BIOTIPO - VOCÊ SABE QUAL É O SEU?
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- čas přidán 21. 08. 2024
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O Biotipo tem influência direta na forma como uma pessoa ganha massa muscular ou perde e ganha peso. A classificação feita por William Sheldon em 1940, divide biotipo corporal em ectomorfismo, mesomorfismo e endomorfismo. Por isso, antes de iniciar um processo de mudança corporal, procure um profissional e saiba qual é o seu biotipo.
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#DrSamuelDalleLaste #Biotipo #ComoSaberMeuBiotipo?
O Dr. Samuel Dalle Laste atende no Rio Grande do Sul nas cidades de Porto Alegre e Novo Hamburgo, e também na cidade de São Paulo.
🔹 Para mais informações entre em contato pelo telefone: (51) 3276 - 6900
Dr. teria algum vídeo ou artigo falando sobre esteatose hepática?
Já compartilhei 😊
czcams.com/video/fhs6i2KmiY4/video.html
Não se mate antes de conhecer seu biotipo. 😊
Ola Dr. Parabéns pelo trabalho e uma sugestão para um video falar sobre o Jejum intermitente
Vem atender no RJ!!!
Dr. Samuel Dalle Laste obrigada!👍
Não consigo entender como existem pessoas que se dispõe a perder seu tempo em dar deslike numa explicação dessas chego a sentir vergonha alheia por existirem seres humanos assim...fantástico, Excelente, Parabéns Doutor!!!!
Sempre tem um médico invejoso a espreita. kkkkk
@@francis584 infelizmente, o mal do ser humano é não reconhecer o talento do outro ... Além do que vamos combinar o médico bonito!!!..kkkk
Eu acho até bom ter alguns dislike. Prova que é autentico. Você não pegaria um uber 5 estrelas. Certo? Confio muito mais em uber 4.7 do que um possivel golpe de um uber 5.0
Ele conseguiu resumir em 20 minutos, de forma claríssima, um assunto mega complexo! Quem deu deslike não sabe o que está fazendo, ou melhor, não sabe de nada. Esse vídeo me veio como recomendação no You Tube, e enquanto assistia já cliquei no botão de inscrição!
é recalque por nao serem ectomorfo, mas o q o doutor tem culpa?kkkkkk
Tipo assim
Ectomorfo: come 2 pizzas 1L de refri, o metabolismo pensa que é água.
Mesomorfo: come 1 pedaço com suco, o metabolismo pensa que foi whey e ganha 45cm de braço.
Endomorfo: sente o cheiro da pizza e engorda os kilos equivalentes ao preço dela.
meu marido é endomorfo, ele puxa uma barra na academia o músculo acha que é 50kls de cada lado, e cresce exorbitantemente os músculos dele, ele ta na academia a uns 3 meses e puxa muuuuito mais peso que muitos que treinam a anos, é incrível o tanto que ele cresceu em poucos 3 meses, só na perna ele puxa mais de 240kls com facilidade(só não puxa mais pq a máquina não comporta mais peso), o lado ruim é que, é ele respirar que engorda 5 kls ahhaahahha. Eu sou mesoforma engordo devagar, e emagreço relativamente rápido, mas engordo meio que fácil, ou seja trânsito entre os dois mundos. Eu queria era ser ectomorfa, comer que nem um pedreiro e ter um corpinho de Gisele Bütchen ahahahaha
@@EspaTuLaFielD kkkkk eu como q nem pedreiro e to igual Gisele. Mas pretendo ganhar massa muscular rs
Bem isso!
Sou Ectomorfo infelizmente!😕
@@EspaTuLaFielD num fale isso pra homem ser magro e ruim! Agora pra mulher e de boa
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Tem uma frase que define bem o doutor Samuel “ se você não consegue explicar coisas complexas de forma simples, é pq você ainda não entendeu” 🤣 Sensacional esse doutor. 👏🏼👏🏼👏🏼
Vou copiar no meu Facebook essa frase com o video dele,adorei!
