Jill Cooper - Esercizi Addome Braccia 2°!! Allenamento
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- čas přidán 16. 08. 2024
- Esercizi dedicati proprio agli addominali - punto vita e braccia, bicipiti e tricipiti oltre alle spalle per rassodare la parte superiore del corpo.
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Un altro workout intenso per aiutarti dimagrire e rassodare in tempi record.
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Dear Jill ho cominciato a seguire i tuoi allenamenti da quando sono a casa come tutti in Italia per il covid-19 e vedo già risultati!! E soprattutto le tue sequenze non sono mai noiose! Sei bravissima!
Grazie Jill io adoro i tuoi allenamenti
Grazie mille!.....bravissima ...ti ho sempre seguita..!^^:)
Sono 4 mesi che ti seguo...mi hai aiutata tanto in quarantena....grazie jill
Favoloso
Più lo faccio più mi piace!!!😊
il mio allenamento preferito .
Abbinato al trampolino e fatto tutti i giorni è davvero efficace .
Lo posso confermare ☺
Complimenti,sei veramente competente e in gamba ...seguo diversi allenamenti tuoi,da quando sono chiuse le palestre,e devo dire che i risultati ci sono🤗💪🤗🤗
Grazie 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽❤️
a te
Oggi dopo tanto tempo che non lo facevo ho fatto il dvd cardiogeometrico !!!!!
È da tempo ormai che eseguo gli original 1 -2 ed intensity che sono più avanzati , però Ogni tanto tornare alle origini dei pro passi è bello .
Poi bambino viziato scecherato e il can can sono bellissimi ☺☺☺
w Il trampolino sempre ❤
Fatto per la prima volta wow i miei addominali chiedevano pietà ma ho continuato 🤪🤪 thank you so much 😊
Grazie Jill che trovi sempre un minuto del tuo tempo per rispondermi ☺
Sono molto soddisfatta dei miei allenamenti questi addominali li esegui ogni giorno !
Faticosi però ho problemi alla schiena ma li faccio con calma sei fantastica 😍😍😍
grazie Jill, sei bravissima!! Ma che fatica!! (angy)
Grazie sei molto brava
Jill i tuoi video sono fantastici allegri. E ' meno di un mese che mi sto allenando grazie alle tue lezioni é vedo già i risultati di un corpo più snello e tonico. Grazie
Anch'io! :-) Allora comincio ad allenarmi!
Bravissimaaa
Sposami Jill, con te rido sempre
Un grande abbraccio a lei
👏👏👏
Ciao, sono l'assistente di Jill.
💪💪
Ok Gill :::; ho 65 anni non tutto faccio x ora :; grazie🌟❤
ottimi!!!
Siiiibruciaaatuttto in allegriaaaa oleeeee'😀💪🤗❤😘⚜⚘grazieeeee🤗
Nel caso non riuscissi a fare tutto (è una vita che non faccio addominali)faccio quello c
va bene se ogni giorno si ci allena
un giorno spalle e addominali il giorno dopo giro vita più addominali il giorno successivo glutei gambe più addominali cosa mi consigli un tuo consiglio è prezioso
si
come si fa in palestra.
Ciao Jill!...ma bisogna fare più serie,o è sufficiente una sola volta?
Grazie... Sei il top!
Mi piacerebbe se qualcuno dicesse: 'con questi esercizi mi si sono rassodate le braccia', e in quanto tempo, magari mi motiverebbe a farli. Insomma, qualche testimonianza. Thx.
Grazie ancora, sei una persona squisita.
Per le braccia ci sono esercizi più mirati . Non è difficile allenare bicipiti e tricipiti. Ma bisogna farlo ogni giorno . Bastano 5 minuti. Poi noi donne i bicipiti ce li abbiamo già allenati tra borse della spesa e pargoli da portare in braccio. Direi che a noi ci vuole una ginnastica posturale per la schiena !!!😁
Quante volte a settimana va fatto?
Questo dipende da come risponde il tup corpo
Hello jill i m a man of 37 years old and can i do your exercice or is only for womans????
Ciao jill i tuoi esercizi sono appicabile anche agli uomini???
è per tutti
@@forzanaturale ok thanks Jill i m started with your training,i think you're the best tranier for mind and body
Quali esercizi posso fare? Sei fantastica 👍👋
Bravissima
S.Jill Cooper ,ha un consiglio per me per non avere fame?la prego mi aiuti ,mangio senza motivo
Ciao,sono l'assistente di Jill.
Per la fame nervosa consigliamo la garcina cambogia.
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😆😆😆