Przewlekłe ZMĘCZENIE - ukryte przyczyny.

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 22. 07. 2024
  • 👉 Więcej o mojej książce ⇒ www.zneutralizujchemie.pl
    ---
    👉 Tutaj znajdziesz witaminy mojej marki ⇒ marekskoczylas.pl/
    ---
    👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒ bit.ly/lista-email-skoczylas
    ---
    ↓ SPIS TREŚCI
    ---
    0:00 Wstęp
    1:30 Otyłość
    3:31 Alergia pokarmowa
    5:10 Rafinowane przetworzone cukry
    6:51 Zbyt duże posiłki
    7:36 Zaburzenia insuliny
    8:34 Insulinooporność
    10:18 Niedobór witaminy D
    12:50 Zły stan wątroby
    13:56 Posiłki bogate w tłuszcze nasycone
    14:34 Dodatkowe informacje
    15:05 Moja książka
    15:25 Zakończenie
    ---
    ↓ PIŚMIENNICTWO
    ---
    ---
    Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.

Komentáře • 100

  • @MarekSkoczylasPL
    @MarekSkoczylasPL  Před rokem +41

    Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/

  • @waldemargruenenberg6351
    @waldemargruenenberg6351 Před rokem +347

    Najgorzej chyba jest wtedy,kiedy dusza zmęczy się życiem szybciej niż ciało.

  • @Anna-iz7nf
    @Anna-iz7nf Před rokem +117

    Inni lekarze, zwłaszcza ci pierwszego kontaktu powinni brać z Pana wzór w kwestii wiedzy, wnikliwości i zaangażowania. Czasem, gdy się z nimi rozmawia, to po prostu ręce opadają. 😓

  • @marzenka2134
    @marzenka2134 Před rokem +83

    Praca potrafi permanentnie wykańczać człowieka a małe miejscowości nie oferują wyboru, tymbardziej jeśli jesteś poza układem znajomych.

  • @annasuska2222
    @annasuska2222 Před rokem +55

    Nie będę streszczać co jest przyczyną
    Żeś jest zmęczony chłopcze / dziewczyno
    Obejrzyj film Marka Skoczylasa
    Czemu twe ciało żwawo nie hasa...

  • @WikMat0508
    @WikMat0508 Před rokem +120

    Myślę że problemem o którym nie zostało nic powiedziane są problemy jelitowe. Osobiście przy długotrwałych zaparciach bywałem często zmęczony. Pozdrawiam i dziękuję 😊

    • @arkadiusz3685
      @arkadiusz3685 Před rokem +38

      Wyleczyłeś to jakoś? Mam to samo mega zaparcia i zazwyczaj chodzę ospały nie mam motywacji na nic mimo że śpię 8h.

  • @sirredpl
    @sirredpl Před rokem +46

    Jest Pan wspaniałym człowiekiem. Proszę się nie zmieniać i odpoczywać aby sam Pan był w ciągłym zdrowiu!

  • @97524655
    @97524655 Před rokem +61

    Nie podał Pan jeszcze jednej a wg mnie istotnej przyczyny przewlekłego poczucia zmęczenia jaką jest zakwaszenie organizmu. Mało kto zdaję sobie sprawę z tego jak bardzo ważne jest przyjmowanie pokarmów oraz płynów o odpowiednim ph. Przez wiele lat szukałem źródła problemu przewlekłego zmęczenia próbując zmiany diety, regularnie uprawiając sport, suplementujac witaminy w tym wit. D ze średnim albo marnym skutkiem. Metamorfoza mojego samopoczucia przyszła wraz ze zmianą wody na alkaliczną o ph 9.2. Od tego czasu mam energię od rana do samego wieczora, nie mam problemów z bezsennością, nie używam kremu do twarzy ani do rąk bo skóra jest cały czas nawilżona, znacząco polepszyło się trawienie i ogólne samopoczucie. Polecam wszystkim i pozdrawiam serdecznie 😊

  • @joannapinkus7005
    @joannapinkus7005 Před rokem +15

    U mnie po badaniach wszystko jest dobrze, nawet super, a nadal jestem zmęczona. Nawet zrezygnowałam z pracy, aby mieć czas na zregenerowania się i odpoczęcie psychiczne. Nie mam nadwagi, uprawiam od lat sport, nie palę, nie piję. Biorę suplementy. Męczy mnie to, że mogę spać 10 h, a i tak po południu muszę iść spać, bo nie daję rady utrzymać się na nogach.

