Tive que procurar ajuda eu mudar vários hábitos diurnos e noturnos, pois mesmo nas folgas eu não conseguia dormir mais do que 4h por noite... Dois meses assim começaram a aparecer sintomas como falha de memória e atenção.earou a 1 mês me tratando com calmantes e antidepressivos e já consigo dormir 6h por noite...
Obrigada Dr., me tirou uma dúvida que tinha a muito tempo e que gostaria de uma resposta com embasamento científico. Eu durmo em torno de 6h e sinto que o melhor seria dormir 8h, então, vou aproveitar para compensar no fim de semana 🤭
Infelizmente nao da pra compensar por que durmo poucas horas e mesmo assim com remedios , nao sei se foi a insonia que me causou depressão ou a depressão que me causou insonia e tenso isso .
Tive que procurar ajuda eu mudar vários hábitos diurnos e noturnos, pois mesmo nas folgas eu não conseguia dormir mais do que 4h por noite... Dois meses assim começaram a aparecer sintomas como falha de memória e atenção.earou a 1 mês me tratando com calmantes e antidepressivos e já consigo dormir 6h por noite...
Perfeito
Obrigada Dr., me tirou uma dúvida que tinha a muito tempo e que gostaria de uma resposta com embasamento científico. Eu durmo em torno de 6h e sinto que o melhor seria dormir 8h, então, vou aproveitar para compensar no fim de semana 🤭
Compenso sim e gosto pois durmo na semana só 04h e ainda acordo no meio da noite para ir ao banheiro 😮😮😮😢😢😢😊😊😊
onde você acha as pesquisas?
Infelizmente nao da pra compensar por que durmo poucas horas e mesmo assim com remedios , nao sei se foi a insonia que me causou depressão ou a depressão que me causou insonia e tenso isso .
Dr, Miminha namorada faz o uso da risperidona 2mg à noite. Há 7 meses. Ela tem dormido bastante, até meio dia? É normal?