ваші відео трапляються в такий потрібний момент,я в шоці просто! мене останній тиждень дуже турбують нав'язливі та тривожні думки і ваше відео так вчасно🥹біжу дивитись і нехай весь світ зачекає😅🩷
В контексті тривоги дуже раджу мультик Думками навиворіт 2. Там дуже класно ця тема підіймається, причому настільки що діти можливо не все з того зрозуміють, о от для дорослих - те що треба
Ця тема зараз найбільш актуальна для більшості, я вважаю. Для мене так точно. Дякую за це дуже важливе відео! Останнім часом мої нерви вже просто на межі, просто вже не витримую напруги, здають нерви, все дратує, іноді не хочеться жити, депресія величезна. Тому з великою цікавістю слухаю це відео, впевнений, воно буде дуже корисним 🙏
Прийти з роботи, смачно повечеряти, і лягти дивитись нове відео від Алли,вважаю, ідеально🙌🏻 *ще б світло було, взагалі був би роз*об, але ше більший роз*об би був, якби не було русні)
Алла, дуже цікаво почути вашу думку і рекомендації щодо прокрасиинації і відкладання життя на потім. Мені 26 і з закінчення університету особливих досягнень немає,геніальних ідей в голові багато - реалізованих нуль, куплених курсів - повно (закінчених до кінця - жодного). Враження що у всіх навколо життя цікавіше не залежно від віку і статусу. Я вважаю себе достатньо розумною, але працюю на низьких посадах, найбільше вбиває питання самореалізації. Моментами надходить етап тотального смутку і припливу енергії, але довше декількох днів не тримається. Буду вдячна за вашу думку ❤
Дуже цікаве відео. Дякую за практики. Метафора про авто з пасажирами та водієм - топ ✨ Трохи важко виділити всі 10 категорій тривоги, але напевно така табличка дійсно потребує часу, щоб прослідкувати свої відчуття.
Приклад про кабріолет, всіх його пасажирів та чашку з молоком на плиті - це просто найкраще для мене пояснення про тривожність. Дякую! Пішла робити таблицю тривожності ☺️
дякую за відео!!!❤дуже хотілось би побачити відео про те,як відпускати людей(друзів,знайомих,хлопця або дівчину )і як зрозуміти що вашому спілкуванню кінець
Добрий вечір, пані Алло. Хочу сказати, що я вас знайшла у ТікТоці ще весною 2023 року, а на CZcams я підписана на вас з першого вашого відео. Ви прекрасна людина, і те, що ви робите, - це прекрасно. І хочу сказати, що мені особисто дуже подобаються ваші відео та дуже допомагають. Дякую за те, що ви робите. І дуже рада, що ви з'явились в просторі українського блогерства. Для мене ви - найкраща блогерка в Україні. Безмежно вдячна вам.
