจะติดตามฟังต่อๆไปทุก ep เลยครับ
ปล.น้องเฝ้ารอ ss ใหม่ที่ท่าน้ำทุกวันเลยนะ ดีใจในที่สุดก็มาซะทีพร้อมรสชาติใหม่ๆ อิอิ

[@Natt_kuntalee]

คิดถึงคุณปอนด์จังเลยค่ะ ชอบฟัง R U OK มากๆเวลาคุณดาวกับคุณปอนด์จัดรายการด้วยกัน ^^

[@jmdecoration168onestopserv6]

รบกวนค.ดาว เว้นจังหวะ ช่วงแขกรับเชิญ ให้อธิบายให้จบ ก่อนแสดงความเห็นแย้งตัดบทแขกรับเชิญนะคะ

[@machi8389]

ติดตาม RUOK มาตลอดครับ รู้สึกใจหายวาบที่ช่วงนึงรายการนี้หายไปนาน เพราะแอบกลัวว่าจะไม่สานต่อ ดีใจมากครับที่รายการกลับมาทำต่อ เนื้อหาเป็นประโยชน์ต่อใจเหมือนเช่นเคย ขอขอบคุณทีมงานที่เกี่ยวข้องทุกท่าน เป็นกำลังใจให้ครับ

[@failogy]

เป็นการยากที่คนคนหนึ่งจะเกิด self-awareness ได้ เพราะปกติคนเราจะยึดตัวเองเป็นศูนย์กลางของความถูกต้อง. แต่อย่างหนึ่งที่ช่วยได้ก็คือ ให้คนอื่นทำตัวเป็นกระจก "สะท้อน" ให้เราเห็นตัวเอง. และคนที่มีความสามารถ/เทคนิคในการสะท้อน เราอาจเรียกเขาว่า " ศิลปิน".

[@jmdecoration168onestopserv6]

ต้งฝึดเจริญสติ จะช่วยได้มากๆค่ะ

[@AnGelBoyMV]

อยากให้ปรับโทนเสียงในการพูด เดี๋ยวเบา เดี๋ยวดัง เดี๋ยวพูดค่อยๆ เดี๋ยวตะโกน บางทีตกใจครับ ปรับลำโพงไม่ถูกด้วย ส่วนเนื้อหา ดีมากอยู่แล้วครับ ด้วยความปรารถนาดี

[@nina392]

คุณปอนด์ ทำให้สาระน่าเบื่อกลายเป็นน่าฟัง และสนุกขึ้น แต่ตอนนี้ฟังแล้วรู้สึกเหมือนตอนทนกินยา 😣

[@user-on1of3yb2k]

เนื้อหาดีมาก ถ่ายทอดไม่คอยสนุก คิดถึงคู่พี่ดาวกับพี่ปอนด์ค่ะ

[@jpmgb1]

ตื่นนอนมาฟังทุกวัน

[@noisi3]

ชอบ ep. นี้ค่ะ

[@tonkhaokawaii]

แงงง อยากพบจิตแพทย์คนนี้จังเยย น่ารักมากงับ ชอบรายการนี้มากเยยย💕💕

[@aixixilaoshi161]

เหมือนการมีสติรู้สึกตัวของในทางพุทธศาสนาเลยค่ะ❤

[@asabovesobelow1533]

หายไปนานเลยนะเนี่ย

[@prawateh.9096]

เพิ่มเติมครับ โฆษณาทำให้ฟังสะดุด สมาธิหลุดงงกับเรื่องที่กำลังคุย ทำให้ฟังยากขึ้นไปอีก

[@gypz8386]

13:25 ขอบคุณค่ะ

[@chawanan01ify]

คาราวะพี่ดาว

[@littlebluebird049]

อยากทำได้ในสักวันค่ะ

[@itschet5352]

โฆษณาไม่น่ามาคั่นกลางนะ ควรคั่นตั้งแต่ต้นหรือท้ายๆ ดีกว่า กำลังฟังเจอโฆษณามาคั่น

[@PatcharaGFJOKER]

ใช้ addblock

[@user-yz9mh8kl5w]

พี่หมอคับ ผมอยากปรึกษาคับ ติดต่อยังไงคับ ผมอยากหาย 😔😔😔

[@yawnjohnson9080]

เสียงของสองท่านไม่บาลานซ์กันค่ะ คนนึงดัง คนนึงเบา

[@user-zp6sb3hc1w]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@joulenarilin2045]

สรุป... ไม่มีพี่ปอนแล้วเหรอคะ
อยากได้พี่ปอนค่ะ

[@kodcy]

พี่ปอนไม่ทำแล้วฮะ

[@nina392]

ใช่ค่ะ ไม่สนุกเลย ชอบฟังคุณปอนด์

[@thailandlocal7828]

หัวข้อดูเข้าถึงยากจังคะ?

[@maytreeraty8170]

ไม่ต้องอิงวิชาการมาก คำศัพท์อังกฤษ.....เพราะทั้งหมดคือสติรู้ตัว ยอมรับ ไม่ตีความ...อื่นๆอีกมากที่มันประกอบการรู้ทันตัวเองทั้งเหตุผลและอารมณ์

[@user-fy9tf8qv1d]

มีหลายคำสอนบอกว่าการรู้จักตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดการรู้จักตัวเองคืออะไรครับการรู้จักตัวเองมีประโยคต่อชีวิตมากครับ

[@thara9018]

ชาญวิทย์ ลองฟังหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโชดูค่ะ ท่านสอนเรื่องการมีสติในชีวิตประจำวัน สติ,ความรู้สึกตัว,การตระหนักรู้ในตัวเอง ในความเห็นส่วนตัวคิดว่าเป็นสิ่งเดียวกันค่ะ

[@user-fy9tf8qv1d]

@@thara9018 คิดคงไม่ใด้ครับผมเป็นคนมุสลิมครับเอาแบบจิตวิทยาพัฒนาตัวเองก็พอใด้ครับ

[@nonphan5114]

Self - education คืออะไรครับ ใครเข้าใจบ้างครับ บอกผมหน่อย ผมไม่เข้าใจ

[@user-zp6sb3hc1w]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@tayidarintachak5368]

ทำไมพี่ปอนไม่กลับมาทำ พอเหอะหมอเอิ้นพูดคำหยาบบ่อยครั้ง ไปบำบัดตัวเองก่อนไป

[@svnb.b5803]

ด่าคนอื่นว่าหยาบคาย ทั้งๆที่คุณก็ยังหยาบคายใส่คนอื่นเหมือนกัน ย้อนแย้งไหมอะคะ?

[@patpiroonpagornnummarn4898]

พูดคำหยาบบ่อยนี่ถึงกับต้องไปบำบัดเลยหรอ 555

[@aeyhopmans]

ไม่ควรใช้สรพพนามกู ฟังไม่professional

[@tayidarintachak5368]

@@svnb.b5803 ประโยคไหนหยาบหรอคะ ? แล้วคุณเดือดร้อนอะไร หรือคุณคิดว่าตัวคุณกำลังโดนด่าแทนหมอเอิ้นอยู่

[@57Centimeter]

ถ้าหมอเอิ้นหยาบแล้วต้องไปบำบัด นี่ไม่อยากคิดถึงน้าเน้กเลย ฮ่าๆ

[@songyodketyu8974]

โฆษณาบ่อยเกินครับ