والله وبإذن الله بعد اسبوعين بالضبط إختفى الإحساس بالجوع ولم اعد أشعر به و الله الباشمهندس كلامو صحيح 100% ربنا يبارك فيك و يجعلها في ميزان حسناتك 🤲 ندعيلك من قلبي أنا متابعة معاكم إن شاء الله أنا من الجزائر شكون من الجزائر 💓🇩🇿🇩🇿 تحية 😅🥀👍🤣
انا باعمل استخارة بقالى ٣ ايام على عملية تكميم المعدة وكنت يائسة تماما لانى تعبانة قوى ووزنى ١١٢ كيلو بس مريضة جدا وبعدين شوفت الفيديو بتاعك وحاسة انه رسالة من ربى بس ارجوكوا ادعولى اكمل المشوار واخس عشان اخف من المرض
صح هذا اللي صار معايا أول ما ابتديت معاكم في أواخر 2016. التزمت ١٠٠/١٠٠ أول أسبوعين و يوم الفري ماكنتش قادرة آكل. و كان وزني ينزل بصفة رهيبة و كنت كل ما أوزن أتشجع أكثر و الحمد لله وصلت للي كنت متمنياه عقبال للجميع.
Amina Amel Ahsene انا كمان صار معي هيك بس بعد صار حمل وبعد الولاده رجعت ١٦ كيلو وماني قادره التزم من ثاني بسبب عدم انتظام النوم بسبب البيبي بنام النهار وبنقوم بالليل مش عارفه ابدأ ادعولي ارجع التزم وينزل وزني ياااااارب
@@user-pc5wq6xo6d بتفطري من بدري مثلا من 7 الصبح تفضلي صايمه عليه اربع ساعات تشربي ميه وبعدها باخد سناك وبعدهاا بتغدا واصوم 4 ساعات. اشرب ميه واخد سناك وبعدها العشا زبديه لايت. مع التعود لقيت نفسي مش بجوع
ربنا يخليك ويرزقك من حيث ﻻتحتسب كل لما اتعب اشوف فيدو واتشجع ومعنوياتي تزيد وسبب في تغير في صحتي .بس دعواتكم اني ارزق بطفلة صالحة من غير زيادة وﻻ نقصان
جزاك الله كل خير انت ممكن تنزل الانظمه وخلاص كده كده الصفحه ناجحه بس انت بتدى من قلبك فعلا والله العظيم انت انسان محترم جدا جدا ربنا يجعله فى ميزان حسناتك الي يوم الدين
انا عملت تكميم من اكتر من ٣ سنوات ولم أوصل للوزن المثالي حتي الآن والإحساس بالجوع موجود عادي ورجعت للالتزام بالدايت ومنع الحلويات والنشويات .... الخ مفيش فايدة 😢😢😢😢
ماشاء الله شكل شهيتك مرررره مفتوحه عالاخر رغم العمليه.. اجل الخلل في الشهيه ، لازم تخيلي الاكل فيه اشياء غريبه ومقرفه 😊 ، وكثري صيام ، قللي من السكريات لانها هي السبب الرئيسي اللي تفتح شيهتك..والمعده اش عرفها اللي بينزل فيها ، فاللسان هو اللي يرغبك في الاكل وليس المعده، خذي علك بالنعاع الحار كل ماحسيتي بجوع كاذب ، والجوع الحقيقي لازم تاكلي خفيف.
@@shoshosho169 والله هذه الفكرة فعالة انا بدون قصد شاهدت مؤخرا فيديوا عن الصينيين وأكلهم القذر فيديوا صعقني لدرجة خلاص ماعدت اطيق اللحم والدجاج ولا الأسماك كلما شفتهم جات صورة الخفافيش والجرذان المشوية في ذهني وأصاب بغثيان ومااقدر احطهم بفمي الفيديوا عملي شوك
كلامك صحيح جدا بس أنا كنت ١٠٨ وصلت ٧٤ومن ساعه ما كل اللي يشوفني يعقدني كفايه هتموتي وأنا بلخبط جدا حلو وحادق أنا تعبت وزهقت اللهم ردنا إليك رداً جميلاً وأرجع أكمل
@@Karen-sz2yf أمشي على النظام مع شرب الماء ولو عرفتي تمشي حتى في البيت من ع اليوتيوب الموضوع سهل كملوا بجد ثقه وراحه ونشاط ربنا يجازيهم عنا خير الجزاء على كل شيء وربنا يوفقك
الرب يحفظك ويبارك في صحتك وبيتك وأولادك دنيا وآخرة يا رب ... انت تستحق الف لايك عل كل حرف مش على كل كلمة ولا على كل فيديو ... ليبارك الرب حياة كل فريق العمل ويجازيه كل خير 🙏🏻 امين
بارك الله فيكم يا مونسيني بعد الله واوالادي. شكرا لكم جعلها الله لكم في ميزان الحسنات انافعلا احس ان قلوبكم تحدث قلبي من القلب للقلب. واصلو اشكرا. اختكم من الجزائر.
