7 Gün Sadece Su İçerek Oruç Tutarsanız Vücudunuzda Neler Olur? Water Fasting.
Vložit
- čas přidán 14. 05. 2019
- 7 gün üst üste oruç tutup 7 gün boyunca hiçbir şey yemeden sadece su içerseniz vücudunuzda neler olacağının Bilimsel Veriler Işığında basit bir şekilde açıklandığı video.
Bu tür uzamış bir orucu denemeden önce size uygun olup olmadığını mutlaka doktorunuza danışınız.
Kendinizi ve vücudunuzu sizden daha iyi tanıyacak kimse yoktur, dolayısıyla uygulama takviminizi, orucu ne kadar ve hangi boyutta uygulayacağınızı ve en önemlisi ne zaman nerede durmanız gerektiğini yine en iyi siz bilirsiniz.
Kanser Katili Sebzeler Videosu: • KANSER KATİLİ SEBZELER
Kanser Katili Meyveler Videosu: • KANSER KATİLİ MEYVELER
Kanser Katili Kuruyemişler Videosu: • KANSER KATİLİ KURU YEM...
İlk defa bir videoya yorum yazıyorum. Önce karşıma sizin videonuz çıktı ve bütün ön yargılarımı yıktı sonra araştırmaya başladıkça etkilendim ve hayatıma uygulamaya karar verdim. Ben aç olmasam bile sürekli yemek yiyen birisiydim. Artık iştahım kesilmeye başladı umarım eski hayatıma geri dönmem demiyorum çünkü dönmeyeceğimi biliyorum. Eminim böyle daha sağlıklı olacağım. Teşekkür ederim
Çok nazik ve içten yorumunuzdan dolayı çok mutlu oldum Ebru hanım. Periyodik olarak aç kalmanın arkasında sağlık ve uzun yaşam için inanılmaz gizemler saklı. Bir kişinin daha hayatına dıkunduğumu daha sağlıklı yaşayacağını duymak tamda bu yola çıkmamın ana sebebiydi. Bu bilgiyi sevdiklerinizle de paylaşmayı ihmal etmeyin lütfen. Sağolun, varolun sağlıcakla kalın.
@kemalettin buba HAH ADAMIM İŞTE
@@Uzeyin su orucunda etlkili olması için vücutta glikoz ve glojenin bitemsi gerekiyor tek lokmada bile vücuta bunları alıyorsun(doğru yazmışımdır umarım)
@@DrMuratİşçi merhabalar ben ulseratif kolit hastasiyim yeni teshis konuldu bu oruc bagirsak iltihabina iyi geliyormu acaba yoksa dokunur ishale donermi
Nasil gidiyor?
Oruçtan daha zor olan birşey varsa iftarda neden birşey yemediğimi babama açıklamak zorunda olmam
Çok güzel yorum fddhhhfd
Babanıza videoyu seyrettirin:) Belki beraber yaparsınız. Yarın 3'te burada canlı yayında olacağım birçok şey konuşacağız beklerim.
Aynen çok haklisin ayni durumdayim :)
Olm harbiden ya ben yapmasına yaparım zaten istahimda yok şu sıralar ama annem ve babam sanki bunun için örgütlenmiş gibi yağlı ve bol yemek yapıyorlar yemiyom deyince de zorla ısrar ediyolar
Su içer ve dans ederim. Çok düşündüğümden zayıflarım.
Müzik dinlerken hakikatler öğrenirim.
İçkimi içerken renkleri dinler, müzikleri görür olurum.
Su çok haz verir organizmama ben bilmesemde.
Elimde 5 parmak var. Parmaklarım, hayvanların gözünde ilginç ve korkutucu.
Varım. Eğer varsam, yine var olabilirim. Niye var olmayayım ki?
Doğayı görüyorum. Ama duygularım bedensel, zihinsel değil. Doğa zihnimdir.
Zihin okuyabiliyorum ve bana su içirtiyor insanların ve hayvanların düşündükleri.
Bunu yaparken çok sinsi bir şekilde hareket etmem lazım annem farkederse ağzıma kürekle ekmek tıkayabilir
😁😁
Yaptın mı knk pdshenwmwöşd
@@sjsjsjsjsj8125 tahmin ettiğim gibi oldu
@@sjsjsjsjsj8125 😂😂😂
benimkini ikna edemiyorum nasıl yakalandın söyle de onu yapmıyım
Açlık değil alışmış olduğumuz tokluk bizi öldürücek
Saçım döküldü yoğunluk azaldı sakın yapmayın
@@sefacelik5346 okadarmı kötü?
@@mustafagencer7271 hiç öyle bir şey yok
@@gamersalone6300 1yıl sonra mesajımı okumam :)
Aidin Salih in sözü
Su Orucu Ancak Bu Kadar Detaylı, Bilimsel, Geleneksel ve Güzel Anlatılabilirdi. Açlık Şifadır, Huzurdur, Sağlıktır.
Emeği Geçen Herkese Sonsuz Teşekkürler...
Genelde youtubedaki videoları hızlandırıp izlerim ama hocam maşallah buna hiç ihtiyaç bırakmadı :)
Vitesi 5’e takıp seslendirmeye başladım Abdulkadir bey😂 umarım içeriği de beğenmişsinizdir
@@DrMuratİşçi 😂😂
Aynen ya ben de öyle yaparım genelde. Ama bu videoyu hızlandırmaya kalktım çok hızlı oldu bu sefer normal izledim ama çok memnun kaldım. Sağolun
Uff ne güldüm yaa aklınızla çok yaşayın😂
Murat Hocam bilgiler süper👏
Aynen ben de. Hızlı bitireyim diye × 1.25 yapmıştım. Tekrar normale döndürmek zorunda kaldım :))
Bu yorumu her gören begenebilirmi ?bildirim geldikce irademi güclendirim eski aliskanligima dönmiyim Simdidien Allah razi olsun ♥️🥰
Melo Kr Bunu insanlarin begenine bagli kilmaman lazim aslinda ..bu senin hayatin ve senin elinde
@@r4bi4s.20 Ben anladığımı zannediyorum, arkadaşı yani bir şekil kendi, kendine gaz verme, gibi 🤔
@@i.ayaydin3433 virgül kullanıyosun bari düzgün yerde kullan be cümleyi anlayana kadar ömrümden ömür gitti
@@umudibal5157 😂
Hadi gel tam zamanı
İzlediğim en iyi videolardan...
