Zwyrodnienie KOLANA. 2 skuteczne ćwiczenia + porady na zmniejszenie bólu
Vložit
- čas přidán 25. 03. 2023
- Przedstawiam kilka sposobów, na zmniejszenie bólu w zmianach zwyrodnieniowych ✅️
.
Doskonale przeciwbólowo i przeciwzapalnie, działają niektóre produkty spożywcze i przyprawy. Jeśli chcesz dowiedzieć się jakie to produkty, zapraszam do oglądania i subowania kanału 👍
.
W drugiej części filmiku przedstawiam 3 skuteczne ćwiczenia. Są proste i pozwalają zmniejszyć ból stawu kolanowego. Zachęcam gorąco do regularnego ćwiczenia.
.
Zostańcie aktywni - Sport
Dziękuje 😊
Dzięki pozdrawiam 😀
Bardzo dobre ćwiczenia, dzięki !
DZIĘKUJĘ 🖐🏻🙂 Pozdrawiam
Pozdrawiam 🙂
ćwiczenia wspaniałe dziękuję
Cieszę się , pozdrawiam 🙂
Też jestem po rechabilitacji
👍👍👍
👍
Jestem po operacji artroskopii stawu kolanowego
Ja proponuję oczyścić stawy!
W jaki sposób? Może Pan rozwinąć myśl?
@@Krzysiek131990
10 kilogramów czarnej rzepy i słoik miodu 0,4l.
Kuracja trwa niecałe trzy miesiące.
Oczyszczają się stawy i narządy wewnętrzne, także krew.
O
Nie wiem, czy podać więcej informacji?
Mam obawy, że "znikną".
Dopiszę tylko, że mam 75 lat i taką kurację robiłem 3-krotnie w odstępach kilkuletnich, a praktykuję metodę, "jak żyć długo i zdrowo" 24 lata.
Trzeci raz, jak robiłem "odezwał" się staw łokciowy już wyleczony w 1995 roku-łokieć tenisisty.
Zwykle stawy, które są zanieczyszczone bolą, ale niedługo i niezbyt dotkliwie i krótko. Ten łokieć bolał mnie dotkliwie, około tydzień, jakby nie był wyleczony. Mniej więcej po 20-tu latach od wyleczenia. To był azot ciekły, laser i coś jeszcze, ale nie pamiętam. Pozdrawiam.
To ma byc sok z rzepy?
Jak zazywac ta rzepe z miodem?
Jest kilka kolorów gum proszę powiedzieć które są słabsze a które mocniejsze
Chore kolano,jak mogę biegać skoro boli i ledwo chodzę, nie mam nadwagi to z czego mam zrzucac kg.???😅
To są porady ogólne, każdy wyciąga z takich filmików, to co pasuje akurat do jego stanu. Pozdrawiam
A jeśli mam do tego jeszcze etezeopatie rzepek kolanowych to jaki mam robić ćwiczenia,
W tym przypadku, potrzeba dobrać ćwiczenia indywidualnie, pozdrawiam
Że do końca nie mogę zgiosc kolana
M
Dzień dobry, a jak poradzić sobie z kostkami?
Chodzi o ból kostek czyli stawów skokowych ? Był uraz ?
@@Krzysiek131990 nie było urazu, mam stwierdzone zwyrodnienie stawów i najbardziej boli mnie prawe kolano i prawa kostka
@@user-sq2cv4ol1t,pytanie zadane 4 m-ce temu a fizjoterapeuta ZNIKŁ,porażka,heh
Kolan i mam już 2 protezy PROSZE O SZYBKA POMOC
Na odległość nie jestem w stanie pomóc. Warto skonsultować się z fizjoterapeutą, dobierze najbardziej efektywne ćwiczenia
Ale chyba bieganie to nie jest dobry sport na stawy kolanowe. Mnie bieganie bardzo szkodzi!
Zależy od osoby, stopnia wytrenowania i oczywiście objawów wystepujecych po bieganiu. O wiele bezpieczniejsze, jest spacerowanie dla osób z problemami kolanowymi
Czy można używać pijawki medyczne na bolące kolana
Nie mam doświadczenia w pijawkach, ale warto dopytać u kogoś, kto się tym zajmuje
PROSZE O POMOC WPRZYKURCZACH
Żywokostu zrobić z korzenia papkę po podgrzaniu w garku zmielonego zywokostu i obłożyć chore stawy
Magnesium
Przykurcz pod kolanem, dobrze rozumiem ?
Witam, co może być przyczyną częstego stanu zapalnego w kolanie, pojawia się płyn. Po zażyciu leków przeciwzapalnych na jakiś czas jest ok. Mam chondromalacj3 stopnia. Chciałabym wyeliminować przyczynę.