Поки слухала відео зрозуміла, що у мене труднощі з підтримкою себе. Типу ок, виявити рівень тривоги, а далі просто пусто... не розумію, як заспокоїти себе
Тоді у вас в першу чергу проблеми з розумінням того що ви потребуєте та хочете. Вам треба більше часу проводити з собою й дивитися що у вас викликало радість/відразу/сум/роздратування тощо. Або в кінці дня просто сісти й виписувати ось ці все все все, згадувати що було за день й як ви реагували на то все. Наприклад "ранкова чашка чаю була приємна, чому? було смачно й тихо можна було розслабитися перед днем; тікання годинника мене роздратовує, чому? до цього сиділа при увімкнутому телевізорі, сусід водночас сверлив, слухала музику, не було часу розслабитися й перенавантажилася" Десь так, пізніше зрозумієте чим собі потім зарадити
Дуже вдячна за просування ідей ментального здоров’я серед молодих українців! Це виводить нашу країну на новий рівень. Я в довготривалих відносинах з молдаваном, і хоча культури схожі, у них майже відсутня культура ментального здоров’я. Часто чую шкідливі установки, що спочатку треба стати людиною, а потім вже можна страждати депресією. Важливо просувати ці ідеї у своїй сім’ї та близькому колі. Завдяки твоїм відео мені стало легше пояснювати партнеру важливість ментального здоров’я та розвивати в ньому емпатію❤
Це просто геніальні пояснення 👌🏻 Смішно і дууже корисно, ось так випадково натрапила на відповідь на свій запит з навʼязливими думками 🫶🏻 А від панічних атак дійсно допомагає розуміння, що ніц тобі не буде і з таким підходом вони в мене вже трапляються вкрай рідко, робоча схема)
Мені дуже імпонує ваш формат!!! Ви неймовірна людина і мені насправді не вистачало такого потрібного контенту!!! Надіюсь це вас надихне творити ще більше
Алло, Ви навіть уявити собі не можете наскільки вчасно виклали це відео, останні декілька днів просто потерпала від навʼязливих думок та фонової тривоги і в розпачі намагалася собі допомогти, прямо зараз піду і напишу табличку тривоги, величезне Вам дякую, Ваш контент неймовірно корисний і Ви крута🥹💗💗!!!
Таке крутезне відео, вже рік дивлюся твої відео і можу сказати, що вони дійсно допомагають 😊❤ І в мене ще є ідея для нового відео "Як планувати свій день, і вести трекери" якщо хтось теж хоче таке відео від Алли залайкайте що б вона бачила скільки нас охочих 😅🤌🏻
Дякую велике, Алла🫂 Чудове відео, постійно відчуваю тривогу але завдяки вам, стало дійсно краще особливо про їжачка та чашечку молока 🥹💋
Před 13 dny
Дякую тобі, я все ж таки за цілий день взяла себе в руки і написала той клятий лист с рівнями тривоги. Боже яка це надріч, я тіки почала писати і зрозуміла що весь час на моїй роботі я шла по цим рівням догори, все це був стрес і тривога і якби не почала шукати по рівням рішення, доходячи до того, де я знаходжусь, я майже втратила сенс життя. Ти мій герой
Аееммм... а я не розумію як ТАК тонко можна розписати цю градацію.... Я писала з 1-5, а розумію що опис підходить вже на 7. У мене нема тонкої градації: тривожності або немає, або майже немає, або еей, скоро піздєц!... і остання "А ОТ І ПІЗДЄЦ!!" додаткові відтінки виділити важко.
Боже Аллочко, дякую вам за цей їбейший контент і це реально топ вже почала працювати у нотатках і сподіваюсь це мені допоможе. Також вітаю вас з цілим роком ведення ютубчика і це дійсно топ ❤
Ало, велике дякую що робите такий контент!💓 Ви своїм контентом дуже допомагаєте багатьом людям та мені у тому ж числі! Ще раз велике вам дякую та ви просто неймовірна!!!💖💖
