Кучумов 3.0: StreetWorkout, акт пьесы, подтягивания, бицепс и нижний хват
Vložit
- čas přidán 23. 07. 2024
- В данном видео снова затрагивается тема Антона Кучумова и его деятельности в медиа пространстве. Единичный обзор Головинского, где тот поставил главного ученого ютуба в ранг защищающейся стороны, не кисло спровоцировал канал Street Workout на целый прорыв контента. Теперь он оправдывается и пытается вернуть себе крохи доверия со стороны аудитории. Но этому не бывать - клятвенно заверяет нас Головинский.
Таймкоды:
00:00:00 Начало, введение;
00:01:10 С чего все начиналось;
00:03:54 Еще раз про бицепс;
00:10:30 Прорыв Кучумова в сообществе;
00:12:45 Смотрим новый видос;
00:21:28 Смысл моделей из конструктора;
00:23:40 Приведение и разгибание плеча;
00:25:00 Подтягивания без бицепса;
00:27:50 Ошибки Головинского;
00:29:25 Нас снова обманули;
00:31:43 Про Алексея Шредера;
00:35:00 Заключение.
Кучумов объявил финальный акт пьесы. Подтягивания нижним хватом задействуют бицепс минимально - таков его вердикт. Что же, посмотрим. Вероятно, все только начинается.
Автор:
Дмитрий Головинский: / dmitry88lms
Дизайн и оформление:
Анастасия Муратова: / muratova9892
#StreetWorkout #Кучумов - Sport
Я - человек простой. Хожу к двум авторам и голосую за продолжение сериала. Комично, абсурдно. Браво). Спасибо за видео, Дмитрий.
затянулась эта история уже. Хотя бесспорно сериал был интересный
пора привлекать главного судью стеройдмена...он их двоих разьебёт и покажет как надо правильно делать
Бицепсы Антона как ни что другое доказывают, что подтягивать можно действительно без их участия.
Ахахаах точняк
Но с другой стороны у Кучумова и спина-то никакая, так что видимо он подтягивается при помощи святого духа.
@@user-cf7ou4hz1l главное на волшебных кольцах повеситься
@@user-cf7ou4hz1l он сейчас особо не тренеруется
@@user-cf7ou4hz1l та и в целом он дрыщь
Это шикарно! Кучумов тот индивидум который умеит закапывать себя все глубже))
Ждем выступление кучумова про то что в приседаниях можно исключить квадрицепс и от этого приседания не изменятся))
Верно, привяжет себя на резинке к турнику
Он как говно , не тонет 🤣🤣🤣
Ты редкостный долбоеб, если так думаешь, функцию квадрицепса можно сравнить с функцией трицепса.
@@MaksPaul и что умник?))) Как без квадрицепса ты будеш вставать при приседаниях?) видно у тебя уровень Кучумова) или ты просто не въехал в суть анлогии…
@@volodymyrlozovskyi9975 💯💯💯🎯🎯🎯👍👍👍👍👍
О, 3-я серия!)) Я в зале только что свой небольшой ответ снял! Приеду домой, поем, свой ролик выставлю, а потом посмотрю уничтожение Кучи ☺️
Не отвлекайте Головинского, он пошел вторую программу по подтягиваниях писать. Все таки опыт - пол года подтягивался - жмет. Во второй программе надо предупредить всех, что если расслабить бицепс при подтягивании - перевернешься ВВЕРХ НОГАМИ!
@@user-vx3zu5yk6c Как говорит один мудрец) «Ха хаха ха, ха хахаха ха… БАН!)», вот только Димончик не банит.
@@user-vx3zu5yk6c причем здесь количество времени тренеруемого движения? Главное результат.
У тебя опыт может быть 20 лет а результата не будет толком .
Головинский показал результат (на фарме нужно отметить) его прога работает хоть и не быстро .
Так что он имеет полное право показать свою прогу по подтягиваниям.
Он не заявлял что это лучшая прога.
Ну тогда, наверное, и Кучумов пол года пожав штангу, может смело идти писать программу. А вы по ней тренируйтесь...
У меня во дворе пацаны без программы подтягиваются - точно с таким же результатом. Местами и с лучшим...