السلام عليكم اني اختك ام علي من عراق الف شكر ع هذا نضام غذائي لن مشيت عليه والحمد لله وشكر نزلت من وزني شلون اشكرك ماعرف بس انشالله ربك يجازيك ورحمه والديك
والله كل كلامك مظبوط بس بنحاول كل مانضعف نقاوم والحمد لله كلام حضرتك وڤديوهاتك لها تأثير وبيشجعنا كتير لنمضي في الطريق السليم بارك الله في حضرتك وجعل عملك هذا في ميزان حسناتك يارب
جاء فِ وصف ٱهل الجنة , يسبحّون الله بكرة وعشيا ، عش شيئاً من نعيم أهل الجنة 🌸🍃 سبحان الله وبحمده , سُبحان الله العظيم . • سُبحان الله💐. • الحمدلله🌹. • لا اله الا الله☁. • الله أكبـر🌷. • أستغفــرالله✨. • لاحول ولا قوة الا بالله💎. • سُبحان الله وبحمده🌿. • سُبحان الله العظيم🥀. • لا اله الا انت سُبحانك ربي • إني كنت من الظالمين🍁.
انا كنت زيك وقرايب زوجي كلهم رفيعين وكنا لما بنتجمع باكل زيهم ويمكن اقل بس انا باتخن وهما لأ ولكن اخدت قرار والحمدلله كان وزني ٨٨ ودلوقتي ٨٠ ولسه مكمله يارب تاخدي القرار مثلي
انا لما اسمع كلا استاذ مصطفى اتشجع😊😊😊😊😊😊 ولما اجي اطبق في الواقع اجد كل شيئ صعب 😢😢😢😢😢لاني مش فهمى كيف اطبق النظام خاصة اخواتنا في مصر🍏🍎🍯🍅🍛🍲اكلهم مش زي اكلنا☕☕☕🍮🍩🍞 في الجزائر مثل في مصر الصبح بيفطرو عادي وحنا في الجزائر نشرب قهوة بالحليب مع اي حلويات والله معرفت كيف ابدأ و وزني 110كغ وانا حامل ووزني بزيد ومعيا سكر وضغط وفقر دم وكل هذا بسبب السمنة 😭😭😭😭قلتي الطبيبة لازم تخسي عشان صحتك انت في اخر الحمل مش حتقدري تمشي ماذا افعل 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
نظام غذائى مدة اسبوعين كل مانشعر بالجوع ناكل خس خيار خضراوات يملىء المعدة بشكل مؤقت وهتبدا المعدة تضغروتشبع يوم الفرى نقوم من على الاكل اول مانشعر بالشبع النوم 8ساعات على الاقل وبتصغر المعدة بشكل كبير
كل كلامه صح وصريح ونزيه لان اخطر عملية هي التكميم طول حياتك وانت تشرب دواء تصير انسان مريض طول حياتك اخسر 15 يوم ورح تكممها طبيعي ومظمون واللي حب يعمل العملية يعملها ويرجع يجاوبنا شو حس لما يكون فات الاوان ربي يحفظك علي المعلومات القيمة اللتي يخفونها عنا بالغرض التجاري
انا بشكركم خسيت 6كيلوفي شهرووزني كان 110ودلوقت104 بدون ادويه أو اعشاب عملت الي قولتم عليه بلحرف واول مره التزم بدايت من 15سنه وانا عندى دلوقت 28سنه ربنا يجعله في ميزان حسناتكم
