J’AI 10 KILOS À PERDRE AVANT L’ÉTÉ
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- čas přidán 5. 09. 2024
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La recette du Banana Bread :
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- 50g de poudre d’amandes
- 1/2 sachet de levure
- du chocolat noir
Je mélange d’abord le liquide puis j’ajoute le « sec »
J’enfourne +/- 35min à 180degres
Et on déguste 🤍
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Merci mille fois d'avoir regardé la vidéo, des bisouuuuuuuuuus !
*Vidéo realisée en collaboration commerciale avec Walking Pad
Ta vidéo arrive à pic, je suis dans la même situation, ça va m’aider à me motiver 😅💪🏽
Coucou Carine, je te suis depuis plus de 5 ans, je commente pour la première fois en t'apportant tout mon soutien dans cette perte de poids, je suis en plein dedans aussi depuis 3 mois et je souhaite encore perdre 3 ou 4 kilos, c'est difficile de garder la motivation sur le long terme mais on ne baisse pas les bras 💪💪💪 Bisous
Courage, mais ce sera plus facile pour toi qui est jeune 👌👌 moi aussi 8 kg à perdre mais j’ai 56 ans et la menaupose est passée par là 😜😜 donc je te comprends quand tu dis que tu ne peux plus te voir comme ça…. C’est propre à chacun ! En tout cas je te souhaite que le meilleur et força 👌👌👌
Ça me tue quand tu dis que ton frigo est désordonné😅 on a tous un frigo comme ça. Faut arrêter avec le frigo instagramable dans lequel même le ketchup est transvasé dans un contenant 😂
Bonjour je suis dans le même cas. Bebe 2 ans, mon poids fait le yoyo mais je pense que le mode de vie et le stress n'aide pas quand on devient maman. Perso je me motive à la marche et je mange plus de légumes et des céréales complètes (rien de révolutionnaire je mange plutôt sainement) mais le sport plus intense devrait aider. Au plaisir de voir tes prochaines vidéos et les avancées
Je me retrouve bcp ds ton ressenti. Je faisais pas mal de sport, je pensais plus à moi avant. J espère retrouver de nouvelles routines à mettre en place. Courage a toi
Il est trop chou sandro pour une fois il intervient dans tes vidéos c'est top ça fait plaisir de le voir un peu dans tes vidéos vraiment ❤
Je te suis ! il m’en reste 4 ça fait depuis septembre que j y suis j en ai ras le bol mais là je compte amorcer ça
Coucou Carine, je suis dans la même situation. Beaucoup de mal à reprendre le sport … niveau alimentation, c’est pas toujours bien surtout avec Pâques 😅 j’espère y arriver.. le quotidien + enfant de 2 ans = j’ai pas le temps MAIS il faut que je le trouve ce temps ! Merci pour ton partage ❤❤❤
Une belle découverte ❤
Bonjour, 10 kilos en 3 mois me semblent beaucoup. Pourquoi se mettre autant de pression ? Je pense que 5 a 6 kilos d'ici cet été sera déjà bien et perdre le reste tranquillement ensuite ( pour perdre le reste durant l'été et faire une longue phase de stabilisation cet hiver ) ...
En tout cas bon courage a toi !
Salut. Bravo pour ton objectif. Moi aussi j'ai trop galéré a perdre mes kilos de grossesse. J'ai pu voir des résultats quand j'ai pu dormir de nouveau au moins 7h d'affilée 😅
Coucou ! Effectivement pour ma part je te trouve "normale", bien proportionnée. Mais comme tu dis, chacun.e a son propre regard/ressenti sur son corps. Tu pèses combien pour quelle taille si ce n est pas indiscret ?
hello,
ce que tu as consommé dans ta vidéo est bien 👌
un conseil l’avocat est très riche en calories toujours prendre la moitié ou deux « bonnes » tranches surtout en période de régime, par ailleurs il suffit de réduire tes calories pour perdre du poids c’est simple bon courage et tiens nous au courant
Bonjour. Une question vous ne répondez pas aux messages car je lis les messages et pas de réponse?
Coucou même envie que toi! mes échéances professionnelles sont globalement passées, je vais pouvoir remettre une deuxième séance de sport dans ma semaine, j'ai un kilo de trop (j'en avais pris deux trois quatre) mais aujourd'hui c'est Pâques 😅 donc choco
Moi aussi j'achète que des raisins sans pepins lol ; bon courage pour ton objectif !
Coucou Carine, je sais que tu as des cheveux ondulés ou bouclés de base, tu leur fais quoi pour qu'ils soient lisses stp ?
C’est trop bruyant pour moi! Rien ne vaut une balade à l’air libre!
Je regarde ta vidéo dans le bus qui me ramène chez moi 😂
Tellement dur de se tenir a une bonne alimentation,il y a trop de tentation . Moi j évite de faire mes course le ventre vide et du coup j evite d acheté tout ce qui me fait grossir ( gâteau chocolat chips ...) . J evite de trop manger de pain
Dans le même mood, 2 enfants, changement de taf difficile + 10kg.. Motivons nous ensemble 😀
COUCOU ma belle. D'où vient ce tapis ? J'en cherche un comme ça. Merci.
Tu as déjà vu un.e dieteticien.ne ? J'ai l'impression que ton alimentation manque un peu de protéines. Ca peut expliquer pourquoi tu te trouves "flasque".
Vaut mieux perdre du poids lentement avec un changement progressif de mode de vie que de faire juste un régime pour l'été, lutter contre les pulsions alimentaires et cet été tu te lâche et tu reprends tout avec un supplément.
Faut ce faire plaisir aussi on a qu'une vie 😅
Coucou objectif -25 kilo 😢
Même objectif
je veux perdre 10kg aussi, Je n'aime pas le sport, mais j'ai pour objectif de faire 10k pas par j, et améliorer mon alimentation !
💪
coucou les leggings de grossesse c'est la vie!
tu peses combien?
J'ai perdu 10 kilos en quelques mois l'année dernière dans le même contexte :) Quand tu veux pour en discuter ensemble. Je t'embrasse :)
Cc comment tu as fait stp je veux perdre aussi 10 kilos
Je suis aussi en train de manger pdt que je regarde mes videos
5kg a decoller 😢❤
👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Salut, j'aime bien tes vidéos mais là...j'en peux plus ce n'est pas la 1ere fois que je t'entends dire "la coco", c'est LE coco et LA noix de coco. Sinon on dirait la noix de la coco.. 😅
Si si on te voit...
Tu vas y arriver ! Tu ressembles bcp à Eva longoria😉 top jeun intermittent rester zen car le stress empêche de maigrir : prends de l'oméga 3 et sport 4 fois par semaine fait toi plaisir 🎉!!!!
Tu manges sainement mais tu grossi ? 😢 Bon courage
Bin oui y'en a plein dans cette situation. Si tu manges sainement et que tu utilises pas mal de sauces beurre huile...
La prise de poids est dû à plusieurs facteurs je dirai presque que l’alimentation est le dernier point
fromage blanc et blanc de dinde a tous les repas pendant 5 JOURS tu perds 10 KG en 1 semaine pas facile a tenir mais c est radical!!
L'absence de fruits et légumes est dangereux je pense
Jamais lu une telle bêtise!
10 kg en une semaine, ça a l’air super sain et durable votre régime
J'ai aussi 10kgs à perdre avant l'été (ou le maximum que je peux 😂 ) j'ai accouché il y a 15 mois pourtant, c'est long mais il faut rester motivée 🥲