Pular Corda do Zero | Iniciante
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- čas přidán 7. 09. 2024
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Iniciarei meus treinos amanhã.
Tenho 1.60 e estou com sobrepeso 70kg...estive com dificuldade de emagrecer devido a problemas hormonais, agora em tratamento nao abrirei mão de voltar aos meus 54kg.
Dêem like para daqui a um mes eu contar o que aconteceu 😊
Não deu um mês ainda.. Mas como vc está? Está constante e já viu algum resultado?
deu um mês, como você está?
E aí, como está?
Se você parou, começa de novo ❤
Estou na torcida por você 👏🙏💪
Meu pai deu 4 pulos tô ligando pro samu 😂😂 vou continuar com fé em em mim mesma
😅
Começando hoje, 19/04/24 tenho 57 anos e 84 kg vamos ver onde vou chegar, super animada treinei 10 minutos após a musculação, amei❤
Sempre desejei muito pular corda e nunca investi meu tempo em aprender. Hj com quase 55 anos achava que não teria chance mais de aprender por causa da idade, mas seu comentário aqui me deu uma injeção de esperança. Obrigada! Vou providenciar a corda e tentar aprender.
Começando hj,19.06.24. Primeiro comprei a corda,cheguei no trabalho e já dei uns pulinhos,depois vim assistir seu vídeo. Resumindo: já comecei tudo errado. Comprei uma corda ruim,e dei uns pulos altos e mexendo muito os braços. Só por Deus! Kkkkkkkkk
Não desista,estou começando hoje também 😊
comecei ontem, vamos voltar aqui daqui 30 dias pra contar como foi?
@@drikajlle1 tô firme, vamos sim
Eu fiz parecido 😂
Eu começo ontem 01/07/24 até que vc bem, não vou parar pois quero muito perder peso,bora bora 😅
Começando hoje 03/07/2024
Peso 85 kg
Se eu achar o vídeo de novo volto pra falar dos resultados.😅
Resultado?
Resultado???
Foi ótimo, perdi 1 kg
Mas tive que parar por conta de um problema de saúde, 😕.
Fiz por 5 dias,ajustei a alimentação,15 minutos todos os dias.
Meu peso era exatos 85.560
Fui pra 84. Cravados .
Assim que o médico me liberar pretendo refazer e seguir direitinho.
@@brayannicolas6997 funciona,mas também não é "mágica",adaptei a alimentação, diminuindo os excessos.
Água 3.500 Ml todos os dias...
Fazia 15 minutos.
5 dias e eliminei 1 kg
Acabei esquecendo de medir a cintura,coxas e braços,resumindo,faça que funciona.
Vai no teu ritmo,nada de exageros,da uma organizada na alimentação.
E se achar que está de alguma forma te causando mal para.
Espero ter ajudado.
Estou começando agora. Tenho 67 anos e pulei 300 pulos. Não vou desistir.
Comecei hoje , nunca pulei corda na infância, sincronizar pular e girar a corda é muito difícil, estou com 40 anos ...
Faço rapel , acampo , faço rafthing ,mas confesso que pular corda vai ser meu desafio .... Estou com 76 kg , curtam pra eu voltar aqui
Você consegue!!
Comprei 2 cordas.
Pra voltar a pular corda dupla!
Tempo de escola..
Eu, e mais 2 duas amigas eramos as unicas a pular na escola.
Foguinho, eramos especialistas.😍
Vou matar saudade!
Começando hoje, 01/08/2024...vamos com tudo 🦾
Conta evolução
Eu cheguei no vídeo e estou fazendo errado 😢😢 estou fazendo 500 pulos e faço descalça 😢😢 pulo 50 paro 1minuto, cheguei a perder 2 quilos em uma semana. Vou ficar aqui para aprender.
Que legal!! Eu tô fazendo 200 pulos ainda, estou aumentando aos poucos.
Tô três vezes por semana consigo fazer 500 pulos básico estou amando melhorou minha respiração e a minha diabetes melhorou muito já faz 6meses
Que bom ler isso! Estou pré diabética e estou querendo pular corda certo. Pq comecei toda errada e tô machucada no joelho e tornozelo 😅
@@elenluz7756 comece um pouquinho pr dia faça um alongamento antes no começo tbm tive dores pensei em desistir mas depois que comei me alongar antes estou conseguindo e me sinto ótima
Parabensss❤❤
Já Consigo dar 10 pulos 👏🏾👏🏾👏🏾
Todos os dia treino um pouquinho de acordo com as minhas condições
o importante e não desistir!!
