MUSCULAÇÃO OU TREINAMENTO FUNCIONAL? Qual é a diferença?
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- čas přidán 7. 09. 2024
- Doutor Samuel Dalle Laste foi até a academia mostrar um pouco da sua rotina de treinos!
Junto com Personal Trainer Christian Krause, produziram uma série de vídeos que vão derrubar os principais mitos sobre a atividade física para você entender como uma rotina de exercícios é fundamental para sua saúde e bem-estar.💚
Nesse primeiro vídeo, veja as diferenças entre MUSCULAÇÃO e TREINAMENTO FUNCIONAL.💪
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Eu amo esses treinos! Trabalhar toda área do corpo é sempre o meu objetivo. Por isso, gosto muito do Pilates. Uma atividade que seja integrado, holístico....seria perfeito.
Muitos movimentos, que são realizados em Studio de Pilates.
Professor, vc é top! Para o Samuel te escolher como treinador, é pq vc é muito bom!
Interessante esse tipo de treino... O dr Samuel é lindo mesmo rs!!!
Kkkkkkkk.... uma tortura!!!
🤭🤭🤭🤭🤭🤭
Será que, somente eu, curto antes de assistir o vídeo 🙈kkkkkkkkk. Show esse Dr...
Né? rs 😍😍😍
já chego curtindo, maratono meesmo, fantástico esse Dr.
Já abro vidio curtindo kkkkkk.
Show muito bom mesmo! Dr. Samuel o Sr é ótimo.
Sim porque ele é tão merecedor que é impossível um vídeo dele não ser perfeito.
Dr Samuel além de excelente profissional gato demais!
Que foda, finalmente um vídeos que realmente explica e mostra a diferença, adoraria treinar nessa academia e um ótima ideia mistura modalidades de exercícios diferentes perfeito para quem procura um corpo bonito e útil.
🏋♀️🏋♀️🏋♀️💪💪💯💯💯
#Parabéns dr. Samuél, seu treino exige muita #força e #domínio próprio pra executar o #equilíbrio.
#PorFavor, mostre mais o seu treino!
Te desejo saúde e sucesso!
👏💯💪🏋♀️💯🏋♀️💪👏
Show de explicação desse professor....entendi o q nunk nem tinha imaginado sobre esses exercícios!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns e obrigada!
Tenho 48 anos em menopausa à 1ano e 11 meses e sempre treinei sozinha em casa e no parque fazendo entre uma corrida sem grandes objetivos e caminhada e exercícios localizados mais yoga por conta própria por achar que a academia me deixaria muito musculosa e assim me acostumei a trabalhar o meu corpo e mente, mas essa série de vídeos me fez entender melhor o que eu vinha fazendo e que a yoga é o caminho para a calistenia que tanto admiro e desde setembro de 2020 adicionei a corridaXcaminhada com objetivo de PROVAS sei que estou no início mas me preocupo com a carga do impacto no asfalto e vcs me deram uma luz maior. Parabéns e obrigada pela explicação do Cristian ele é bem técnico mas sabe ser direto com uma linguagem para todos. Vou compartilhar com tds que amo, estou amando esse canal, é viciante🤝Obrigada à tds! Oba.:Teria os links do Cristian?
Uma abordagem inteligente e totalmente educativa, eu realmente não tinha essa visão do treino inteligente.
Gostei de ver o doutor treinar 👍💪💪💪🏋 eu também treino e me alimento tô saudável gostei da entrevista com o treinador 😊😊👍👍
Dr. Arrasando em todos os aspectos 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Parabéns ao personal
Vc professor, realizou o pistou, de forma perfeita, com um grau de dificuldade hard!
Quase 3 anos depois desse vídeo e achei simplesmente maravilhosa explicações
depois 3 anos do seu comentario kkk
Obrigado por compartilhar. É isso aí atividade física sempre. Sucesso a TODOS sucesso ao canal do Dalão.
Acertou novamente, Dr Samuel: Grato por essa BOA VONTADE.
Mais um vídeo com conteúdo de excelência. Muito obrigado.
É justamente esse tipo de treino que eu aplico, acredito e que os resultados são excelentes. Bom saber que há colegas de profissão que tem qualidade e competência no que fazem.
Puxa quanta novidade! Que maravilha ter pessoas competentes em seus dominios trazendo informaçao de qualidade pra nós. Obrigada dr Samuel por nos ensinar a construir o corpo do futuro! 🙂🙏🏻😌❤️
Doutor preciso ganhar músculo, mas não posso pagar alguém pra me ajudar, eu tenho 56 anos mostra pra gente uma série de musculação pra essa fase 🙏vc alem de um médico maravilhoso e muito lindo 👏🏼👏🏼❤️
Aqui não é um muro de lamentações 🤦🏽♂️❗
Muito boa sua sugestão. Tb quero essas dicas.
