Легкий комплекс йоги для похудения
Vložit
- čas přidán 29. 07. 2018
- Йога поможет быть стройной и здоровой ! Выполняйте наш комплекс ежедневно и будьте в форме!
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?ut...
Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com/?...
------------------------------------
Инстаграм TOPCLUB: topstretching.c...
Инстаграм TOPSTRETCHING: topstretching?u...
Инстаграм Анны: anna_kanyuk?utm...
------------------------------------
Workout by TOPSTRETCHING - Sport
![Йога для жиросжигания: 15-минутный комплекс для начинающих и продолжающих [Workout | Будь в форме]](http://i.ytimg.com/vi/J0pzwoaXFJE/mqdefault.jpg)
![Йога для начинающих. 15 минут для стройности и настроения [Workout | Будь в форме]](/img/n.gif)
все говорят о том, какой чудесный тренер и само зантие - и это здорово. но как же я восхищаюсь интерьером
просто мечта
В таком месте и заниматься интереснее
И я)))
Хотела спросить как называется тот цветок)))
@@ludmilakhablo фикус каучуконосный
@@Dandaoinc нет
Это просто судия они ее снимают для видио за деньги конечно)
Боже спасибо конечно что показали мне это но я чуть не сдохла пока это делала но за то похудею ещё раз спасибо
нет. похудеешь если только станешь кушать меньше. если кушать будешь так же, то ничего не изменится
Похудела?
Я уже устала, когда начала делать второе упражнение. Пот стекает, жир мешает, отдышка, сердце колотится.
@@bts3322 ARMYYYYYY 💜💜💜
@@johanslays_ ага
Меня спасала реклама, которую нельзя было переключать)
Спасибо
😁
Реклама наверное только по России. Я живу в Прибалтике Вильнюс у нас рекламы нет.
@@natalijababajeva5 🇺🇦☝🏻
У меня её как назло вообще не было 🗿
Везёт, а у меня подписка на ютуб, без рекламы, в первый раз пожалела об этом🙂
Было легко в процессе, но через день я не могла ходить, обожаю такую боль🔥
Класс)) Подписывайтесь на мой канал VVPROFITNESS 🙏 Там уже новые комплексы йоги;))
Есть результат?
Обо всём на СВЕТЕ результат есть, но не лучший, к сожалению. Все-таки заниматься нужно под присмотром специалиста. Где и что я сделала не так - я не знаю, но закончилось все больницей. На йогу записалась в группу. Нравится, но нужно быть осторожным
@@kitanawin2592 посмотрите Йога для чайников,там о всех ошибках говорят и правильном дыхании. Я когда-то начинала заниматься именно по этому видео.
Просто надо заниматься без боли
Просто посмотрев, я чувствую что стала худее😂
Я:(до этой тренировки) да что такое йога? Сидишь в позе лотоса 24 на 7 и всё.
Я:(после тренировки) умираю!!!!!!! Принисите листок!!Пишу завещание!!!!
❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
😂😂😂😂😂
👍👍👍👍👍
🤭😂😂😂😂😂
Насколько должна быть плохая физ активность чтобы такие простые упражнения не сделать,лол?????
Делала неделю этот комплекс с правильным питанием.
Результат ощутимый. Комплекс не только убирает лишний вес,но так же работает с формой тела.
Если утром или днём выполнять этот комплекс,а вечером для начинающий,то через какое-то время будете очень довольны собой. Спасибо за такой комплекс!
Насколько вы похудели?
@@annahoshii8927 На данный момент (спустя 6 месяцев) сброшено около 15 кг, учитывая некоторые срывы :D
Для меня это большая цифра и хороший результат)
@@ParkJimin-dr7qz, вау, вы большая молодец! Скажите, а вы занимались только по этому видео или что-то ещё добавляли?
Не знаешь сколько калорий за одну такую треню сжигается?
@@user-mg4sb3qr5h привет) сказать не могу, делала взвешивания по истечение недели.