Ну вот, наконец-то Куча подсказал, как выключить бицепсы из подтягиваний - надо отрубить по локоть руки. Гениально! Пользуйтесь, пацаны
Об этом ещё Салим Харьковский года 3-4 назад на стриме у Спасркукоцкого говорил, и говорил,что есть специальные петли в которых можно делать тягу верхнего блока,исключая бицепсы .Я даже пытался найти эти петли,так как при тягах вообще спину не чувствую а руки забиваю.
Хорошо еще, что Кучумов исключив бицепс, не перевернулся ВЕРХ НОГАМИ, как думает Головинский...
@@user-vx3zu5yk6c простой вопрос. Если из положения стоя с поднятыми над головой руками, вы совершите разгибание плеча, где окажется ваша рука?
Куча 😆
Рука пойдет вниз к туловищу. Но если рука согнута в локтевом суставе, с помощью стабилизирующих мышц и сылы тяготения тело делаем около вертикали на турнике. Зачем вы это пишите?
Подтягивания обратным хватом без бицепса ,оказались по итогу обычным пуловером
eto kak? nogami XD
Уверен на 100%, что Кучумов боится выйти на стрим, потому что по знаниям тупо не вывезет и будет вынесен в одну калитку.
просто он трусливый куколд
проспорить и показать себя невеждой - это одно,сделать выводы,признать не правоту,становиться лучше
а вот быть ссылком жалким и кукарекать со своей жердочки - вот тут уже зашквар
Так и есть
Щас кучум разгибание 2 раза сделает и все по новой... 🤣
И о чем ему говорить с человеком, который позанимавшись подтягиваниями пол года уже настрочил свою "программу". При это всерьез полагая, что при подтягиваниях без бицепса человек перевернется ВВЕРХ НОГАМИ.
Это как если бы Кучумов пол года пожал штангу и пошел писать свою ПРОГРАММУ 😂
@@user-vx3zu5yk6c он подтянулся 35 раз с паузами внизу, при весе 100+ кг
Так что Кучумову надо походить на жим штанги пол года и пожать хотя-бы мсмк в своём весе, тогда бы может и программа имела место на жизнь.
Прекрасный видеоролик! Спасибо, Дмитрий!
Дмитрий, Вы офигенный спикер! Можно слушать бесконечно.... И пользы огромное количество! СПАСИБО! 💓🔥💪
Это просто гений планеты)В одном видео Димон - потрясующий ,харизматичный лектор ,в другом видео он упоминает цитату ,делая акцент на неграмотности и несвязности его речи...
Мастерпис жыниус ёпта
Кучумов не говорил что головинский харизматичный лектор он наоборот говорит про головинского что тот плохо знает физику.
@@alexman7592 харизматичный лектор может не знать физику. Противоречия нет
@@DushnyiShu где я писал про противоречия. Прочитай что я написал внимательно
@@alexman7592 ты прямым текстом пишешь, что "харизматичный лектор" и "незнание физики" это антиподы, используя слово "наоборот". Можно про человека одновременно говорить, что он харизматичный лектор, и что он не знает физики. Никакого наоборота тут нет
Я тут ПОДУМАЛ и вот к чему пришел ) Модель Дмитрия показала что без бицепса мы не можем заводить подбородок, в то же время как исключив спину имея сильную бицуху мы можем и далее подтягиваться. Следовательно - конечной точкой в упражнении будет отказ именно бицепсов, а не спины. Поэтому подтягивания обратным хватом отличное упражнение на бицепс так как доводит его до отказа в любом случае :)
Не бро, когда ты приводишь локти вниз и к туловищу то включаются широчайшие.
@@treydervad наверное правда в том что в последней части амплитуды бицепсы включаются сильнее чем в начале.
Даже чисто визуально - люди успешно подтягивающиеся обратным хватом имеют очень развитый бицепс...Смаев наверное наиболее яркий пример, Шредер тоже как то быстро освоил свои пиковые веса при переходе на обратный хват, бицепс у него тоже очень не тухлый как для стольника.
Возможно показательно было бы панАртёма прогнать по обратному хвату - дать ему время и посмотреть насколько будет отставать по результату обратный хват от обычного.
@@user-og6bq2fo4k то что бицепс как вы говорите хорошо развивается от подтягивания нижним хватом, не говорит что нагрузка на него большая. Возможно здесь какие то другие факторы играют роль.