Vai fazer musculação regularmente q vc ganha músculo!
Olá Ana tudo jóia procura fazer exercícios de inciantes na calistenia é uma modalidade de exercícios físicos que só exige o peso do corpo, grande abraço qualquer coisa de um toque te mando vídeos
Um espetáculo de vídeo! Que dupla fantástica!
Doutor você é tão lindo👍mais da pra dar uns sorrisos 😁😁as vezes😁
Ele pediu pro professor dele dar um sorriso! Perceberam?
Sensacional!!! Samuel sempre nos ensinando e motivando!!
Dr. Eu Céu!!!! Vamos voltar ao consultório pq se lá já é difícil manter a concentração nas aulas, isso aqui então é quase um martíírioooo!! Hahaha!!
cara nem respira caramba maravilhoso !!!
Lembra muito o princípio do Pilates. Parabéns pelo ótimo vídeo FUNCIONAL.
O dr. Samuel, além de ótimo professor, tem talento pra diretor de ator rsrs.
Faço luta + musculação, tenho as duas funcionalidades na academia, muito melhor, do que só isolar um treino de funcional ou musculação
Adoraria ter acesso a esse tipo de academia... Infelizmente aqui ao meu redor só tem as tradicionais...que pena!!!!!
Olá Eliane Paixão parabéns pelo seu video. Quando tiver um tempo visite nossa farmacia de manipulação, Pharmenni siga nosso insta: @pharmenni_ Enviamos sua formula em 24h com frete GRATIS para qualquer parte do Brasil. Faça ja sua cotação. whatsapp (19)9.9992-2992 www.pharmenni.com.br
Dr. Com todo respeito vc tá top demais sua idade e saúde estão com tudo em cima gost......
Muito bom esse vídeo parabéns!
Podia falar sobre a suplementação ideal pra adquirir hipertrofia com saúde e como escolher a marca ideal...já ouvi dizer que when protein não aumenta só a massa como tbm a imonologia...o que é mito e as verdades sobre suplementação com viés médico.
Um esclarecimento, por favor!! Mulher - 59 anos - sempre adepta as atividades físicas. ❤
O que é mais adequado combinar : natação e treino funcional? natação e musculação? Ou treino funcional e musculação? Grata pela atenção.
Uau... Treino top esse hein. Mas muito difícil encontrar profissional pra orientar. Fiquei com a impressão de que é fácil cometer erros de postura e fazer caça. Musculação com uns dois ou três vídeos no CZcams orientando dá começar.
Excelente explicação. Musculação + Funcional = Tudo de Bom
Sensacional! Amo musculação
Parabéns, Christian!!! Um grande abraço, Rosi (CEAMA)
Qdo vcs mostraram o exercício funcional ficou melhor p compreender. Faz uma série, tipo c progressões ?
Gostei mto deste vídeo. Estou na academia a seis meses e achei super interessante. Mta coisa não conhecia.💪👍
video top
Vídeos muito bons e bastante didáticos! Continue nos ajudando Dr Dalle Laste!
Que demais 👏👏👏
Meu Richard Gere brasileiro 😍
Muito bom
Muito bom 👏
Excepcional a didática desse educador físico
Excelente vídeo! Obrigado pelo conhecimento
Muito ótimo, como sempre!
alem de gato, otimo profissional, trazendo excelentes novidades
Show. Muito bom
Doutor faz um vídeo de como uma pessoa com dieta vegana pode ganhar peso ou msm massa muscular...quais alimentos nos favorecem. Preciso muito pois sou magrela rs e n como carne e nd d origem animal, exceto mel...por favorrr rs
Eu também. Magrela, não como carnes e preciso urgente ganhar massa muscular. Endosso o pedido da Silvania. Grata!
Dá uma olhada no canal do Giancarlo Eidler
Adicione mesmo um vídeo para veganos ganharem massa muscular!
naum sou vegana e muito menos magrela,mas tbm gostaria...até pq o próprio Samuel eh vegano...iria ser top conhecer mais opções de proteínas vegetais...😉
Churrasco vegano da massa
Samuel , faz mais vídeos desses. Também curto funcional
Arrasaram d+. Abraços
Obrigada. Esclarecedor.