" batıdan gelen bilgileri,gelenek ve göreneklerimizle harmanlayıp kullanmak"
Harikasınız Hocam
Batıdan gelmiyor o bilgi . Onlar sadece yeni keşfetti . 1400 yıl önce peygamber efendimizin (s.a.v) oruç tut sıhhat bul hadisini unutmayalım. Aidin salih in gerçek tıp kitabını okumanızı öneririm.
@@abdullahbaser1904 Yahu iyi güzelde 1400 sene önce oruç sağlık için değil fakirin halinden anlamak için sabrı test etmek için manevi amaçlarla tutulması için kullanılmaya başlandı. Şuan biz tıptaki etkisini konuşuyoruz
Hocam belli ki sadece iyi bir Dr değil aynı zamanda iyi bir CZcamsrsınız.. ne kadar açıklayıcı sade ve iyi görsellerle desteklenmis bir video
Önceden yedikce yiyesım gelıyordu şimdi yemedikce yemiyesim gelıyor 😇nazarınız degmez inş🙏🏻
😔 olurum böyleİnşallah bende
7 günü yemeden bitirdinmi hiç?
@Selin Hayat ya bende durmadan yiyorum anlamadım neden gerçekten iştah duzenlermi
Darısı başıma🤲🤲🤲🤲
Ama harbi öyle oluo
Karantinadayken herkes buraya geldi sanırım😂
Ayn la
Evde kalınca çok yemek yersek dışarıya çıkamam diye😊😊Onun için korkudan yemek yiyemiyorum pekk😋😋 ama acıktım🤣
Ben başladım bugün 1. Günüm
@@muhammetali1390 ben de 1. Günümü tamamladım birbirimizden güç alalım her gün buraya yazalım hedefi tamamlayan kadar kabul ediyor musun
@@yigitcebeci8734 napdiniz xeyri var
Tum onyargilari yikacak olan, cok yararli bir video olmus. Emeginize saglik🙏🏼
Helal olsun . Allah CC razı olsun . Son derece detaylı ve aydınlatıcı bir video
Bugün başladım arada beğenin de bildirim geldikçe şu içeyim
Ayrıcaa kilo verirsem yazacağım tekrar buraya
eee 2 hafta oldu nasil hissediyorsun bende bugun başladım
Ben de bugün başlamayı düşünüyorum
@Uchiha İtâchi V4 vermemiş galiba :d
@@Clowzy acwergeragdf
@@osmann09 nasil oldun ? Iyimisin
Ülkemize böyle faydalı güzel düşünen doktorlar gerekiyor şimdiden teşekkür ederim her saniyesini zevk ile dinledim :)
Mr AzizZ ben tutuyorum daha oncede tuttum şimdi yine tutuyorum 5 gün sonra alışıyorsun açlık değil tokluk hissediyor enerjik oluyorsun. şuanda üçüncü gündeyim ilk gün bol su ve 3 limon soda içtim ikinci gün su ayran limonlu soda. 3. günden sonra açlık gittiğinden sadece su yetiyor zaten.
O kadar güzel anlaşılır şekilde bizlere bunu anlatmışsınız ki ben yıllardan beri Sorucu yapan bir kişi olarak inanın sizi dinledikten sonra yanlış yaptığım bazı şeyleri daha düzgün yapmam gerektiğini öğrendim söylediklerinizin hepsi doğru sağlığımı bu şekilde korumaya çalışıyorum iki yıldan beri ara vermiştim şeker hastalığı çıktı kolestrol yükseldi gözaltı torbacıklarım çoğaldı öcü yaptığım zaman gençleşıyorum bütün rahatsızlıklarımda bitmiş oluyor. Çok çok teşekkür ediyorum bizler için çok güzel anlaşılır sağlıklı bilgi dolu videolar hazırladığınız için. Selamlar gönülden.
Şimdiye kadar dinlediğim en bilgilendirici ayrıntılı anlatım. Çok teşekkür ederim 👏👏👏emeğinize sağlık
Sadece su mu ictiniz
Evet
Şimdiye kadar izlediğim en akıcı en anlaması kolay ve dinlemekten bıkmadigim ayrıca düzgün bir şekilde anladığım tek video diyebilirim ağzına sağlık hocam
Çok naziksiniz sayın Fatma Hasta
@@DrMuratİşçi 3. günden sonra hiç enerjik olmadım. 10 gün yaptım 2. günden sonra hep halsizlik vs. ama bitirdim. şimdi iki iki yapıyorum.
@@sasacampa kilonuzda nekadar fark oldu tavsiye edermisiniz
@@gulbaharnisanci9079 15-20 kg arası yağ yakma hızlı bir şekilde gerçekleşiyor şiddetle tavsiye ederim. ama zor biraz :)
@@sasacampa gerçekten 10 günde 15-20 kilo mu verdiniz? inanılmaz. tebrikler.
