Melhores alimentos para longevidade | Qual nutrição mais destroi os telômeros?
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- čas přidán 25. 07. 2024
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ISSO VAI TE AJUDAR:
00:00 Quais são os melhores alimentos pra promover longevidade? - Introdução
03:30 O veganismo é a melhor alimentação para ter uma vida mais longa?
05:30 As 9 teorias do envelhecimento
07:10 O que é a teoria dos telômeros?
18:44 O que é o envelhecimento?
19:24 A teoria dos telômeros é considerada correta? É o desgaste dos telômeros que provoca o envelhecimento humano?
21:09 Quais são os melhores alimentos pra longevidade de acordo com essa teoria?
21:35 O que é o Ayurveda? Como o Ayurveda vê a longevidade?
27:46 Como identificar estratégias para retardar o envelhecimento?
30:30 O que é a telomerase, a enzima que pode promover a longevidade?
31:00 Qual é o pilar da saúde mais importante para a longevidade?
33:20 O que são os 4 pilares da saúde e sua importância?
34:20 O que comer para ter longevidade?
40:20 Alimentos para uma dieta inflamatória e anti inflamatória
42:30 O que é a gordura saturada? Quais são os elementos mais inflamatórios pro corpo humano?
43:40 Qual é o alimento mais anti inflamatório?
44:56 Qual é o componente mais anti inflamatório?
46:05 O impacto do refrigerante na sua saúde e na sua longevidade
47:40 Qual é a melhor dieta para a longevidade?
VÍDEOS CITADOS:
1) nutritionfacts.org/video/what...
2) nutritionfacts.org/video/gree..."
#longevidade #longevidadesaudavel #saude #saúdefísica #ayurveda
Muito grata por esse vídeo. Fui vegetariana por uns 15 anos e tive um casal de filhos nesse período. Me senti muito bem mas acabei voltando a comer carne e agora na menopausa eu tô precisando comer mais proteína e tô meio perdida. Faz o vídeo que vai ser ótimo. Penso que eu não seja a única a precisar de orientação
Faz o vídeo!!!
Já estou na pós menopausa, há mais de 10 anos sem carne, estou ótima, faço vários esportes quase uma atleta e não fico noiada em proteína.Ah fiz 53 mas minha idade biológica e aparente é de no máximo 38
Faz o vídeo
@@mariasouza-je6hseu com 55 bariátrica à 15 anos e não como carne. Estou ótima e sem traços da menopausa. Tem muito carnívoro que está todo lascado sem B12 kkkk
Sou vegana há 13 anos e nem senti que passei pela menopausa, não tive nenhum sintoma desagradável.
Curei fibromialgia, artrite reumatoide, artrose, 4 ernia de disco, esteatose apática, depressão.... CUREI COM AUTOCONHECIMENTO, ALIMENTAÇÃO VEGANA, YOGA, CONTATO COM A NATUREZA E TERAPIAS. MEU FOCO É CHEGAR AOS 100 COM UM CAMIHHAR MAIS LEVE
Sim dr Mateus, faça esse vídeo, por favor, para meus 86 anos ficarem mais poderosos. Minha meta : 100 anos. Gratidão!!!
Muito mais ! Vida longa ora você. Bastante água, Chocolate amargo, e vinho. Não pare nunca
Obrigada por esse vídeo! Gostaria muito de ver um novo vídeo com informações sobre os melhores vegetais, principalmente os que têm mais proteínas.
Você não é só lindo ❤️
Também é inteligente e simpático.❤
Sinto muita vdd na entrega do Matheus, e a energia como ele faz isso é simplesmente encantadora.
Ultimamente tenho tido uma consciência maior quanto aos meus hábitos, dos quais preciso muito melhorar. E aí cair num vídeo desse é um ótimo começo.
Gratidão pelo seu tempo oferecido a nós com tanto empenho, humildade e carinho ! Gratidão por vc existir nessa busca por um mundo mais saudável ! 🙏🏻❤
Imagina . Precisamos dessas lives , sim . Acho ótimo como está . Terça , quinta e sábado. Cada dia , com uma pegada . Acho maravilhoso. Gratidão 🙏❤
Pode e deve fazer o vídeo,❤ iniciei a alimentação orgânica nos anos 70, tinha 20 anos e esse conhecimento foi desenvolvido qdo morei em Paris 😊
Feliz por assistir teu vídeo, querido Matheus!
Quanto mais informações vc passa, facilita nossas vidas.
Já tenho 74 anos, sempre me preocupei com alimentação, faço exercícios físicos e quero uma longevidade saudável até o fim.
Creio que somos donos de nós mesmos e tudo depende só de nós!