@@treydervad Включаются, я ж об этом написал ) просто упражнение закончится когда откажет бицуха а не широчайшая. Ибо отказ спины не остановит движение в отличии от отказа бицепса.
@@treydervad Нагрузка может быть маленькой на бицепс лишь вначале подхода, при наличии овермощной спины. Но в любом случае по мере утомления спины, твой бицепс будет получать все большую и большую нагрузку. Исходя из модели Головинского, спина может отказать, но движение не закончится пока не откажет именно бицепс ) А значит проработается на 100%
Еее,это можно смотреть бесконечно:)) спасибо за контент!
Концовка просто прекрасна. Ждём продолжения
Димон, ты допустил одну существенную ошибку восприятия, мне думается. Как и все остальные. Когда оцениваешь имитацию Кучум-подтягиваний, не нужно обращать внимания на приближение подбородка к турнику, на котором висит цепь! "Турник" в оригинале зажат в ладонях! Гипотетический турник Кучума - тоже должен быть в ладонях! Внимательно посмотри, куда движется его голова относительно именно ладоней!
Правильно, тоже на это обратил внимание
@@user-yk8xy7xn4s здесь суть была в том что Кучка своими цепями имитирует предплечья. Так то он могу вообще предплечья вообще разогнуть для выключения бицепса полностью. И что, если он просто поднял голову выше плоскости ладоней это что, разве «абсолютно также выглядящие» подтягивания?
Не так же, но при должной наработке новой нейро-мышечной связи, думаю, можно выйти на вид подтягиваний как с бицепсом. Больше задействовать задние дельты и спину. Плюс, у него там крюк не к локтю идет, а выше, крюк тоже перецепить можно, подтягивания станут выше.
@@user-vx3zu5yk6c не у него, а у тебя придурок, у тебя что биполярочка какая-то , кончай уже комедию ломать, если тебя в детстве бросила семья цыган, и ты из-за этого всю жизнь долбишься "научными методигами" головой об перекладину, так ничего и не добившись в плане спорта, кроме пробития своей пустой бошки, которая мешает тебе теперь воспринимать очевидные вещи, то другие компетентные спортсмены, имеющие серьезный уровень в этом не виноваты
АХАХАХАХАХ, Леха, тебя не сильно задело, что он выложил с тобой проги, давай на батл его, прокачай сынка
Как никогда ждал ответный ролик)
Браво, Маэстро👏👏👏
Боюсь, теперь меру веса в Кучумах придётся пересмотреть, т.к. стоит из 65 кг вычесть килограммы кирпичей, которые он навалил после данного видоса.
П.С. шоу должно продолжаться.👏👏👏
Димон красава!))) кино эпопея "Эмбицил"- это лучший сериал, очень жду продолжения, это ауэнно!!!)))
Продолжение скоро! Димончик уже подумывает вторую и третью программы по подтягиваниях писать. Пол года подтягиваний - опыт то нешуточный. Во второй части особое внимание будет уделено тому, как не переворачиваться ВВЕРХ НОГАМИ при подтягивании. А в третьей - как вообще в космос не улететь 😂
@@user-vx3zu5yk6c чел, жёстко подгорел? Под каждым положительным комментарием в отношении Димончика почти одно и то же пишешь.
Чел, я хвалю его! Уникум, котрый через пол года тренировок на фарме новым видом спорта бежит писать "программу"
Молодец, пусть еще две напишет!
Несите вина и закусок, играйте музыканты!
Бейтесь же! По правилам уличности или закрытости! Мы жаждем стрима!
Кучмисты,не сбавляйте темп! Головинскому должно быть интересно отвечать)
кучмейстеры))
Кучумизм головного мозга
Давайте подумаем, что же ответить 35 летнему бугаю, который позанимавшись подтягиваниями пол года, думает, что при подтягивании без бицепса человек перевернется ВЕРХ НОГАМИ. И это после написания "программы" по подтягиваниям. Насколько тупым нужно быть, чтобы такое говорить?