جزاكم الله خير تم المشاهده تم لايك تم الاشتراك طاقة ايجابيه ربنا يوفقكم معاكم للرشاقه بإذن الله نزولي بطيئ بس مستمره معاكم ان شاءالله دعووووواااااااتكم 💚💚
انا كان وزني ٧٦ وقالتا أملي شويه وكنت بشرب من ٣إلى ٦لتر ماء وكنت بمشى وبحثا بدري وانام بدري لمده ٢ شهر وحسيت ٨ كيلو وبعد كده الحال رجعت كما هو عليا اعمل اي ادعولي
يا بشمهندس لو سمحت رد عليا انا عملت ميزان ان بادي طلع دهون الحشويه ٢٠ هي المفروض من ١ل ٩ الصيدلي قالي ميطمنش اعمل سونار وحرقي ١٣٠٠ كالوري كنت من فتره عملت دايت معاكو وخسيت ١٢ كيلو ف اقل من شهرين المره دي بقالي ٥ اسابيع خسيت كيلو بس رد عليا اعمل اي لان محبطه وعاوزه اسيب الدايت
بارك الله فيك أخي الكريم. انا بدأت بهذا الكلام من حوالي ثلاثة أسابيع قبل ان اعرف عن هذا الفيديو وعن قناتك الجميلة، وفعلا بدأت اشعر بالشبع من اكل اقل من العادة. لكن اجلكم الله أصبح عندي مغص يومي وامساك من حوالي اسبوع حتى الآن. هل هذا طبيعي مع تخفيف الاكل والابتعاد عن الدهنيات والسكّر؟ سامحني على الاطالة وشكرا لك اخي الكريم
والله وبإذن الله بعد اسبوعين بالضبط إختفى الإحساس بالجوع ولم اعد أشعر به و الله الباشمهندس كلامو صحيح 100% ربنا يبارك فيك و يجعلها في ميزان حسناتك 🤲 ندعيلك من قلبي أنا متابعة معاكم إن شاء الله أنا من الجزائر شكون من الجزائر 💓🇩🇿🇩🇿 تحية 😅🥀👍🤣
انا من الجزائر
وواةو
أنا تاني من الجزائر
راني هنا اختي واش درتي ربي يسترك من الجزائر
@@mohamedmoha3936 تحياتي وتقديري واحترامي لاهل الجزائر 🇩🇿 احب اهل الجزائر 🇩🇿 بلد المليون شهيد
كلام صحيح بعد أسبوعين من الدايت لم أعد أشعر بالجوع 👍👍👍
ما شاء الله تبارك الله
انا باعمل استخارة بقالى ٣ ايام على عملية تكميم المعدة وكنت يائسة تماما لانى تعبانة قوى ووزنى ١١٢ كيلو بس مريضة جدا وبعدين شوفت الفيديو بتاعك وحاسة انه رسالة من ربى بس ارجوكوا ادعولى اكمل المشوار واخس عشان اخف من المرض
فعلا معاك حق اختي
ربك كريم
اكيد هو عاوزلك الخير
ماتعملي عمليات واستعيني بالله
ويارب اخس وانتي انشالله
طهور ان شاء الله هل هناك نتيجة
صح هذا اللي صار معايا أول ما ابتديت معاكم في أواخر 2016.
التزمت ١٠٠/١٠٠ أول أسبوعين و يوم الفري ماكنتش قادرة آكل.
و كان وزني ينزل بصفة رهيبة و كنت كل ما أوزن أتشجع أكثر و الحمد لله وصلت للي كنت متمنياه عقبال للجميع.
