수영은 '이것'을 알기 전과 후로 나뉩니다! 1000만원 짜리 미친 꿀팁!
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- čas přidán 4. 07. 2024
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여러분 그거 알고 계시나요?
수영을 시작한 사람들의 70%~80% 정도가
접영 단계에서 포기하게 됩니다.
왜 접영 단계에서 많이 포기할까요?
그만큼 가장 어렵고 실력이 잘 늘지 않는 영법이라는 거죠.
접영은 수영의 꽃이라고 이야기할 만큼 너무 멋지고 화려한 영법이지만
처음에 잘못 배우면 자세를 교정하기 가장 힘든 영법입니다.
접영은 웨이브부터 시작해서 팔 동작과 발차기까지
어느 것 하나 제대로 하지 않으면 앞으로 잘나가지 않게 되죠.
오늘은 접영을 배우는 단계에서
초, 중급자들이 가장 많이 범하고 있는 실수 6가지와
교정 방법에 대해 알려드리겠습니다.
오늘 배우는 잘못된 방법들만 교정하더라도
충분히 멋진 접영을 하실 수 있게 될 겁니다.
감사합니다!
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00:00 인트로
00:45 만세접영
01:31 너무 급한 접영 팔 동작
02:14 허리로 하는 과도한 웨이브
03:19 고개 들고 호흡하기
03:47 두 발이 벌어지는 접영 발차기
04:19 발목이 물 밖으로 나오는 경우
05:01 전체 요약 및 최종 정리
몰라서 못하는게 아니고 알지만 아는것처럼 안되는게 문제…
제가 존경하는 강사는 말씀에 이론상 아는걸 몸으로 표현하는것이 진짜 아는것이라 합니다. 무슨말이냐면 머리로 팔.다리 각도 모양 속력등을 머리로 생각하다보면 연결성이 끊어진단 말씀이죠 몸이 표현하지 못한다는건 이론도 잘 모른단 뜻입니다. 해결책은 완벽한 이론 암기 그 후 반복이미지트레이닝 그 후 실전연습에서 연결성 갖기. 이상 지나가는 진지충 연수반이였습니다.
@@jaekyleem몸뚱아리가 둔하고 안따라주면 알아도 안되는건 맞음. ..ㅠ
ㅍㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
@@jaekyleem 선출아닌 강사들 70% 는 사실 접영 잘하지는 못함.
내말이 ㅋㅋ
일반 회원들이 접영과 배영에 약한 것은 레인 여건상 자유형 만큼 시간투자를 할 수가 없거나 혹은 안해서...... 자유형만큼 접영, 배영을 연습하면 자유형이랑 똑같이 실력이 늡니다.
접영은 기본근력이좀있어야 자세가잘나옵니다
절실한 마음가짐으로 들었습니다. 접영킥+평영 이 연습, 정말 좋을거 같아요!!!❤
6가지 다 제모습이네요. 감사합니다.
도움이 많이되었습니다
와 디테일해요 ㅎㅎㅎ 접영 교정어떻게 해야하나 막막했는데 해보겠습니다!!
접영 설명 중에 최고의 영상이네요. 이론적으로는 이해를 하지만 몸은 따라기기 힘든게 문제네요 ㅎ
접영에 대한꿀팁이네여~~감사
와! 정말 큰 도움 됩니다
유익한 내용 너무 감사드립니다^^
보면서 문뜩 접영은 왜 하는가? 하는 생각..
자유수영 끝물에 재미삼아들 하는, 양차로 혼자쓰는 대형트럭 영법
기름많이 먹는 스포츠카 운전하는 느낌인가ㅎㅎ
꿀팁!! 감사합니다. !
접영 실수 동작들과 필요한 교정방법까지~ 넘넘 감동입니다^^
낼 수영장 가서~ 꼭 교정방법으로 연습해 볼게요~ 감사합니다 😊
정말 접영교정에 많은 도움이 될것 같아요 감사합니다.
너무 좋아요~ 구독했어요~
다 저의 문제점 이네요ㅠㅠ메모해두고 이론 완벽히 숙지후에 물에서 생각하며 해보겠습니다 감사해요❤
잘보고 잘들었습니다 ~ ❤
우와 접영 총정리~감동이에요
영상 감사합니다.
안 좋은 점을 보여주시니까 좋네요.
접영이 잘 되는 가장 큰 원인은 양팔접영을 마음놓고 못 하는 연습 부족입니다.