Дякую за таке корисне відео. Дало можливість переосмислити минулі тривожні ситуації і змінило перспективу погляду на панічну атаку. Також зробила вправу. Це саме той покроковий алгоритм дій, якого мені бракувало❤
Ви неймовірна, обожнюю ваші відео)) Інколи, дуже важко того Валєру контролювати, коли в в близькому оточенні є люди, які дослухаються до свого Валєри і переконувати потрібно вже 2 а то й 3 Валєр. Але це можливо, до того ж, коли є Алла, яка нагадує про те, що все буде добре і дає такі неймовірно прості і дієві поради, яких жоден психолог так детально не пояснить)) Дякую, що ділитесь своїм досвідом - це дуже цінно😍
Дуже дякую за мега корисне відео. Хочу сказати стосовно тривоги, що вона є моєю рушійною силою. У мене постійний страх невдачі, що я стану бомжом і через це фігачу як чорт. Тепер тривожуся що якщо навчуся жити з цією тривогою то не буду фігачити і стану бомжом…
Я Вас обожнюю! Потрапила на ваш канал якраз коли сама виходила в депресії та ще сперечалася з мозком чи треба? Адже в тому стані якось безпечно, вже стабільно та відомо. А коли почула та побачила Ваші зміни та різницю то захотілося вийти з цього стану бо це не життя а існування! На Вашому прикладі побачила що все можливо! І ось я тут на всі 100% повернулася до життя :)
Дивилась відео за 2 рази...перший раз - не було ресурсу сприймати, мій Валєра почав нити і не змогла додивитись. Сьогодні сил більше, Валєра закрився трохи. Дякую Вам за відео, поради, порівняння та візуалізації❤️ Натхнення та сил Вам✨️🍀
Зробила цю табличку за вашою порадою раніше... Два тижні тому перестала відслідковувати свій стан. І сьогодні як раз перед відео, сталась панічна атака. І так вона йде сходинками, з самого ранку відчувала себе тривожно, думки гнітили але я ігнорувала табличку. І ось... Привіт атака 😢. Дякую за ще більш докладне пояснення. Цей метод працює, поки я два місяці все відслідковувала все було ок. А потім почалось...
тривожний розлад - як хронічне акне. за шкірою треба доглядати щодня, щоб заново не висипало, так і за розладом. а то за шкірою ми памʼятаємо, а на внутрішній стан часто забиваємо) все працює однаково, треба придивлятись)
37:00 якось сама прийшла до того, що треба просто замерти і посидіти бо коли вперше це сталося я почала бігти і стало так страшно Дякую за корисне відео Алло ❤
Алло, я твоя фанатка 🎉❤ Обожнюю твій гумор, в душі ржу і радію, коли слухаю. А затихаю тільки, щоб чути, що говориш. Іноді аж хрюкати хочеться від сміху. Як ото знаєш, сміх крізь сльози. Так і з твоїми відео - сміх крізь різні почуття. Вітаю з річницею каналу, дуже приємні враження завжди викликаєш, допомагаєш не очкувати 😂 Наснаги, позитиву й усього якомога кращого 🎉
Якби у мене були такі вчителі як Алла у школі, я була би медалістка 😂 спосіб пояснення ситуацій тоооп 🔝 Так легко і з цікавістю дивитись, а найголовніше з користю ❤️ Ви надзвичайно цікава і розумна! Дякую за виспуск 🫶🏻
дуже корисне відео, обожнюю Аллу за те що так зрозуміло все пояснює, було б круто ще почути як саме можна себе заспокоювати на різних етапах, щоб це не було в дусі випити таблеток або побігти щось робити і тривога ще більше від того росте, бо я знаю дуже мало таких вправ які можуть допомогти :(
Це одне краще з відео, що я бачила на просторах інтернету. Воно мені настільки зайшло, що я його передивилась двічі, зробила таблицю і взагалі таке відчуття що ви зламали код матриці😅. Дякую за вашу роботу і те що робите український ютуб таким цікавим ❤.
