5 Ejercicios con Power Bag | Movimientos dinámicos con Sand Bag
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- čas přidán 16. 06. 2022
- 💥 5 movimientos con Power Bag 💥
¡Sácale el máximo provecho a tu Power Bag! Este implemento, también llamado sand bag, es uno de los más dinámicos y versátiles para entrenar.
Y hoy les dejamos estos 5 movimientos junto al Coach Harry Stenning y Melissa de Marzo, del Team Rudem Fitness 💪🏻💪🏻
Incluye estos movimientos en tus rutinas y sigue construyendo tu mejor versión. 🔥
Encontrarás las series y reps en la descripción de cada ejercicio 🤓
@tuzonafitpe #tumejorversion
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Esta Rutina está completísima empezaré a realizarla. Gracias.
Buena Marcelo!
Podrias explicar cómo se llaman y para qué sirven los ejercicios ( musculos implicados) en los siguientes videos...
Hola Arkantos! Sí tenemos otros videos donde se explican nombres y enfoque de cada ejrcicio. Igualmente tomamos tu sugerencia y subiremos más videos de este tipo.
Para proteger la columna, discos y músculos de la espalda y cuello, corrijan la vista siempre al frente en posición natural con el swing.
ejercicios con saco bulgaro por favor
Anotado!
De cuántos kilos es el saco búlgaro?
Y pero explica que musculos trabaja cada ejercicio
Un nuevo video de entrenamiento con KB por favooooor
Ahi sale!
Link para comprar esa PowerBag please.
Hola Wanda, en este link puedes encontrar diferentes tipos y pesos! Link: bit.ly/3W6zbuh
están muy bien los ejercicios, pero la chica los esta haciendo mal, seria recomendable guiarle bien para evitar una lesión.
Es que es mucho peso para ella
Yo vi que hizo mal la tijera y las flexiones, yo las hacía así cuando no sabía y eso que está apoyando las rodillas 😢