@@user-vx3zu5yk6c с 10 минуты czcams.com/video/ME45vPAZNPc/video.html
Головинский же сказал, что все зависит от степени развитости мышц и что задача была показать, что модель без бицепса будет отличаться и роль бицепса нельзя отрицать в базовом упражнении, тем более если делать акцент больше на бицепс
@@user-vx3zu5yk6c если у тебя сила мышц спины, пресса и так далее позволяет с легкостью преодолеть силу тяжести, то будет ровно также, как показал Головинский - головой вниз улетишь на вытянутых руках, как я скинул в примере по ссылке
как всегда спасибо за контент, от такого невозможно устать)
Красавчик Дмитрий, ждём 4 серию Имбицила 🔥
Михаил Бочаров
17 часов назад
Красавчик Дмитрий, ждём 4 серию Имбицила
Михаил Бочаров, где то слышал, что людей проверяют на имбецильность, предлагая им написать без ошибок слово "имбецил".. Ничего такого не слышали?
Антракт закончен. Идем в зрительный зал!
Димончик великолепен! Продолжай, не останавливайся)
Да он уж подумывает вторую программу по подтягиваниях писать. Все таки опыт - пол года подтягиваний, нужно поделиться! Главное, не перевернуться ВВЕРХ НОГАМИ при подтягиваниях, случайно расслабив бицепс... 😂
@@user-vx3zu5yk6c ты под каждым коментом будешь про вверх ногами писать? Больше не к чему прицепиться?
Но это же факт. Вы найдите, даже тут среди комментаторов, второго такого же тупого, который думает, что при подтягивании без бицепса человек перевернется! Люди месяцами пашут, чтобы переворот сделать, а тут все просто.
И найдите тут еще одного, который бы после полугода занятий новым видом спорта побежал бы писать программу 😂
@@user-vx3zu5yk6c да, всё просто. с одними только широчайшими человек сделает подьем в передний вис. есл сила широчайших (и мышц кора) этого не позволяет, то он даже не сдвинется с мертвой точки. где вы тут нашли противоречие, я не понимаю. а программу по полтягиваниям люди сами попросили сделать.
@@user-vx3zu5yk6c и дмитрий за полгода достиг бОльших результатов, чем кучумов за всё свое время тренировок. но тем не менее, кучумову это не мешает делать программы и раздавать советы на широкую аудиторию.
Дмитрий, почёт и уважение. Привет из Беларуси.
с кайфом смотрю разборы кучумова
«Растоптал, плюнул, ухмыльнулся и ушел в Даль… Под закат солнца…» Лучший сериал, на ютубе!
Да... Ушел вдаль писать вторую программу по подтягиваниях. А как вы думали? Стаж то большой - пол года как-никак подтягивался. Поднабрался умишка то. Особенно мне нравится как он говорил, что при подтягиваниях без бицепса человек перевернется ВВЕРХ НОГАМИ! Вот это умище! Жаль, что его кто то поправил, он бы и сейчас ходил, это рассказывал! 😂
@@user-vx3zu5yk6c вполне себе для того, чтобы составить свою программу. Это тебе не про подтягивания задвигать, в которых бицепс не участвует ;D
Участвует бицепс, но можно и без него. Но вы только представьте, насколько тупым нужно быть в подтягиваниях, чтобы думать (после написания СВОЕЙ "программы"), что без бицепса человек перевернется вверх ногами.
И писать "программу", позанимавшись новым видом спорта пол года!
@@user-vx3zu5yk6c ну если человек не долбаеб он может составить программу даже после пары недель занятий
Предлагаю называть данный хват, "обратным", а не "нижним", принципиально ;)
Ура,новая серия сериала)
тема во время кардио зашла на ура, но иногда ржал, что сбивает. класс👍
А где разборы поединков по армрестлингу? Их удалили?