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Comecei hj fazendo 3 séries de 40 pulos.....boraaaaaa
Boa professora. Passei suas dicas -- muito didaticas -- para uma colega minha.
Eu pulava na minha adolescência quando estava na escola, pulava corda dupla, sempre gostei, mas à muito tempo eu não pulo, vi seus vídeos no Instagram e me motivaram a voltar a pular. 👏🏻👏🏻❤️
A 15, 20 anos atrás eramos felizes, podiamos brincar na rua, hoje em dia as Crianças e Jovens não sabem mais Brincar.
Vou de 10 em 10 pulos até 500 e da uma meia hora 🙌🏼🥰
Quero que vire um hábito! Ótimo vídeo 👏🏻
Comecei hoje,antes das suas dicas consegui uns 6 pulos,depois das suas dicas 3 series de 30 pulos 😏🤯🤯🤯🤯🥰🥰🥰obrigada ❤
Comecei hoje , daqui 30 dias volta pra falar sobre o resultado! Estou fazendo diante a uma semana também... Espero que me ajude...
Minha meta é perde 10 quilos 💪
Conseguiu fica uma hora pulando... Parando e continuando !!
Amei estou em processo de emagrecimento vou começar hoje 03/09/24
Já comprei minha corda segmentada, esperando chegar. Estou com sobrepeso, mas sempre amei a pular corda. Aprendi a entrada. E estou treinando todos os dias meia hora . Estou amando pular corda com você !
Que linda! Obrigada 🩷
Oi.... onde encontro essa corda segmentada?
@@elielgomesrodrigues comprei pelo Shopee bem da China !!!
Oi Carol estou vendo o vídeo pela primeira vez, me conta como está hoje? Conseguiu vou comprar minha corda e começa e com sobre peso também. E quero conseguir em nome de Jesus rs bj
Eu tbm vou começar, tenho a corda pvc mais não to conseguindo.. ela embola. Tenho q comprar a segmentada, mais ta em falta no site da boiler.
Gente, que moça legal. Amei o vídeo ❤
Ahhh.. muito obrigada 😍
Super feliz! Minha corda chegou!!! Treinando muito, preciso de muita concentração se não me
Perco toda. Enquanto não sair
Dançando não vou parar.
❤. Já consegui dançar com a corda amiga ?
Comecei hoje, 14.08.2024, amei
Uhulll comecei hoje
Morta estou com 20 minutos kkkk
Vou começar hoje 27/7 🙌 daqui a 1 mês eu aviso os resultados
Vi seu video e amei! Comecei no mesmo dia sem corda. Kkkkk comprei a corda ontem ( 27. 06) To amando kkk
Ah eeeh! 😍
0) Sente o peso da corda sem pular
1)
Braço pertinho do corpo. Movimenta o punho (só o PUNHO)
Pule na vertical (não levanta o calcanhar)
PULO SIMPLES: 1, 2, 3 (PAROU) respirou PULO SIMPLES: 1,2,3
Aumenta o ritmo, mas sempre de 3 em 3.
Sorriso na cara é parte da estratégia.
Quando conseguir a série 1,2, 3
faça a 1,2,3,4,5
Não aguenta. Balança a corda p/ lado e outro (sem saltar)
Comecei a pular hoje, consegui dar 165 pulos 🙏
Uau!Amo pular corda,porém não sabia como começar para ser uma atividade diária.Amei suas dicas,vou começar...obg
Começando hoje, 15/07/24! Também comecei tudo errado 😅😅😅 achei esse vídeo que é explicativo e funcional. Muito bom... Vamos lá...❤
Iniciando hj 22/08 - 68,8kg. Queria aprender a técnica. E já animei com este vídeo!
Muito obrigada, vc me ajudou muito, achei que nunca iria conseguir pular corda, e eu conseguir, obrigada ☺️😊
Dicas muito boassss
Comecei 05/08/24 e estou animada! Bora lá! 🤍
Estou sem pular desde a adolescência, estou com 58, e 88kg, faço natação, mas preciso de algo mais ,consegui 10 pulos e fiquei feliz, agora vim ver alguma orientação , obrigada ❤
🩷😍
Riqueza de detalhes...vou comprar a corda 😃
Estou iniciando agora, em comprei uma corda leve e sempre enrosca nos pés, existe algum modelo ideal pra iniciar. Sou homem e tenho 1.80 . Adorei o video.
