🏹 🦶 Entrena la flexibilidad de patadas | Muay Thai y Kick boxing
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- čas přidán 2. 05. 2022
- Estiramientos para mejorar tus patadas. Es importante saber cuales movimientos hacer y como hacerlos.
Hemos preparado una serie de 3 videos que puedes ver seguidos para mejorar tus patadas y empezar a subir la pierna.
Prueba de hacer los ejercicios que te indicamos 2 veces a la semana y verás como mejoras tus highkicks de muay thai y kick boxing.
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Intentaré esos ejercicios, deseo ganar flexibilidad. Sigo explorando su canal. Saludos 👉🇦🇷
Buenas Cess. Merci por comentar.
Esta serie de ejercicios de movilidad tiene 3 capitulos. Puedes hacer uno de los entrenos cada semana y estarás haciendo movilidad 3 veces a la semana que ya verás que notarás mejora en breves.
Por otro lado, te paso un calentamiento que nos funciona muy bien para movilizar antes de entrenar.
czcams.com/video/fqxT3e8HKRY/video.html
Con el estiramiento seme quito el dolor de rodillas 🙂
Es que estos estiramientos van super bien. Nos alegramos de haberte ayudado!
Probaré a ver que tal, gracias
Gracias a ti!
Gracias
De nada!
Lo intentaré. Parece muy difícil, así que poco a poco espero que salga. Muchas gracias
Buenas! Poco a poco. Si haces esto cada 2 días en breves verás mejoras y te costará cada vez menos. Saludos!
@@valhallatrainingcamp Muchas gracias
Practico muay thai tengo 14 y tengo 3 meses de practica
GRANDE!
@@valhallatrainingcamp ¡gracias !
Movilidad, con v no con b
Total! Somos unos pajaros con la ortografía. Merci!