Доброй вам ночи,извините,го не мовою.Канал посоветовал мне сын,я ему благодарна,получаю большое удовольствие от прослушанного и с высока своих 60 лет,мне як Ви укажите,, зайшло,,слушаю и думаю,так те все про мене,я все это прошла и осталась живой оптимисткой,которой иногда все пох..,спасибо тебе яскрава дiвчина,ты все делаешь правильно и для себя и для других, молодец ❤
![МРІЮ, АЛЕ НІЧОГО НЕ РОБЛЮ [2024] - самосаботаж, як почати змінювати своє життя](http://i.ytimg.com/vi/lfKV37ED1Ac/mqdefault.jpg)
Четвер дівчини: кава з корицею
Четвер жінки: перегляд нового відео від Алли
Те саме відчуття, коли ставиш лайк ще до перегляду, бо знаєш, що відео як зазвичай буде неймовірно цікавим та корисним
++++
+++++++
Завжди так, і відео в ТТ теж
Колись зловила панічну атаку, коли вмивалася і подивилася в дзеркало собі в очі… думала, що сходжу з розуму 😬
Коли ставиш лайк навіть без перегляду,бо побачив нове відео у стрічці і знаєш,що будеш потім дивитися у вільний час
✨Я мало того що сліпий, я ще й не бачу✨
я з цього волала
Прийшла у коментарі писати про це, а тут вже написали. Мене винесло з цієї фрази 😂😂😂
@@oksana_poberiy те саме прийшла робити 😂
Теж поржала з цього 😅
Ура, ціла година контенту про тривогу щоб відволіктись від тривоги🫠
😀😀😀
😂😂😂
І реально допомогає))
Їжачок з чашкою - це настільки крутий образ, який одразу змушує посміхатися☺️☺️☺️
нехай поселиться в вашій голові і будуте памʼятати його, коли буде страшно)
«Я мало того, шо сліпий, та ще й не бачу» 😂
Алло, обожнюю!)
Чашка за 1200 грн відпрацювала свою роль на 10/10
Це відео ЧЕКАЛА ВСЯ КРАЇНА🎉❤
ваші відео трапляються в такий потрібний момент,я в шоці просто! мене останній тиждень дуже турбують нав'язливі та тривожні думки і ваше відео так вчасно🥹біжу дивитись і нехай весь світ зачекає😅🩷
У мене така ж ситуація ,сама в шоці від того ,як Алла читає наші думки
Аналогічно
В контексті тривоги дуже раджу мультик Думками навиворіт 2. Там дуже класно ця тема підіймається, причому настільки що діти можливо не все з того зрозуміють, о от для дорослих - те що треба
Алла, від тебе такий приємний вайб старшої сестри, з якою я давно не бачилась) Дякую за новий якісний контент!
Дякую ❤
Згодна)
Відео супер корисне і підтримуюче, як і завжди. Чашка відарацьовує витрачені на неї гроші (хто знає, той зрозумів)😄❤️🩹
Чашечка вже відпрацювала себе не всі 1000% 😂
Дякую , Ал 🫶🏻
Як мені подобається, як Алла "на пальцях" показує всі складні психологічні книги і методички.😮❤ Біжу виконувати вправу!
Ця тема зараз найбільш актуальна для більшості, я вважаю. Для мене так точно. Дякую за це дуже важливе відео! Останнім часом мої нерви вже просто на межі, просто вже не витримую напруги, здають нерви, все дратує, іноді не хочеться жити, депресія величезна. Тому з великою цікавістю слухаю це відео, впевнений, воно буде дуже корисним 🙏
максимально старалась просто пояснити і підтримати, надіюсь вам буде корисно ❤
Алла, Ви за цей час дуже змінились.. прямо в нас на очах розкрились та розквітли 😉 це так круто! Вітаю з річницею🎉
«Мало того що сліпий ще й не баче»😂😂😂це геніально )
Прийти з роботи, смачно повечеряти, і лягти дивитись нове відео від Алли,вважаю, ідеально🙌🏻
*ще б світло було, взагалі був би роз*об, але ше більший роз*об би був, якби не було русні)
Алла, дуже цікаво почути вашу думку і рекомендації щодо прокрасиинації і відкладання життя на потім. Мені 26 і з закінчення університету особливих досягнень немає,геніальних ідей в голові багато - реалізованих нуль, куплених курсів - повно (закінчених до кінця - жодного). Враження що у всіх навколо життя цікавіше не залежно від віку і статусу. Я вважаю себе достатньо розумною, але працюю на низьких посадах, найбільше вбиває питання самореалізації. Моментами надходить етап тотального смутку і припливу енергії, але довше декількох днів не тримається. Буду вдячна за вашу думку ❤
Коли гуляю одна, вмикаю ваші відео. Ваші відео це така неймовірна підтримка і розвантаження менталки.