160 kilodan 102 kiloya düştüm 6 ayda like'a basında motivasyonum artsın 😅😊
O kadar açıklayıcı ve akıcı bir video olmuş ki öncelikle emeğiniz için taktir etmek gerek 👏🏻aktardığınız bilgiler için de teşekkür ederiz son derece faydalı bir yayındı ☺️
Yapmayı düşünüyormusunuz 😊
7 gün değil belki ama denemeyi çok istiyorum 🙂
Hocam ağzınıza yüreğinize sağlık çok açıklayacağı bir şekilde anlatmışsınız bize sadece uygulamak kalıyor emeğiniz için 🙏
Gerçekten bu kadar dolu konuşmanıza bayıldım. Sağ olun uğraştığınız için 💖
Net ve akıcı anlatmışsınız hocam teşekkürler. Başarıcam inşallah 🐝
Annesi müdahale eden kardeşlerim kararlı ve kendinizden emin bir duruşunuz olsun annenizin zihninize girmesine izin vermeyin.Kendinize güvenirseniz o da size güvenecektir.Konu hakkında uzman değilim ancak direkt 7 gün ile başlamak pek içime sinmedi önce 3 gün ile başlayıp sonraki hafta 5 ve sonra 7 ye çıkarmayı hedefliyorum.
Sayın Dr Murat işçi bey anlatımınız o kadar salt ve anlaşılır şekilde olmuş ki anlatamam. Emeğinize insanları sağlıklı yaşam için hazırlamaya gayretinizden dolayı Kendi adıma tşk ederim. Ben bu oruca başlamadan önce bir gün kendimi tamamen aç bıraktım. Tam bir gün. Zaman içerisinde sizin videoları izledikçe ufkum genişledi bugün 3 günüm evet ben şekersiz kahve ve soda ,su ve selenyum çinko ve magnezyum takviyesi tüketiyorum. Ayni zamanda tiroid hastasıyım ve kendimi şuan daha iyi hissediyorum. Ve ben sizin anlatımınızla daha çok anladım. Allah ilminizi bilginizi biliminizi artırsın. Siz bence bizlere Allah'ın bahşettiği mucize insanlardansınız. Kimse korkmasın ve yapsın. Tekrar tekrar teşekkür ediyorum size. Allah'a emanet olunuz...
7 gün su orucu tuttum. Oruca başladığımda 106,2 kiloydu. 7 günlük su orucundan sonra 98,7 kiloya ulaştım . 2 haftalık normal bir diyet süreci geçirdikten sonra tekrardan su orucuna başladım. Şuanda 14. günümdeyim ve 91,1 kilodayım 21.güne kadar devam etmeyi planlıyorum.
21. gün 23 temmuzda bitti.
87.8 kilo olarak.
lavman yaptınız mı? ya da yapmazsak olur mu?
@@betul957 Lavman yaptım. 2 kere . Yapmaz isek ne olur tam olarak bilmiyorum. Fakat yapılması öneriliyor
@ levman nedir
Ben onumdeki 10 gun boyunca tutmak istiyorum sizce 7 kilo verebilirmiyim ve siz hemen aldinizmi kilo
@@ugurozat2083 evet tam 5 günde 5 kilo aldım. hemde normal diyet programını uygularken. 7 kilo verirsiniz çok rahat ama 3-4 kilo alabilirsiniz.
Karantinada kilo alıp buraya gelenler😌😌😌😌ınsallah yapabilirim ben de başladım
Son durum nedir?
@@melisa7233 ben 5.5 gün dayanabildim sonra başım tuttu. Yine de 4 kilo verebildim
@@medis1919 çok iyi ya valla bende başlıyacağım
Önce Allah Ademoğlunun gözünü doyursun inşâAllah Amin Amin ya Rabbim
Hocam,sizi tebrik eder ve emeğinize sağlık diler ve çok teşekkür ederim,allah razı olsun ve başarınızın devamını diliyorum.
ALLAH razı olsun hocam. Emeğinize, dilinize sağlık. 🤲🏻🤲🏻
Biz Müslümanlar gerçek manada zaten Peyğamberimiz Efendimizin hayatını kendimize örnek alarak yaşayabilsek,hem fiziki bedenimizde çok az problem yaşarız ve hemde bu sayede Cenabı Allahın Rızasını kazanmamız ümid edilirki, Ahiret hayatımızda mutlu bir sonsuz hayatı Rabbimizden ümid ederiz.
Erenler,,
Az yemek,az uyumak ve az konuşmakla ve Sünneti Seniyyeye uymakla Ermişlerdir.
Gobekte eridimi?
Baştan beri böyle yasayanda göbek olmaz ki karinlarona taş baglarlarmis açlıktan bazen
Gerçekten su orucu hakkında izledigim videolardan en açıklayıcısı ve nasıl yapılması gerektigi konusunda beni en çok tatmin edeni emeginize sağlık ❤
Bu konuyla alakalı bulduğum en iyi video ve anlatım insanı da sıkmıyor her cümle dolu dolu teşekkürler.
3 öğün yemek hazırlamaya mutfağa giren bir ev hanımı için çok zor bir diyet maalesef. Yemiyorum ama yiyenler için hazırlamak durumundayım. Ne çok yiyoruz. Millet gıdanın değerini, idare etmeyi, az yemeyi ve gereksiz yememeyi öğrendi. Allah bizi ıslah etsin.
Ben de hazırlıyorum, aksine hazırlamak iyi geliyor. Sağlam bir niyetle yola çıkarsanız emin olun mutfakta da iradeli olursunuz
Elinize , gönlünüze sağlık.
Çok istifadeli bir çalışma olmuş. Tebrik ediyorum.
Ramazanla birleştirerek anlattığınız için de ayrıca teşekkür ederim.
Bende nazik ve yapıcı yorumunuz için teşekkür ederim Omer Bey. Çok sağolun varolun.