Acabei de me inscrever no canal
EXCELENTE 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Que legal Dr. Samuel. Nunca ouvir falar de Exercício Funcional. Gostei muito. Vou sugerir ao dono de minha academia. É bem melhor que exercícios convencionais. Vou divulgar.
Grato muitíssimo por nos ensinar preciosos métodos para uma vida saudável.
Sucesso.
Show!
O Sr pode mostrar mais vezes estes conteúdos adorei
O nome da academia super bem bolado. Sinergy.
Gostaria de indicação de algum profissional ou centro de treinamento em Belo Horizonte com o.mesmo nível de conhecimento e profissionalismo do Cristian
Super, super bacana esse vídeo!
Muitooo bommm obrigado
Psicologia do Esporte 👏😍❤💘👏
Dahora essa academia.
Fantástico!!!!!
Seria tão bom se toda a população brasileira tivesse acesso à profissionais desse nível! !! Mas infelizmente o que cabe a maioria é o serviço público de saúde que promove mais a doença e a morte.
Fátima! Tem como as pessoas cuidar do corpo com exercícios com regularidade, mas pra isso tem q ter muita força de vontade e determinação, o q muitas vezes não tem.
Massa. Vou começar a praticar calistenia.
Que vídeo show
Excelente
Meu deus, é exatamente o tipo de treino que estou procurando. Falta academias assim em Belo Horizonte. Se alguém souber me fala please.
Excelente vídeo.
queria saber como aplicar um treinamento funcional a partir da musculação para pessoas acima de 60 anos, pessoas que geralmente possuem dores na lombar, dores nas costas, nos joelhos e com algum grau de osteoporose bem como pessoas nessa faixa etária que buscam também um peso saudável por estarem com sobrepeso ? Grato pelo vídeo
Uauuuu❤
Top
Treinamento Funcional 👏😍❤💘👏
Top!!👏🏻👏🏻
Super conteúdo 👏
Adorei 👏😍
Parabéns 👏😍
Musculação é mais eficiente que treino funcional para a ganho de músculo, mas para muitos, é um pouco enfadonho e até estressante. Já o treino funcional é como se fosse um jogo, portanto, pode ser melhor para quem não gosta da seriedade e sobriedade de uma academia de musculação.
Educação Física 👏😍❤💘👏
Em algum dos teus vídeos, você mencionou que a frequência de treinos, principalmente na 3º idade deve ser em um período menor que 36 hs, poderia me indicar a bibliografia do assunto?
concordo que deve ter respaldo com estudo de caso. pedido feito também!!
tem um video em q ele se contradiz (acho q coisa de falar e escrever ao mesmo tempo...) primeiro diz q tem q ser mais de 36h e depois fala de menos de 36h para exercicio de cardio. fiquei curiosa tb.
Show
Senasacinal esse profº é Top
Hã um controle mente corpo, fisíco!
Treino Funcional 👏😍❤💘👏
Como ele consegue fazer esse exercício gente eu nunca consegueria fazer eu acho 😮
Eu tenho 45 anos e nunca entrei em uma academia ! Que feio ... essa será umas das metas para 2020 ....
Estás lindo doutor, ainda tem tempo de treinar, fundamental não é doutor?Tudo em prol do próximo!
Bom dia, tenho 59 anos e treino de manha cedo em jejum. Acordo 5.30 hs, tomo 600 ml de agua e vou treinar. Um dia musculação e no outro corrida (5/6 dias na semana +- .50 m/ a 1.0 H ). Me sinto bem, sem tontura ou mal estar. Seria melhor tomar um pré-treino? Tipo um "natural"? Banana com mel e canela funciona?
MB!!!
Já estou cansado só de ver! he eh ehe he ehehe
Eu já fiz musculação por quase 2 anos mais não gosto , eu prefiro outros tipos de atividades como funcional corrida Jiu Jitsu
Eu gostaria de ganhar massa muscular qual seria melhor pra mim, estou com 53 anos
Vc sabe me dizer como são os treinos nas academias de boxe? Ouvir dizer q nelas os treinos são mais funcionais, mas nao sei se são treinos com peso ou só aeróbico. Sera q consigo ganhar massa treinando boxe?
PQP, cansei.
Excelente aula.
👏👏👏👏👏
Pró-percepção???
Só conhecia o termo próprio cepção
Ótimo.
Sabemos qto atividade física é importante, mas não damos valor 😆ou não temos um acompanhamento significativo e realmente bom. Sem falar qdo só adiamos isso. 😁inveja daquele exercício em que os apoios são retirados, senta, levanta, impulsiona numa perna só... agora pós fratura patelar, ainda é muito incômodo esses exercícios de força e resistência. 🙄