Вихід кожного вашого відео це радість!
Дуже цікаве відео. Дякую за практики. Метафора про авто з пасажирами та водієм - топ ✨ Трохи важко виділити всі 10 категорій тривоги, але напевно така табличка дійсно потребує часу, щоб прослідкувати свої відчуття.
НАДІЯ на те що наступне покоління буде без травм і ми теж❤
Приклад про кабріолет, всіх його пасажирів та чашку з молоком на плиті - це просто найкраще для мене пояснення про тривожність. Дякую! Пішла робити таблицю тривожності ☺️
Файний образ❤ їсти холодненький кавунчик під цей відосик топчик
Алла,вам дуже пасує червоний😍😍
дякую за відео!!!❤дуже хотілось би побачити відео про те,як відпускати людей(друзів,знайомих,хлопця або дівчину )і як зрозуміти що вашому спілкуванню кінець
Добрий вечір, пані Алло. Хочу сказати, що я вас знайшла у ТікТоці ще весною 2023 року, а на CZcams я підписана на вас з першого вашого відео. Ви прекрасна людина, і те, що ви робите, - це прекрасно. І хочу сказати, що мені особисто дуже подобаються ваші відео та дуже допомагають. Дякую за те, що ви робите. І дуже рада, що ви з'явились в просторі українського блогерства. Для мене ви - найкраща блогерка в Україні. Безмежно вдячна вам.
Ви так чудово виглядаєте!😍Ця зачіска та колір прям ваші❤️
Взагалі за цей випуск дізналася більше про тривогу і окр ніж за рік терапії. Дякую 🙏🏻
Поки слухала відео зрозуміла, що у мене труднощі з підтримкою себе. Типу ок, виявити рівень тривоги, а далі просто пусто... не розумію, як заспокоїти себе
Тоді у вас в першу чергу проблеми з розумінням того що ви потребуєте та хочете. Вам треба більше часу проводити з собою й дивитися що у вас викликало радість/відразу/сум/роздратування тощо. Або в кінці дня просто сісти й виписувати ось ці все все все, згадувати що було за день й як ви реагували на то все. Наприклад "ранкова чашка чаю була приємна, чому? було смачно й тихо можна було розслабитися перед днем; тікання годинника мене роздратовує, чому? до цього сиділа при увімкнутому телевізорі, сусід водночас сверлив, слухала музику, не було часу розслабитися й перенавантажилася"
Десь так, пізніше зрозумієте чим собі потім зарадити
Як добре що ви є в цьому світі)
Ваші відео дуже допомагають та заспокоюють, дякуємо за контент❤
дякую! дуже імпонує відео 🥰 ваші приклади і пояснення через гумор просто як бальзам на душу. неймовірно корисне і тепле відео ❤
Можу офіційно заявити - Ви, Алла, моя улюблена блогерка❤
Дуже вдячна за просування ідей ментального здоров’я серед молодих українців! Це виводить нашу країну на новий рівень. Я в довготривалих відносинах з молдаваном, і хоча культури схожі, у них майже відсутня культура ментального здоров’я. Часто чую шкідливі установки, що спочатку треба стати людиною, а потім вже можна страждати депресією. Важливо просувати ці ідеї у своїй сім’ї та близькому колі. Завдяки твоїм відео мені стало легше пояснювати партнеру важливість ментального здоров’я та розвивати в ньому емпатію❤
Це просто геніальні пояснення 👌🏻
Смішно і дууже корисно, ось так випадково натрапила на відповідь на свій запит з навʼязливими думками 🫶🏻
А від панічних атак дійсно допомагає розуміння, що ніц тобі не буде і з таким підходом вони в мене вже трапляються вкрай рідко, робоча схема)
Ви дійсно дуже душевна людинка , ще й четвер і так мій улюблений день, вихідний)
Алло, ви - неймовірна, дякую за вашу працю. Продовжуйте, будь ласка, знімати відео більше і більше)))
Мені дуже імпонує ваш формат!!! Ви неймовірна людина і мені насправді не вистачало такого потрібного контенту!!! Надіюсь це вас надихне творити ще більше
Відео просто неймовірне, ці порівняння просто легенда🤣
надо передавати з покоління в покоління
дякую за Вашу роботу🤍
Найкраще відео про тривогу яке я коли-небудь бачила, дякую!!