Deneyeceğim Murat bey , ellerinize sağlık çok güzel bir video olmuş
Bu konuyla ilgili Aidin Salih'in Gerçek Tıp kitabı dışında en kaliteli ve ayrıntılı içeriği sizin videonuzda buldum. Akla takılan tüm soruları cevaplamışsınız adeta. Teşekkürlerimi sunuyorum
Şu videoyu hazırlayan derhal eğitim bakanlığına alınmalı bu denli iyi bir anlatım imkansız helal olsun
Orucu tutarım sorun yokta bunu anneme babama anlatmak var. “Manyak mısın sen kilo vericem diye sağlığından olucan, internette gördüğün her şeye inanma” vs gibi cümleleri şimdiden duyabiliyorum neyse artık üniversiteye geçtiğimde tek başıma yaşarken yapıcaz artık :)
Cok dogru soylediniz gecen bende basladim su diyetine annem ilk gunun aksami acliktan olmeyemi calisyosun diye tost cay filan hazirlayip getirdi koydu onume bende dayanamayip yedim 😁
serdar sarsılmaz Ailemiz bize kıyamamazlık etmese her şey güzel olacak aslında 😂 Bende diyete falan başladığımda bir bakıyorum çikolatalar alınmış en sevdiğim yemek yapılmış en iyisi kimseye söylemeden gizlice diyet yapmak yoksa herkes üzerine oynuyor 😄
@@duygu433 Aynen ya biraksalar bi uc bes gun denesek sanki aclikdan olucez 20gun tutan duydumya bize ne olabilirki😁merak etmesinler oyle bisey olcak olsa zaten biz bozariz diyeti 😁
Kilonuz fazlaysa bişey olmaz vücudunuzda rezervler depolu dur
Sağlık sorununuz yoksa amacınız sadece kilo vermekse günlük, 8/16 yöntemi ile (yani sekiz saat her istediğinden ölçülü abartmadan ye iç, kalan 16 saatte sadece su tüket) yapabilirsiniz. Hatta bunu 10/14 olarakta yapabilirsiniz.
Şimdiye kadar CZcams'da izlediğim bilgilendirici videolar arasında en kaliteli, en akıcı, teknik bilgileri en kolay anlaşılabilir video! Can-ı gönülden tebrik ediyorum...
Aynı doğrultuda bir şeyler yazacaktım ki gerek görmedim.Ama kanalda video sayısı az. Keşke en doğruyu bulma,karşılaştırma adına başka konularda ki fikirlerini de görebilseydik 👏
Nasıl gidiyor
Murat bey emeğinize bilgilerinize sağlık umarım bu videoları daha çok insan görüp kendilerine pay çıkarırlar, çok kıymetli bilimin içinden bir video akıldaki bütün soruları cevaplar nitelikte 👍
Çok açıklayıcı ve bilimsel bir anlatım olmuş hocam ağzınıza sağlık teşekkür ederiz. Su orucuna bir anda başlasak olur mu peki
ya sen ne guzel bir insansin hocam bunca bos gereksiz videolarin icinde ne iyi geldi. tessekurler.
Sizde ge güzel bir yorum yapmışsınız sayın Umudi Tugrul 😂👍 beni sevindirdiniz. Ben teşekkür ederim 😊
Şuan 26 haziran saat 22:30, 3 temmuz bu saatte tam 1 haftam olucak. Şimdiki kilom:73 Not: metabolizması çok yavaş bir insanım nelet olacağını merak ediyorum. Beğenin de hatırlayayım.❤
Noldu nasıl gidiyor
Bende merak ettim benim metabolizma da yavaş çalışıyor sonuca göre denicem
@@okanbulut6145 sporcuysanız yapmayın
@nbr lan değilim usta doblosu olan dayı gibi geziyorum ortalıkta, sporcu olunca ne gibi zararı. Olur ki
işe yaradı mı
her gün videolarınızı izledim ve motive oldum. 5.5 gün tuttum acıkmadım ama bırakmak zorunda kaldım. 87,30 kilo olarak başladım şuan 81,10 kilo olarak bitirdim belimin ve bacağımın inceldiğini net olarak görebiliyorum kilomu gün gün kaydettim.
Hocam bırakmak zorunda kaldım demişsin. Tam sebebi nedir acaba? Halsizilk baş dönmesi mi?
Neden bırakmak zorunda kaldiniz
Zaten evdeyiz sahur yapıp kilo almayayım diyordum. Bünyemi su orucuna hazırlamışım habersiz bi şekilde ramazanın son haftası deneyeceğim inşallah annemi de ikna edicem oda yapsın evdekiler kızar diyenler siz de videoyu izletin bence
Müthiş...Anlatım süper,çok açıklayıcı,detaylı ve kesinlikle kafada hiç soru bırakmayan bir video olmuş, teşekkürler.
İltifatlarınız için teşekkür ederim sayın Işıl Çelikcan Uğurel baştacısınız
@@DrMuratİşçi 6 gündü devam ediyorum,yarın son günüm.Oncelikle belirteyim,hic de anlatdiginiz kibi olmadı.Cok zorlandım.105,5 kq dan 99,9 indim,halsizlik,baş dönməsi,mide bulantisi ...Zor dayandım.
Her şeyi açıklamış sayın hocamız, hele verdiği gandhi örneği ile dumura uğradım 30 gün tutacağım bakalım....
@@DrMuratİşçi selamun aleykum hojam,Allah razi olsun.benim 17 aylik kizim var o emizdiroyeom bende yapsam olurmu.90 kilom var.sabahtan akşama kadar suv çay kahve içejezmi 7 kun.
Oruçtan daha zor olan bi şey ise annemin ye artık diye zorlamasi....😂😅😅
Ve cevre ye ye demesi..
Anneler öyle önce ye ye niye yemiyorsun sonra dana gibi oldun az ye 😂
sirf bu yüzden evi terk etmek istyorum beynim yandi bizim evde en çok kullanilan söz ye .d
@@jaejoon4585 çok dogru sölüyon bende öyle 🤣🤣
@@se4cu sen yine iyisin annem ye demiyor ağzıma sokuyor :d
Çok güzel bir video hazırlamışsınız teşekkürler
Harika bir video olmuş, emeğinize sağlık hocam. Peki, oruç esnasında ağırlık kaldırmalı spor yapmamızın bir sakıncası var mı?