К слову о "научном подходе". Еще лет ...дцать назад, когда по земле бегали динозавры, а Денис Борисов снимал видосы про качалку, этот самый Денчик, ссылаясь на научную работу Брета Контрераса (где с помощью ЭМГ замеряли активность мышц при разных упражнениях) утверждал, что лучшее упражнение на бицепс (!) - это подтягивания обратным хватом. Однако, понимая, что чел в ютубе, который рассказывает про какое то там исследование - это не есть ссылка на это исследование, я пошел искать оригинал статьи. Оригинал статьи я не нашел, зато нашел пару статей, в которых так же с помощью ЭМГ сравнивалось участие разных групп мышц при подтягиваниях разным хватом. Выводы из этих статей приблизительно такие: значительных различий в активации разных мышечных групп плеча при разных вариантах хвата нет, но во всех вариантах наибольшая активность развивается в бицепсе и широчайших. Однако, если сравнивать графики и таблицы, приложенные к статьям, видно, что при подтягиваниях "нижним" хватом (обратным, супинированным, которые Chin Ups, короче) бицепс активируется чуть больше, чем в подтягиваниях пронированным хватом). Это уверенно опровергает тезис Кучумова о том, что бицепс при подтягиваниях "обратным" хватом "почти не работает". Дабы не быть голословным, вот пруфы: видос Денчика (смотреть с 12-ой минуты) czcams.com/video/pC4YoJaKxv8/video.html&ab_channel=FIT4LIFE
статья номер 1 journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2010/12000/Surface_Electromyographic_Activation_Patterns_and.27.aspx
статья номер 2 www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1050641116302978?via%3Dihub
П.С. Димончик, если нужен оригинал статей, а не абстракт, отпиши коммент, я тебе в вк скину
Уже который стрим идет на тему 2+2=4, куда мы идем... Но все же очень интересно)). Благодаря Кучумову мы можем лицезреть целый курс лекций по биомеханике и элементарным простым вроде бы вещам. И конечно же благодарочка лектору!!
czcams.com/video/RlQc9MtW4rE/video.html
Отличное видео💪
33:50 когда ты на курсе и начинаются оговорки по Фрейду)
Дмитрий, а куда арм делся??? Я не досмотрел блен...😕
Продолжай🙂
Лайк!👍
Нам досих пор это интересно, но хочется развязки, мяса) кучма требует независимую платформу
Все очень просто. Три недели не подтягиваемся. Потом делаем пять подходов до отказа. По крепатуре определяем что работало. Уверяю будет бицепс и спина.
Лучший лектор 2022 года.
*Интерефненько однако ) Блокбастер становится СИКВЕЛОМ)*
Ахахаххахаха обожаю Дмитрия за его риторику и подачу)) если смотреть на 1,25 вообще кайф)) привет из Зеленодольска!
Апостолово, брат)
Сильно город за последние лет 10 изменился? Сам с Волжска но последние лет 16 живу в подмск
@@i_ts_vlad 🤝🤝🤝
@@1dafullgaming688 Зеленодольск Украина Днепропетровская область
@@bezuslovno13 а емае, я за российский Зеленодольск)
А, где обзоры на арм ? Страйк кинули ?
Просто поддерживаю канал
Гениально!)
Обзоры арма удалил ?
Выражаясь языком музыки, обзор на Кучумова приобрёл крупную форму. Будет ли это трех частная форма с репризой, или со сквозным развитием. Узнаю вечером, когда посмотрю обзор!
Смотрю на одном дыхании))
Димончик вошёл во вкус)
Запускай Генератор ,ждем стрим 😅
Так-то эти подтягивания с крючками можно выполнить и при разгибании плеча, какая разница) только вот это уже не подтягивания а пулловер, который кОчки используют как изолированное упражнение на спину)А Артур Джонс прославился в свое время такими тренажерами, в которых шикарно чувствуется спина, жаль не в каждом зале стоят) Мы же на турнике держась пальцами за перекладину, не можем подтягиваться с полусогнутыми руками, поэтому и крадет бицепс большую часть нагрузки) Два разных упражнения короче Антон показывает.
Разница будет в положении тела, пулловер в принципе невозможен на перекладине. И действительно при более широком хвате подняв себя одной спиной, мы получим практически обычные подтягивания. Более узким же положение будет несколько более горизонтальным.
По сути подтягивания узким хватом это и есть тот же пулловер с позии траектории локтей и исключении бицепса и предплечья.
@@alexman7592 подтягивания не могут быть тем же пуловером, в любом случае ты сгибаешь локти во время подтягивания, каким бы хватом ты не делал. Смысл пулловера как раз таки изолировать спину, и на станке наутилус пулловер фиксирует локтовой сустав, так что движение выполняется только спиной.
@@Agor444 подтягивания это пулловер по причине работы плечевой кости. И ежу понятно что отличие в сгибании локтей и подключении бицепса. Рассматриваем то работу плечевой кости. Как можно это не понимать
@@alexman7592 ты сам с собой споришь
О, как раз ток проснулся, и уже есть ахуенный видосик к завтраку
Димон, красавчик, огромный респект за труды!