Алло, Ви навіть уявити собі не можете наскільки вчасно виклали це відео, останні декілька днів просто потерпала від навʼязливих думок та фонової тривоги і в розпачі намагалася собі допомогти, прямо зараз піду і напишу табличку тривоги, величезне Вам дякую, Ваш контент неймовірно корисний і Ви крута🥹💗💗!!!
Дякую, ваші відео то не феномен, то ваша лічность легендарна. Обожать ❤
Дякую ❤️
Ви мій фаворит серед усіх укр блогерів 🥰
Вас так интересно слушать,вы однозначно на своей месте в жизни)) ютубу не хватает столь интересных женщин,так гармонично вам в красном!
Мені так подобаються пояснення на прикладі машини 👍 дякую за дуже корисне відео ❤
Відео просто 🔥🔥🔥 Дуже відгукується! Дякую🫶❤️❤️❤️
Таке крутезне відео, вже рік дивлюся твої відео і можу сказати, що вони дійсно допомагають 😊❤
І в мене ще є ідея для нового відео "Як планувати свій день, і вести трекери" якщо хтось теж хоче таке відео від Алли залайкайте що б вона бачила скільки нас охочих 😅🤌🏻
Дуже сподобався прийом з контраргументом, буду використовувати 100% дуже крутий, дякую.
А ти як завжди красотулька
Дякую велике, Алла🫂 Чудове відео, постійно відчуваю тривогу але завдяки вам, стало дійсно краще особливо про їжачка та чашечку молока 🥹💋
Дякую тобі, я все ж таки за цілий день взяла себе в руки і написала той клятий лист с рівнями тривоги. Боже яка це надріч, я тіки почала писати і зрозуміла що весь час на моїй роботі я шла по цим рівням догори, все це був стрес і тривога і якби не почала шукати по рівням рішення, доходячи до того, де я знаходжусь, я майже втратила сенс життя. Ти мій герой
Клас, це перше ваше відео, яке я переглянула
Підписалася на моменті, коли в машині зʼявився мозок😅
Дякую, дуже зрозуміло пояснюєте ❤
ви неймовірна) дуже цікаво і кумедно розповідаєте)
Аееммм... а я не розумію як ТАК тонко можна розписати цю градацію....
Я писала з 1-5, а розумію що опис підходить вже на 7. У мене нема тонкої градації: тривожності або немає, або майже немає, або еей, скоро піздєц!... і остання "А ОТ І ПІЗДЄЦ!!"
додаткові відтінки виділити важко.
те ж саме
ніби тривога така вже рідна, що тяжко відділити її прояви
і навіть панічна атака стається в моменти, коли в мене вроді як все добре
@@olyasolo9930 Так, аналогічно. Ніби все норм, а тут фігак...
не знаю як в інших, але мою тривожність знижують відео Аллусіка🤌🏼
дякую, щоразу дуже влучно❤️🩹
Дякую від щирого серця❤
Про ПА корисна порада, а то сил вже немає боротись 😢
Ваші відео як окремий вид терапії🫶
Найкращий опис тривоги 🧡
ще не дивилась, але вже лайк🥰
Боже Аллочко, дякую вам за цей їбейший контент і це реально топ вже почала працювати у нотатках і сподіваюсь це мені допоможе.