İnsanlık yararına yaptığınız samimi çalışmalardan sizi tebrik ediyorum Murat bey. Sağolun, var olun, Allah sayınızı artırsın..
İçerik çok kaliteli anlaşılır ve ikna edici şuanki kilomdan memnun olmama rağmen uygulayasım geldi
Gerçekten mucize gibi bir şey ne bir gereksiz açlık ne şeker isteği ne de bir başka olumsuz olay. Allah razı olsun Gerçekten adam gibi adamsınız. Etrafımda belki 20 kişiden fazla insana sayenizde yardımcı oldum. Dahası gördüğüm her sayfada reklamınızı yapıyorum insanlar. Teşekkürler Allah sizin gibilerin sayısını arttırsın. Not: annem şeker hastasıydı sayenizde 10 kilodan fazla verdi ben de 12 ;)
Nasil yaptiz? Sedece gün boyu Sumu icdiz,? Ve ne kader?? Birde sorum var .Bitenden sonra Yene nezaman baslamaq olur??? Yani tazeden.Azerbaycandan selamlar..
@@leylagurer8499tekrar yemeye kademeli başlamanız gerekir, yavaş yavaş azalttıgınız gibi yavaş yavaş artırmak gerekiyor.
Hayran kaldım dklsiyon akıcılık harika emeğinize ve işinize cok saygı duyuyorum 🙏🙏🙏🙏
Dəyərli məlumatlar üçün təşəkkür edirəm. 12 dəqiqə necə keçdi bilmədim. Allah razı olsun sizin kimi gözəl insanlardan öz bildiklərinizi bizlərlə paylaşdığınız üçün
AİDİN SALİHin Kitabını alın Sağlığınızı kavuşun ALLAH Hastalara şifa versin
Ramazanda oruç tutamayanlara, aç kalmaya dayanamayanlara buradan bir tavsiyede bulunmak istiyorum, Ramazan ayına 2 hafta kala eğer yiyorsanız öğle yemeği yemeyi bırakın ama kahvaltınızı atlamayın. Oruç zamanı geldiğinde herkesten daha kolay oruç tuttuğunuza şahit olacaksınız. Saygılar.
Bu yaklaşım "oruç tutma" konseptini sadece yeme-içme ilişkisi düzeyine indirgeyip, söz konusu olan bu konsepte kılıf uydurmaktan başka bir şey olmaz
Evet bu sene denedim ve çok rahat oldu
Hocam bilgileriniz çok değerli.Emeklerinize sağlık.Bir sorum olacak size; İnsülin direnci sebebiyle düzenli metformin kullanıyorum,ayrıca nabız yüksekliği için bisoprolol fumarat kullanıyorum.Su orucu yaparken bunların kullanımında sıkıntı yaşar mıyım.Ozellikle metformin kullanımında..
Tutacağım diyorum anneme sağlıklı diyorum bu videoyu seyrettirmeyi deniyorum bağırıp çağırıyor yav. Yok yemek yemeden nasıl durulur yok bilmem ne, az daha kafama terlik yiyordum zor kurtuldum. Çok riskli bu su orucu.
Oğlum annen mutluysa hayatından rahat bırak kadını boşver
Saçma sapan işler yahu insan gibi az az yiyin zaten erkekler 1 haftada 3 4 kilo çok rahat verebilir neden kendinize eziyet ediyorsunuz! Bağırsak sorununuz varsa asla yapmayın. Açlık grevi yapanları örnek vermiş Gandhi gbi ama onlar organları bağırsakları için sık sık şekerli su içiyor 0 yiyecek çok tehlikeli. Ne gerek var buna.
@@muzigivekitaplarsevenbiri2984 videoyu izlediğinize emin misiniz su orucu ilk günleri atlattıktan sonra çok daha dinç çok daha keskin duyulara sahip olmanizi sağlar protein mineral problemi de olmuyo
@@nisaakbulut7893 ben sadece su icecem acaba ne olacak merak ediyorum 80 den 73 düşersem iyi olur sonra gidicem 8 . Günde yemek yicem 9 . Günden 16 . Güne kadar tekrar yemek yemicem sadece 1 gün yiyecem sonra 23 . Güne kadar bişey yemicem sonra 24 . Günde yiyicem ta 31 Aralık ayında kadar bişey yemicem
@@nisaakbulut7893 yani 1 ay 5 gün toplamda 20 kg verirsem 80 den 60 a düşerim ben 11 yaşındayım 80 kg yim herkes benilw alay ediyo bundan sonra su orucu turacam
Video gerçekten çok güzel olmuş hocam emeğinize sağlık. Bu videonun 2. Kısmını istiyoruz hocam ramazandan sonra nasıl tutulabilir? Sigara içenler neler yapmalı vs. bu tarz durumlara açıklık getirir misiniz? . Saygılarımla..
