Μάθε πώς να μην το παίρνεις προσωπικά!
Vložit
- čas přidán 9. 04. 2024
- Κάποιες φορές ο τοξικός άνθρωπος που υπάρχει στην ζωή μας είναι ο ίδιος μας ο εαυτός.
Μία άκρως τοξική συμπεριφορά είναι η τάση να παίρνουμε τα πράγματα προσωπικά και να θιγόμαστε εύκολα. Σε αυτό το βίντεο θα μάθετε πώς να αναγνωρίζετε το αυτό-σαμποτάζ και να αποβάλλετε το “δηλητήριο” της ευθιξίας.
_______
Επίσης:
✨ "Βελτίωσε τις σχέσεις σου" Mastermind Online Group Coaching - Ξεκινάμε 8 Mαΐου
Δες λεπτομέρειες και κλέισε την θέση σου εδώ: bit.ly/46koRDP
✨Θες να σκέφτεσαι πιο αποτελεσματικά; Θες να γίνεις ο coach του εαυτού σου; Κάνε μαζί μου μία μαγνητοσκοπημένη εκπαίδευση σε μία μοναδική ύλη για τα ελληνικά δεδομένα, και δώσε ώθηση στην επαγγελματική και προσωπική σου ανάπτυξη. Δες λεπτομέρειες εδώ: bit.ly/3X7awWS
✨Θες να απαλλαγείς από το στρες; Πάρε σήμερα την απόφαση να βοηθήσεις τον εαυτό σου
κάνοντας το πρόγραμμα που προσφέρω. Δες λεπτομέρειες εδώ: bit.ly/3WlSoIA
✨Ανακάλυψε στο www.pediobooks.gr: bit.ly/3ZUSb2n το βιβλίο μου NOO|ΤΡΟΠΙΑ - Εγχειρίδιο Ευημερίας, και εξασκήσου στην σωστή εφαρμογή της μετασχηματιστικής πρακτικής των θετικών δηλώσεων.
✨ Ακολούθησέ με στο:
Facebook: / konstantinos.charantin...
Instagram: / konstantinos_charantin...
Podcasts στο Spotify: spoti.fi/3ngWmRC
& Apple Podcasts: apple.co/2JaSF0Y
Είμαστε ευγνώμονες Κωνσταντίνε που σε βλέπουμε εδώ και που μοιράζεσαι αυτά τα εργαλεία που μας βάζουν να δούμε τόσα πολλά πράγματα για τον εαυτό μας.
Πριν τριαντα χρονια, οταν μετακομισα στον τοπο που τωρα μενω, ο μαναβης της γειτονιας καποια στιγμη στα ψωνια, με χαρακτηρισε χαμενο ενω μολις με ειχε γνωρισει ως πελατισσα. Περισσοτερο ενιωσα εκπληξη, παρα ευθιξια. Το αναφερω για να πω, οτι δεν φταιει παντα ενα παιδικο τραυμα ή μια ανεπαρκεια μας συναισθηματικη. Πολλοι ανθρωποι αρεσκονται να κοροϊδευουν ή να κουτσομπολευουν επειδη αντιδρούν ή δεν καταλαβαινουν τον τροπο που σκεπτομαστε ή δρούμε. Βεβαια, το σημαντικο ειναι αν θα συνεχισουν να μας πληγωνουν ή οχι. Προσωπικα με στενοχωρει η διπροσωπια και οι δηθεν αστεϊσμοι που ουσιαστικα σκοπο εχουν να προσβαλλουν.Ευχαριστώ για τον χώρο.
Η αίσθηση ότι υποτιμούν τη νοημοσύνη μου..... έχω αναλύσει μέσα μου ότι πυροδοτεί παιδικό τραύμα...!! Δεν άκουσα ποτέ σαν παιδί ότι είμαι έξυπνη και ότι έχω αντίληψη!!
Αυτό που με ενοχλεί είναι η αίσθηση ανωτερότητας κ υπεροψίας που βγάζουν ορισμένοι συγκαλλυμένα (με τη γλώσσα του σώματος) ή φανερά!!
