5η Τεχνικη προπονησης "75/15/10" για δυναμη και μυικη υπερτροφια (ΕΣΣΔ)
Vložit
- čas přidán 19. 01. 2023
- Για on line coaching 💻επικοινωνηστε μαζι μου στο Instagram:
/ stavrosfitnations
η στο mail 📨
bigsteve_76@hotmail.com
❤️ Κανε εγγραφη στο καναλι πατωντας εδω: bit.ly/3DpITjL
Τεχνικη προπονησης "75/15/10" για δυναμη και μυικη υπερτροφια (ΕΣΣΔ)
#stavrosfitnations #υπερτροφια #δυναμη #προπονηση #φιτνες #βαρη - Sport
Αυτή κι αν είναι δήλωση......μόνιμα στην πατρίδα μας!
Ναο Κώστα θα γυρίσω το συντομότερο!
@@StavrosFitNations εισαι ωραίος. καλό το εξωτερικό αλλα΄δε παλεύεται για παντα. Στο λέω κι εγω που θα γυρισω από σεπτεμβρη
Γύρισε δάσκαλε.. έχεις πολλά να προσφέρεις εδώ..💪
@@StavrosFitNations άντε με το καλό επιστροφή στα πάτρια εδάφη από ότι κατάλαβα μοιάζει λίγο η όλη τεχνική σαν το αντίθετο του drop set εγώ βασικά πιέσεις ώμων δεν κάνω κάνω μόνο πιέσεις πάγκου άρσεις θανάτου βαθύ κάθισμα δικέφαλα Και τρικέφαλα γιατί έχω θέμα με τον υπερακανθιο πάντως σίγουρα χρειάζεται παρτενέρ υπάρχει περίπτωση ειδικά στο τρίτο μέρος να κολλήσει η μπάρα
Ευχαριστούμε Σταύρο.
Ευχαριστώ κ γώ
Ευχαριστούμε για το βίντεο, «έγραψες» πάλι! Έλα πατρίδα καλοκαίρι για διακοπές να δεις τι παίζει και τα λέμε. Καλή συνέχεια, Σταύρο 😉
Καλημέρα Γιώργο μου, να ‘σαι καλά σ’ ευχαριστώ πολύ!
Γεια σου Σταυρό , όντως αυτές οι τεχνικές ως προσθήκες στο πρόγραμμα πιστεύω το εμπλουτίζουν και δίνουν ένα καλό ερέθισμα! Ευχαριστούμε για της πληροφορίες!
Γεια σου και σένα Ανδρέα σ’ ευχαριστώ πάρα πολύ για το σχόλιο σου να είσαι πάντα καλά και καλές προπονήσεις να έχεις!
Καλησπέρα σταυρό.θα την δοκιμάσουμε και αυτή ! Να είσαι καλά.και στην Ελλάδα ωραία είναι !
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Χρήστο να είσαι καλά φίλε!
Ωραια τεχνικη! Βολευει σε μηχανημα για να μη χανεις καθολου χρονο
Προτιμότερο είναι με ελεύθερα κιλά να εκτελείς ότι έχει να κάνει με αύξηση δύναμης. Από εκεί κ πέρα μπορεί να εφαρμοστεί σχεδόν σε οποιαδήποτε άσκηση
Πέθανα στο γέλιο με το " πνίγηκα" και "τρέχεις σαν τον Βέγγο" το είδα πολλές φορές... πεθαινωωωωω 🤣😂😂🤣🤣😂
😂😂😂😂 χαίρομαι που γέλασες , το γέλιο είναι ψυχική υγεία !
Ελάτε μόνιμα στην Ελλάδα κύριε Σταύρο 🙂
Σε Ευχαριστώ 🙏🏻
Ωραια ,απλα αλλα επιστημονικα...Ελα πατριδα εχεις μελλον αδερφε...Υγεια ευχομαι
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ, σκοπεύω να γυρίσω σύντομα!
Άντε ρε Σταυρό έλα Ελλαδαρα μόνιμα 🇬🇷🇬🇷🇬🇷
Θα έρθω Κώστα σε ευχαριστώ !
💪🏻