Комплекс понравился тем,что череда упражнений идет одна за другим в быстром темпе.Не делая одно движение много раз.Таким способом и устаешь не так быстро)Очень понравилось
Я хожу на йогу, упражнения 6:19 хорошие, но их не делают быстро, у нас занятие длится полтора часа, за это время с тебя пот льется, со стороны кажется легко, но это не так , прорабатываются все группы мышц+ должно быть правильное дыхание
Вас приятно слушать, очень красивый голос) Все понятно и доступно, спасибо)))
Спасибо, Полина!
Все очень грамотно и доходчиво.
Вероника Василевич-Новиц
А мне в 56л можно начинать?
@@user-ef1km1rz4h а мне в 56л можно начинать?
Такая приятная девушка, так хорошо преподает, что захотелось заняться йогой.
flame lust
Займетесь и Вы будете просто счастливы
После 7 минуты я поняла, что у меня отличная фигура и мне не нужно худеть!🤣
🤣🤣
🤣🤣🤣🤣
Я настолько корга, что на первом упражнении все завалила, но я не останавливалась! Надеюсь, спустя какое-то время тренировок я буду чувствовать себя лучше! Спасибо за комплекс
Продолжайте! Подписывайтесь на мой канал VVPROFITNESS 🙏 Там уже новые комплексы йоги;))
Кристина, попробуйте мои занятия😉
Блин, мне бы вашу целеустемленность)
Можно больше силовой йоги с Вероникой! Очень понравился комплекс и голос приятный, спасибо)
Будет=)
Класс. Так легко Вероника все это делает.
Не так уж и легко она это делает. Комплекс несложный, при этом она всё видео задыхается.
@@asde2268 я б на втором упражнении задохнулась 😂
Так по гугли и найдёшь хренову тучу, если тебе мало. Во народ мёдом не корми только дай покрасоваться.
Такое прекрасное чувство после выполнения комплекса, чувство спокойствия, полного умиротворения😇
Сегодня 6 день тренировок. Делаю эти упражнения и ещё одни из вашей серии. И сегодня я уже могу отжаться 😁 я никогда не умела, а тут так легко это делаю.
❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
Есть результат? Вы похудели?
И как оно?
У меня только "собака в мордой вниз" хорошо получается на этом ВСЁ!!!
😁Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
А у меня как раз она пока не получается, хотя занимаюсь давно
Спасибо, спасибо, спасибо за этот комплекс!!! За прекрасную Веронику!!!! Буду ждать продолжения!!! Вы лучшие❤❤❤
Благодарю от всей души! У вас приятно все, от голоса, до визуала. Заниматься с вами - сплошное удовольствие!
Вероника , очень понравился комплекс. И голос, и доступность разъяснений, и качество съемки.Одно удовольствие. Теперь я с ВАми )
спасибо за прекрасный ролик .Что меня очень удивило и восхитило это то ,что она могла и говорить в то время как выполняла движения.Я не то что разговаривать а дышать ,еле дышала 😂😂😂🌸
Согл😂
Очень классный урок. В восторге от дикции ! Спасибо
Какой хороший комплекс. А голос какой приятный. Все по делу, никакой лишней болтовни. Спасибо вам за ваш труд.
Спасибо за занятие! Расслабились все мышцы, чувствую прилив сил и много энергии!
Благодарю!
С Вашим голосом и подачей это было великолепно!
Получила большое удовольствие и приятные эмоции. Даже через видео ощущается Ваша любовь к практикам и внутренняя энергия. Намасте 🙏
Очень приятная девушка, все доступно,понятно и так красиво
Спасибо! Сделала вместе с вами. Мне очень понравилось!
Начинаю комплекс 4 мая .
Буду заниматься утром по этой тренировке и вечером для начинающих. Скажу результат 10-11 мая.(Залайкайте что-бы не забыла)
ну как ???
Ну как? Больше не делаешь?
Ну и?
Ну как там прогресс?)
Как результат?
Занималась силовой йогой 1,5 месяца, а потом перестала. Но результаты были волшебные. - 3,5кг, улучшила сон, растяжка стала лучше,лучше самочувствие и уменьшился голод.Каждую неделю увеличивая время занятий. Сейчас собираюсь снова начать.Погнали:25.07.
