🏹 🦶 Entrena la flexibilidad de patadas | Muay Thai y Kick boxing
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- Ganar flexibilidad para patadas y mejorar nuestra movilidad cuesta un tiempo y esfuerzo pero más importante es saber cómo.
Hemos preparado una serie de 3 videos que puedes ver seguidos para mejorar tus patadas y empezar a subir la pierna.
Prueba de hacer los ejercicios que te indicamos 2 veces a la semana y verás como mejoras tus highkicks de muay thai y kick boxing.
Si te ha molado este video no dudes en subscribirte y dejarnos un like.
Hola... Por fin llegué al lugar de las respuestas que necesitaba. (Sin desmerecer otros consejos). Muchas gracias.!!!
Muchisimas gracias, era lo que buscaba, tengo muy poco rango de movilidad en las piernas por ser programador y no haber entrenado flexibilidad nunca, hace poco empecé Muay Thai y se me complica llegar alto.
Gracias a ti! Espero wue te sirva el video. Si tienes dudas nos dices. Saludos!
Excelente,hoy mismo lo pongo en la rutina
Ohee!
Gracias
A la orden
Entonces con hacer este el lunes y los otros dos el miércoles y el viernes basta? O hay que hacerlos más veces a la semana?
Con hacerlos 2 veces por semana está bien. Luego lo completaría con otros compensatorios y trabajo accesorio los otros días.
empece hace poco en muay thai y en sparring siempre me ganan me noquean me bloquean y n se k hacer :c den tips o consejos siempre me tiran frontales y no se como pararlos
Buenas Armando,
Tomamos nota y prepararemos un video con contras sobre las patadas frontales.
Para mejorar en sparring te pasamos este video que seguro que te sirve.
czcams.com/video/nQbcWotjjT0/video.html