Цикл Кребса| Креатин| Тесто бустеры| Идти в FPA?| Разбор супер техник на ягодицы|Резинки/Цепи и др.

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 10. 09. 2024

Komentáře • 23

  • @Мария-и2й7ч
    @Мария-и2й7ч Před 3 měsíci +1

    Илья, я зависла на вашем канале. Хотя я окончила не фпа, мне как новоиспеченному тренеру скажу,что информация от вас мне очень помогает. Спасибо вам!

  • @MrGambhira
    @MrGambhira Před 9 měsíci +1

    Илья , привет 👋рад тебя видеть и рад твоему новому видео, долго ждал 👍Классные вопросы и супер понятные ответы 🙏🙏🙏

  • @user-si2cz6gm1q
    @user-si2cz6gm1q Před 9 měsíci +2

    Обожаю видео с этого канала

  • @user-ll5vg9kb5g
    @user-ll5vg9kb5g Před 9 měsíci +1

    Подача - супер !👏 юмор на высоте !!😁

  • @user-hs9jh1rs2n
    @user-hs9jh1rs2n Před 3 měsíci +1

    Большое человеческое спасибо!

  • @AkrumTex
    @AkrumTex Před 9 měsíci +2

    Ты крутой, Илья

  • @user-vw6zv4mb1i
    @user-vw6zv4mb1i Před 9 měsíci +2

    Спасибо

  • @kasimovartur5730
    @kasimovartur5730 Před 9 měsíci +1

    Здравствуй Илья огромный привет тебе из Португалии.

    • @kasimovartur5730
      @kasimovartur5730 Před 9 měsíci +1

      Благодарю тебя за новое видео

    • @fpahelp
      @fpahelp  Před 9 měsíci

      Привет!)

  • @zufar-zufar5974
    @zufar-zufar5974 Před 5 měsíci

    У меня вопрос: как инсулин влияет на всасывание креатина клетками, если действие инсулина направлено исключительно на глюкозу?

  • @user-tv2dm3pz4l
    @user-tv2dm3pz4l Před 9 měsíci +1

    Про попу прям грустно стало(
    Не убивайте мою надежду🤣

  • @bearzerg3376
    @bearzerg3376 Před 3 měsíci

    Не знаю, где они говорят, что все закончат. Я когда поступал, видел инфу от них, что заканчивают 60%. Если было 100% я бы не пошел, ибо зачем оно тогда нужно, если нет какого-то подобия испытания и отборки, и просто всем кому попало дают диплом. Он тогда ничего не стоит.

    • @fpahelp
      @fpahelp  Před 3 měsíci +1

      Ну тебе не говорили может, потому что ты не спрашивал? Ааа, это я сам придумал, точно точно.... Как то раз я помогал женщине с тяжелым ребенком, как ты думаешь, она уточняла это или нет? Ну и как бы это не один пример, их повальное количество. "2 часа в день всего надо тратить'.
      А ты наверно молодой или молодая, без детей, возможно даже еще где то учишься. И тебе, намного проще все это выучить чем человеку за 40. Не ну бизнес сгниет, если повысить при входе на сайт: у нас заканчивает всего 20 из 100, при траты времени каждый день 3+. По окончанию вы будете знать анатомию и физиологию и научитесь писать чек листы вместо программ."

  • @annapodrezova296
    @annapodrezova296 Před 6 měsíci

    Я бы не сказала, что в Ассоциации на дистанте очень сложно учиться. Я пожалела, что очно не пошла) хотелось бы больше практики

    • @fpahelp
      @fpahelp  Před 6 měsíci +3

      На очном столько же практики, как и на заочном. Абсолютно. А вотшансы закончить урезать примерно в полоуину.
      Если было легко учиться хорошо, но это не отражаеивсю массу студентов, которые спрашивают при заклбчении договора, смогут ли они учиться, совмещать работу, детей и учебу и конечно им говярт, что они точно смогут. Поэтому у меня просто наплыв студентов, спасибо FPA

  • @user-sv5gs8dn3z
    @user-sv5gs8dn3z Před 9 měsíci

    Спасибо за видео! Правильно понимаю, если креатин-фосфатная система восстанавливается от 1,5 мин, то после отдыха около 5 мин, следующий подход до 10 сек происходит снова на креатин-фосфатной?

    • @fpahelp
      @fpahelp  Před 9 měsíci

      Да, все правильно, и так каждый следующий подход

    • @fpahelp
      @fpahelp  Před 9 měsíci

      Но 5 мин это много дл отдыха. 3 максимум иначе тренировка будут из 12 подходов. Много можно отдохнуть перед максимальным подходом

    • @DanyaTrainer94
      @DanyaTrainer94 Před 6 měsíci

      @@fpahelpАга, 300 вот я присел со штангой и через 2-3 минуты уже как штык снова на 300 иду…друг ты точно про силовые тренировки говоришь!?) или про отжимания утром в качестве разминки?

    • @fpahelp
      @fpahelp  Před 6 měsíci

      @@DanyaTrainer94 ,да ты на его ебало посмотри, он же пиздабол и говорит, как гомосек.
      Хуету какуето рассказывает, в уши ссыт!
      А сказать сколько мне делать подходов, что бы мышцы рослии не может!