По поводу подтягиваний обратным узким хватом, либо обратным хватом средней длины: мое мнение, что бицепс в них выполняет большой объем работы и до какого-то уровня тренированности можно успешно использовать данные упражнения с целью его развития, но в какой-то момент неизбежно наступит плато, при котором необходимо будет добавление других упражнений, которые увеличат нагрузку на данные мышцы
плато по другой причине наступает Есть соотношения рук и ног у натурала Бицепс натурала рука вообще не может скажем разрастись до 45см пока ноги 53 см скажем И бицепс у натурала по тому особо зависит от общей массы тела
У Химиков это смещено Иногад да бывают еще генетические мутации но это редкость
По этой ппричине и натпает палто в бицепсе а не изза самого упражнения
Говорит, что подтягивания не качают бицепс и доказывает это делая пуловер в висе. Это как доказывать что в приседе не работают квадрицепсы делая сгибание голени в тренажере. 🤦♂️ Научный подход... Давно не было таких самоуверенных даунов среди фитнес блогеров.
Обзор хорош. Жаль, что Димончик не застал ту часть ролика Кучумова (нынче вырезанную), где последний говорит о том, что все спортсмены тупые, что они кичатся глупыми достижениями, кто поднял больше, что Кучумов общается только с умными людьми, а все остальные тупые. Дело Дмитрия в этом контексте правое, Кучумова нужно поставить на место.
иронично,что этот придурок такое заявляет,пиарясь за счет спорта и толкая спорт инвентарь
Кончумов это и в комментариях писал. Он вообще любит необоснованно оскорблять незнакомвых людей.
Ну, видимо имеет на это право. Он же ракеты на марс запускает, и лекарство от рака скоро создаст.
Привіт, Дмитро. Скажіть будь ласка, де шмотки можна замовити які на вас в відосах. Дякую
Весело тут у вас =)
Наблюдать за этим конфликтом, конечно, интересно. Но хочу сказать, что Кучумову просто стало скучно, если он заявил, что в подтягиваниях (упражнение никак нельзя назвать изолирующим), бицепс работает по минимуму. Это все равно, что говорить что в становой работают только разгибатели спины, а ягодицы и задняя цепь, да и ноги в целом отдыхают, или что в приседе разгибатели спины не работают, а только ноги. Или, что в жиме лежа работает только грудь, без трицепсов и дельт. Подобных примеров можно приводить много. Да даже в изолирующих упражнениях почти невозможно работать одной группой мышц. Например, в подъеме на бицепс на скамье Скотта работают также предплечья для стабилизации.
да ладно, норм цитата, можно теперь использовать, станет мемом
Браво маэстро Головинский 👏 снимаю шляпу.
И я снимаю. Представьте себе бугая в 35 лет, который пол года позанимавшись подтягиваниями, уже пишет свою "программу" и утверждает что при подтягиваниях без бицепса человек перевернется ВВЕРХ НОГАМИ! Я восхищен его тупостью! Король спортсменов-неучей! Снимаю шляпу!
@@user-vx3zu5yk6c прихвостень "научного подхода"? Если интересно тебе, я вообще спину не чувствую на подтягивания обратным хватом, только бицепс. Что тебе смешного в этом? Норм тебе подбородок к турнику без бицепса тянуть обратным хватом? Нет понимания что чтобы сохранять тело в каком либо положении нужны мышцы?
@@user-vx3zu5yk6c он с 6 раз за пол года дошел до 34 подтягиваний, чел ты бы прежде чем критиковать, сам бы опробовал его программу тренировок, а уже потом бы высказывался по делу...
Ну сейчас начну фармить. С какого перепугу мне фармить?
Я могу при подтягивании делать акцент или на спину, или на бицепс. Могу при отжиманиях от пола делать акцент или на грудные, или на трицепс (при неизменном положении рук). Что могу вам сказать - учитесь управлять мышцами. У вас неразвитая нейро-мышечная связь.
#КонЧумов
Спасибо за настроение😂
О-опасный Д.Головинский,выпуски очень интересны,респектую!
Бицепс тренирую только подтягиваниями с дополнительным весом в диапазоне 5-7 повторений, у меня бицепс растет от малых повторений, в основном около 5.
Я уже это писал под его видео,что если провести траекторию продолжения рук,то у него получается широкий хват и локти уходят в сторону,а это уже нагрузка идёт на спину!