Τέλειο, το ότι οι άνθρωποι θεωρούν τον εαυτό τους ανώτερο από τους άλλους, αυτό με ενοχλεί πολύ.
Ειδικά στην Ελλάδα η ευθιξία έχει πάει σε... άλλο επίπεδο. Αυτό οφείλεται στην έλλειψη αυτοπεποίθησης και αυτοσεβασμού ξεκάθαρα.
Καλημέρα Κωνσταντίνε. Ανάλογα το λέμε και ώς το κρεμμύδι και τις στρώσεις του.
Χαίρομαι, γιατί σήμερα συνειδητοποίησα, κάτι για εμένα και συνεπώς μου έγινε πιο ξεκάθαρο και πιό εύκολο να το συλλογιστώ .
Λόγω δουλειάς, οι περισσότερες φορές που βιώνω μία συναισθηματική κόπωση και χάνω ενέργεια, είναι οι προσδοκίες ,αν και αυτό που κάνω, γίνεται γιατί το νιώθω εγώ, αλλά η μη εκτίμηση μου χτυπάει καμπανάκι. Το δουλεύω τον τελευταίο καιρό πιό έντονα και μέσα από τις πρακτικές του βιβλίου σου "ΝΟΟΤΡΟΠΙΑ" . Δεν είναι εύκολο, αλλά η ηρεμία που εισπράττω, όταν το αντιλαμβάνομαι το ΕΓΩ ( και δεν είμαι εγωιστής γενικά) ,είναι πιό εύκολο να μην χάσω ενέργεια, από κάποιον/κάποιαν, που δεν έχουμε συναισθηματικους δεσμούς . Αυτό έχει μάθει να δίνει και αυτό δίνει, δεν έχει να κάνει με εμένα προσωπικά. Αυτό με βοηθάει να κατεναυσω το αρχικό αίσθημα, το οποίο γίνεται ευκολότερο, όταν γνωρίζω την συμπεριφορά των άλλων και έχω καλλιεργήσει μία ηρεμία και μία αγάπη και νοιαξιμο για τον εαυτό μου. Και ένα μάντρα π.χ : σήμερα θα απολαύσω την ημέρα μου, προσπαθώντας να μείνω στην δικιά μου συμπεριφορά,γιατί δεν μπορώ να ελέγξω κανένα άλλον, παρά μόνο εμένα.
🙏 Namaste 🙏
Με ενοχλεί η κεκαλυμμένη προσβολή...αυτή που όταν τους λες τι είπαν..σου λένε έλα μωρέ για πλάκα το είπα μην είσαι μιγιαγγιχτη!!!αυτό μπορεί να με τρελάνει!!όπως κ το να πεταχτεί κάποιος άγνωστος στο δρόμο να μου την πει π.χ για κάτι που δεν τον αφορά η για κάτι που νομίζει εκείνος ότι δεν είναι σωστό κ πρέπει να εξηγώ σε αγνώστους τις προθέσεις μου...το δουλεύω πολύ..είχα μάθει σε επικριτικό περιβάλλον ,ειδικά η γιαγιά μου μια πολύ έντονα επικριτικια γυναίκα ...ότι κ να έκανα τίποτα δεν ήτανε σωστό για εκεινη
Καλημέρα κωνσταντίνε μου εγώ είμαι 65 χρονών με βοηθάς πάρα πολύ που σου εύχομαι στη ζωή σου να έχεις υγεία επιτυχίες γιατί το αξίζεις και άξιοι γονείς σου που βγάλανε ένα τέτοιο παιδί να σε χαίρονται και εσύ να χαίρεσαι την οικογένειά σου σ αγαπώ πάρα πολύ άργησα να σε βρω αλλά σε βρήκα σε ευχαριστώ από την καρδιά μου παλικάρι μου όμορφο
Να είσαι καλά!! Με τιμούν τα λόγια σου. Ευχαριστώ 🙏
Καλημέρα 🙂με βοηθά η άσκηση να σκεφτώ γιατί γίνομαι ευθικτη είναι οταν αισθανθώ απόρριψη, που ενδεχομένως να μην ισχύει!! Ίσως είναι το πρώτο περιτύλιγμα..... θα δουλέψω πάνω σ' αυτό. Ευγνώμων κύριε🙏🙏🙏
Η άσκηση με το περιτύλιγμα για μένα είναι η πιο ταιριαστή για μένα!!!!