다른 사람이 다가올 때 양팔돌리기는 멈춰줘야 합니다. 다칠 수 있습니다.
설명이 최곱니다~!!!! ^^b
평영때부터 글라이딩때 물타는 연습을 하면 접영이 자연적으로 되더라구요
접영 못하는 이유는 접영 칠 환경이 안되기 때문이죠. 배영도 마찬가지고요. 자유형도 줄줄이 사탕처럼 해야되는 현실에 접영은 정말 하기가 쉽지 않아요.
한팔 접영을 하시면 됩니다. 킥만 사용해서 접영을 하셔도 되구요. ^^
혹시라도 사람이 너무 많아 자유형하기 힘들다면 주먹쥐고 하시면 됩니다~ 주먹 쥐고 자유형이 너무 느리다면, 한팔 자유형하시면 되구요. 한팔 자유형이 너무 느리다 싶으면 배영을.. 그리고 배영을 하기엔 답답하다면 주먹 쥐면 되고, 주먹을 쥐어도 레인이 너무 느리면 한팔 배영을 하시면 됩니다. 그래도 느리면 배영 사이드 발차기를 하시면 되구요.. ^^ (이 정도라면 수영장 측, 레인 관리의 문제가 있는게 맞을 듯하네요...ㅋㅋ)
레인의 상황을 잘 활용하시면 오히려 다양한 영법을 해볼 수 있으니 너무 완벽한 상황을 기다리지 마시고~ 찾아가보시면 좋습니다~
뭐 한레인에 20명씩 꽉차있나보네요. 없는시간 찾던지 옮기던지 해야죠그럼
그냥 몸의 원리입니다
내가 다리를 누르면 엉덩이가 올라오죠
엉덩이가 올라오면 상체는 내려가죠 여기서 그냐 내려가서 올라오면 아리랑이 되는거고 상체가 내려가는걸 내려가지못하게 하면 그게 가슴누르기라 하는거죠
근데 사실은 가슴을 누르시면 가슴누르기 못합니다
조아써!!
이론상 완벽하다!!
감사합니다
꿀팁! 공감이 가네요.
와 김성현 님 정말 대단하시다
ㅋㅋㅋ 맞아요~~
만세접영은 출수각도 때문입니다
출수각도는 아리랑접영 때문이고요
아리랑접영으로 솟구치면 머리랑팔이 동시에 떨어집니다 그래서 만세같이 보이는겁니다
출수각이 세니까솟구치죠 그러니 앞으로 나아가는게 아니고 올라가는거죠
올라가면서 팔을돌리니 팔이 위에서 돌아가는형태가 되어버리고 머리가와팔이 동시에 입수가 되니까 만세로 보이는겁니다
돌핀킥 연습하세요 그럼금방 늘겁니다~~^^
구구절절 꿀팁이네요.
저는 딱 접영 배울때 코로나때문에 수강을 못했어요😢😢😢
이 영상으로 접영 끝팡왕
평형 배웠을 땐 와 평형이 제일 재밌다 이랬는데 접영 배우니 접영이 훨씬 재밌어요
영상에서 나오는것 중 가슴누르기가 잘 안되고 발 누르기 발 모우기가 잘 안되는것 같아요 영상 여러번 잘보고 연습 해볼게요
누구나 그럴싸한 계획은 있지 ㅋㅋㅋㅋ
해보기 전까지는 ㅋㅋㅋㅋ
접영은 수면 위에서 보면 그럴듯하게 하는 것처럼 보이는 분들도 물속에서 보면 딴 세상인 경우가 정말 많습니다 ㅎ
딱! 저를 얘기하시는군요(뜨끔;
너무 깊이 들어 가는 것과 팔을 너무 급하게 돌리는 것은 서로 상충 된다고 봅니다. 초보자들이 잘 뜨기 위해 입수하자 마자 머리를 드는 방법으로 접영을 익힌다면 무슨 수로 팔을 여유있게 돌릴 수 있을까요? 모든 영법은 초보자용과 상급자용이 있다고 봅니다. 초보자는 웨이브를 크게 그려야 접영을 배울 수 있습니다.
보면 알겠지만 막상하면 안돼요 😢
수영은 몸에 힘만 빼면 무슨 영법이든 기본은 갑니다. 중요한 건 호흡.