По твоему работа спины зависит от ширины хвата что ли 😂
При любой ширине спина работает.
@@alexman7592 акцент на спину смещается Вася
@@user-rt6nl2lj4i ничего там не смещается Вася.
@@user-rt6nl2lj4i держи Вась видос не благодари .
Смотри с 10:00 минуты .
Всегда жду видосы про КОНЧумова
Талантливый человек. Но такой замороченный ) Молодость, уверен что что то произойдет, но не пришло время)
Для спины эффективнее подтягивания широким хватом с весом а для бицепса нижним хватом с весом. Проводились исследования с датчиками на эту тему. Так вот при нижнем хвате больше работает бицепс чем спина.
Мне кажется это и так очевидно и всем понятно если немного почитать на эту тему. Просто терпения сколько нужно чтобы такие вещи замусоливать для этого кучумова
Так Кучумов и датчики хаял )))
Ага, Кучумов это и показал на видео. Действительно, бицепс 😂
Сегодня тестил на себе, подтягивался обратным хватом, предплечья и бицепс скажем в целом руки отлетели первыми же сразу, где там работает спина как многие говорят я так и не почувствовал
@@MDMD-vt8ed кучум из тех людей, которые не способны признать неправоту. Поэтому он ещё много дичи выдаст.
Лоуреат наук Кучумов получает вторую премию Дарвина 🤦
Каеф💪👍
а где видосы с армом?
Где борьба? Удалили видео?
В поддержку! Ты топ 💯
топчик 🤌👍👍
Прощание с карьерой Головинского ахахахахахах
Можно попробовать подтянуться не включая бицепс. В итоге чтото поьтипу планки выходит, только руки согнуты
czcams.com/video/RlQc9MtW4rE/video.html
@@donarandregor 20 сек там только потому, что сила моделируется по типу пружины, и когда она почти сокращается, то сила становится заметно меньше. прогиб в пояснице я тоже смоделировал. вот свободный прогиб:
czcams.com/video/czYmrVslDUo/video.html
вот удерживаемый прогиб:
czcams.com/video/Qra-AeHA8cU/video.html
Красава Димончик! ;)
не плохой мемчик может получиться с этим - *ну почти )
Дмитрий, посмотри видео Влада Демина "Худшее упражнение на бицепс" в котором он говорит как раз о подтягиваниях обратным хватом, пожалуйста
Димон занят, побежал писать вторую "программу". Пол года тренировок подтягиваниям - это вам не шутка, нужно выплеснуть накопленный опыт!
Музыка сигнализирует конец Кучумова :D
Мне нужно Больше БОЛЬШЕЕЕ!
хахахаххахах Головинський як завжди найкращій .Я готов дивитись ваші відео про кучумова хочь все життя , як завжди кожне відео найкраще.
На своїй рідній мові пиши. Азаровщину розвів.
@@user-vx3zu5yk6c Суржик це акт згвалтування російської мови
Если нет таланта, нет упорства , когда человек не может реализоваться, он прибегает к другим методам ,чтобы обрести некую известность. Один из этих методов - это хайп за счёт показывание некомпетентности(ложной естественно) других более талантливых и упорных людей. Этим и занимается Антон (Street workout) . Но таким способом одного точно не получится добиться - это уважение. Навряд ли после подобных видео ,хоть кто-нибудь будет относиться к словам Антона серьезно. Окончание карьеры Антона Кучумова - той карьеры которой не было.😁
хорошо сказано бро
@@user-zb2up2ni6u 🤝✊
Никто к словам Кучумова серьезно и не относится.
Другое дело - Головинский! Человек пол года занимался подтягиваниями, а накопленный опыт излил в своей "программе".Тренируйтесь, пожалуйста, главное не расслаблять бицепс при подтягиваниях, а то перевернетесь ВВЕРХ НОГАМИ!
@@user-vx3zu5yk6c Всё так и есть.
@@user-vx3zu5yk6c о кончумов со своего фейк аккаунта пишет😄
Стрим стрим стрим стрим стрим даёшь Мега зарубу!
Это легенда из легенд, подтягиваемся чисто руками, спина нам не нужна
Димон, жги!
У Димона язык анаконда)
26:35 - Ну, здесь немного обжегся уже Димончик) Подбородок он не дотягивает, потому что за счет цепи и этих штук на руках, он изначально весит ниже. А по поводу локтей, согласен. Не то чтобы приведение через сторону, но уже более нейтральное положение относительно разгибания плеча.