Όντως το δώρο είναι αλήθεια!!!!
Καλημέρα τι ωραία βιντεάκια πόσο ηρεμείς την ψυχή του ανθρώπου πώς θα τον φωτίζεις σε ευχαριστώ πάρα πολύ σου εύχομαι να έχεις υγεία ευτυχία σε ευχαριστώ
Εσύ ορίζεις το ποιος είσαι κ αυτό προσδιορίζει το πώς ζεις! Αυτό θα το επαναφέρω στην ροή της σκέψης μου τακτικά
Alexandra@ , με όλο το θάρρος.
Δεν σημαίνει ότι ανεχόμαστε όλες τις προσβλητικες συμπεριφορές, εφόσον δεν τις λύνουμε εκείνη την στιγμή ή ότι δεν το εκφράζουμε.
Όταν ο άνθρωπος απέναντί μας, είναι σε θέση που δεν μπορεί να κάνει διάλογο ή εμείς λόγω θυμού ενδεχομένως, την δεδομένη στιγμή είμαστε ήδη με "αναμμένα λαμπάκια " ,μία ακόμη ειρωνεία, μία απότομη κουβέντα, ίσως μας χτυπήσει κόκκινο στον θυμό, οπότε μια στιγμή που μπορούμε να κάνουμε διάλογο και μπορούν και οι δύο πλευρές να εκφραστούν, τότε είναι το ιδανικό, αλλά δεν σημαίνει ότι ο άλλος άνθρωπος θα αλλάξει.
Η τοξικότητα γύρω μας είναι παντού και ίσως και εμείς θεωρούμαστε τοξικοί για κάποιους άλλους.
Χρειάζεται να μας διακατέχει μία ηρεμία, η οποία είναι το υπόβαθρο, ώστε αυτό που μας ενοχλεί να εκφραστεί, με ηρεμία στον λόγο, σταθερή αναπνοή, ώστε να κατανοούμε πλήρως την κάθε λέξη και έτσι γινόμαστε πιο ξεκάθαροι ουσιαστικά και ίσως και πάλι να μην αλλάξει ο άλλος, αλλά θα γνωρίζει ό,τι δεν αποδεχόμαστε την συμπεριφορά του/της.
Δεν είναι εύκολο, γιατί χρειάζεται εξάσκηση και είχα την ίδια απορία και ήθελα αλλαγές αμέσως και με έκανε να νιώθω άβολα όλο αυτό, αλλά στην πορεία, βρίσκεις τα πατήματά σου και ξεκαθαριζεις και μέσα σου, ποιος/ποιά είσαι και ποιούς θέλεις δίπλα σου.
Οι άλλοι δεν αλλάζουν, αν δεν το θελήσουν οι ίδιοι.
Σε ευχαριστώ για το σχόλιο και την ωραία τοποθέτηση. Είναι όλα σωστά και ο λόγος που έχω κάνει το βίντεο ώστε κάποια να καταφέρει αυτό το επίπεδο σκέψης και αίσθησης εαυτού. 🙏
@@KonstantinosCharantiniotis Κωνσταντίνε μου, τα παραπάνω είναι εύκολα, εφόσον είμαι σε ηρεμία και αγάπη με τον εαυτό μου και τους στόχους που έχω θέσει μέσα στην ημέρα.
Υπάρχουν και οι στιγμές που τα παραπάνω, ούτε καν μου περνάνε από την σκέψη.
Ναι, σίγουρα τα βίντεό σου, ξεδιαλύνουν την σκέψη, η οποία δεν ευνοεί.