    • @nataliam895
      @nataliam895 Před 5 měsíci

      Moze tez niedobor zelaza, u mnie pojawil sie po porodzie i obfitych miesiaczkach

  • @annarachimow6043
    @annarachimow6043 Před rokem +33

    Dziękuję Panie Doktorze za profesjonalną, bezcenną wiedzę i niezwykłą empatię .

  • @BB-oy1vb
    @BB-oy1vb Před rokem +31

    Cudowny człowiek i wspanialy, PRAWDZIWY LEKARZ!!!!!
    Bardzo dziękuję Panie Doktorze za kolejny jakże ważny dla nas wszystkich temat!
    Serdecznie pozdrawiam.

  • @gruby_spisek
    @gruby_spisek Před rokem +44

    A co jak człowiek ciągle wkrwiony? 🤔 Taki poradnik by sie przydał 😄

  • @Barbara-nk1gw
    @Barbara-nk1gw Před rokem +32

    Dziękuję Panie doktorze za pana wykłady.

  • @mariuszgowczynski
    @mariuszgowczynski Před rokem +34

    Dzieki doktorze za kolejny, pożyteczny materiał.

  • @carlitos-qp7kw
    @carlitos-qp7kw Před rokem +3

    Apatia,anemia wraz z depresją to jeden z najgorszych uczuć w życiu można to ogarnąć ale strasznie ciężko. Życzę każdemu zdrowia dramat

  • @wiesiaorlow8327
    @wiesiaorlow8327 Před rokem +8

    Dr .Marku piękne info bo nowe info .Tego nie wiedzialam .otylosci u mnie brak bo tylko 46 kg ,słodyczy w domu brak tylko gorzka czekolada 80% ,dużych posiłków nie uznaję bo ma być taki niedosyt zdrowy .insulina ,potas ? mało o tym wiem.Zbadam Wit D ,B ,A ,żelazo .Ja po prostu ciągle jestem padnieta na nos śpię na stojąco ....niedoczynnosc tarczycy mnie dobija i zabija .Dzieki❤

  • @januszdabrowski4852
    @januszdabrowski4852 Před rokem +10

    Tak mam pozdrawiam serdecznie z orzysza

  • @lagertalagerta6536
    @lagertalagerta6536 Před rokem +20

    Ja jestem szczupła ale po zjedzeniu pizzy czy innego pokarmu z mąki pszennej dopada mnie senność i zmęczenie :(. Idelany sposób na bezsenność ;)

  • @ewawozniak4306
    @ewawozniak4306 Před rokem +14

    Dziękuję

  • @elabaclawska590
    @elabaclawska590 Před rokem +17

    Zmeczenie to moj problem😢

  • @lillaodelska6587
    @lillaodelska6587 Před rokem +4

    Bardzo dziękuję Panie Doktorze za bardzo cenny wykład.Pozdrawiam serdecznie

  • @07annah
    @07annah Před rokem +6

    Pomimo ejsoizycji na słońce,poziom witaminy D3 u mnie był bliski zeru. Po półrocznej suplementacji tą witaminą, powyżej stu tysiecy jednostek pozim mam ok. 150! Mam energię do życia. A gdy mnie dopada zmęczenie biorę dużą dawkę D3 i po pół godzinie wszystko wraca do normy😀

  • @wandaskold5118
    @wandaskold5118 Před rokem +18

    Dziekuje bardzo za ta wiadomosc❤

  • @teresamally4237
    @teresamally4237 Před rokem +1

    Dziękuję bardzo, cenne wiadomości, wietrze pokój od 22drugiej do 7 mej rano,i tak śpię przy otwartym oknie. Bez względu na pogodę, Tylko zimą przed snem godzinę wietrzę. Jestem zawsze wyspana,zwracam uwagę na to co jem,piję gdzie kupuję.