알면서도 못 하는게 아니고 안되는 현실? 와? 왜 이렇게 잘 아라갈까
수영장,다이빙,수구 배우는곳에서 모든기술을 모든기술이름을 한기술씩 뭐라하고 어떻게 올바르게하며 어떻게 올바르게 가르치고 교정하나요?(수영은 평영,잠영,입영,횡영,개헤엄,자유형,배영,접영)
"이것"이 문제인데~~
아는데...노력하겠습니다.
만세접영이 실수일까요. 실력이지 ㅠㅠ
접영에서 포기하기 여러번 수영배운지 7년만에 접영 자세 잡힘,,, 가슴웨이브와 접영팔타이밍이 이제야 잡힌 느낌
고개를 들면 안되는지 알지만
고개를 당기고 나오면
숨을 쉴쉬가
어려워요
머리는이해가 되는데
몸이 전부 따로 따로 본인들 주장 해요
뇌의 명령을 그대로 신체가 수행하기 위해서는 수없이 반복 훈련해야 합니다. 게다가 동시에 여러 관절을 움직여야 하기 때문에 젓가락질을 배우는 것보다 훨씬 어려울 수 밖에 없습니다. 신체의 여러 관절(주로 어깨, 팔꿈치, 손목, 고관절, 무릅, 발목, 척추)을 호흡이 불편한 물속에서 ""동시에 자유자재""로 사용할 수 있을 정도가 되야하기 때문에 단순한 동작이라도 엄청난 훈련량이 필요로 합니다. 물론 목표가 어느 정도냐에 따라서 차이는 있겠지만요.
@@blue567-uv4uk 반복과 연습만이!
자세한 설명 감사드려요
오 다해봤네요 .....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이런 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
접영 존나 잘하고 난 뒤 느낀점
1.힘듬.
2. 어깨 조짐
3. 보기좋아서 배웠고. 보여주려고 한다는 느낌
수영할때 힐링은 그냥 둥둥 떠 있을때와 배영잠영때 내뱉은 숨이 이쁠때
저도 그렇게 잘하는 편은 아니지만 알기쉽게 설명하자면 가슴 치기 할때 리듬감이 상당이 중요합니다 가슴을 치고 그 힘으로 웨이브를 한다는 느낌으로 해보세요 다리는 무조건 모으시고 절대 깊게 들어가면 안되구요 이거만 해도 어느정도 느낌이 옵니다 ㅎㅎ 그러니까 웨이브로 간다는 느낌이 아니라 가슴을 치는 힘으로 웨이브를 한다는 느낌 ? 아 설명하기 참 어렵네요 ㅎㅎ
이게 되면 뭔 걱정?
접영 연습하기가 어려움. 레인 한개를 다 차지 하잔아요
접영 배영. 평영 경기가 왜 200m까지 밖에 없을까요...힘들어요..다른이유도
있겠지만요..동작을 해야 할 몸의 조건이 돼야하는 유연성아라던지
이런것좀 미리해주면..좋겠습니다..
아는데 몸이내몸이아닐때. 어찌하옵니까
접영 원리만 이해되면 정말 쉬운데 아쉽네
😂❤❤❤🎉
알겠는데 모르겠다...
하아😢
4:22
5cm아니고 20cm는 들어가야 좀 편함
소름끼치게 다 내가 하는 것들이다
일단 물에 들어가면 숨쉬기 바쁘고 레인 다 돌고나면 어떻게 수영했나 정신이 하나도 없음
뭐지? 날 감시하고 있나요?
말한 전부다 강사가 못가르쳐서 나오는 현상이지요.
접영이 수영의꽃? 가장 쓸모없는 영법.과시용이면 모를까
왜 배워야하는지 모르겠음.
그러나 배워서 몸에 익히면 성취도가 가장 높은 영법이에요. 내가 이걸 해 내다니~ 라고 ㅎㅎ
멋지잖아요~~^^
못해서 뿔났노
수영의꽃은 자유형 아닌가?..
2023. 10월 중순부터 자유형 강습.. 1월 중순 배영, 4월 초순 평영... 드디어 고대하던 접영이 7월 2일부터 강습시작~!
로망이던 접영이 시작되기전 지금 검색에서 아주 필요한 사전 정보를 접하고 핸폰에 자세히 기록완료.. 강습시작하면 보고 또 보고 학시리 기초잡는데 도움이 될거 같네요.. 쌩큐쏘마치~!^^
어깨가 유연하지 못하면 하마접영됨..주변사람들은 인상찌프리고.본인만 만족하는게 접영임.