Також вітаю вас з цілим роком ведення ютубчика і це дійсно топ ❤
Обожнюю Вас і Ваші відео,Ви дуже зрозуміло доступно і просто доносите інформацію!!!!!Щиро дякую Вам за такий крутий контент!!!!!
Урааааа, нарешті про тривогу. Дуже цікаво як ви розкажете
Образ ЛЕВЕЛ УСПІШНА ЖІНКА , УЧАСНИЦЯ FORBES🤍
Дуже дякую за це відео! Той момент коли ти розказуєш кручем чим психологі в інтернеті. Так доступно🙌🏼✨💕 Ти супер талант передавати інформацію! 🫶🏼
Дякую, дуже корисний випуск 😊❤ .
Ало, велике дякую що робите такий контент!💓 Ви своїм контентом дуже допомагаєте багатьом людям та мені у тому ж числі! Ще раз велике вам дякую та ви просто неймовірна!!!💖💖
Дякую за таке зрозуміле пояснення 🥲. Мене вже давно турбує мій тривожний стан, прислухаюсь до ваших завдань та порад 🤍
Обожнюю ваші відео!) Дуже вчасно)
І..Вам дуже пасує червоний колір!) ❤
Дякую вам за ваші чудові відео💌,я те що мені подобається навіть конспектую,щоб не забути💐
Дякую за таке корисне відео. Дало можливість переосмислити минулі тривожні ситуації і змінило перспективу погляду на панічну атаку. Також зробила вправу. Це саме той покроковий алгоритм дій, якого мені бракувало❤
звідки це неймовірне кольє(?) 😍🤌🏻як правильно ахах
Дуже гарно виглядає!❤️🩹
Просто афігенно!!!❤
Алла, як ж я люблю і ціную ваш канал, вашу працю🤍😘
Ви така чудова!
Дякую вам за вас!
Дякую Алло за чудове відео, яке мені зараз актуальне, як ніколи 🙂
У мене табличка тривожності вийшла на 3 зошитних аркуші... 😬😬😬
❤❤❤ Алла, Дякую вам дуже! Вы очень классная, умная и красивая девушка 😊😊
Ви неймовірна, обожнюю ваші відео)) Інколи, дуже важко того Валєру контролювати, коли в в близькому оточенні є люди, які дослухаються до свого Валєри і переконувати потрібно вже 2 а то й 3 Валєр. Але це можливо, до того ж, коли є Алла, яка нагадує про те, що все буде добре і дає такі неймовірно прості і дієві поради, яких жоден психолог так детально не пояснить)) Дякую, що ділитесь своїм досвідом - це дуже цінно😍
Ваййй, дуже вчасно, дякую! Дуже потрібне відео на даний момент 🥹❤
Дуже дякую за мега корисне відео. Хочу сказати стосовно тривоги, що вона є моєю рушійною силою. У мене постійний страх невдачі, що я стану бомжом і через це фігачу як чорт. Тепер тривожуся що якщо навчуся жити з цією тривогою то не буду фігачити і стану бомжом…
Вау, Алла, твій образ - ВОГІНЬ🔥🔥🔥
Боже,дай Бог здоров'я цій прекрасній леді🫣😎В серденько,це саме те,що зараз треба було почути😘
Дуже класне та корисне відео! Ці алегорії - бомба! Дякую за поради та теорію ❤❤❤
Дуже дякую за Вашу працю,ці відео допомога багатьом людям ❤
Я Вас обожнюю! Потрапила на ваш канал якраз коли сама виходила в депресії та ще сперечалася з мозком чи треба? Адже в тому стані якось безпечно, вже стабільно та відомо. А коли почула та побачила Ваші зміни та різницю то захотілося вийти з цього стану бо це не життя а існування!