Tem um professor em Harvard que é conhecido por isso, existe até um método de estudo que leva seu nome, se chama Feynman
Amei essa aulinha. Doutor, eu era das duas cores de fibra. Minha família sempre elogiou minha energia, de resolver tudo rapidinho, incansavelmente, das 5hs às 23hs, todo dia. Quando adolescente, disputava, na escola, corrida de 100m, chegava em primeiro lugar, voando literalmente, olhava prá trás, a que estava em segundo, estava à 50m atrás. Só não fui atleta profissional pq meu pai não deixou. Isso em 1960. Era longelínea, músculos magros, extremamente ágil, flexível. Balé clássico, tb proibido. Hoje, sinceramente, minhas fibras mudaram de cor, estão meio amareladas, com 68 anos, pq tomo conta de neto, que não me deixa acumular mitocôndrias. A medicina precisa estudar mais os idosos. Porque logo, logo, é o que vai sobrar neste planeta. Vamos dar trabalho. Em 2050, 77% da população será de idosos e poucas crianças. Nós, velhos, vamos ter que continuar trabalhando, nos mexendo, se quisermos continuar vivos. Não vamos ter jovens para nos ajudar em número suficiente. Está na hora de se formalizar uma cartilha séria e políticas para a saúde dos mais velhos.
Cara.. conheci teu canal essa semana e não consegui parar de ver mais! hahah.. Não tem maratona Netflix? Eu tô fazendo maratona Della Laste! hahaha.. PARABÉNS pelo conteúdo, vc é absurdamente didático e com certeza está acrescentando muito na vida de muita gente!! Vou entrar em contato pra ver se consigo uma consulta aqui em SP com vc, Dr! Obrigado!!
Tbm faço maratona desse médico lindo e inteligente que nos acrescenta muitooooo...
Ele é DEMAISSS e fofuraaa
Aconteceu comigo. Assisto tds e ñ canso. O melhor
Também não resisto aos vídeos dele! Maravilhoso!
Dann, faço minhas suas palavras. Eu maratono tbm. Dr é demais! Parabéns!
Dr. ,vc não ensina, vc desenha. É simplesmente o melhor canal com o melhor professor. me sinto como um aluno na sala de aula assistindo seus vídeos. Parabéns mestre !!! Gratidão.
Eu sou endomorfo, engordava só de pensar em comida. Primeira coisa foi tratar da minha mente, pois eu vivia sabotando meu processo de perda de peso. E o fato de que eu não estava gorda me deixava acomodada tbm.
Entrei na academia, passei a me alimentar melhor, e mesmo quando consumo minhas besteiras, meu peso está super equilibrado. Fiquei viajando por mais ou menos 11 dias e, mesmo comendo fora do meu padrão, não engordei nadinha.
Esse fala com propriedade, tem um conhecimento absurdo.
Parabéns Doutor.
sempre tem alguns invejosos de plantao kkkkkkkkkkkkkpuro recalque kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Raras são as pessoas no CZcams que tem essa didática que você tem. Nem dá pra perceber a hora passar. Você faz com que a gente apreenda. Obrigada. Namastê
O que significa namastê?
É o que eu sempre digo, enquanto professor: Nada se compara a um profissional formado na área. Informação é diferente de formação. E o vídeo do Dr. Samuel mostrou isso na prática. Uma excelente aula, de quem realmente é formado na área, estudou, ralou e sabe do que está falando.
É interessante entender que, quando se pratica musculação, ocorrem dois tipos de hipertrofia (."crescimento do músculo")
Hipertrofia miofibrilar: Quando o estímulo através do exercícios de "força" provoca micro lesões na fibra muscular. Ao se recuperar, o organismo agrega mais proteína na fibra lesionada aumentando seu volume.
Hipertrofia sarcoplasmática: Quando é dado um estímulo de força, o organismo recebe uma sinalização para se adaptar a tais exercícios. Portanto, é necessário o fornecimento de mais glicogênio para a produção de energia neste tipo de atividade. Esse glicogênio é conduzido para o interior da célula a fim de adaptá-lo à atividade física. Com isso, também são levados outros componentes como água, sais minerais etc. O volume da célula aumenta e a hipertrofia sarcoplasmática ocorre.
Quando praticamos musculação ou um exercício de força, explosão etc, ocorrem essas duas adaptações. Se vc para de treinar, os estímulos sessam, e o organismo vai se desfazer mais rapidamene do conteúdo (glicogênio, água etc em excesso por causa da adaptação anterior) e, portanto, o volume muscular diminui. Em outras palavras, a hipertrofia sarcoplasmática é "mais fácil" de promover ganhos e perdas também....
Você ensina hipertrofia?