3 ay önce ıkı hafta üst üste yaptım ve benim için artık bir yaşam biçimi oldu . Defalarca videolarınızı üst üste dinledim . Oruç yaptığım dönemlerde çok motive etti . Ikı hafta üst üste yaptım lakin her hafta 5 gün. Hafta sonlarını kendime ayırdım . 1.70 cm boyundayım ve oruca ilk başladığımda 56.70kg .iki hafta sonra 50.10 kg. Sonrasında sadece 1 kilo aldım . Hala 50-51 kg bandında dolaşıyorum . Şeker hastasıydım. Hergün 1000mg glifor alıyordum. Artık ilaç kullanmıyorum.oruç yaptıgım dönemlerde bende aşırı bir sakinlik oldu. 4 ve 5 günler aşırı bir efor ve mutluluk yaşadım .koku , duyu ve görme faaliyetlerim çok daha fazla hassas ve aşırı iyileşme oldu . Bio enerji ile ilgilenen insanların çok farklı deneyimler yaşayacağını düşünüyorum . Bagırsak faaliyetlerimde fazla bir değişiklik olmadı normale dönmesi 2 yada 3 gün sonra yemek yemeğe başladıktan sonra. Yalnız orucun 3 yada 4 günü doğal yollarla musil yaptım. Ve oruç bitikten sonra kan grubuna göre beslendim . Dünya savaşlarının artık gıdalar üzerinden sinsice yapıldığını düşünenen bir insan olarak , açlığa dayanan , yemek yemeyen savaşı kazanır. Emeğinize sağlık.teşekkür ederim kendi adıma çok yol gösterdi videolarınız
Hangi vitamin ve mineralleri aldınız yazarsanız sevinirim
@@gazionur06 oruç döneminde vitamin almadım .. ama oruç bittikten 2-3 hafta sonra ufak bir GIDA zehirlenmesi yaşamıştım ( poğaçadan:) kan tahlili yapılmıştı orada b grubu Demir ve d vitamini eksik cıktı . Doktorun yazdığı bu üç vitaminleri kullandım
Doğal müsil nedir
@@nurmarikacelik38 lavman yaptınızmı ve hiç tuvalete gitinizmi
@@rumeysacakr1984 bir bardağa ili yemek kaşığı ingiliz Karbonatı bir limon sıkıp aldığı kadar su tek seferde içiyoruz .evde olduğunuz bir gün yapın ve bol bol su için o gün
Murat bey video süper olmus
Peki su orucunda zigara kullanimi mümkün mü?
Elraen den gelenler 🍋 🍋 🍋
Beeen
Limonn tayfaaa
Me. Ve başlıyorum
Pheeen
Benn🍋🍋🍋
Yillardir takip ettigim ve araştırdığım bir konu bu. Ve siz bu konuyu 12 dk lik bir videoda gayet açık ve anlaşılır bir şekilde anlatmışsınız. Elinize sağlık tsk ederim.
Yorumunuz çok kıymetli Eyyüp bey teşekkür ederim
@@poisonxx4113 hayir sadece su iciyorsun. 7,11,21 gün boyunca
Çok güzel anlatmışsınız hocam ağzınıza yüreğinize sağlık. Benim sorum su orucu tutarken kronik hastalıklarımızın ilaçlarını içmeye devam edecekmiyiz tiroit gibi tansiyon gibi insülin gibi ? Lütfen cevap verin.
Hocam emeğinize sağlık çok güzel bir video olmuş. Ben de yapmak istiyorum 7 günden fazla olması zararlı olur mu? Daha önceden 3 gün denemiştim ve çok iyi geçti. 21 günlük oruç için ne diyorsunuz?
Murat Bey 7 günlük su orucundan sonra beslenme programı tavsiye eder misiniz rica etsem?
Çok başarılı ve etkileyici bir video teşekkürler.
hocam super ötesi bir anlatımınız var diksiyonunuza hayran kaldım. Resmen hipnotize ediyorsunuz insanı. Engin bilgileriniz için çok teşekkür ederiz.
Evet ben de 81 kilo ile başladım boyum 1.65 arada beğenin her gün kilomu paylaşacağım.
2. Gün 79.9
3. Gün 79.2
4. Gün 77.4 en zor günümdü ateş, mide bulantısı, hiç geçmeyen kafa ağrısı ve gece 5 e kadar uyuyamadım
5. Gün 77.2
6. Gün 77
7. Gün 75.9
8. Gün sabahında çorba içerek orucumu bozdum. Orucun biraz sürecinden bahsetmek istiyorum. Kesinlikle kilo vermek amaç olmamalı çünkü çok acı çekiyorsunuz baş ağrısı, diş , eklem , sırt , bacak hepsi değişmeli olarak ağrıyordu artık beyin mi oyun oynuyor yoksa gerçekten hücreler yenileniyor ondan dolayı mı bilmiyorum, beni en çok zorlayan baş ağrısı ve diş ağrısı idi. Bağırsak hareketlerim hızlandı ve düzeldi.
hangı bölgen sorunluysa o bölgende agrı olur benım ılk su orucu tuttugumda 10 gunluk cok kustum sureklı mıgdem bulanıyodu ama bende gızlı seker vardı oruc bıttıkten 1 hafta sonra test yaptırdım gızlı sekerım yok oldu ılgınc bı sekılde ben suan 5.gundeyım gızlı seker varken delı gibi mıgdem bulanıyodu suan sıfır bulantı vucut kendını temızlıyo kesınlıkle kendımde gördum bunu asla mıgdem bulanmıyo agrı yok cunku hastalık yok
belkı sende fıbromıyaljı baskangıcı vardı o gevtı belkıde
Teşekkür ederiz.
Çok güzel ve faydalı bilgiler öğrendim
08.07.2020 kilom 85.4 boyum 1.80 hergün buraya güncelleme yaparım beğenin yeni yapacak olanlara motivasyon olsun(EDİT)(BAŞARAMADIK ABİ)
3 öğün saçmalığını terk ettiğimizde sorunu çözmüş olacağımızı pekiştiren videonuz için teşekkürler
Rica ederim sayın Hüseyin Atalay 😄👍
Ya bu kadar bir mükemmel anlatımlı video olamaz...bayıldım..
Bilimsel verileri de açıklamalara eklerseniz çok güzel olur. Teşekkürler
Teşekkürler hocam. Boş konuşma yok. Gayet net ve açıklayıcı. Olabildiğince hızlı bir anlatım tekrar teşekkürler.