عقبالى يارب
عقبالي يارب
هدي حمدالله
يا رب
مفيش مستحيل أتكلي على الله و أهم شي الإلتزام
shokry Salah
آمين يا رب العالمين
Amina Amel Ahsene انا كمان صار معي هيك بس بعد صار حمل وبعد الولاده رجعت ١٦ كيلو وماني قادره التزم من ثاني بسبب عدم انتظام النوم بسبب البيبي بنام النهار وبنقوم بالليل مش عارفه ابدأ ادعولي ارجع التزم وينزل وزني ياااااارب
والله العظيم عند حق كل الكلام ده حقيقي انا تابعت النظام وحصل معاية كدة بالزبط الحمد لله على فضله وفضل المهندس ⚘⚘⚘⚘⚘خسيت 15كيلوا انا مغربية في اسبانيا
مشاء الله عليك عقبة عندي عاد غدي نبدى
قسما بالله كلامك عين الصواب. اني من 12يوم ملتزمة بغذاء صحي وصرت كارهة الاكل الي كانت عندي شراهة تجاهه وگلت وين كنت من الالتزام
طيب شو عبتاكلي
اناا معدتي صغيرت مع اتباعي نظام صفحته حضرتك وقناتك الجميله دي وانا اهو مثبته دخله ع شهرين والحمدلله مبقدرش اكمل ال 9معالق رز ربناا يسعدك زي م اسعدتنا ويجعله ف ميزان حسناتك يارب انتاا وفريق العمل اللي معاك
شنو سبب قطع شهيتك
@@user-pc5wq6xo6d بتفطري من بدري مثلا من 7 الصبح تفضلي صايمه عليه اربع ساعات تشربي ميه وبعدها باخد سناك وبعدهاا بتغدا واصوم 4 ساعات. اشرب ميه واخد سناك وبعدها العشا زبديه لايت. مع التعود لقيت نفسي مش بجوع
الحمد لله كانت ١٠٦ خسيت ٩٥ وباقت فرح اوي اول حاجه عملة توكلت علي لله
بكم يوم
كلام في الصميم 💪👌👌👌
التزمت اسبوعين وانا اكثر شرب ماء واكل صحي ونوم
وتعالجت شراهتي من الاكل ولله الحمد
مشكوووور الله يجزاك خير
بجد يا باشمهندس فعلا والحمد لله رب العالمين. قناتكم هيه خط بارليف لتحطيم الدهون أقسم بالله العلي العظيم
ربنا يخليك ويرزقك من حيث ﻻتحتسب كل لما اتعب اشوف فيدو واتشجع ومعنوياتي تزيد وسبب في تغير في صحتي .بس دعواتكم اني ارزق بطفلة صالحة من غير زيادة وﻻ نقصان
جزاك الله كل خير انت ممكن تنزل الانظمه وخلاص كده كده الصفحه ناجحه بس انت بتدى من قلبك فعلا والله العظيم انت انسان محترم جدا جدا ربنا يجعله فى ميزان حسناتك الي يوم الدين
انا عملت تكميم من اكتر من ٣ سنوات ولم أوصل للوزن المثالي حتي الآن والإحساس بالجوع موجود عادي ورجعت للالتزام بالدايت ومنع الحلويات والنشويات .... الخ مفيش فايدة 😢😢😢😢
سبحان الله كم نزلتي معاها.... وهل ينزل وزنك بالدايت بعد العملية... اللي صار صار وهلا التزمي مع القناة وانسىيها
مع الاسف اختي العزيزة..انت استعجلت بآجراء عملية قص معده، ولكن نسآل الله لك الصحه والعافيه والعمر المديد...
ماشاء الله شكل شهيتك مرررره مفتوحه عالاخر رغم العمليه.. اجل الخلل في الشهيه ، لازم تخيلي الاكل فيه اشياء غريبه ومقرفه 😊 ، وكثري صيام ، قللي من السكريات لانها هي السبب الرئيسي اللي تفتح شيهتك..والمعده اش عرفها اللي بينزل فيها ، فاللسان هو اللي يرغبك في الاكل وليس المعده، خذي علك بالنعاع الحار كل ماحسيتي بجوع كاذب ، والجوع الحقيقي لازم تاكلي خفيف.