Minha amiga. eu só aprendendo já basta 😂😂😂😂😂😂😂
Comecei há 1 semana e tô amando. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos!! Seguindo seus conselhos!!❤
Há 2anos estava num crossfit pela primeira vez, fiquei durante 3 meses e num dos treinos havia 1000 pulos de corda, até fiz....passado uns meses fui tentar manter em casa e o Tendão de Achiles do meu pé E me deu "oi estou
aqui" , e aí o amigo do Achiles chamado Fascite Plantar resolveu vim fazer uma visita no pé D😢😢😢. Desejo tanto pular corda mas agora tô com receio de começar msm q pouco e esses 2 amigos quiserem fazer sua visita indesejada😅
Tbm queria pular para emagrecer,mas tenho esporão,fascite plantar tbm, e sei q vai doer, fazer caminhada meu pé já doi😢
Começando hoje dia 24/07/24 vamos ver se conseguirei manter. Obrigado pelas dicas ❤
Vou começar pela primeira vez no CZcams eu amei as suas aulas ❤️❤️💋🥰🥰👏🏻👏🏻
Quando eu era criança, pulava do meu jeito que é uma perna de cada vez. Nunca consegui com as duas ao mesmo tempo, mas para falar a verdade, nunca me esforcei em aprender. Agora depois dos 40 que vou tentar aprender do jeito certinho
Comecei hoje e tô muito animada 😃 já consegui pular 40 pulos
Vim pelo tiktok.
Por motivo financeiro tive que parar a academia, logo agora que estava vendo resultados, mas não quero ficar parada
Quero tentar, ver se vou conseguir, pq não consigo fazer exercícios de pular, sinto falta de ar e pressão na cabeça 😢
Tem o canal kety Sato e tem treinos bons, viu
Começando em 03/08/24, 1,71 e 79kg.
Estou seguindo vc, fico olhando seus vídeos e pensando será que um dia vou conseguir, amanhã vou comprar a minha corda e dar início, vc explica muito bem, depois volto pra contar como foi, ansiosa
Comecei hoje❤ obrigada pelas dicas
Eu juro que vou tentar Pri❤
Quando eu era criança pulava muita corda, depois de adulta desaprendi a pular.
Eu fico indignada como desaprendi a pular corda KKK. Quando eu era criança, era a brincadeira que eu mais gostava 😂
Comecei dia 21-07😊 aprendendo...
Voce e excelente, acho que agora vou aprender pular corda KKK moro de vergonha por não saber pular cord.
Agora vai! 😍
Amei! Empolgada pra começar, preciso de uma corda decente mas por enquanto vou treinar com a minha, mesmo. kkkk Obrigada!
Bora lá aprender😍‼️😊
Priscila, você irradia simpatia. Mais um inscrito.
brabaaaa!!! comecei agora e ja to animada 🎉
Que aula didática maravilhosa Tia Pri 😊❤ amanhã cedo irei praticar
Espero que leia 😂
Sempre que faço qualquer exercício como polichinelo ou burpee, não aguento. Minhas canelas pegam fogo 😢 já mudei o tênis. Em cima de tatame. Mas nada. Queria tanto pular corda...
Será que consegue me ajudar ou dar um dica? Adorei você ❤
Oi Samara!! Você faz aquecimento e mobilidade? Aqui no meu canal tem vídeos completos de treinos e preparação do corpo. ❤️
Olá Priscila! Teve época que não conseguia por os pés no chão do tanto que queimava e doía. Aí comecei a fazer alguns exercícios e ajudou bastante. Mas vou dar uma olhada sim! Obrigada pela ajuda ❤
Espero poder conseguir logo pular corda.
Nossa vc ensina muito bem . Obrigada
Gostei, ganhou mais um inscrito. Comecei a fazer muay thay e tenho muita dificuldade pra pular no pré treino, mas suas aulas vão ajudar muito. Já até encomendei a corda haha
Começando hoje 17 /06/2024
Peso 76 kilos
159 de altura
Peso quero chegar 66 67 kilos
Quando conseguir volto aqui pra contar 🥰
😍❤️
Aaah, quero muito me inspirar, vi vc lá no Tik Tok, e te achei aqui, então vou tentar começar, eu sempre começo e paro alguma rotina de exercícios, pelo Simples fato de ter que ir fazer fora de casa, mas este comecei hj em casa, estou com 66 kg e só tenho 1,57 de altura, preciso realmente perder peso por conta de uma condição de saúde mesmo, mas tbm pra ajudar na ansiedade, vou conseguir
Ta conseguindo Maria? Tenho a mesma altura que você, mas estou com 81kg 😢
Comecei hoje , vou fazer os treinos animada para chegar um dia a dançar pulando 😅
😍👏🏼
Pri eu tô aprendendo a pular corda mas estava fazendo tudo errado agora vou fazer certo ❤❤
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Comecei a caminhar faz um ano, ja perdi 20 kilos com alimentação regrada, tenho 50 anos, posso começar a tentar pular corda? Tava com 110 kgs, hj estou com 89
Qual melhor corda pra iniciantes??