Αυτό όμως πιστεύω, δεν χρειάζεται να μας στερεί την όποια επιθυμία για εξέλιξη/αυτοβελτίωση ή όπως το ορίζει ο καθένας μας.
Πιστεύω πολύ το μότο "δούναι και λαβείν" και σίγουρα ακούγεται κλισέ και όχι αδίκως, όταν δεν υπάρχει η βλέψη από έναν άνθρωπο να το τοποθετεί στην καθημερινότητά του, έστω και σε μία στιγμή, ακόμα και δειλά-δειλά.
Είναι όμορφο το συναίσθημα που νιώθω, διαβάζοντας ξανά το αρχικό μου σχόλιο και ένιωσα στιγμιαία την αγάπη που περικλείεται στην ανταπάντηση σε άλλο σχόλιο.
Ευχαριστώ γι αυτό το πολύ βοηθητικό βίντεο Κωνσταντίνε. Ήρθε σε πολύ επίκαιρη στιγμή μιας κι όλες σχεδόν οι σχέσεις μου δοκιμάζονται. Αυτό που με κάνει να γίνομαι εύθικτη είναι η συνειδητοποίηση πως μπορούν και δίχως εμένα και σχεδόν πάντα πρέπει να "μικραίνω" εγώ για να χωράω στα προγράμματα και τις επιλογές τους. Δηλαδή δεν είμαι και τόσο σημαντική γι αυτούς προκειμένου να κάνουν μια παραχώρηση για να συντονιστούμε. Το εκλαμβάνω σαν απόρριψη και κατεβάζω ρολά. Περνώ όλο και περισσότερο χρόνο μόνη μου και δε μου κάνει καλό. Βοήθεια
Συγχαρητήρια για τη βοήθεια σας
Έξοχο!!!
Πάντα στοχευμένη η βοήθεια σας!!!
μπραβο ρε φιλε.εχεις εναν μοναδικο τροπο να τα αναλυεις ολα ,απλα ,κατανοητα και περιεκτικα ,δινοντας και τη λυση ταυτοχρονα με πρακτικο τροπο.ευγε !!!!αξιος στη δουλεια που κανεις και την προσφερεις απλοχερα
Υπέροχο βίντεο. Μπράβο Κωνσταντίνε. Για άλλη μία φορά με βοήθησες.
Φανταστικό βίντεο! Ευχαριστούμε Κωνσταντίνε!
Σ ευχαριστουμε πολυ για την βοηθεια που μας προσφερεις
Απλά με σεβασμό στον εαυτό μας μπορούμε να πετύχουμε τα πάντα έχεις απόλυτο δίκιο Σε ευχαριστώ πολύ
Υπέροχο βίντεο!!!♥️♥️♥️
Πολυ καλο το βιντεο ευχαριστουμε Κωνσταντινε!
Ευχαριστώ ❤
Η αίσθηση ότι υποτιμούν την νοημοσύνη μου λέγοντας μου ψέματα και διάφορες δικαιολογίες...
Thanks 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Από Καρδιάς ❤❤❤❤❤❤
Υπέροχο βίντεο
Αυτό που δεν μπόρεσα ακόμη να ξεπεράσω... Σου στέλνω πρόσκληση για καφέ, γεύμα, δείπνο κλπ και επειδή ξέρεις ότι δεν θα μπορέσεις (για οποιαδήποτε λογο) να είσαι μαζί μου, δεν απαντάς στο μήνυμα μου!!! Εγώ, πώς μπορώ να ξέρω ότι δεν θα μπορέσεις; Δεν με ενοχλεί η αρνητική απάντηση, αυτό που με ενοχλεί είναι η απόφαση σου να μην απαντήσεις!!!!
Χάρηκα πολύ που είχα την ευκαιρία να σε δω στη Λευκωσία!!!
χαρούμενη και ευγνώμων
Ωραίο βίντεο
η δικια μου "σκανδαλη" ειναι οι φωνες(ο μπαμπας φωναζε) οπως κ ο παραλογισμος με φωνες,οταν δηλαδη δεν μπορω να καταλαβω τον λογο που τσιριζει ο αλλος. κ στις 2 περιπτωσεις θελω να κανω κακο στον αλλον.