@@monica9900 Leio bastante. Em algumas fases que pratiquei musculação, não tinha tanta informação e as coisas não funcionavam quando deixava no comando o instrutor. Com a difusão da informação pela internet, resolvi ser protagonista do meu desenvolvimento e os resultados foram melhores. A gente aprende um bocado com as orientações certas. Daí, compartilho o que sei com o pessoal.
@@JesseBasilio ser seu protagonista foi o melhor que ouvi. Mas você auxilia as pessoas de alguma forma?
CAramba fiquei impressionado com sua capacidade de transmitir conhecimento de forma simples e consistente! Primeiro vídeo seu que assisto, excelente!!!
Eu também. Não faço ideia porque cheguei aqui mas adorei conhecer essa informação. Dá vontade de aprender tudo!
Eu também adorei
Já assisti vários vídeos de diversos profissionais tentando explicar sobre biotipos.. mas a profundidade e também a descomplicação trazidas pelo doutor Samuel foi simplesmente incrível!! Parabéns por mais um vídeo excelente!
Doutor Samuel, sou ectomorfo e sempre tive dificuldade para ganhar massa muscular. Passei a fazer uma dieta baseada em alimentos naturais, sugerida pelo meu nutrólogo e complementada pelos seus vídeos, e aí comecei a ganhar massa num ritmo maior. Uma das coisas que identifiquei é que eu fazia 3 refeições por dia extremamente calóricas, e que isso estava matando parte da minha testosterona. Muito obrigado, Samuel, você está ajudando muito a transformar a minha vida e a da minha esposa. O conhecimento que você passa por aqui é muito valioso para mim! Um grande abraço!
Como plus, descobri através do seu canal que ganhei 10 kg de gordura (fiquei aquele magro "barrigudo") mais pela qualidade dos alimentos antes da dieta e sua distribuição durante o dia do que pela quantidade em si.
Depois de um bom tempo fui perceber o quão importante é essa questão do biotipo físico, sou ectomorfo e sempre sofri para ganhar massa muscular, e hj estou mais conformado com o meu físico, não ter como vc querer ter um corpão se vc não tem genética pra isso.
Verdade falouuu
Melhor explicação sobre fibras vermelhas e fibras brancas que já vi. Nem na faculdade professor ensinou assim tão bem. 👏🏻👏🏻
Uma verdadeira aula pra quem não é médico e gosta de entender a fisiologia!! Sensacional..parabéns Samuel.
Fale sobre remédios para ganho de peso, como: Buclina, cloridrato de ciproeptadina, complexo B... (como funcionam, se fazem mal...etc)
Amo esse médico. Explica tudo de maneira muito clara.
Só tem um problema: não posso fazer um tratamento com ele.
Excelente aula.
Namastê.
Nao basta ser inteligente, tem que ser supergato😍
Verdade
#SóVerdades 😍
Pois éh!!!🤭
O que eu não aprendi na escola aprendi nesse vídeo
Parabéns pela aula clara conteúdo 100% exelente explicou tudo completo 100 mil likes
Esse médico não existe. Ele simplesmente conhece tudo como funciona o corpo humano. Parabéns sempre. Adoro suas explicações.
GENTE ISTO É MUITO BOM! É COMO SE EU ESTIVESSE GANHO UM PRESENTE, E QUE PRESENTE!! QUANTA INFORMAÇÃO, É UMA MUDANÇA DE VIDA TOTAL! É ABSURDO PENSAR QUE ALGUÉM NÃO GOSTA, SÓ PODE SER INVEJA OU É DE MAL COM A VIDA, ATÉ PARA ISSO TEM REMÉDIO! PSRSBÉNS DOUTOR!!!!ASSISTINDO EM OUTUBRO DE 2020,MARATONANDO!!!!
Ninguém explica como vc, que dosa conhecimento científico e simplicidade - um jóia na internet. Obrigada!
Deveria estar falando em um boa rede de televisão ajudaria muito para os jovens que estão usando coisas absurdas em academias parabéns Dr.
Estou viciado nos teus conteúdos. São riquíssimos e sua didática me dá vontade de cursar medicina. Meus humildes parabéns!
Gostei, sem enrolação e chateação. Direto, conciso e claro parabéns e obrigado pelas orientações
Sugestão de vídeo: Glicogênio na dieta com restrição de carboidratos. Vejo muito marombeiro falando que se não comer carbo, o glicogênio some do músculo, e com isso tb as 3 moléculas de H2O ligadas a ele. Causando perda de massa.