@@shoshosho169 والله هذه الفكرة فعالة انا بدون قصد شاهدت مؤخرا فيديوا عن الصينيين وأكلهم القذر فيديوا صعقني لدرجة خلاص ماعدت اطيق اللحم والدجاج ولا الأسماك كلما شفتهم جات صورة الخفافيش والجرذان المشوية في ذهني وأصاب بغثيان ومااقدر احطهم بفمي الفيديوا عملي شوك
انا وزني 93 وبدي اعملها و خايفة كتير كتير هل نتصحيني اعملها 😞
الحمد لله. معدتي. صغرت الاكل اللي. في النظام بحسه كتير جدا
باللة عليكم ادعولي اخس نفسي اخس كمان 23 ك نفسي اوووي ادعولي ولكم بالمثل يارب
الله يعينك ياااارب ويقويكي وباذن الله رح تخسي وتوصلي للوزن الي تريديه باذن الله اتشجعي ورح توصلي
ربنا معاكى
بطلي اكل وانتى تضعفي مو بالدعاء بلاكل الصحي والقليل
ربي يقويك أن شاءالله
@@ahmedali-ve6zf طيب شكرا تصدق مكنتش اعرف ادعيلي اقل الاكل والتزم بنظام
كلامك صحيح جدا بس أنا كنت ١٠٨ وصلت ٧٤ومن ساعه ما كل اللي يشوفني يعقدني كفايه هتموتي وأنا بلخبط جدا حلو وحادق أنا تعبت وزهقت اللهم ردنا إليك رداً جميلاً وأرجع أكمل
ويبقى الحب كيف معملتي بيضحكو
مش مهم الناس عمرك ماهتعجبي الناس المهم صحتك ورضائك عن نفسك
نفس حالتي بظبط
انتي خستيهم ازاي
او عملتي ايه رياضة مع الدايت ؟؟
عشان انا وزني ١٠٠ و مش عارفة ابدأ اعمل رياضة ايه او ابدأ دايت ايه
@@Karen-sz2yf أمشي على النظام مع شرب الماء ولو عرفتي تمشي حتى في البيت من ع اليوتيوب الموضوع سهل كملوا بجد ثقه وراحه ونشاط ربنا يجازيهم عنا خير الجزاء على كل شيء وربنا يوفقك
احسنت .. مرا شكرا .. استفدت كثر الله يجزاك الجنة ويزيدك صحة وتوفيق ويفتح لك ارزاق لاتعلمها ..
الرب يحفظك ويبارك في صحتك وبيتك وأولادك دنيا وآخرة يا رب ... انت تستحق الف لايك عل كل حرف مش على كل كلمة ولا على كل فيديو ... ليبارك الرب حياة كل فريق العمل ويجازيه كل خير 🙏🏻 امين
ربنا يكرمك باشمهندس ويجعله يارب في ميزان حسناتك
جزاكم الله خير استمرو وفقكم الله وننتظر في حسين الملتزم بيشجعنا وبيحكي واقعنا اكيد في رمضان بيظهر مع العك واللخبطة
بارك الله فيكم يا مونسيني بعد الله واوالادي. شكرا لكم جعلها الله لكم في ميزان الحسنات انافعلا احس ان قلوبكم تحدث قلبي من القلب للقلب. واصلو اشكرا. اختكم من الجزائر.
السلام عليكم اني اختك ام علي من عراق الف شكر ع هذا نضام غذائي لن مشيت عليه والحمد لله وشكر نزلت من وزني شلون اشكرك ماعرف بس انشالله ربك يجازيك ورحمه والديك
فدوة ليعنج شلون نظامج ماجاي افتهمة بلكي ترسلينة يرحم والديج لعد عمري
والله كل كلامك مظبوط بس بنحاول كل مانضعف نقاوم والحمد لله كلام حضرتك وڤديوهاتك لها تأثير وبيشجعنا كتير لنمضي في الطريق السليم بارك الله في حضرتك وجعل عملك هذا في ميزان حسناتك يارب
جاء فِ وصف ٱهل الجنة ,
يسبحّون الله بكرة وعشيا ،
عش شيئاً من نعيم أهل الجنة 🌸🍃
سبحان الله وبحمده ,
سُبحان الله العظيم .
• سُبحان الله💐.
• الحمدلله🌹.
• لا اله الا الله☁.
• الله أكبـر🌷.
• أستغفــرالله✨.
• لاحول ولا قوة الا بالله💎.
• سُبحان الله وبحمده🌿.
• سُبحان الله العظيم🥀.
• لا اله الا انت سُبحانك ربي
• إني كنت من الظالمين🍁.