Comecei hj 10 de junho de 2024
Voltou aqui pra falar a evolução kkk
Lembrando dou sedentária e preciso perder 10 kg
Comecei hj tbm
Comecei hj tbm
Já teve algum resultado?
Nossa, eu já pesquisei tanto sobre videos de pular corda no youtube e não aparecia quase nada, só uns videos de 3 anos atrás ou se mais recente eram canais grigos, o seu nunca apareceu, ai hj do nada ele aparece como recomendação pra mim sem eu ter pesquisado nada a bastante tempo, já vou maratonar kkkkk
🙏🏼💙
Estava a procura de alguém pra mim aprender a pular e o CZcams me apresentou você obrigada pelo esforço está sendo pra mim é muito importante porque posso fazer em casa na minha comodidade preciso encontra a corda certa Comprei uma de PVC muito mole Estou pulando com a de aço por que é mais firme Até eu ter condições de comprar segmentada no link que você disponibiliza obrigada por tudo por ter te conhecido❤❤❤❤❤
😍🩷
Já estou começando a gostar mesmo com os 55 anos sedentária estou dando início começando com os alongamentos Pri Ensina um alongamentos para o pescoço Quero aprender do jeito certo
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
muito boa explicação, parabéns. 👏👏👏👏
Lindona! Acabei de me inscrever no seu canal! Comprei minha corda, ja comecei com a segmentada (ousada... Kkkk) mas vendo seu video aqui, vi que ja comecei toda errada, movendo os braços querendo voar! Kkkkk ! Mas ja sou inscrita e vou assitir tudo com muita atenção! Obrigada pelo conteúdo, Priscilla!❤
❤️😍
Me inspiro em você, em breve lhe marcarei em vídeo.
Vou começar hoje!
Vou começar hoje 16/07/24 . Farei teste de 60 dias e observar mudanças
❤️
Muito legal 🎉🎉 no primeiro dia já cruzei o braço pulando !!! 🙂
Ah vou comprar corda preciso emagrecer e fazer exercícios obrigada
Quando criança eu pulava muita corda,eu era magrelinha ,hoje nao pulo mais nda to acima do peso 😂😂😂 acho que vou voltar a pular corda viu
Obrigado pelo vídeo
Eu estou começando a pular corda , já pedalava .
Aos poucos tudo vai ser estilo de vida .
Saúde
Esse vídeo me motivou 👏👏
Comecei hoje e fiz 5 series de 20.
Amei bora começar 😂
Você poderia colocar sua playlist aqui no CZcams?
ė isso academia ta caro vou malhar em casa ❤️
Top demais. Prof top.
Boa tarde, existe um tamanho adequado pra cada pessoa dependendo do tamanho dela?
Gostei muito do seu vídeo, ótima a explicação 💕
Dicas de ouro
Didática maravilhosa, obrigado.
Obrigada 🩷
Vou começar
Super amei
❤️
Você é muito boa
Só amoooooo.... Pri vc é um presente em minha vida.... Vc faz parte da minha rotina ... ❤
Eu pulo corda simples . Mas aquela corda de Crossfit. Queria entender a diferença prática da corda segmentada
Corda Segmentada é versátil e facilita a movimentação e manobras! A de aço é mais direcionada para o pulo simples e pulo duplo.
Muito obrigada! Comecei hoje
❤️
muito obrigado por esse video ajudou e motivou mto
🙏🏼
Muito obrigada Pri por todo seu trabalho
❤❤❤🎉🎉amei
Valeu!
Obrigada! ❤️🌸
Ola Priscilla, observei seu vídeo e gostei das suas dicas. Entretanto, fiquei curioso em saber exatamente qual a diferença e o que é uma corda segmentada. trata-se apenas de decoração da corda ou faz diferença na estrutura?
grato!
Ela me pareceu mais veloz..
Obrigada
Priii vc é uma ótima inspiração!! Vou seguir sua explicação e volto pra contar se deu certo! 🤭👏🏻👏🏻👏🏻