التحكم في كمية الطعام والحصص الغذائية خلال الرجيم - ربى مشربش

ربى مشربش - اخصائية التغذية تتحدث خلال برنامج دنيا يا دنيا عن التحكم في كمية الطعام والحصص الغذائية خلال الرجيم.
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
قناة رؤيا الفضائية تجدونها على التردد 12398 عامودي
Nilesat frequency 12398 vertical

[@user-wf9bz6jk8z]

مشكورين على هدا الموضوع الجيد وشكرا لدكتورة التخدية على الشرح المميز

[@user-kr1ug5ko6p]

اروع دكتور كلام منطقي

[@user-ul5vm7ek4j]

شكرا ربى الله يسعدك

[@fawzimay]

الله يعطيكِ العافية، فيديو رائع.

[@Memee0000]

ست ربى شكرا جزيلا على الفيديو

[@hiwaaa8307]

فعلا اروع دكتورة صار لي سنين اعمل رجيمات ما فهمت النوع الصحي الا هلأ شكرا

[@user-ul5vm7ek4j]

ان شاءالله تسلمي 😘

[@m.a.r7676]

ما شاء الله بجد استفت فى تميز دائم

[@noorgcg6499]

شكرا على هذا الشرح لوافي ياريت تفيدينه بعد اكثر

[@kadrihamza2536]

شكران كتيرا

[@abousalih31abouadam49]

كتير حلو

[@lilydja2264]

bticherahi ketir mlih merci

[@ammarali3188]

شكرا ربى

[@somaya77]

رائعه شكرا

[@mahmouddarej7468]

Somaya Jub جميله نصايح اناعجبتني رح طبقها

[@user-sd4gs1mt8p]

الله ينطيك العافيه

[@user-xr1hn3jk6p]

هذا يعتبر نظام لقيمات

[@user-ub1ey2bw1c]

دكتوره قبل وزني 112 اليوم وزني 80 اريد جدول غذائي

[@user-sj6us1uw3v]

حلو

[@dalalalward2406]

احسنتي

[@user-xm8jr8yx6v]

أغلب الناس بتعرف مجموعات الغذاء لكن الخضار والفواكه صايرة كتير غالية يعني مش الناس ما بتعرف ببساطة الناس ما معها فلوس

[@Toofan1661]

نار يا حبيبي نااااار

[@mahmoudgaming-gp1jr]

عندك حق الرجيم ايضا مكلف و النشويات ارخص و مشبعه و لذا الشعب كله يتجه لها فيصبح عندنا شعب لديه سمنه و هو فى الحقيقة جسمه ضعيف

[@halakhalid86]

شو انك كلاس ماشالله عليكي شكرا

[@user-ru3wz2hd5h]

والله احبك الهي يحفظك

[@user-tx7de5iu8t]

دكتوره هل ممكن استبدال هذا الجبن ب جبنة نادك السائله؟

[@yassineouachimi9552]

تبارك الله عليك انا من المغرب

[@djelalanis4949]

Yassine Ouachimi

[@ramdaneelmahdaoui8565]

Salm chkran

[@user-ls6nr4yq7u]

انه مشكلتي لوحيده
انو من اشوف اكل
انسى رجيم 😂

[@haneenhroub7838]

مثلي

[@user-gw6fn1lc7p]

السلام عليكم اني وزني 97وطولي 160 عندي التهاب بل غضروف الضهري وعندي سكري يخربط وانه عندي اطفال اثنين

[@bankbanj2250]

لماذا يثبت الوزن هل للعمر دور

[@sihamlika9188]

ممتاز

[@salamrahem1566]

siham lika قثفغق

[@salamrahem1566]

غقثيصغغ

[@salamrahem1566]

غلبقخز

[@shammabakhit9411]

لو سمحتي حبيبتي كنت أباج تعطيني رجيم مناسب

[@f.a.t.e.m.a15]

مرحبادكتوره انه دايمااتابعج واحب نصايحج نزلت 22كيلوبلرجيم واريداثبت وزني واريدتطينه وجبات شنواكل