  • @wieragajdzinska1753
    @wieragajdzinska1753 Před rokem +2

    Dziekuje bardzo P.Doktorze..jest Pan bezscenny

  • @franciszekszarek3740
    @franciszekszarek3740 Před 8 měsíci

    Jest Pan Wspaniałym człowiekiem. Dziękuję za Pana wkład w walkę o zdrowie wszystkich.

  • @aniaxxz6536
    @aniaxxz6536 Před rokem +10

    Dziękuję za świetny wyklad❤️❤️❤️🙂😀🙂

  • @littleplumlittle
    @littleplumlittle Před rokem +17

    Nieziemski głos!

  • @barbaramazurek4458
    @barbaramazurek4458 Před rokem +1

    Dziekuje Panie Doktorze.

  • @malgorzataluzenczyk1349
    @malgorzataluzenczyk1349 Před rokem +8

    Witam!Dziekuje za jak zawsze interesujace informacje.Pozdrawiam!

  • @annamaszewska8069
    @annamaszewska8069 Před rokem +2

    💙Dziękuję

  • @mirosawfranczak1655
    @mirosawfranczak1655 Před rokem +5

    Dziękuję doktorze 👍☀️🌷🌻

  • @arkadiusz3685
    @arkadiusz3685 Před rokem +7

    A w mojej opinii jak się ma przewlekłe zmęczenie to trzeba się badać. Czasami jest to obiaw poważnej choroby np nowotworu. Ja właśnie zaczynam, na pierwszy ogień leci morfologia, próby wątrobowe i USG jamy brzusznej, za tydzień kolonoskopia a później gastroskopia.

  • @dorip1845
    @dorip1845 Před rokem +3

    Dziękuję ❤️💓❤️

  • @januszpaliczak3658
    @januszpaliczak3658 Před 11 měsíci +1

    Pięknie Dziękuję!

  • @wikunia12013
    @wikunia12013 Před rokem +3

    Jest jeszcze jedna przyczyną przewlekłego zmęczenia jest to przekarmianie . Podjadanie pomiędzy posiłkami i wogole folgowanie sobie niezdrowymi przetworzonymi przekąskami można karmić się tylko dwa razy dziennie robić długie przerwy pomiędzy jednym a drugim posiłkiem i oczywiście umiarkowane porcje

  • @teresamatejkiewicz6673
    @teresamatejkiewicz6673 Před rokem +7

    Dziękuję bardzo ☘️❤️

  • @krystynaolszewska616
    @krystynaolszewska616 Před rokem +2

    DZIEKUJE BARDZO PANIE DOKTORZE POZDRAWIAM Z BIALEJ PISKIEJ❤

  • @piter3473
    @piter3473 Před 11 měsíci +1

    Przypadkiem trafiłem na twój kanał ponieważ miałem ogromny problemy ze zmęczeniem... I chciałem sprawdzić czy odstawienie cukru mi pomoże i ku mojemu zdziwieniu już po 1,5 tygodniu poczułem ogromną różnicę i mega kopa jakiego nie czułem dawno. Dziękuję

  • @SirBukos
    @SirBukos Před rokem +10

    Świetny materiał jak zawsze ❤

  • @BlackAerie
    @BlackAerie Před rokem +17

    Wydaje mi się, że Doktor źle zinterpretował to badanie dot. wit. D. To jest średnia, a więc mogło być równie dobrze tak, że np. w 1 grupie z bólami głowy 80% osób miało poziom np. 10 a 20% wysoki, a w grupie z rzadkim bólem mogło np. mieć 30% osób wysoki i 70% ten niski (taki przykład) i przez to wyjdzie ta różnica kilku jednostek uśredniając, ale to może być kwestia tych osób skrajnych a nie samego poziomu takiego, który jest zdefiniowany jako średnia, bo oni nie mieli wszyscy takiego samego poziomu w grupie, być może nawet nikt nie miał tego poziomu.
    Pan mówi "osoby te, które miały stężenie wit D 44 nie doświadczały tych symptomów jak osoby (...)" a tutaj przecież nie chodzi jakby stricte o ten poziom 44, bo to jest średnia a nie poziom, przy którym występują rzadsze bóle. Wniosek jest tylko taki, że koreluje niższy poziom witaminy D z częstszymi bólami głowy, ale nie wiadomo przy jakim poziomie jest ta "granica", bo ktoś może mieć poziom 300 i wtedy bardzo podbije średnią, a pozytywny wpływ wit. D może być taki sam jak przy poziomie np. 50.
    Od razu mówię, że nie czytałam tego badania, ale widząc, że jest to średni wynik tak wnioskuję na logikę.
    Poza tym ciekawy filmik, myślałam, że nic nowego się nie dowiem, a zaskoczył mnie Pan z info odnośnie relacji insuliny z potasem. :) Pozdrawiam.