Gratidão e bom dia!❤
envelhecemos porque somos mortais. É o que define a vida. Podemos envelhecer melhor, sem doenças, mas envelhecemos e morremos. Ainda bem. Imagine essa espécie insana sem finitude!
Não esqueçam de dar like no vídeo como GRATIDÃO POR TÃO IMPORTANTE INFORMAÇÃO
Sim, por favor! Faça esse vídeo! Quero viver mais e melhor!Tenho 69 anos em 2023! Abraço!❤
Obaaaa quero o vídeo teu sobre os alimentos que aumentam "nosso cardaço". Muita gratidão por todos os ensinamentos.
Faça o vídeo dos alimentos que sim aumentam os telómeros!😊😊
A meditação ajuda a não encurtar os telômeros !!!! Obrigada pelo vídeo ❤
Faz o video🙋♀️por favor, tô amando esse tema e tudo q vc tá "destrinchando" das pesquisas pra nós. Caramba a explicação dos TELÔMEROS e "cadarços de tênis" foi top👏👍🙌Abração! Gratíssima
Faça o vídeo, por favor! Suas aulas são excelentes!👏👏👏
Caí de paraquedas no seu canal. Embora eu não tenha nenhum curso na área medica, consegui entender perfeitamente esse conteúdo. Muito bom! Ganhou uma escrita 😊❤
Queremos o vídeo dos alimentos sim!
É muito simples, não se extressar não ter ansiedade, não ficar com raiva nem nervoso, perdoar a todos não tem problema com ninguém, sem sorrir até por seu próprio inimigo e por último ter uma alimentação saudável
Poderia fazer um vídeo sobre doenças autimunes e um estilo de vida saudável o quanto melhora a longevidade e qualidade de vida, por gentileza?
Tenho DM1 (autoimune) há 52 anos , sou vegetariana há 44 anos, vegana há 8 anos, e continuo muito bem. Fui bailarina e ginasta
Amei!! Tô mto animada para os próximos. Estou amando este tema! Quero mto ver o sobre omega 3
Também quero saber mais sobre ômega 3. 🙌🏻
Idem
63 anos, vegetariana há 44 anos, vegana há 8 anos, idade biológica calculada 42 anos (mas acho exagero).
Não tive sintomas de menopausa e continuo bem
Estou adorando esses vídeos sobre longevidade. Faz o vídeo sobre omega 3 e sobre os alimentos mais longevos (chá verde, greens and nuts)
Muito interessante o assunto., gostaria sim, que fizesse outra live sobre a alimentação nesse aspecto em relação aos telomeros..
Matheus, sua didática é infinitamente melhor, portanto peço pelo vídeo com os melhores alimentos anti-inflamatórios, entre as castanhas/etc, chá verde e/ou saladas😊 Aprendo muito com suas explicações e busco ser coerente, trazendo para a prática na minha jornada, adoro❤
Adoro suas lives …só tenho q agradecer!!!
Aula mt boa!! Faz o vídeo!!
Querido Matheus, estou adorando seus vídeos mais "técnicos "sobre longevidade. Com certeza será mto Bom ter este vídeo sobre alimentos, repassado com sua competência . Gra
Amando demais os vídeos sobre longevidade e sobre esse assunto! Quero demais mais vídeos!! Amo esse assunto e epigenética
Vc é Top! Faz o vídeo! 🙌👏👏👏
Foi um dos melhores 0800, em todos aprendo muito, mas esse foi um " must". Amei. Gratidão sempre Matheus🙏🙏🙏
Mara. Riquíssimo. Bora continuar!!!!🏵
Matheus: super concordando contigo. Eu sempre digo: "o CAMINHO desenha a chegada". Eu quero e trabalho pra viver uma jornada incrível! Gratidão por este vídeo 🙏🏽
Amei esta live Matheus!!!! Continue fazendo muitos vídeos assim!!!!!!
Faz o vídeo, muito bom ouvir suas explicações!❤
Vídeo maravilhoso. Valeu muito a pena assistir.
Extraordinário esse vídeo.Gratidão🙏
Faz o vídeo Matheus!!!!
Adorando esses conteúdo nerd ❤
Vc me atraiu, pela sua capacidade de ir direto ao ponto. Muito grata!
Muito bom!!! Ah! faz o vídeo....sim! Gratidão
Faz o vídeo 🙏✨
Cara muito obrigado
Gratidão! Sim, faz o vídeo complementar ❤
Faz o vídeo, por favor! Sua explicação foi genial ! Gostei muito!🙌🙌
Maravilhoso!!! Super fã do seu trabalho. Gratidão.
Maravilhoso Matheus!!
Seu trabalho é vida!
🙏
Gratidão Profunda Matheus 🙏
Por favor vídeo sim!!