Напомните отписать свои результаты через неделю или даже 2=)
Вау
ну что там....
2 недели прошло, давайте
А может и год)
@@user-uv6xi7lf4b два года ахахахвх
Я как под гипнозом от Вашей тренировки!... ❤
Однозначно буду заниматься- это так необычно и интересно!
Благодарю!!!
Ура ура ура)))) больше Вероники на канале!!!!)))))) люблю вас,ждём следующих выпусков с вами!!!!
Спасибо большое за теплые слова! Будем Вас радовать)
@@user-ef1km1rz4h злравствуйте,обожаю с вами заниматься,чудесное самочувствие,а ваш голос-это супер,спасибо вам
Думаю, это самое лучшее из всех, просмотренных и попробованных мною, видео упражнения. Очень понравились ваши занятия. Хотя у меня не отлично получается, но все же я стараюсь. Очень вдохновляющее!!!
Самый лучший комплекс упражнений. Это то, что я искала!
Девушка потрясающая, голос, способ
общения.. спасибо большое за урок, я со всем справилась♥️
Очень приятная девушка с приятным мелодичным голосом и с которой хочется работать!
Мне нравится ваш комплекс, буду советовать ваш канал друзьям.
Сделала все по всем трём видео, пот рекой, все болит
Зато наконец-то приду в форму
Спасибо за занятие)
Благодарю! Очень интенсивный комплекс, идеально для работающих, занятых людей. Всего немножко и весь мокрый, КЛАСС!!!
Эти комплексы одно удовольствие) так приятно слушать Веронику😍
❤️
Вероника, спасибо Вам❤️ получаю невероятное удовольствие каждый раз во время (и после, естественно) выполнения этого комплекса☀️ Всем Добра и Красоты ☀️
Каждый раз, когда болят мышцы, вспоминаю вас добрым словом и улыбаюсь😊
Спасибо что без долгого и нудного начала. Все быстро и по делу. Благодарю
Реально крутые комплексы, спасибо огромное))
Спасибо Вам,только с Вами я снова с большой радостью почувствовала свои мышцы во всём своём теле,после многочисленных попыток привести себя в форму после 2 родов... Остаюсь с вами на канале однозначно,ко мне снова возвращается уверенность в себе!!! Благодарю Вас за труды,голос заворажавает, всё чётко и понятно!!!
Ещё раз спасибо, Вероника, за эту тренировку. Она моя самая любимая из силовых. Она всегда на позитиве, заряжает энергией и с каждым разом все легче и легче, ты уже просто наслаждаешься. Это самая первая тренировка с Вами и она самая любимая!!!
🥰🥰🥰
Благодарю за тренировку! Поражаюсь как вы успеваете коментировать и не сбивать дыхание. Приятный голос. Все ясно и понятно ❤️
❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
Вероника очень правильно и старательно выполняет позы йоги. Молодец!
Начинаю 11.1.21
Скажу результат через:
1 неделя:
2 неделя:
3 неделя:
Залайкайте чтобы не забыла
Смотрю канал 1 месяц и села на шпагат иза него
уже неделя прошла)
@@user-gr7es3sc9p ой извините я не писала ну вообщем СЕЛАААА
ну чего там, как дела?
@@sillybug2089 извините что не писала но прошла неделя-4 кг
Даже больше
Как здорово ! Даже не предполагала , что занятие йогой - это так круто ! Без лишней суеты , мне очень понравились упр. Спасибо вам за ролик.
Супер комплекс! Супер тренер! Спасибо огромное!
Спасибо огромное за эту гармоничную тренировку
Спасибо большое за этот комплекс, делаю его через день, чувствую себя превосходно, сначала тоже, как другие девочки, умирала ))), сейчас мне очень нравится, получаю радость от занятий 🙂
Чётко, корректно, без ненужной болтовни. Делала комплекс регулярно (через день). Результат отличный. Спасибо, Вероника!