  • @annamadej6464
    @annamadej6464 Před rokem +1

    Dziękuję panie doktorze,,,,

  • @Cinek200100
    @Cinek200100 Před rokem +37

    Czy obecność pasożytów w organizmie ma wpływ na uczucie przewlekłego zmęczenia?

  • @ellaryterska5687
    @ellaryterska5687 Před rokem +2

    Dziękuję i pozdrawiam serdecznie ze Szczecina 🤗😁

  • @RobieMVPAplikacjeKarolBocian

    Super, dzięki!

  • @teresakajewska5140
    @teresakajewska5140 Před rokem +12

    Dziekuje panu za ten temat ,
    Właśnie mam mało żelaza 35 i teraz mam brać, jak najlepiej ;
    Kiedy brać i jakie żelazo brać
    mówią żeby była razem wit. C, wit.B12 i folate. Nie widzę razem czy można brać osobno?
    Dziekuje i pozdrawiam🌿🌹

  • @ewahoffmann3384
    @ewahoffmann3384 Před rokem +2

    Dziękuję bardzo wartościowy wykład temat. Gorąco pozdrawiam Ewa z Niemiec ❤😘😘😘🍓🥑🥕🍆

  • @sedziapilkarski
    @sedziapilkarski Před 11 měsíci

    swietny przekaz....dorzucilbym jeszcze do tego depresje

  • @tomek7292
    @tomek7292 Před rokem +8

    Dzięki bracie👍👍👍👍👍

  • @daritka_soy1028
    @daritka_soy1028 Před rokem +4

    Czy nagrał Pan gdzieś film o morindze i jej właściwościach? Bardzo chętnie chciałam się dowiedzieć czegoś więcej o niej

  • @Greegg07
    @Greegg07 Před rokem +6

    Ja od kilku lat ciągle zmeczony, nic tylko praca i spanko. Wkońcu poszedłem na badania i wyszło że poprzez chrapanie w nocy niedotleniam mózgu , czesto w nocy budziłem sie a serce kołatało jak bym ledwo gdzies biegł. na dobe potrafiłem przesypiać po 14h nawet w wolne weekendy od pracy :D
    Odkad sypiam z maską jak PREDATOR to codziennie rano jestem wypoczety i teraz sypiam po 8/10h na dobę :) co uwazam za całkiem niezły sukces.

    • @KorneliaKlaudia646
      @KorneliaKlaudia646 Před 8 měsíci

      Też śpię z maską jak predator 😂
      Broniłam się przed tym bo było mi wstyd, ale mój bezdech jest już tak silny że nie wyśpię się bez wspomagania oddechu . To naprawdę bardzo pomaga mam wiecej energi i dużo lepiej sie czuje

    • @ewkakawka28345
      @ewkakawka28345 Před 4 měsíci

      Jaka maska do spania na chrapanie

  • @raffhelm4635
    @raffhelm4635 Před rokem +4

    😱👍Panie lekarz jaki piękny podręcznikowy wykład.. a życie i rzeczywistość jest zupełnie inna...Nie jesyem lekarzem a wiem ze w dzisiejszych czasach w pogoni za pieniądzem ludzie pracują wiele godzin nie dosypiają i to jest główny powód ....reszta jest tylko dodatkiem 👍

  • @LesneLudki
    @LesneLudki Před rokem +2

    Panie Marku, czy mógłby nagrać Pan film na temat mumio? Pozdrawiam serdecznie

  • @violetta1645
    @violetta1645 Před rokem +2

    Serdeczności ❤❤❤

  • @Arclite86
    @Arclite86 Před rokem +3

    Co Pan sądzi o Erytrolu??? Można nagrać odcinek o tym cukrze?