Por outro lado existem profissionais da saúde que dizem que jejum intermitente + restrições de carboidratos NÃO causa isso.
Gostaria de ouvir do senhor esta relação, pois as informações são mt truncadas qto a isso.
Abs
Olha, não sou marombeira kkk longe disso, fui fazer musculação para ganhar músculo, não só não aumentou como acabei perdendo um pouco do que tinha. Desisti, fiquei na ioga mesmo e exercícios funcionais. Acredito que eu não comia carboidratos suficientes, por isso emagreci. Pelo menos comigo foi assim.
Marombeiro seria fisioculturista?
A sala do Eremita Existem estudos comparando atletas em dietas low carb vs high carb medindo o glicogênio após atividades físicas intensas e parece não haver prejuízo no nível de glicogênio medido no músculo. Não sei se seria válido para todo o tipo de pessoa. Não tenho os links dos artigos aqui, mas recomendo seguir o perfil Atletas Low Carb que eles falaram recentemente sobre isso e foi de onde eu fiquei sabendo sobre isso.
Lembrando que existe um período de adaptação quando você muda de uma dieta high carb para uma low carb. No começo você vai ter uma performance ruim até que seu metabolismo se adapte a usar corpos cetônicos como fonte de energia. Esse tempo pode variar de uma semana a alguns meses.
A produção de ATP em um atleta com dieta estilo low carb/ high fat é quase 4 vezes superior, os ácidos graxos que produzem Acetil CoA proporcionam uma produção de em media 120 ATP's por ciclo contra 32.
Existe inclusive relação direta na biogênese mitocondrial.
Lembre-se que o corpo também produz glicogênio a partir do glicerol da gordura a partir de alguns aminoácidos que são ricos em uma dieta proteica, só não existe aquele "pump" clássico de um atleta "carbado".
Treino com uma dieta "virtualmente" zero carbo há 1 ano e tive ótimos resultados, dentro daquilo que buscava.
Recomendo a leitura do capitulo "Metabolismo dos Lipídios" do livro "Bioquímica 5ª Edição" o livro é acadêmico, dificil de achar, mas nada que um "Googlada" não resolva.
O dr. poderia fazer um vídeo falando sobre suplementos para quem deseja hipertrofia.
Investe em alimentação que você vai ter mais resultado, e vai gastar bem menos
Se o nosso corpo é composto de mais de 70% de água....isso explica, e muito, o quão pernicioso é consumir alimentos processados, com excesso de sódio, que retém líquido no organismo. Doutor, assistindo as suas aulas, pode-se aprender muito, pois são extremamente didáticas. Parabéns...
Eu sofro pra engordar, minha vida td tentando ganhar um kilo ... sofro muito 💆♀️
Cara, que aula... muito prazerosa de assistir e aprender as peculiaridades do corpo humano.
Parabéns pelo excelente vídeo!!
Aquele tipo de pessoa que sabe demais do tema que estuda e tem grande eloquência para passar as informações. Parabéns doutor, desejo que esteja numa curva crescente de sucesso aqui na youtube.
Parabéns, Dr Samuel!!! Foi o vídeo mais instrutivo, claro e esclarecedor que eu já vi sobre o assunto, me ajudou bastante, como todos os seus outros vídeos! Obrigado!!!!
Tenho 41 anos, treino há 1 ano e meio, de segunda a sexta! Resultado: perca de 9 kg de gordura e ganho de 6.5 de massa magra! Músculos nítidos à vista, bíceps tríceps, costas e pernas! Surgiram até dois gominhos na barriga kkkkk! Estou muito feliz e empenhadíssimo! 💪🏻💪🏻 Ahh! Aos sábados gosto de tomar minha cerveja puro malte, tipo umas três garrafinhas no sábado e umas três no domingo e churrasco 🤤 pq ninguém é de ferro 😃
Parabens! Seu TELECURSO é realmente um dos, senão o melhor rolando! Didática fantástica e explicação de um tema meio complicado que se torna muito fácil de absorver! Estou amando ! Obrigada
Dr. Samuel é um mestre na ciência humana! Domina ao que parece, qualquer assunto do meio. Não é cansativo ouvir e assistir seus vídeos. Pelo contrário, dado a facilidade de transitar sobre o assunto em questão, fica ultra divertido assisti- los.