Спасибо! Просто 🔥, главная цель это регулярность) благодаря Вашим урокам она у меня есть💪🤗
❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
Ждём ещё от Вас видео! Очень нравится ваши мотивационные фразы во время йоги❤️
Благодарю! Будем снимать )
У вас очень крутая йога, а вы очень хорошая йогиня, вас крайне приятно слушать и делать с вами упражнения)) спасибо вам огромное !)
Мне нравится, что всего 15 минут, и єффектиано. Есть результат на след.день. сила в теле прибавляется. Спасибо
Вероника огромное спасибо за ваш труд!!! Я думал йога это легко, нет))) это труд огромный труд!!! Пожалуйста продолжайте записывать тренировки. Мы с женой занимаемся с удовольствием!!
Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS😉
Начала делать каждый день, чувствую после упражнений лёгкость и спокойствие. Спасибо огромное вам!
Здравстуйте. Подскажите пожалуйста. а похудели-ли вы от йоги? Если - да . то на сколько. и за какое время? ))))
Ваши комплексы отличные, не останавливайтесь. У меня даже муж заразился и выполняет ваши комплексы.
Ого! А Вы, я надеюсь, тоже с ним? Так и до акройоги недалеко=))
Вероника Василевич-Новицкая а что это?))
@@lyubovvanina4903 акробатическая йога в парах)
супер комплекс! Вероника - топ! все видео обожаю с ней) в конце этой тренировки у меня дрожали даже губы...
Здравствуйте Вероника, я вас когда посмотрела в ноябре , прям влюбилась , 2 года ходила в зал и там занималась , сейчас вот с вами я уже 8 месяца и даже забыла про зал , мне очень нравится заниматься именно с вами , нашла ещё одну вашу 10 мин тренировку, и для меня , а мне 58 лет, огромный заряд на весь день и конечно же здоровье мое супер, процветания и благополучия вам , с уважением к вам 😍😍😍💐💃
Очень круто!!! реально самое крутое видео, расслабляет и тонизирует,растягивает, чувствуешь бодрость) и главное,мне как новичку все понятно и все получается! Хочу ещё)))))
Безумно понравилась практика! Люблю Веронику как тренера 👍🏻
Муа! Спасибо большое!
Большое спасибо за этот комплекс! Безумно приятная девушка с которой выполнять комплекс одно удовольствие!!!! Так еще и после него я действительно чувствую прилив энергии, а не усталость, как от обычных кардио! Еще раз огромное спасибо, вы-чудо!!!!!
Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше йоги, фитнеса и медитаций 😉
Спасибо Вам огромное, благодаря вашим урокам я начинаю потихоньку влюбиться в йогу) учусь слышать себя и своё тело, а самое главное кайфую)
🙏 Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше йоги и фитнеса со мной😉
классно! вы очень обаятельная)
спасибо за классный комплекс
На здоровье!
Попробовала этот урок, после йоги для начинающих/продолжающих - это просто космос!!! Пишу лёжа на коврике и улыбаюсь))) обожаю, Вероника, Вас! ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Наташа 😘😘😘😘
Спасибо большое! Очень хороший комплекс,вроде и сложно и не сильно замудрено! И все успеваешь 🙂👍👍👍👍👍👍
❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
Обожаю Веронику, за её озвучку и любовь к людям, благодарю 🙏 😊🤗😍
Спасибо большое! Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS😉 там ещё больше йоги, пилатеса и фитнеса)
Очень красиво, доступно!
Благодарю!
Красота тела, плавные движения, никаких глупых прыжков и спешки) получила удовольствие) под любимую музыку БЛАЖЕНСТВО)
Блииин мне так нравится её голос, просто блаженство
Спасибо!!! Это первое видео по йоге , где тренер будто меня видит и даёт советы в реальной жизни:)
Очень круто! Первый раз было сложновато, но потом привыкаешь и уже чувствуешь себя как рыба в воде. Спасибо большое!
❤️ Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше йоги и фитнеса😉
Классный комплекс. Я как то когда еще не начинала заниматься йогой и начала сразу с силовой практики на подобии этой, так я похудела за три недели практики на 8 кг. Сейчас у меня идеальный вес и с тех пор так влюбилась в йогу, что сама стала инструктором. Благодарю. Намастэ.