  • @pablitojavorov212
    @pablitojavorov212 Před rokem +1

    Mnie wykańcza system 3 zmianowy ,1,2,3 i od nowa chyba doprowadzi mnie to grubu ,ale firma się kończy więc problem się rozwiąże ,Nigdy nie pracujcie na 3 zm ,to jest tylko moje zdanie pozdrawiam .

  • @pitbul1519
    @pitbul1519 Před rokem +1

    panie doktorze jakieś informacje na temat zawrotów głowy moja żona ma problem i nikt nie wie od czego

  • @BP-kq6yj
    @BP-kq6yj Před rokem +7

    Kawa, za duzo kawy.

  • @amelka6336
    @amelka6336 Před rokem +5

    Dziękuję za kolejny ciekawy materiał. Ja jestem ciągłe zmęczona, nie mam na nic siły. Najchętniej wogóle bym z łóżka nie wstawała. Nawet siedzenie powoduje u mnie zmęczenie i ciągnie mnie w dół. Mam od lat stan zapalny nerki, co doprowadziło do jej marskości. Chondromalacje obu kolan stopnia 3, ból i męczliwość nóg przy tym. Zdiagnozowaną boreliozę w centrum chorób zakaźnych.Aktualne jestem na antybiotykach, po badaniu gastroskopii, które miałam trzy dni temu wyszedł duży ubytek (wrzód) na dwunastnicy i bakterie pyroli . Nadmienie jeszcze, że leczę się na zaburzenia afektywno dwubiegunowe, zaburzenia odżywiania leczę w prywatnej klinice (bulimia). Ogólne rozbicie, bóle, lęki, oraz pernamentne wycerpanie fizyczne i psychiczne to moj chleb powszedni.

  • @alqago4426
    @alqago4426 Před rokem +4

    przeciez jakbym mial te wszystkie stezenia badac to biegalbym tylko z wazywniaka do kolejki u specjalistow.... hehe

  • @jerry-mind-sky
    @jerry-mind-sky Před rokem +4

    Profesor Czapski i wielu innych polskich naukowców już 50 lat temu wiedziało że promieniowanie mikrofalowe powoduje przewlekłe zmęczenie.!!@

  • @wernerscheithauer9409
    @wernerscheithauer9409 Před rokem +5

    To co zrobić by nie być zmenczony?

  • @annakostka3456
    @annakostka3456 Před rokem +10

    👍👍👍

  • @elzbietab5787
    @elzbietab5787 Před rokem +1

    Mam niską energię, zmęczenie,jestem od niedawna na emeryturze,ale jeszcze wcześniej jak pracowałam,jestem szczupłą ,podejrzewam że mam 2 guzki na tarczycy ,ale badam stan co pół roku.,że to główny powód mojego stanu.

    • @jolantazielinska5299
      @jolantazielinska5299 Před rokem

      Może to być przyczyną ja też mam trzy guzki na tarczycy .Na razie pod obserwacją a też jestem bardzo zmęczona.

  • @pralinka_
    @pralinka_ Před rokem

    Panie Marku a co z hipoglikemią reaktywną? chetnie poslucham o tym wiecej informacji

  • @margaretka807
    @margaretka807 Před rokem

    Super. Tylko schudnij, jak już mało jesz i wiesz, że ruch Cię uratuje. Ale ruch to inicjatywa. A tu ciągle zmęczenie. Kółko się zamyka i żyć się nie chce.

  • @martianwalker31
    @martianwalker31 Před rokem +10

    Ale mi się zachciało pizzy jak ta pani zaczęła jeść 😂😂

  • @maciekjoker9095
    @maciekjoker9095 Před rokem +1

    Wiem ze jak wstawalem codziennie rano o 9:00 to bylem wypoczęty, teraz jak chodze do pracy i musze wstac o 5 to jest źle. Chyba juz wiem co musze zrobić 😅😅😅

  • @oracleboat500
    @oracleboat500 Před rokem +3

    Panie doktorze a czy alergie niepokarmowe tez mogą powodować przewlekle zmęczenie? np alergia na zwierzęta domowe?