Yedi gün sonra bir zeytin yesen midede hücreler kavga eder
😆😆
Ahahahhahaa
🤣🤣🤣🤣🤣
ŞĞÖFYUS7ROEUE8DDIWIXDIDIS8R83IEUSIC
😂
Çok güzel açıklamış siniz tebrik ediyorum
Dün su orucuna başladım. Hatırlatın her gün yazacağım. Kilo - 83
1.gün - 82.7
Devam et yazmaya
3gun geçmiş devaminyok
Hayattamisiniz diyesim heldi🤭😏
nasılsın şimdi
Alanında örnek bir video tasarım. Eğitmen böyle olmalı işte. Toplum hangi alanda ne üzerine ihtiyaç duyuyorsa, bu ihtiyaç açığını kapatacak kişiler lazım tıpkı sizler gibi. Bu videoyu hazırlamak için harcadığınız saatler, doğru bilgiyi aktarabilmek için verdiğiniz hazırlık ve emekler için size teşekkür ediyorum.
Öncelikle teşekkür ederim.
Sayenizde su orucuna bugün başladım.
Günlere göre su tüketimim ne olmalı acaba..?
Beyindeki susama merkezi sizin ne kadar su içmeniz gerektiğini söyler size sayın Detector Academy. Ufak bir ip ucu şu olabilir; ağzınız kurumuşsa suzuz kalmışsınız demektir.
@@DrMuratİşçi czcams.com/video/-DcNYW_T47A/video.html hocam sizin bilgileriniz ile video hazırlamış. Telif atın bence. Emek hırsızlığı yapmış.
@@DrMuratİşçi düşük tansiyonlu biriyim etki eder mi
@DrMuratIsci hocam su orucun da 3. Günüm çok güzel geçiyor.
Hpv 16 pozitif den polip ameliyatı oldum. Bu rahatsızlığıma su orucu faydalı olur mu?
Her ay 7 gün su orucu yapsam vücûd için çok yıpratıcı olur mu, ideali nedir?
Saygılar…
Bu bilgileri, yıllar önce -bizim değerli diyetisyenlerimiz günde 6 öğün yiyin çok rahat yağ yakarsınız dediği zamanlar- Aidin Salih söylemiş.
anlatıcı on numara açıklayıcı ve akıcı anlatım yapmıştır. bravo 👍👍👍
hocam bilgilendirme için çok teşekkürler. Bu ramazan ayında su orucu yapmama şevk verdiniz. İnşallah yapmayı düşünüyorum. Birkaç soru sormak istiyorum. Su, çay ve kahveye ek olarak soda içmeyi öneriyor musunuz? Bir de ramazanın ikinci haftası başlasam sonraki haftaları da hafif iftar olarak geçirsem olur mu? Teşekkürler emeğinize sağlık
Bizim mübareklerde 2 gün dışarı çıkma yasgı var diye. marketleri yagmaladılar.!
😂
Merhaba hocam , su orucunu yaptıktan sonraki günlerde nasıl beslenmemiz gerektiğini anlatabileceğiniz bir video da yapabilir misiniz ?
Tevafuken karşıma cıkan bir video ama hic bu kadar akıcı bilgilendirici bir video izlememştm teşekkürler hocam
Hic uzatmadan gayet Akici bir dille anlattiniz.Sikilmadan sonuna kadar zevkle dinledim. Tesekkurler.
👍 çok güzel izah etmişsiniz. Hele Ramazan’la uyum harika. Ramazanın son on gün dinimizde itikaf günleridir. Hz peygamberimiz (sav)in sünnet orucu dediğimiz günleridir. Bu on günde peygamberimiz (sav) yalnızca su ve hurmayla oruç tutmuş. Ve bunuda annemizden yeni doğmuş gibi sıhhatli olduğumuzu hadisi şeriflerinde belirtmiştir.
Emeğinize sağlık.
Yaş sınırı varmıdır
Ben. Bugün başlıyorum inşallah ara ara beğenin de hatırlayıp yazayım buraya
Güncel kilom 65.5
Boyun 158
Kendini kasma fazla bir kilon yok bak gerçekten boyuna göre normal uğraşma böyle şeylerle saçma sapan işler kilo vermene gerek yok eğer vereceğim diyorsan yemeklerini azalt ekmeği şekeri unu kes ben bu diyeti uyguladım en önemlisi ruhsal olarak kendimi kaybettim vücudun herşeye ihtiyacı vardır kilo vereyim derken sağlığından olursun geri dönüşü olmaz herşey boğazımızda bitiyor ya sağlıklı besleniriz ya da azar azar yeriz ben azar azar yiyerek ayda 10 kilo verdim kilo vermene gerek yok ama illahada verecem diyorsan sabah 1 öğün akşam bir öğün ye hafif olacak şekilde
@@koraycansendur ya gercektenmi aslında bende kararsızım sağlığım açısından yaşım küçük olduğu için kilom bana göre fazla geliyor gerçekten yorumunuz benim için faydalı oldu peki 1 ayda nasi 10 kilo verdiniz rica etsem kısaca anlatirmisiniz
@@sumeyrayolcu6101 sabah 1 öğün akşam 1 öğün ye 3 öğün yeme yani öğlen yeme şekerden ekmekten uzak dur azar azar ye ve sabah kalktığında kilo vereceğim diye azimli ol kendine diret yılma unutma başarısızlık yoktur pes etmek vardır ne mutlu yardımcı olabildiysem :) VE EN ÖNEMLİSİ BOL BOL SU İÇ
@@koraycansendur çok teşekkür ederim çok yardımcı oldunuz Allah razı olsun ☺️
@@sumeyrayolcu6101 ne demek kardeşim.
Teşekürler! Harika sın! Bulgaristan dan selamlar!
Su orucu videolarınızı şimdi izledim ama ben şuanda su orucunun beşinci günündeyim. Su orucuna başlamadan önce çok araştırma yaptım, bu kadar net, açık ve İsabetli bilgilere rastlamadım... Bu nedenle de şu orucunu kendi mantığıma göre yürüttüm...
Vücudumun bitkin düşmesinden korkarak, içtiğim suya bazen karbonat bazen de yemek odası kattım...