بارك الله فيك والله كل كلامك صح وجربت انا فعلا اكل كتير كنت بحبه ودلوقت مش بقدر اكله ولو اكلته بتعب وبيجيلي حموضة
كل كلمة بتقولها صح انا خسيت خمسة وثلاثين كيلو انت رجعتنى تانى للحياة رضى الله عنك
من تلاتة اشهر معكم فالريجيم الصحي ونقص لي عشرة كيلو كنت 93 والان 83....لكن من مدة نزل وزن بشكل بطيء....ايه العمل وكدلك الامساك
الله يسعدك ويحفظك ويبارك فى عمرك يا اجدع هندسه
جزاكم الله خيرا
ادعوا لي أخس في صحة و عافية و ألا يكون الطعام شاغلا لي أبدا...
انا الحمد لله ماشيه مع حضرتك بقى لي اسبوع خست كيلو ونصف الحمد لله ادعوا لي ربنا يقدرني يا رب
كلامه صحيح عن تجربه
ربنا يبارك ف صحتك انتا كلامك لا يقدر بثمن شكرا لو نفسك تخس شكرا مصطفى على
ممكن اعرف عملتى ايه الله يرضى عنك
والله كلام ذهب يا ذهب
الله يوفقك ويخليك ويحفظك
وان شاء الله في ميزان حسناتك يااااااارب
انا ماشية على النظام ومستمرة ومكملة أن شاءالله جزاكم الله كل الخير ❤️❤️👍👍👍👍👍👍
ربنا يبارك فيك يا باشمهندس يارب وينور طريقك دنيا واخره يارب العالمين
انا بحب كتيررررررر الخبز الأبيض والشاي والعصير والكولا
يارب تكرمني واقدر لاتزم معكم
الحمد الله انا خسيت ١٧كيلو في شهرين ولسه مكمله ادعولي
تبارك الله كيف حبيبتي
ما شاءالله تبارك الله اي رجيم تبعتي
@@Chaimaesousou في صفحه لو نفسك تخس ربنا يابريكلوا يارب
ما شاء الله.... الله يوفقك ويسعدك وتصلي للوزن المثالي
انا كمان بعمل رجيم الصيام المتقطع يارب اضل ماشي مع صيام
يارب كلنا نوصل لهدفنا جزاك الله عنا كل الخير
انا لمآ اشوفك في الفيديو بتشجع كمن و كمن
انا صيامه النزام اذاي
ربنا يبارك لك ي هندسه والله بتشجعنا وبتدينا دفعه للالتزام داءما شكرا جزيلا
ماشاءالله كلام علمي ومنطقي محفز جداً..... الله يحفظك ويبارك لك في والدتك وأولادك.. جزاك الله خير الجزاء
سلام عليكم مقبلين على رمضان شو واجبات الفطور
شكراً على البرنامج
الحمدلله اني وصلت لهذه المرحلة وهي تكميم معدة طبيعي جزاك الله الف خير
الحمد لله على نعمة الاكل
انا بعشقك بالله يابش مهندس الله يحميك انا كتير بحب برنامجك انت سحر
ربنا يكرمك علي التفاؤل والتشجيع ان شاء الله هبتدي معاكم . لاني كنت مترددة في موضوع العملية.