  • @Diies.arkiangelo
    @Diies.arkiangelo Před rokem

    Czy hashimoto może być powodem innych dziwnych objawów neurologicznych np szumów usznych i złego widzenia rozmycia problemem z odchudzaniem oraz innych objawów psychicznych takich jak brak koncentracji i mgły mózgowej !?

  • @januszmaj8364
    @januszmaj8364 Před rokem

    🔥🔥

  • @nopopacz
    @nopopacz Před rokem +1

    Pominięto ważną grupę - bakterie wewnątrzkomórkowe.

  • @dominikachmiel3163
    @dominikachmiel3163 Před rokem +1

    Ten pan doktor ma taki fajny głos że powinien w radiu pracować miły fajny glos

    • @nataliam895
      @nataliam895 Před 5 měsíci

      Dokładnie, jak lektor w telewizji

  • @romualdmilek2214
    @romualdmilek2214 Před rokem +1

    A co jeśli ktoś choruje na miastenia gravis ?

  • @magdad2913
    @magdad2913 Před rokem

    🌷🌷🌷

  • @ewazakrzewska7386
    @ewazakrzewska7386 Před rokem +2

    👍❤👍

  • @martaz9026
    @martaz9026 Před rokem +1

    A cos o wzdeciach ? Od okolo poltora roku cokolwiek zjem to zaraz mam balon ... 😢 czemu tak sie dzieje ? Czy moze mi Pan pomoc?

  • @janaszczupak6971
    @janaszczupak6971 Před rokem +2

    🌹🍀😊

  • @johnnydeep6793
    @johnnydeep6793 Před rokem +1

    👋👍👍

  • @piotrelward5370
    @piotrelward5370 Před rokem +1

    🙂👍

  • @agataacko4567
    @agataacko4567 Před rokem

    Czy PESTKI Z DYNI mają skuteczne działanie tylki jsk są świeże ? Czy badania mowią, ze też suche paralixują pasozyty?

  • @ukaszklimek5990
    @ukaszklimek5990 Před rokem

    Obejrzałbym, ale jestem zmęczony 😬🤣

  • @hanstusk1731
    @hanstusk1731 Před rokem +1

    BORELIOZA!!!!

  • @zofiapietkiewicz361
    @zofiapietkiewicz361 Před rokem

    👍💓🇵🇱

  • @wiking9945
    @wiking9945 Před rokem

    zyje jak chce i Bog decyduje kiedy odejde z tego swiata

  • @SesjeTelepatyczneRemoteViewing

    Częste są też przyczyny energetyczne

  • @sparrowwwwww
    @sparrowwwwww Před rokem +1

    jest jeszcze jedna bardzo ważna przyczyna przewlekłego zmęczenia - pasożyty

  • @malago319
    @malago319 Před rokem

    U mnie przez 2 lata narastało zmeczenie, chodziłam do lekarza, nie umiał mi pomóc. Później przyszedł kaszel, lekarz nadal nie umiał mi pomóc, pulmunolog dał lekarstwa na astmę i alergie, pomogło na kaszel(do czasu), natomiast zmęczenie narastało do tego stopnia, że nie chciało mi się żyć. W końcu wylądowałam w szpitalu, okazało się, że mam zespół HES. A lekarze nadal jak zlecają morfologię, to nie zlecają pełnej morfologii z rozmazem, tylko tą uproszczoną wersję. A są jeszcze lekarze, którzy mimo że widzą wysokie eozynofile, to i tak nie wiedzą co to znaczy. Sądzę, że Pan też nie wie.

  • @chooper6130
    @chooper6130 Před rokem +5

    Gdy jesteś ciągle ospaly i zmęczony to przestań tyle jarać wąsów.

  • @piotr2621
    @piotr2621 Před rokem

    Doktorze czemu tak mocno poważny , sztywny ? Doktor z poprzednich filmów sprzed Ok. 2 lat był bardziej fajniejszy 😁

  • @ghostanddiy
    @ghostanddiy Před rokem

    Główna przyczyna to syf nazywany zusem i NFZ