PASSO A PASSO CROSS OVER CASEIRO
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- čas přidán 4. 09. 2024
- PASSO A PASSO CROSS OVER CASEIRO
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Lembrando que é sempre importante consultar um profissional de educação física antes de iniciar qualquer tipo de treinamento físico!
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Brabo d+
Vlw
Deus te abençoe sempre
Amém
Parabéns mano pelo seu trabalho. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Muito obrigado ✌
Continue nessa tua força varão🙌🙌💪
Muito legal, vou tentar fazer
Vai dar certo mano
se puder, explica em um vídeo como vc fincou esses tocos de madeira e aqueles canos no chão no canto do muro onde vc faz as puxadas. É só cavar o buraco e ir socando a terra? eu mesmo n faço muita ideia de como fazer kkkkk. vlw por postar os vídeos, abraço
Tem tutorial aí no perfil mano
qual o tamanho das madeiras que fizeram a mão francesa, ou a que distancia a roldana tem que ficar do toco
show, e qual a altura ideal da roldada ali até o chão?
NOVO INSCRITO , TE VI NO CANAL DO RUBÃO ...ABRAÇOS !
Valeu obrigado, seja bem vindo 💪🏾💪🏾👏🏾
Qual nome dessas rodad de ferro pra girar os pesos????
Roldana, carretel para construção, vc encontra em casa de material para construção
@@josemarswat vlw
55cm enterrado????