يا ريت برنامج الغذائي كتابته تكون افضل ..افضل كتابه ناعمه وغير واضحه وأكثر من مره كتبت ولكن لا جواب
@@rokbiriny7828 شكرا ان شاءالله
أنصحني الله يحميك من كل ضرار
انا خسيت 3 كيلو من ساعت ما بدات الرجيم معاكم ولسه مكلمه
مساء الورد عليك بااشمهندس مصطفي استمر معانا في الرساله اليوميه ... لاننا بننتظرها .. بتعطينا طاقه ايجابيه جباره... ربنا يجازيك خير الجزاء
جزاك الله كل خير استاذ مصطفى وكل المجهود الي تعملو يارب يبارك لك بيه باولادك يارب
من اسمع كلمة رجيم اكل اكثر ومن اسمع كلمة اكل صحي اكل حلويات شنو هل الهمه الي عندي🤔
هههههعههه
Same 😅😅
ههههههههه انوب نجوع اكثر نتخبل ع الاكل😁
😂😂😂😂
انا عايزه اخس انا تعبت من نفسي وكرهت نفسي بجد كل الناس بتتريق عليا انا مخنوقه ونفسيتي تعبت انا ٨٩ك اخر مره وزنت نفسي من شهرين عايزه حد يشجعني اهل جوزي كلهم رفيعين وبياكلو كل حاجه مش عارفه اعمل ريجيم 😭😭😭
صومي رجب و شعبان و رمضان افطري فقط يوم الجمعة
Salam wa3likom law hba thkis hibi nfsk lbthibi nfsk htkon irdtk akwo min da3fik 3ala rijim Lazm ykon 3andk irada ink trayri nfsk wthibiha ana hkasit walah dilweti mcha3arfa wslt zay lwazn ili ana wsltilo dakolo 3achan ana habit nfsi wrayrt fkri
صيري انتي احسن منهم كلهم والتزمي بريجيم
يا حبيبتى اوعى تخسى عشان حد خسى عشان نفسك وصحتك الحل فى ايدك انتى التزمى مع الصفحه وصدقينى انتى الكسبانه وانتى بطله وهتقدرى تغيرى نفسك وتفكيرك وربنا معاكى ان شاءالله
انا كنت زيك وقرايب زوجي كلهم رفيعين وكنا لما بنتجمع باكل زيهم ويمكن اقل بس انا باتخن وهما لأ ولكن اخدت قرار والحمدلله كان وزني ٨٨ ودلوقتي ٨٠ ولسه مكمله يارب تاخدي القرار مثلي
والله كلامك ذهب يا استاذ مصطفى ربي يسعدك أنت وأهلك يارب تحياتي🌷
مساء الخير فعلا كل كلامك صح وجزاك الله خير
ربنا يبارك فيك ويحفظك ياهندسه يارررب العالمييين
جزآك الله خيرا ونفعنا الله واياكم يارب
انا لما اسمع كلا استاذ مصطفى اتشجع😊😊😊😊😊😊 ولما اجي اطبق في الواقع اجد كل شيئ صعب 😢😢😢😢😢لاني مش فهمى كيف اطبق النظام خاصة اخواتنا في مصر🍏🍎🍯🍅🍛🍲اكلهم مش زي اكلنا☕☕☕🍮🍩🍞 في الجزائر مثل في مصر الصبح بيفطرو عادي وحنا في الجزائر نشرب قهوة بالحليب مع اي حلويات والله معرفت كيف ابدأ و وزني 110كغ وانا حامل ووزني بزيد ومعيا سكر وضغط وفقر دم وكل هذا بسبب السمنة 😭😭😭😭قلتي الطبيبة لازم تخسي عشان صحتك انت في اخر الحمل مش حتقدري تمشي ماذا افعل 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
كلمه شكرا قليله جدا عليك
جزاك الله خيرا يا بشمهندس
الله يبارك لك ياهندسه ويحفظك ويسعدك في الدارين🌷
كلام سليم ١٠٠٪👌
والله ياهندسة كلامك بيفرحني وبيشجعني دايما جزاك الله كل خير
مساء الفل معاكم وعلى نظامكم دائما وابدا أن شاءالله مكملين
طيب اي رايك لوخدت بذر القاطونه وحب الرشاد وبذر الكتان دة بينفش في المعدة
معك الحق اسبوعين من الرجيم بالامس ماقدرت ناكل ألا القليل
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ربي يسعد كل اوقاتك لقلبك وروحك السعادة والخير كله يارب ❤ 😍 🌸
جزاك لله خير الجزاء وجعلة في ميزان حسناتك يا رب والله كلامك جواهر بارك الله فيك يا بش مهندس
جزاك الله خير في الدنيا والأخرة
الله يوفقك ويسدد خطاك كلامك زي الدهب