Σε Podcast υπάρχει;;; Ευχαριστω εκ των προτέρων 🙏🏼
Σε προσβολες που κανουν οι αλλοι δηλ δεν πρεπει να προστατευουμε τον εαυτο μας κ να αποχωρουμε;αν δεν παιρνουμε τιποτε προσωπικα δηλ θα ανεχομαστε τα παντα κ για τα ησυχοτερα δεν πρεπει να μιλαμε;
Απ ό,τι κατάλαβα εννοείται πως θα κάνεις αυτό που σε εξυπηρετεί είτε θα αποχωρήσεις είτε θα δώσεις την κατάλληλη απάντηση, όμως το να μην είσαι εύθικτος έχει να κάνει με το να μην πυροδοτείς το σύστημά σου, να είσαι ήρεμος κ να πετάς το μπαλάκι στον άλλο, ο άλλος έχει το πρόβλημα ακόμη κ όταν σε προσβάλει
Καλημερα! Σε ευχαριστω για το μήνυμά σου.
Στο βίντεο αναφέρομαι ξεκάθαρα σε εκείνες τις περιπτώσεις που εμείς υπερβάλλουμε. Tις περιπτώσεις όπου λανθασμένα παρεξηγιόμαστε και γινόμαστε εύθικτοι. Η ευθιξία είναι εξ όρισμού μία υπερβολική συμπεριφορά. Είναι πολύ χρήσιμο όλοι να εξετάσουμε πότε μας συμβαίνει αυτό και να δώσουμε λύση. Διότι πρόκειται για αυτο-τοξική συμπεριφορά. Εχώ δημιουργήσει άλλο βίντεο που αναφέρεται στην περίπτωση που δεχόμαστε τοξικές συμπεριφορές από άλλους. Μπορείς να το δεις εδώ: czcams.com/video/I4hyJhP9Tjc/video.html
Επομένως σε καμμία περίπτωση δεν λέω να δεχόμαστε προσβολές και τοξικότητα από τους άλλους. Στο βίντεο αυτό αναφέρομαι σε μία εντελώς διαφορετική κατάσταση.
Να είσαι καλά 🙏
Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση Κωνσταντίνε να είσαι πάντα καλα
🙏🙏🙏🙏🙏
🙏🙏🙏👍
😀👍
Ότι δεν είμαι επαρκής σε κάτι που έχω αναλαβει
Αυτό επιθυμώ να βελτιώσω την σκεςη μου.
Όταν διαθέτεις πολλά προσόντα για μια θέση στελέχους και ο προϊστάμενος επιλέγει κάποιον πολύ κατώτερο, επέρχεται η πλήρης απαξίωση!! Δεν ξέρω αν αυτό είναι ευθιξία ή διεγείρει κάποιο παλιό τραύμα!!Πάντως πονάει πολύ!!
Δεν είναι απαξίωση, είναι φόβος. Κανένας προϊστάμενος δεν διαλέγει κάποιον που μπορεί να τον ξεπεράσει σε γνώσεις και ικανότητα.
@@labrene συγχαρητήρια για την τοποθέτηση, γιατί λόγω δουλειάς το είχα νιώσει όπως το εκφράζεις, από την μεριά του προϊστάμενου, αλλά όταν το έζησα, σε άλλην επαγγελματική στέγη, συνειδητοποίησα πως το εκλαμβάνει εκείνος/εκείνη που το αντιλαμβάνεται.