Já assisti muitos vídeos sobre este assunto, musculação e atividade física em geral, ao longo de três anos, e este foi um dos melhores! Prático e com informações excelentes. 💪🏿
Viciei nos teus videos, estou mudando meu estilo de vida. Comecei cortar alguns alimentos e emagreci 1kg em 10 dias. Vc é um grande incentivador da verdadeira saude!!
Boa tarde Dr Samuel! Tenho 51 anos e voltei a fazer musculação ontem depois de muitos anos de sedentarismo. O seu vídeo chegou pra mim hoje, num momento oportuno e acabo de virar sua fã! Vc foi um presente para estimular o meu novo momento de vida onde a saúde tem espaço! 🙏obrigada pela generosidade em nos ensinar o que vale a pena aprender! 👏🏻👏🏻👏🏻
Agente que agradece.feliz quem nasce mesomorfo!
De fato!
Glauber Torres Será que é possível sair de um e se tornar outro??
Pois tenho uma irmã que até os 15 anos era Extremamente magra, nada engordava ela, e hoje depois de 8 anos ela está quase obesa. O corpo dela mudou muito, portanto isso pode mudar ne
@@deisemaria9841 claro que é possível, eu sou prova disso, era totalmente ectomorfo e com muito esforço é dedicação me considero hoje: ectomesomorfo, claro que com uma hormôniozinnhos ajuda kkk
Glauber Torres Ah agora entendi, obg.
Como pode ser perfeito assim? O senhor é um presente na minha vida! Serei um nutri top com tantos conhecimentos que o senhor divide de forma tão didática. PERFEITOOOOOO
tenho que procurar uma academia, no momento sou um gordomorfo
😂😂😂😂
Kkkkkkkkkkkkk
Não basta apenas treinar
Encontrei os seus vídeos ontem
Ainda não parei de os ver
Não encontro palavras para descrever a minha admiração por tanto conhecimento e tanta informação
PARABÉNS o senhor não existe
muito obrigado 🙏
Muito obrigada por tanto conhecimento Dr , sensacional , é de grande contribuição para que busca uma vida mais saudável! Parabéns , pessoas assim que fazem o mundo melhor !😘
Eu ganho músculos fácil demais, mas não quero ficar maior. Mudei até de esporte faço a Musculação como complemento e prevenção de lesões.
Muito bom, doutor. Eu era atleta de fisiculturismo amador, daí quando comecei a correr sentia as pernas ficarem muito pesadas, praticamente arrastava os pés no chão. Comecei a treinar pesado e consegui correr 42km e fazer 5k em 17'. Então, larguei a corrida de rua e voltei para o treinamento de força, no começo sentia a perna muito fraca por conta dos treinos de corrida, e demorou alguns anos para recuperar a força na perna. Hoje em dia agacho com mais de 200kg e ganhei 30kg!
Ectomorfo come duas vacas, três elefantes, dois hipopótamo, cinco girafas, três búfalos e quatro baleias que engorda 1kg, mas se espirrar já perde 3kg.
Deixando de lado a descontração acima, esse canal é excelente demais. Assisti 4 vídeos seguidos. Já vou fazer do vídeos dessa canal uma maratona de séries.
Bênçãos ao dr. Samuel Dalle pelo conteúdo informativo, esclarecedor e que ajuda demais a nós telespectadores.
Explicação perfeita...Dr Samuel ministra essas aulas com maestria...Como é bom aprender👏👏👏👏
O "cara" é fera mesmo, arrasou!
Baita aula! Sou ectomorfo e tô buscando hipertrofia. Essa aula ajudou muito!
Não sei como tem indivíduo que dá deslike em um canal como este? só pode ser por engano!
Por isso que eu repito que, não tenho genética pra correr muitos Km. Minha "canela" é cheia, e de água 😬
Cara tu és um verdadeiro mestre do ensino !!! Amei!🥰❤👏👏👏👏👏👏
Esse professor é bão, pelo que vejo por aí, é o melhor em sua categoria. Seria legal esse tipo detalhado e técnico de explicação falando sobre treino de oclusão vascular
Ectomorfica😅 completei 1 ano de treino. Apesar de ter conseguido definição o ganho de peso e massa muscular..eu tenho dificuldades
Hahaha, mas com mulher a historia é outra. Fui "ectormofica" até meus 25 anos, hoje com 36, o "endormorfismo" me persegue...kkkk. Quando a parte hormonal atua sobre o corpo da mulher, é só jesus na causa...kkk.