На Вашому прикладі побачила що все можливо! І ось я тут на всі 100% повернулася до життя :)
Дивилась відео за 2 рази...перший раз - не було ресурсу сприймати, мій Валєра почав нити і не змогла додивитись. Сьогодні сил більше, Валєра закрився трохи. Дякую Вам за відео, поради, порівняння та візуалізації❤️
Натхнення та сил Вам✨️🍀
Зробила цю табличку за вашою порадою раніше... Два тижні тому перестала відслідковувати свій стан. І сьогодні як раз перед відео, сталась панічна атака. І так вона йде сходинками, з самого ранку відчувала себе тривожно, думки гнітили але я ігнорувала табличку. І ось... Привіт атака 😢. Дякую за ще більш докладне пояснення. Цей метод працює, поки я два місяці все відслідковувала все було ок. А потім почалось...
тривожний розлад - як хронічне акне. за шкірою треба доглядати щодня, щоб заново не висипало, так і за розладом. а то за шкірою ми памʼятаємо, а на внутрішній стан часто забиваємо) все працює однаково, треба придивлятись)
37:00 якось сама прийшла до того, що треба просто замерти і посидіти бо коли вперше це сталося я почала бігти і стало так страшно
Дякую за корисне відео Алло ❤
Дякую за практику!) Корисно, дуже доступно розповідаєте
Ваше відео мене дуже підтримало!!!!!І ми Вас дуже сильно любимо і обіймаємо!!!!!
Ваші відео завжди підтримують і розраджують! Дякую вам❤❤❤
Найкраща ❤ дякую за відео !
Це найкраще відео в моєму житті ❤ дякую
Дуже вам дякую ❤
моє перше відео від вас, і так влучно! дуже дякую за такий простий, легкий і зрозумілий виклад інформації
Вітаю вас з роком🎉🎉 ви прекрасні🥰🥰
Дуже рада що на вас натрапила!!!мені реально легше стає як я вас слухаю!!!!❤❤❤
Алло, я твоя фанатка 🎉❤ Обожнюю твій гумор, в душі ржу і радію, коли слухаю. А затихаю тільки, щоб чути, що говориш. Іноді аж хрюкати хочеться від сміху. Як ото знаєш, сміх крізь сльози. Так і з твоїми відео - сміх крізь різні почуття. Вітаю з річницею каналу, дуже приємні враження завжди викликаєш, допомагаєш не очкувати 😂 Наснаги, позитиву й усього якомога кращого 🎉
Алло, з перших хвилин відео таке відчуття наче Ви огорнули ковдрою і налили чайку❤🩹😌
Дякую ❤❤❤
Якби у мене були такі вчителі як Алла у школі, я була би медалістка 😂 спосіб пояснення ситуацій тоооп 🔝
Так легко і з цікавістю дивитись, а найголовніше з користю ❤️
Ви надзвичайно цікава і розумна! Дякую за виспуск 🫶🏻
дуже корисне відео, обожнюю Аллу за те що так зрозуміло все пояснює, було б круто ще почути як саме можна себе заспокоювати на різних етапах, щоб це не було в дусі випити таблеток або побігти щось робити і тривога ще більше від того росте, бо я знаю дуже мало таких вправ які можуть допомогти :(
Обожнюю ваші відео, завжди корисна та наглядна інформація, все дуже просто і зрозуміо!
Це одне краще з відео, що я бачила на просторах інтернету. Воно мені настільки зайшло, що я його передивилась двічі, зробила таблицю і взагалі таке відчуття що ви зламали код матриці😅.
Дякую за вашу роботу і те що робите український ютуб таким цікавим ❤.
Доброй вам ночи,извините,го не мовою.Канал посоветовал мне сын,я ему благодарна,получаю большое удовольствие от прослушанного и с высока своих 60 лет,мне як Ви укажите,, зайшло,,слушаю и думаю,так те все про мене,я все это прошла и осталась живой оптимисткой,которой иногда все пох..,спасибо тебе яскрава дiвчина,ты все делаешь правильно и для себя и для других, молодец ❤
Дякую ❤