[@user-ol2mb2pf2p]

bien kodi ممكن طريقة رجيمك

[@user-lo8hm2gz7z]

Zinabانثى Kh1987 لوسمحتي بتعرفي خبز الاسمر كم سعرة

[@user-rr5kx8ej9u]

تابعو د محمد الغندور في ناس نحفو عأيدو عن طريق اليوتيوب

[@madeleinemohammed464]

روح الاسى روح الاسى 130

[@user-zz9lb1ij3t]

كيف نزلتي

[@kararqwe4270]

دكتور اني وزني 90 واريد اسوي نضام غذائي نصحيني شنو اكل في الفطور وفي الغداء وفي العشاء واذا ما اريد اتعشه شنو اكله وكم حبه فاكهه بليوم اكل اريد نصيحتج وارجو الرد

[@gahadaklo5693]

a2aKarar Qaawe åaaw

[@fatimass8526]

انصحك ب ايهاب فتنس

[@fatimass8526]

قناة ايهاب فتنس فقط اكتب نضام غذائي ايهاب فتنس

[@chernimouna6941]

الارز كم ملعقه لو سمحتي

[@khlodalhallak5749]

طيب وبلكي اشخاص عندهم حمض بول او كلسترول كلوا بضر

[@user-lx1cr3so4b]

تقصدي الحصه اي كم مره نتاول باليوم

[@user-rn6zv1ge4o]

❤❤

[@shammabakhit9411]

ابا رجيم مناسب حكي

[@simosar3181]

سلام انا بدي اعرف سعر حرريا اليخليكوم

[@user-ct3bp3oh1e]

كل يوم لحم ؟ لا كتير

[@rachidabggbouchikarh4007]

الله يبارك فيك ممكن تعطيني رجيم متاسب

[@nihaelkoko2463]

طحين

[@btissambtissam9599]

الكوب فيه كم غرام ?!

[@user-ll6gr8gg5b]

دكتورة اني مسوية رجيم بس عالتي تسهر بليل واني اجوع نصيحة

[@yosefyosef5973]

القهوه مضره في الرجيم؟؟

[@user-qj6ch2nb8o]

لا بالعكس مفيده لأنه تساعد على حرق الدهون وسد شهيه بس بدون سكر وحليب

[@shammabakhit9411]

انا أرضع ووزني 85

[@Eman-eu9yj]

100تجرام كم معلقة

[@monajamal6063]

لي العفوا المفروض رز بني او خبز بني وحليب مشتقاته بسبب لامراض كله هرمونات خذوا كالسيوم من نبات نفس خضار وسمسم قرع واشياء كتير وفواكه صارت فيه حلا ٥٠ مره من سكرلخا الطبيعي انتبهو خصوص الناس المريضه حرم ينغشو خذا كلام دعايات

[@7ar8ba91]

ممكن اعرف يادكتوره كوب حليب قليل الدسم بس بودره كم سعره فيه لاني ما احب الحليب الجاهز وافضل البودره

[@waaaooo7]

نصيحة ابعد عن حليب البودرة لان سعراته كثييييييييير عالية

[@7ar8ba91]

+‫لا انتمي العقل اولاً‬‎ ما اعتقد عاليه لانه لقيت فيه الكوب الواحد بين١١٤ سعره او ١١٧ سعره بس وانا عادي لمن اشربه ما اشوف زياده في الوزن بس كنت ابي اعرف رد الدكتوره لانه مشكلتي مررره ما اتقبل الحليب الجاهز وجزاكم الله خير على الرد

[@waaaooo7]

حليب بودر كامل الدسم
نصف كوب
635
حليب بودر خالي الدسم
نصف كوب
..
435
..اخذت المعلومات من موقع وزارة الصحه.للحملة الوطنية لمكافحة السمنه والبدانه

[@waaaooo7]

www.moh.gov.sa/HealthAwareness/Campaigns/badana/Pages/009.aspx
هذا الموقع للفائدة

[@user-ks4qh4eq8s]

لا انتمي العقل اولاً