а кто ему мешал настроить длину цепей такой что бы вопросов не было-у него же научные эксперименты
@@TheAntonGuk, тоже верно. Но исходя из конкретных подтягиваний на видео, скорее, Димончик сам запутался и не обратил внимание, что цепи действительно надо было подтянуть.
Я бы не сказал. На видео видно, что цепи по длине примерно как его предплечья, расстояние от турника от локтя почти одинаковое
@@thestrongestracer2585 он не может завести к перекладине, а не на уровень вверх, и получается что отклоняется от перекладины, ты не так слушал
Приятно встретить думающего чела. Реально, оглянитесь - кто вокруг. Какими судьбами тут?
Кайф))
Хахах, чёт с великого ока я орнул, красава Димон :D
Чувачок бы сначала загуглил, что такое теоретическая модель, а потом бы уже использовал этот термин. Человечек - это физическая (материальная) модель. Инженер блин, открывать НИИ собрался🤦♂
НИИ физкультуры и спорта в которых работают тысячи людей говорят: мы не нужны, Кучумов без нас все открытия сделает
Головинский Дмитрия находится на уровне моего таза в то время как я делаю поступательно-возвратные движения.
Офигенный вариант пуловера
Димон, ты просто шикарен!!!
Да изначально суть вопроса в том, какое упражнение лучше тренирует бицепс
И это же явно не шляпа в виде австралийских подтягиваний
Хотелось бы ещё увидеть разъебы и разборы, только конкретно по австралийским
А то у Кучумова удалось увести спор немного в сторону и Димончик оправдывается за степень задействования бицепса
Хотя суть вопроса, опять таки, что лучше
Главное, не перевернуться ВВЕРХ НОГАМИ при подтягиваниях, случайно расслабив бицепс.
Во время просмотра ролика Кучумова было ощущение, что где-то наебывает. И тут всё вскрылось...такой маленький нюанс и всё встало на свои места).
Димон как всегда красавчег!
антон и с разгибанием плеча может сделать,только это ничего не доказывает . я уверен что он следующий видос такой и выпустит хахах
@@user-iq3ex1hl3c Думаю, не выпустит. Он уже понял, что он явно проигрывает. Тем более, когда ты чказал, что это конец, а потом снова идет видос, выглядит это крайне убого.
Превентивный лайк
Меня не задолбало, ты говори, мы послушаем) привет из Костромы
4:07 с собственным весом да подтягивания на бицепс нижним хватом лучшее упражнение для бицепсов!. Но не лучшее упражнение вообще для развития бицепса. так как со свободным весом пользы будет больше!!!!!
Для новичка подтягивания будут так же эффективны как и изоляция для бицепса ,и в добавок проработают спину, но для проф атлетов качать бицепс подтягиваниями это нонсенс
Еще один здравомыслящий человек!
Дмитрий- уважаемый человек! Грамотно разложил
Больше всего мне понравилось его высказывание про то, что при подтягиваниях без бицепса человек перевернется ВВЕРХ НОГАМИ. Молодец! И это 35 лет бугаю! Снимаю шляпу, пусть идет вторую программу пишет.
@@user-vx3zu5yk6c Ты видео хоть смотрел?
Это объясняется на первых минутах.
Смотрел. Головинский говорит, что его поправили. А если бы не поправили? Он же бегал быи дальше всем рассказывал про свой "переворот Головинского". Такое представление у него о биомеханике подтягиваний... Стаж дает о себе знать...
@@user-vx3zu5yk6c Смысл был показать что полноценного подтягивания не получилось.
На то и была упрощённая модель.
Не ужели ты всерьез думаешь, что он действительно считал, что при отключении бицепс а в подтягивании человек будет задирать ноги вверх?
Я не думаю, я сам видел, как он говорил это, почесывая свое ...лицо. Да, он так считал, пока его не поправили.
А что вы хотели от человека, который прозанимался новым для себя видом спорта всего пол года?
Это как бы Кучумов пол года пожал жтангу, и пошел в массы учить людей и "программы" сочинять.
А я все думал когда же ты появишься)
Хорош Диманчик, разьебал четко, бесповоротно - по фактам. 5 баллов)