Dr. Samuel a cada dia que assisto suas aulas, vou descobrindo como funciona nosso corpo.
palmas para o Dr. que fez medicina ser algo interessante até para leigos
Didática perfeita. Explica o complexo com tremenda facilidade.
Dr. Samuel sou seu admirador, mesmo sendo um leigo consigo entender perfeitamente.
Samuel, mais uma vez assunto Top, gratidão sempre, estudei educação física e sempre utilizei seus conteúdos para resolver trabalhos e provas da faculdade, você é um profissional incrível e merece todos os méritos e muito sucesso tanto profissionalmente quanto pessoalmente, parabéns e gratidão sempre por ter feito parte da minha graduação, forte abraço.
As explicações são ótimas mas nesse caso ainda não consegui descobrir qual é o meu biotipo.
@ErickVinSan obrigado pela ajuda.
Na mulher e meio complicado se enquadrar neste perfil. Eu sou magra mas tenho gordura localizado, barriga e culotes. Somente nestas áreas. Exercícios não dão muito resultados pra mim... mas os faço de qq jeito!😘
Vc não deve fazer dieta adequada.
Gato Preto da Sorte sim, minha dieta e bem balanceada, mas tenho q cortar os carboidratos simples...meu metabolismo já tá mais lento! Obrigada pela observação!👍
Muito grata, dr Samuel, pelo seu esforço que faz até os leigos, como eu, entendermos. Deus ilumine cada dia mais sua inteigência.🙏
Me considero ectomorfo! Embora percebo que não existe só um padrão! Somos às vezes a soma de pelo menos dois padrões!; Obrigada pela aula!!👏👏👏👏
Excelente explicação. Já tinha assistido uma aula do Dr. Muzy sobre o assunto de fibras e, mesmo ele também sendo muito didático e competente, não tinha entendido tão bem quanto agora! gratidão novamente Dr. Samuel!
Legal!!! Juntando com Medicina Ayurveda: Vata, Pitta, e Kapha. Ou seja precisa de alimentação diferenciada pra cada um e tratar o emocional junto com aromaterapia.
Excelente explicação, sempre assisti diversos canais marombas, mais no final dos vídeos sempre ficava com dúvidas. Hoje sei que meu biotipo é Mesoendomorfo e minhas fibras predominantes são brancas! Obrigado doutor pela explicação. 👏🏼
Samuel, mais uma vez, parabéns pelo conteúdo! Foi a explicação mais detalhada e mais enriquecedora que vi sobre o assunto. Acompanho muitos sites de praticantes de musculação ou outras abordagens esportivas e mesmo nelas, não havia encontrado tamanho detalhamento. Você conseguiu expandir o assunto de um modo que não é abordado e acima de tudo, com muita clareza! Consegui entender aspectos e detalhes que eu ignorava ou não prestava atenção, mas que vi, serem essenciais para o entendimento do assunto! Obrigado pelas informações! Que Deus te ilumine e que seu canal cresça cada vez mais com este mesmo nível de qualidade! Um abraço
A sua didática é incrivelmente clara! Obrigado!!!
Eu costumava fazer muitos exercícios na escola, correr de um lado para o outro, em geral eu me mantinha "magra", mas não era tanto. Foi só eu entrar em uma arte marcial, que comecei a ganhar músculos muito fácil. Eram 2 vezes por semana e eu nem ia sempre. E nessa época comia que nem um leão e ainda emagrecia, e ia ganhando músculo, tipo pernas bem torneadas, braços tbm, a barriga começava a ficar trincada etc...
Acabei tendo que parar com os esportes por conta da recuperação de uma cirurgia e depois não tive mais tempo. E com a quarentena só engordo, detalhe que não pratico mais nada de exercícios praticamente. Ainda assim posso ter o corpo mesomorfo?
Agora sei pq sou magrelo, rsrs. Por isso que a medicina esportiva cresce muito a cada ano.
não há evidências de mudanças de tipo de fibra tipo I para II e vice-versa, somente de tipo IIa para IIb...a inervação parece definir muito mais essa mudança...
Incrível. Então, paciência. Me aceito como sou.
Tanto vídeo que eu vi e esse é o melhor e mais explicativo, aprendi muito.
Nossa, já vi vários vídeos e li vários artigos sobre esse tema, mas nada tão esclarecedor, parabéns doutor.