Потом с каждым разом все делается легче и легче. Сила это здорово!
А сколько раз вы делали в день этот комплекс?Каждый день?
Очень красиво, грамотно подаётся, разнообразие поз,темп! Спасибо большое!
Как же вы все понятно и хорошо объясняете, спасибо большое
Благодарю за прекрасный комплекс!!! Понравился,буду дальше пробовать! Всем удачи в создании красивого и здорового тела!!!)
Супер!
Вау, я не сдохла, пока я это выполняла
Я довольна собой
❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
Умничка, огромное спасибо за шикарный ролик, удачи во всём.
Очень приятный тренер! Спасибо!
Спасибо огромное!! Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше йоги и не только ❤️
Завтра буду начинать ровно через 2недели напишу результат это 10 августа
Залайкайте чтобы не забыла
@Абдулхакова Дилорам Я пожалуй да пятюню🤚
Ну, что там?
Напоминаю)
Завтра ждём
ну что?
Класс, спасибо! Быстро и эффективно можно ободрится с утра и набраться сил 💪🏻👌🏻
Спасибо большое! Подписывайтесь на мой собственный Ютуб канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше йоги и не только 😉
Такой голос приятный у тренера, люблю с ней тренироваться ♥️
Это Вы большая молодец!!!! Всё очень интересно, доступно и понятно! Я теперь нашла свой любимый вид спорта от которого еще и удовольствие можно получать, а не идти в спортзал как на каторгу!) Спасибо!!!!
я начала регулярно выполнять этот мини-комплекс в ноябре, и сейчас я чувствую себя намного лучше, мое тело буквально родилось заново! Спасибо огромное Веронике)
Ох, как рады слышать! Будем стараться радовать вас чаще новыми выпусками!
Спасибо огромное! Очень понравился урок
Огромнейшее спасибо за адекватную нагрузку и объяснения!
Занимаюсь йогой почти три года, Ваш комплекс добавила себе🙂Благодарю и жду новые видео😘 люблю Вас
Святослава, подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там много разных комплексов по йоге и не только 😉
Отличная тренировка! Оптимальное время занятия для меня, я могу минут 15-20 тренироваться, на большее к сожалению меня не хватает... Спасибо Вероника!
❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
Сегодня 18.07.2020, и я начинаю эти занятия. Буду регулярно писать о своих успехах) залайкайте, чтоб не забыла. Полностью отпишусь через месяц
Как успехи, дорогая?
ну чё там блин? интересно же
Да куда деваются постоянно эти люди?! Которые обещают писать в процессе свои результаты
Спасибо крепкого Вам здоровья,счастья,радости,удачи и успехов во всём ставлю лайк всяческих Вам благ👍😍😘
Намасте, спасибо - это было чудесно. много комплексов пересмотрела, перепробовала, ваш мне понравился больше остальных. Всех благ вам и здравия.
❤️ Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше йоги и фитнеса😉
Очень понравился комплекс,не долго ,но качественно,самое то для мам в декрете, спасибо большое,увидела результат тренировок 😻❤️
Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS😉
Спасибо большое за Ваши старания😘😘😘Благодаря вам я полюбила йогу!
УРА!!!
Большое спасибо ! Очень люблю заниматься с вами! Вы заряжаете позитивом и настраиваете на йогу с удовольствием! Мало кто из специалистов по йоге умеет это. Хочется совершенствоваться ! Это дорогово стоит! СПАСИБО!!!👋👋👋👋👋
Класс! Спасибо! Очень понравилось занятие❤️
Вероника, я в восторге от того, как вы преподносите и объясняете все асаны. Никогда не думала, что буду заниматься йогой, но после больницы и операции начинаю приходить в форму именно под вашим руководством! Благодарю вас и успехов вам!!!!
Инна, спасибо огромное!!😍 Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше йоги и не только ❤️
@@VVPROFITNESS❤
Пожалуйста, еще можно комплексы, очень доступно
Умница👍спасибо за комплекс🙏
Ох, спасибо
Эти 16 минут самое то, чтобы получить удовольствие от тренировки.