Jill Cooper -Allenamento per gli addominali e braccia
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- Allenati con me e condividi se ti piace!! Nuovo allenamento proprio per bruciare grassi, tonificare braccia, spalle tricipiti e addominali in questo workout dedicato a tenerti in forma.
_________________________
Un altro workout intenso per aiutarti dimagrire e rassodare in tempi record.
Crea un playlist con i tuoi video preferiti per averli sempre a portata di mano!
Iscriviti al canale! Ogni settimana un nuovo video per allenarti con Jill Cooper.
_________________________
Per saperne di più www.jillcooper.it
Per allenarti con Jill Cooper vai su www.nowjillcoo...
Puoi trovare i Trampolini SuperJump, Thunderbell e tutti i prodotti scelti e testati da Jill Cooper su marketplace.co...
Non dimenticarti di seguirla anche sui social
INSTAGRAM / jillcoopersuperjump
FACEBOOK / jill.cooper.39
le faccio di pomeriggio con esercizi mi diverto tanto a seguire
Bravissima e bellissima... grazie. ❤
Bravissima Grazie io ogni mattina faccio i tuoi esercizi
Bellissimo questo allenamento, tutti ottimi e utili, ma come farei senza di te JILL... Come avrei fatto se tu nn ci fossi stata? Bisognava inventarti cn urgenza! Grazie di esistere e di aiutarci così tanto!!! ❤️👍
Bello tosto! l'ho provato anche in versione trampolino,ma senza pesi!Grazie Jill!
Ciao Jill, fantastica faccio tutte le mattine I tuoi esercizi. Brava!!!!
Ciao Jill, ho fatto questo allenamento, per me che pratico karate è utilissimo! :-)
Sei il TOP
Sei sempre super..........
.
Bello grazie
Ciao jill video stupendo stamattina appena finito questi esercizi con te !Grazie mille sempre stupenda 😙😍
Carissima Jill credo che questo sia uno dei migliori esercizi in assoluto... Mi piacerebbe se ne preparassi altri simili! Come dici tu "adoro l'arte del combattimento"... Volevo chiederti una cosa: io ripeto due sequenze di questo video per un totale di 40 minuti a sera con pesi da 1,5 kili per braccio ma vorrei sapere approssimativamente quante calorie brucio: mi potresti aiutare? Grazie di tutto!😘😘😘
Ciao Jill,mi piace andare al parco x fare un po' di corsa ma riesco ad andare solo nel week end ma dopo un po' che inizio a correre mi fanno male le caviglie.....ci sono degli esercizi preparatori ????grazie Rosalba
ciao Jill video bellissimo come sempre perché non fai qualche video lungo anche con il trampolino magari allenamenti per perdere peso grazie bacioni
Che figata! Domani finalmente a casina sul trampolino e sabato spero vederti a Milano Jiiiiiiiillllll
Jill ho ordinato il turbo diet spero tanto che funzioniiiii
Migrazione gil io tutti i g tre v al g quando non si blocca cell😊
Bene!
☺grande come sempre
Oggi sei in Sardegna ?
Mi dispiace di non esserci sia per la distanza 280 km
e per altri impegni !
sarà per una prossima volta ☺
Sono morta , ma soddisfatta 😁😁😁😁😁
Cara Jill, posso eseguire questi esercizi sul trampolino?
Volevo anche chiederti se hai in programma nuovi dvd di super jump a breve,
per chi come me non ha la possibilità di seguire tuoi corsi dal vivo e
si allena a casa grazie ai tuoi dvd. Li ho acquistati tutti, spero di
poter seguire presto nuove lezioni magari di Hot dance e Super Jump
Kombat. Grazie un grande abbraccio
Marinella
+Jill “BodyBlogger” Cooper Grazie Jill non vedo l'ora!❤
Ciao Ji l
m piace il video , volevo solo chiederti se si può fare anche senza pesi e saltell i sostituirli con la marcia sul posto
spero di non chiedere troppo.
grazie in anticipo .
belloooooo
Prego😘
Jill dato che so che i salti a terra non fanno bene per la cellulite e questo allenamento li contiene lo posso fare sul trampolino? Grazie 😊
Ciao bellissima e bravissima Jill.... io ho un grande dilemma...non riesco a far scendere la pancetta , sono magra in tutto il corpo, dopo aver intrapreso la dieta senza glutine per varie intolleranze, ho perso 5 kg, ma il ventre è sempre gonfio. Io seguo una dieta dissociata ma cosa è meglio mangiare la sera carboidrati o proteine? io arrivo sempre tardi da lavoro inizio a mangiare dopo le ore 20,00 (faccio vari spuntini di frutta o noci durante la giornata). Un'ultima domanda quando è meglio fare ginnastica mattina o sera? grazie mille in anticipo
*****
grazie mille, ciao
cammino tutto i giorni ma nn vedo risultati...😟
cammino tutto i giorni ma nn vedo risultati...😟
Lina Migliore
.
Odddio...muoio
mi piace Jill Cooper mi muove meglio
.