Otimo video Dr . Sou ectomorfo ,3 anos de academia pouco resultado. Não tenho apetite suficiente para ganhar peso
Estou entro o Ecto e o Meso, um pouco mais pra ectomorfo, ganho massa muscular com facilidade, mas se brincar ganho barriga, mas também emagreço com muita facilidade. Acho que sou Ectomesomorfico, Muita boa a explicação, ainda não conhecia essas informações.
eu ficando forte, vou ficando igual o endomorfo, mas consigo perder gordura com uma certa facilidade
O vídeo é muito bom só achei que poderia ter citado o tipo de treinamento mais eficiente para ganho de massa muscular para cada biotipo, levando em consideração toda essa explicação maravilhosa.
Claro que isso poderia ser feito em outro vídeo, ou em separado, só acho que ficaria bem interessante junto destas explicações já que são de certa forma conhecimentos complementares.
O treino é o mesmo , a dieta que não deve ser igual .
O mesmo treina que traz hipertrofia pro ecto traz pro endo.
Dr Samuel meus parabéns, que aula maravilhosa, sua didática é mto boa. Obrigada por compartilhar seu conhecimento, adorei aprender a diferença dos biotipos.
Obrigado pelo esclarecimento Dr. Fui remador "profissional" amador pelo Flamengo nos anos 80 e naquela epoca ja tinha ouvida falar disso, mas nunca tinha ficado muito claro. Embora eu tenha uma aparencia fisica ectomorfica decididamente tenho fibras musculares brancas.
👏👏👏Dr Samuel. Que aula é essa? Sensacional. Fala mais sobre esse assunto em outros vídeos. Com certeza a galera é grande. Obrigada.
Uma verdadeira aula! O cara realmente vai a fundo no assunto!
Se o dr.Samuel não fosse medico,ele seria professor mas se ele fosse professor, ele também seria médico...então!!Temos dois em um....
Caramba!!! Pra tudo que acontece em nosso organismo tem uma explicação, que vc passa com excelência, parabéns!!!
Tenho três filhos, minha filha é bem magrela, meu filho mais velho super magrelo, é tem até barriga taquinho sem fazer academia, e come tudo que vcs posa imagina tranqueira mesmo, já o meu filho mais novo, é gordinho, e não come besteira, só almoça e janta, e faz academia mesmo assim tem dificuldade de emagrecer e ganhar musculo, não entendo
que cara é esse meu, você extraordinário, perfeito, é formidável , parabéns.
Sou fã de carteirinha desse homem! Conteúdo de qualidade e conhecimento valioso! Abrigado, Dr!
Explicação maravilhosa!! Me deu até vontade de fazer bioquímica!! Parabéns pelo conteúdo e pela didática
Bom dia Dr. Samuel amei como o senhor pós a definição do aumento das fibras porém, antes explicando o tipo de fibra, e sua composição, esses detalhes fazem toda diferença entre os vídeos que o senhor faz e os dos demais
Eu sou endomorfo quadril largo quase do tamanho do ombro, ganho peso muito fácil, tenho bastante força porém sou horrível nos exercícios aeróbicos
Muito informativo, Dr. Samuel. Tenho um problema sério de emagrecimento quando faço exercícios físico, perdo muita massa muscular fico de perna fina, a bunda acaba fica tudo la embaixo.
Minha solução é comer e comer pra volta a ter um corpo mais cheio, mas como consequência minha barriga cresce e fico privada por varios dias. Isso causa mau hálito, mau humor, dor de cabeça... Não sei o que fazer por que não é fácil fazer uma dieta em grande parte so com vegetais. Tenho quarenta anos.
Rapaz 😱😱😱😱 eu não sou da medicina esportiva,kkkkk,mas entendi e vou usar para a vida!
Dr., vc é fantástico! Por mais profissionais desse nível...🙏🏻
Uma verdadeira aula de fisiologia...
Obrigada, Dr., teus vídeos são verdadeiras aulas. É um prazer ouvir teus ensinamentos!
Eu estou nesse características de Endomesomófico. Sou bastante musculoso por genética e sou muito resistente em corridas de longa duração.
Eu ja Sabia qual eram o Meu BioTipo! Sou Ectomorfo! Com sua Explicação Perfeita Dr. Samuel Dalle Laste Aprendi Tudo perfeitamente muito Obrigado Ajudou Eu e Muita Pessoas!!👏😀 Agora sei Tudo Certo! Abraços Dr. Você e ótimo!🙏✌