Faz o vídeo por favor, será maravilhoso
Faz o vídeo sim!!!!! Com certeza vamos assistir, mas com suas explicações ficará muito mais fácil entender!!!! Muito obrigada🙏🏼❤️
Videooo sobre os melhores alimentos ❤
Que aula top! Maravilha....
Queremos o vídeo!!!!
Boa noite! Obrigada por compartilhar seu conhecimento! ❤
feedback: amei a didática!!! gratidão 🙏🏼
Assistindo agora de Uberlândia Minas Gerais, gratidão Matheus!!!
Faz o vídeo 😊
Adorei! Muito obrigada 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 É muito generoso da sua parte partilhar conhecimento tão valioso e relevante com todos.
Quem me dera ter mais tempo para ver todos os conteúdos! Fico atenta ao próximo vídeo.
Obrigada 💚🇵🇹
😅
Excelente suas explanações. Quero assistir as demais pois você e Top.
Agradeço o compartilhamento de tua aprendizagem. Ajuda muito a compreendermos temas essenciais.
Super quero amado. Gratidão ❤
Faz sim Matheus o vídeo mais específico sobre os alimentos. E desde já, agradecendo pela sua disponibilidade de compartilhar seus conhecimentos.Você faz a diferença!
Aguardando o próximo vídeo sobre alimentos, querido Matheus ❤ Grata pelos esclarecimentos.
Gratidão 🙏 por tantos ensinamentos! FAZ O VÍDEO DOS ALIMENTOS! Abraços
Que show esse vídeo! Parabéns!
Fantástico vídeo. Adoro os seus vídeos. Gratidão 🙏. Faz mais vídeos sobre os alimentos, quais são os melhores alimentos
faz o vídeo🥰
Se vc fizer o video vai ser maraviilha
Obrigada pelo conhecimento compartilhado, Matheus!
Gostaria muito se tu fizesse um vídeo específico sobre estes alimentos. Grata pelos teus ensinamentos🎉
Obrigada por tantas informações Matheus ❤
Adoro te ouvir, Matheus! Me considero um pouco nerd também e gosto muito de beber das fontes de conhecimento. Sou muito grata ao seu nerdismo! 😅❤
Gostei muito.
Gratidão
Sim, faz o vídeo explicando quais são esses alimentos
Sim!!! Faz pra nós
Por favor, faz o vídeo,sua aulas é maravilhoso. Grata
Você é sempre ótimo.
Faça sim, qto mais informações, mais opções de escolhas temos para nossas ações.
Matheusinho, faz o vídeo, por favor. Gratidão!
Faz o vídeo!!
Gratidão
Muito interessante o vídeo!!!! Sim,a gente esquece disso,que o fim virá para todos nós. Mas,enquanto ele não chega,queremos está bem para a caminhada,para o percurso . Mas,relaxamos muito,fazemos muita coisa errada,e acabamos encurtando o caminho do fim,trazendo sofrimento nesse caminho. Mas também,as vezes fazemos tudo dentro do certo,e mesmo assim a doença vem,o sofrimento vem,e encurta o percurso.
MATEUS , SOCORRO, LHE PEÇO.....UM RELP...FAÇA UM VIDEO SOBRE OS MELHORES ALIMENTOS PRA LONGEVIDADE....... PRECISAMOS MUITOOOO
GRATIDÃO POR TUDO....
Faz o vídeooooooo!!! Por favor!!!!
Já estou esperando a vídeo dos melhores alimentos.....
Parabéns 🎊🎉🍾🎈
Pode aprofundar a vontade. Gosto dessa proposta. Acredito que tem uma galera aqui vibrando também. ❤
Faz o video, deve ser uma preciosidade...esse que assisti agora gratidão ❤
Faz o vídeo!!!
Faz o vídeo pfv!!!🙏🙏
Ótimo vídeo parabéns
Mateus, pode fazer o videosobre os melhores alimentos, as suas explicações são top.
Bom dia,
Sim, faça outros vídeos com detalhes , gratidão.
Faz o vídeo sim sempre bom te ouvir
Gostaria de ver mais vídeos. Obrigada.
Live excelente. Assunto importante e que gera muita curiosidade.
Faz o vídeo. Por favor!!!
AMEI.... FAZ O VÍDEO DOS ALIMENTOS E DO OMEGA TRÊS... GRATIDAO MATHEUS QUERIDO, BKOCAS DA VÓ BETE DE SÃO PAULO ❤❤❤❤❤❤❤
Faz o vídeo simmmmmm
Por favor faz o vídeo!!🙏🙏🙏🙏
Eu quero que vc faça , sim todos os alimentos. Gratidão ❤
Eu quero o vídeo. Por favor. Vou amar