جزاك الله خيرا على هذا الكلام المفيد👍👍👍
جزاك الله كل خير
نظام غذائى مدة اسبوعين كل مانشعر بالجوع ناكل خس خيار خضراوات يملىء المعدة بشكل مؤقت وهتبدا المعدة تضغروتشبع يوم الفرى نقوم من على الاكل اول مانشعر بالشبع النوم 8ساعات على الاقل وبتصغر المعدة بشكل كبير
باخدمنك ي بشمهندس طاقه ايجابيه فظيعه
ربنا يكرمك
جزاك الله عنا كل خير 👍
بس اعرف كثير ناس سوو تكميم وصار لهم سنوات رشيقين وصحتهم حلوة
تسلم ي هندسة ربنا يبارك فيك وبالتوفيق دائما ،🙏
واالله كلامك كل صح انا معده صغرت لمه بلغبط بتعب اووووي الله يباركلك يبشمنهدس
كل كلامه صح وصريح ونزيه لان اخطر عملية هي التكميم طول حياتك وانت تشرب دواء تصير انسان مريض طول حياتك اخسر 15 يوم ورح تكممها طبيعي ومظمون واللي حب يعمل العملية يعملها ويرجع يجاوبنا شو حس لما يكون فات الاوان ربي يحفظك علي المعلومات القيمة اللتي يخفونها عنا بالغرض التجاري
يادكتور انا عندي انتفاخ في المعد اكتر منا البطن
مساء الفل يا هندسة جزاك الله خيرا
جزاك الله كل خير ع هالفيديو المشجع والمفيد
بارك الله فيك
معاك حق في كل كلمه
كلامك صحيح ١٠٠% ربنا يجزيك الخير
انا بشكركم خسيت 6كيلوفي شهرووزني كان 110ودلوقت104
بدون ادويه أو اعشاب
عملت الي قولتم عليه بلحرف
واول مره التزم بدايت من 15سنه
وانا عندى دلوقت 28سنه
ربنا يجعله في ميزان حسناتكم
جزاك الله خيرا يا بش مهندس
الله يفتح عليك ويزيدك من فضله
جزاكم الله خير
تم المشاهده
تم لايك
تم الاشتراك
طاقة ايجابيه ربنا يوفقكم
معاكم للرشاقه بإذن الله
نزولي بطيئ بس مستمره معاكم ان شاءالله
دعووووواااااااتكم 💚💚
انا اول مره اشوف حضرتك وكنت فعلا بفكر انى اخس وزنى ٩٥ قولى ابدا منين وطريقه عمل اكل صحى
جزآك الله خير
فعلا والله الكلام ده صح ربنا يبارك في حضرتك انا فعلا مش قدر اكل زي زمان
حضرتك ي هندسه مصدر الامل والسعاده لينا جميعا
اتمني تتكلم عن الصيام المتقطع وتقول وجهة نظرك فيه
الله يجزاك كل خير أحبك في الله
انا كان وزني ٧٦ وقالتا أملي شويه وكنت بشرب من ٣إلى ٦لتر ماء وكنت بمشى وبحثا بدري وانام بدري لمده ٢ شهر وحسيت ٨ كيلو وبعد كده الحال رجعت كما هو عليا اعمل اي ادعولي
انا مشيت على نظام وحسيت ما ليش كده لسه ما ظهرتش وكان اكلي قليل جدا بعد كده زت ورجعت ااكل اكثر
والله انت فعلا انسان محترم و كلامك صح
السلام عليكم
انا نزلت الفيديو دا علشان دايما اشوفو واتشجع لان بجد شحعنى
يا بشمهندس لو سمحت رد عليا
انا عملت ميزان ان بادي طلع دهون الحشويه ٢٠ هي المفروض من ١ل ٩ الصيدلي قالي ميطمنش اعمل سونار وحرقي ١٣٠٠ كالوري كنت من فتره عملت دايت معاكو وخسيت ١٢ كيلو ف اقل من شهرين المره دي بقالي ٥ اسابيع خسيت كيلو بس
رد عليا اعمل اي لان محبطه وعاوزه اسيب الدايت
فعلا جزاكم الله خيرا
جزااااااااك الله خيررررررر الجزاء
الله يوفقك
بارك الله فيك أخي الكريم. انا بدأت بهذا الكلام من حوالي ثلاثة أسابيع قبل ان اعرف عن هذا الفيديو وعن قناتك الجميلة، وفعلا بدأت اشعر بالشبع من اكل اقل من العادة. لكن اجلكم الله أصبح عندي مغص يومي وامساك من حوالي اسبوع حتى الآن. هل هذا طبيعي مع تخفيف الاكل والابتعاد عن الدهنيات والسكّر؟ سامحني على الاطالة وشكرا لك اخي الكريم
ياذا الجلال والإكرام ياحى يا قيوم يالطيف اعنا