Εγώ κατάλαβα από το βίντεο που άκουσα ότι εμείς το παίρνουμε προσωπικά και πολλές φορές δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο και σκεφτόμαστε Λάθος για μας
Ειναι ενας φιλος μου ο οποιος ενω φαινεται οτι με συμπαθει μερικες φορες δειχνει οτι δεν νοιαζεται. Καναμε μια συζητηση κ μ ειπε οτι με συμπαθει. Του ανεφερα οτι δεν με χαιρεταει μερικες φορες κοκ , κ μου απαντησε επειδη εχει πολλα στο κεφαλι του. Την ιδια μερα που καναμε αυτη τη κουβέντα, ημασταν σε μια παρεα κ χαιρετησε τους αλλους εκτος απο εμενα 😅. Τι πρεπει να σκεφτω για αυτη τη κατάσταση. Αυτο το ατομο με εχει μπερδεψει
Με ενοχλεί ότι χωρίς να κάνω απολύτως τίποτα κάποιος γίνεται αγενής.Πρέπει όντως να αλλάξω αυτό που δίνω ή αφού δεν έχει να κανεί με εμένα,να μην το παίρνω ποτέ προσωπικά? Η αδιαφορία επίσης και η υπεροψία,το κομπλεξ ότι κάποιος δεν παίρνει σε ορισμένα πράγματα πρωτοβουλίες,ακόμα και σε κάτι απλό όπως .
Προσωπικά οι φράσεις που μου δημιουργούν ευθιξία είναι του τύπου: "Μίλα πιο δυνατά","Θέλω να δώσεις παραπάνω", "Βάλε παραπάνω νεύρο" ή "Είσαι χαμηλών τόνων εσύ"..Η δική μου "σκανδάλη" νομίζω ότι πυροδοτείται εξαιτίας της στάσης που είχα στην παιδική μου ηλικία..να κάνω πάντα τον "λιγότερο θόρυβο", να μην προκαλώ προβλήματα..κ αυτό είναι που με θυμώνει στους άλλους, το ότι στην ουσία μου βάζουν την ταμπέλα που εγώ η ίδια είχα βάλει στον εαυτό μου, κ την οποία δεν θέλω πια..
♫ Σ' όποιον αρέσουμε
Για τους άλλους δεν θα μπορέσουμε ♫
Σίγουρα αυτή η τοποθέτησή σου evelyntsavalou3000, δείχνει την υγιή αντίληψη του εαυτού σου και σίγουρα δεν το συναντάμε εύκολα.
Εγώ προσωπικά σε συγχαίρω και ελπίζω να βρεις μέσα σου, αυτό που έχεις και σίγουρα τέτοια ειλικρίνεια σπανίζει στις μέρες μας και συνεπώς, όταν μιλάμε με ειλικρίνεια για εμάς, έχουμε αποδεχτεί, αυτό το μη χρήσιμο στην συμπεριφορά μας και είναι το σημαντικότερο βήμα θεωρώ.
Καλή συνέχεια λοιπόν!!!
Η επιλογή να διατηρεί κανείς αυτό το προφίλ είναι οκ δηλ.??
"Λιγότερο θόρυβο" κάνουμε διότι κάτι άλλο κανει περισσότερο,είναι/ηταν πιο σημαντικό,ίσως δεν "υπάρχει"κατά την κρίση μας χώρος-τροπος-χρονος για τη δική μας άποψη-επιθυμια.?
Αν αυτό πυροδότησε στο παρελθόν αυτή την ευθιξία,πώς περνάμε στη διεκδίκηση του χρόνου και της σημασίας,πώς αλλάζει το προφίλ του "χαμηλών τόνων"?
Λέμε "εγώ αποφασίζω να είμαι έτσι,να μην ακούγομαι να μην κάνω θόρυβο και είμαι καλά, παρατήστε με"?
Ευχαριστώ πολύ για την ευκαιρία να ανταλλάξουμε τους προβληματισμούς μας.
Σου έστειλα email με ερωτησεις σχετικά με το σεμναριο. Σε παρακαλώ απάντησε μου
Kαλησπέρα. Η ομάδα μου δεν έχει λάβει κάποιο email με το δικό σου όνομα. Στείλε το σε παρακαλώ στο info@konstantinosc.com για να πάρεις άμεσα τις διευκρινίσεις που χρειάζεσαι. Θα χαρώ να σε δω στο σεμινάριο!