Beyin için enerji gerektiğini düşünerek her gün iki limonu sıkıp suyla karıştırıp içtim...
Yine aynı nedenle üç gün dört mandalini sıkıp, su katıp içtim...
Öncesinde Tip 2 kolejen kullanıyordum, bu dönemde de günde 2000 mg kolejeni su ile karıştırıp içtim...
Bir gün üç zeytin yedim, diyet gün avuç içi kadar tarhana yedim...
Tüm bu yaptıklarım su orucunu sekteye uğratmışmıdır???
Normal diyet gibi olmuş seninkisi su orucunun mantığı normalde sadece su içerek yapılır, ama sadece su içerek yapılan açlık orucu bence bünyeden bünyeye farklılık gösterir bu yüzden su orucu sadece yetişkinler için ve kilolu olanlar için önerilmelidir, zayıf olanlar ve çocuklar için önerilmemelidir, yoksa zayıf olanlar tutarsa sağlığı tehlikeye de girebilir, aslında doktor videoda güzel anlatmış ama bu bahsettiklerimdende bahsetse iyi olurdu, kimisine su orucu yarayabilir, kimisine ise bünyesi zayıfsa yaramayabilir, bu nedenle bence sadece kilolu olanlar bu orucu tutmalıdır, kiloya göre bide oruç tutulmalıdır, mesela 5 kilo fazlalığı varsa 5 günlük su orucu bu kişiye yeterlidir, 3 kilo fazlalığı varsa 3 günlük yeterlidir, 10 kilo fazlalığı varsa 7 günlük su orucu yeterlidir,
Onca doktor arasından hiç birisinin araştırmalara bakmayıp kafadan karar verme olayını kaldırıp, araştırmalara bakıp karar veren birsiyle karşılaştığıma çok mutlu oldum. Türkiyenin en iyi doktorları adı altında geçen doktorlar, protein tozunun peynir altı suyunun işlenmiş hali olduğunu bile bilmiyor. umarım çok daha iyi yerlere gelirsiniz saygılarımla hocam.
Selamunaleykum dokdor murab bey ben sizin dediyinizi yapdim ramazanda hem zayitladim kendimi cok iyi xiseddim coksaqolun xocam var olasiniz Ben Azerbaycanliyam 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Çok güzel bilgilendirici bir video olmuş teşekkürler
Video için çok teşekkürler. Ben daha önce denedim, 6 günde 4.5 kg kadar verdim.
Nasipse yarın yine başlıyorum 👍🏻
Beraber yapmak isteyenler cemiyet kuralım öyle yapalım başka türlü başa çıkılmıyor moral motivasyon çok önemli :)
Düşünüyor musunuz tekrar
76.7 kg ile 50 saat önce başladım şu an tarih 3.12.20 günün ilk saatleri 01:42
118 saatim kaldı sadece geceleri midem ağrıyor sabah uyandığımda devam ediyor ama gün içerisinde geçiyor
2. gün bitti sabah tartılacağım bakalım neler değişmiş
yorumu gören olursa beğensin de gelip güncelleyeyim teşekkürler
60 saat sonra 74.5 kg olmuştum
aile baskısı yüzünden bıraktım
bıraktıktan sonra pek dikkat etmediğim için geri aldım kiloları...
VKİ'n 20-25'in altındaysa yapmanı tavsiye etmem...
Sonucu Paylaşirmisiniz
İftarda neler yedin
1bucuk aylik bebegi. Var emziriyorum bn 7 gun su orucunu yapabilrmiyim lutfen donerseniz sevinirim
@@zeynepklc1047 bence yapmamalısınız. Hiçbir şey siz ve bebeğinizden önemli değil
Değerli hocam, bilgileriniz çok kıymetli, öncelikle çok teşekkür ediyorum, bu 7 gün sürecinde takviye gıda alabilir miyiz?
Çok net bir anlatım olmuş teşekkürler hocam
Bugün başlıyorum ve kronometre mi tam saat 18.50 de açtım. En son öğlen yemek yemiştim ve sabah kahvaltı yapmadım. Şimdi tartıldığıma göre 74.4 kiloyum hedefim 60 . Şürekli yazmaya çalışacağım. Allah bunu yapan herkese bende dahil kolaylık versin inşallah
Şuanda kronometre ye baktım ve tam 20 buçuk saat olmuş. Tartıldığımda 73.4 kilo çıktım. Aşırı zor değildi fakat okulda biraz zorlandım. Şu an gayet iyiyim ve şimdi biraz dans çalışacağım.
Son durum ne sayın AleXa ! Bıraktınız mı?
AleXa ! Bende birkaç ay öncesind kadar 73 kiloydum 67 68 civarı arasındayım bende yapmayı düşünüyorum yarın :)
@@DrMuratİşçi maalesef okuldan ve sınavlardan dolayı bırakmak zorunda kaldım. Ama bu hafta bittikten sonra başlayacağım. Hem ara tatille birlikte 21 gün yapmayı düşünüyorum 😃
Murat Hocam yine bomba bir video. Bilginin yanında kurguya verdiğiniz emekte gözden kaçmıyor..
Teşekkürler swordoftemple
@@DrMuratİşçi
Herşey mükemmel de
4.hafta iftarda;
Ne kadar su içeceğimiz soylememişsiniz Murat Bey!
Yani 1 bardak mı 2 mi
Ve ya icebildigimiz kadar mı?
4.48'de bol bol SU İÇİN diyorsunuz da
Yine de miktarı öğrenmek istiyoruz.
Şimdiden teşekkürler 🖒🖒🖒
Kilogram başına 30 ml sayın Guler Yalcin
@@DrMuratİşçi Çok teşekkür ediyorum.
İyiymiş kilo başı 30 ml👍👍👍
54 kiloyum ;
Çok güzel anlatmışsınız emeğiniz sağlık sorum olursa yazacağım 😊