O QUE É TREINAMENTO FUNCIONAL
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- čas přidán 7. 01. 2018
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Eu sempre faço funcional, tanto em casa como na academia, e Amo Muito🙌👏👌👍✌😘🎉❕
Amo funcional! E da pra fazer em qualquer lugar.
Adorei mt bom' ele explica super bem de uma maneira bem simples e clara..amei
Treinamento funcional é ótima vitrine para emagrecimento, pois como explicado, é uma atividade rítmica dentro de um circuito planejado para ter sequência de atividade, sem gerar a destruição de fibras tão acentuada como a da musculação em si, e que acelera a frequencia cardíaca e o metabolismo..gerando o benefício da perda de peso..
Então serve para manter um condicionamento físico sem destruir as fibras. Show obg.
Ou seja: vc não quer sentir dor. Onde está o problema de destruir fibras fracas pela substituição de fibras fortes?
não é bem assim, no funcional há também micro lesões das fibras. Vai haver hipertrofia. A colega acha que fará ginástica mas não é só apenas isso. Há muito core e resistência.
@@abilio5804 o problema é que as pessoas atribuem emagrecimento aos dígitos da balança..de fato não há problema em reforçar as fibras.. porém não se contentam em apenas reduzir o %G.. querem pesar menos.. e o músculo pesa mais que gordura..
@@douglasroma1 meu caro.. seguinte.. sou formado a 14 anos.. não vejo nenhum fisiculturista falando de funcional para hipertrofia..e atuei em um projeto chamado ex gordinhos.. são 3 dias de funcional.. 2 de musculação sem isometria.. e 1 dia de recreação.. resultados obtidos através de funcional foram nítidos.. espero ter ajudado.. 😎
👏👏👏👏👏 adorei!! Já faço agora que vou fazer msm!😁😂🤗😘😘
Amo o treinamento funcional. Já termino com mais disposição. Ele me energisa.
Estimulo da agilidade, motor,coordenação, a integracao de habilidades.É necessário uma consciência corporal para a performance!
Muito bom. Parabéns !!
=]
Excelente explicação 👏👏👏
Isso aí ela falou tudo no final, éo hábito igual vc vai trabalhar todos os dias. Eu mesmo prático funcional, esse ano estou indo todo dia.
Amei ! já vou seguir
=D
muito boa explicação eu tinha muitas duvidas, mas foi esclarecida algumas eu sou aluno de educação física e tou em busca de conhecimento em relação ao treino funcional.
Faço treino funcional e óltimo quanto é divertido e pra saúde n tem coisa melhor trabalha com o corpo todo
Ajudou bastante muito obrigada pela ajuda com a atividade de educação física 🤓🥰👍👏
Muito bem explicado tirei minhas duvidas 👏💪
que otimo!!! =]
A musculação tradicional é o melhor treinamento funcional.
Obrigado! Ajudou com meu trabalho da escola :)
O treinamento funcional, a aplicação de treino é por série ou 1 repetição máxima.
Adoro funcional ❤
Eu só tô assistindo isso por culpa do jantas, mas até q eu gostei do vídeo
Eu amo treinamento funcional
nos tbm!=]
Nenhuma atividade física sobressai a outra , todas tem seus benefícios. Cabe a cada pessoa procurar a que melhor lhe convém. Ah , musculação tbm é uma atividade neuromotora .
eu também não entendi o por que dessa fala preconceituosa em relação a musculação, porque todas os trabalhos musculares do funcional também faz parte da musculação, ou será que não tem coordenação quando se esta fazendo um supino, seja ele com barra ou halter? eu estava procurando material pra fazer um artigo quando me deparei com essa pessoa falando esse absurdo, e da pra vê de cara que ele não domina nem um desses assuntos... então nem da mais pra terminar de assistir. boa sorte pros que acredita nele.
Quem praticou musculação sabe que o tanto que ela é limitante.
Cabei Daniel kkkk
Da pra mesclar treino funcional com calistenia,ou treino funcional e no outro dia musculação?Como conciliar calistenia,funcional e musculação?
❤❤❤Obrigada. Inscrita.E massa muscular? Possível no treino funcional?
Esse vídeos era pra ter ganhado bilhões de visualização por causa da atividade de educação física
Kkk aham tô assistindo agr por causa da aula
acho q faltou alguns exemplos de exercicio funcional para entender melhor,,indicação de faixa etária,,,
Pode fazer fucional todos os dias?
Vc sabe me dizer como são os treinos nas academias de boxe? Ouvir dizer q nelas os treinos são mais funcionais, mas nao sei se são treinos com peso ou só aeróbico. Sera q consigo ganhar massa treinando boxe?
O funcional da hipertrofia?
Quantas vezes devo fazer funcional??
Pratico corrida de rua e queria saber se me ajuda no esporte da corrida.
Tem exercícios de calistenia?
O funcional ajuda a ganhar massa muscular?
Posso fazer funcional e hit box no mesmo dia?
olha so conteudo interresante,mas achei q o assunto q ele abordou sobre a musculação n tem nd a ver,musculação n é so peso,n se tem limite ali,tem muito mais coisas...
Além de poder usar os mesmos exercícios da musculação para o funcional tem como adaptar vai da experiência e criatividade do professor
Tbm achei bem raso limitar a musculacao a só "definicao" muscular e "força pra que?". Ue?! Pra levantar da cadeira, pra pegar uma caixa do chao, pra fortaceler as articulacoes, pra aumentar a massa magra (principamente em idosos) dentre tantos outro beneficios que qualquer um nao formado em EF sabe.
Talvez amanhã objetivo do vídeo não fosse aprofundar nesse assunto, por isso não falou.
Eu treino calistenia em casa uns 10meses tô pensando em fazer (funcional) será que vai ajudar.. obs: meus treinos são pra resistência pra desenvolver movimento geometricos (street workout..)
Mas calistenia é funcional
Só estou assistindo pra aula de educação físicaミ●﹏☉ミ
que coincidência 😳🌹
Achei que era o único
Também.
😍😍😍
Pode fazer musculação e treino funcional?
Pode sim!
Poderia ter demonstrado. E não só na conversa.
To pesquisando questão da pro
va de Ed física
eu fiz
A palavra "Funcional" na capa do vídeo está "Funcioal"
Vamos corrigir! Obrigado!
@@comertreinareamarjjbbģyu
Eu to fazendo funcional 2 × na semana e de 2× ou 3 musculação
Nada ver com tema , mas o personal parece com Marco Luque😅😅😅
Primeira vez, que ouço falar, treinamento tradicional kkk
FUNCIONAL
Então vc pode ter massa muscular com esse treino
Sim..eu faço...e ganhei muita massa comendo de tudo...depende a pessoa
Como surgiu o treinamento funcional alguém sabe ?
Surgiu na União Soviética
Arte do vídeo com erro de português, galera ;)
Valeu, vamos corrigir!!!
Quem tem asma pode fazer funcional ?
Vale a conversa com o seu professor para entender e adaptar o nível dos exercícios para você. Além disso uma conversa com o médico também é valida. Já pratica exercícios? Consegue identificar uma possível crise?
Ajuda no emagrecimento?
Sim, especialmente usado para emagrecimento mais rápido, junto com uma dieta equilibrada.
explicação rasa demais, e confusa de entender.
O camarada não fundamentou bem os argumentos, discordei de algumas coisas
O treinamento funcional, a aplicação de treino é por série ou 1 repetição máxima.