Sakit tulang belakang - SEMBUH! Yoga with Penyogastar
Vložit
- čas přidán 24. 08. 2024
- Hi Yogis ! Untuk menjadi pribadi yang aktif, kita tentu harus menjaga kesehatan agar tetap produktif. Namun, seringkali kita salah paham, bahwa dengan bekerja dalam jangka waktu lama di kantor, kita sudah dapat dikategorikan sebagai orang yang produktif. Terlebih apabila terlalu lama duduk di kursi kantor dan berhadapan dengan layar monitor. Bukan hanya mata kita yang perlu dijaga, tapi juga kesehatan tulang belakang.
Credit title song to : www.epidemicsou...
Notes: Our apps still under meditation progress. Visit www.penyogastar.com
Leave your email and we'll let you know. Once the apps goes live. Plus your get a free yoga with Penyogastar
Notes: Our apps still under meditation progress. Visit www.penyogastar.com
Leave your email and we'll let you know. Once the apps goes live. Plus your get a free yoga with Penyogastar
#penyogastar #yogapose #yogaeverydamnday
Setiap kali nyeri punggung atau pinggang, selalu nyari video ini.. Dan Alhamdulillah langsung sembuh ndak nyeri lagi, terima kasih
Sama kak, dulu klo nyeri sendi langsung cari obat di apotek skrg udh langganan sm video ini jdi terapi gitu
Sama
Saya kalo nunduk kayak kesetrum bagian tulang belakang😢
Harusnya channel gini d tayangin d tivi ya, bermanfaat dan terbukti langsung mengurangi pegal2 d badan..
Alhamdulillah setelah diurut sama ayah saya..langsung liat dan ikuti cara divideo ini sakit tulang belakang saya dan punggung saya yg melengkung udah agak lurus dan udah bisa tidur terlentang udah agak gak sakit lagi semoga tambah sembuh jazaakumullah khoiron katsiirO Aamiin
Alhamdulillah sakit tulang punggungku sudah membaik berkat ngikutin yoga nya kakak..
Hanya melakukan 3x saja sudah sembuh total... Terimakasih ilmu nya kak🙏🙏
Enakeun pisan eui, abis kecelakaan di senggol sama jaklinko padahal posisi dikiri, dan itu buat saya mental. Punggung bawah sakit bangettt ga bisa gerakkk, alhamdulillaah 2 kali ngelakuin grrakan ini dah agak bisa gerak. Thanks ya ka, ramadhan saya insyaAllah akan baik-baik saja meskipun abis kecelakaan
Pagi ini merasakan tulang panggul belakang sakit sekali stelah bnyk aktivitas kemarin. Sy cari video kakak. Akhirnya ada video ini. Alhamdulillah hilang rasa sakitnya. Trima kasih bnyk kak...🙏🙏🙏🙏🙏
Alhamdulillah...masya Allah semoga Alloh balas kebaikan n kemurahan dlm berbagi ilmu..
Alhamdulilah.. Agar ringanan. Smg bbrp x di praktekin bisa sembuh skt tulang belakang saya.
Bener2 langsung sembuh ya ampun thanks mas! Sakit pinggang langsung sembuh
Kemarin sakit tulang belakang sudah 4kali rutin pagi siang sore malam mengikuti yoga ini, Alhamdulillah rasa sakitnya sudah mulai berkurang . Trimakasih kak
Terimakasih setiap hari sya selalu mengulang2 Vidio ini dan sambil praktek Alhamdulillah sekrang udah mulai berkurang rasa sakit nya
Alhamdulillah sakit pingang sy udh sembuh dgn 3 kali ikutin vidio ini ,yg seblum nya ndk bisa duduk .sekarang udh bisa duduk normal .terima kasih kkk
Subhanallah... Yg dr smlm hampir dk bs nafas, bergerak sakit, br cb skli aja udh hampir hilang semua sakitx... Mks🙏
Terimakasih mas fajar, anak saya sudah bisa tidur nyenyak setelah 3 minggu melkukan gerakan ini, sebelumnya nangis dan ngeluh sakit belakangnya,
Saya habis jatuh dari motor. Sudah urut badan. Masih sakit bagian punggung. Setelah ikut yoga ini 1x. Banyak perubahan. Bikin nyenyak tidur. Sudah jauh berkurang sakit di punggung.
Alhamdulillah back pain saya berangsur sembuh setelah berlatih yoga buat tulang belakang dlm seminggu ini. Saya ulang gerakannya sampai 3x pada waktu pagi hari setelah bangun tidur. Selama beberapa bulan ini saya sudah mengikuti yoga buat pemulanya. Thanks ya mas Fajar semoga selalu sehat dan upload seri yoga yg baru. Salam dr Brunei 🇧🇳🙂
Masyaalloh ,saya juga baru Nemu fidio ini dan baru ikut latihan 2 x ini ,semoga aku juga bisa berangsur pulih,saya kena lumba 4-5 ,salam kenal dr Jogja ,, trimkasih buat mas penyogastar
@@bintiismiumiyatun3815 sama Bu skrg gmna keadaan nya
Ii77
Dulu sering motoran jarak jauh, kerja duduk depan komputer, kurang minum, ini sakit pinggang dari usia 28an sampe sekarang 30an >,,< semoga ikut praktek video ini jadi lebih baik sehat sembuh hilang sakit punggung dan pinggangnya...amin
Halo, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)
Mashaa Allah sakitnya luar biasa pas ngikutin gerakannya..baru 2hari ngikutinnya..semoga bisa sembuh sakit tulang pinggang dan punggung saya..makasih banyak ilmunya ya mas..🙏🏻
Alhamdulillah... Sakit pinggang saya, sudah sedikit reda hanya dengan mengikuti 1x latihan.
Saya akan lanjutkan beberapa kali lagi, sampai benar2 sembuh total.
Mau peragangan otot apapun, punggung, pinggang, bahu, kaki, sembelit dll pasti di sini ada semua. Terimaksih penyogastar
Beberapa hari ini sya ndag bisa duduk,terus lihat video kakak dan mempraktekan nya Alhamdulillah perlahan mulai hilang sakit nya...walaupun pertama kali coba sakit tapi bener" membantu kak,,,terima kasih kak.sehat selalu ❤
thankyouu kakk, aq sudah sebulan ini sakit tulang belakang, rasanya sakit buangeeettttt untuk duduk aja sakit tulang belakangku, ini barusan aq iseng praktekin gerakannya kok langsung berkurang banget,, ini aq latih terus semoga sembuh tksh sebelumnya
alhamdulillah..nyeri oleh kerana posisi tidur yg salah sudah kembali tidak nyeri lagi selepas membuat full yoga ini..thanks somuch
Mksih koko Aq sakit pinggang sembuh dlm 1 minggu mengikuti gerakn ini
Alhamdulilah gerakan simple tapi buat pinggang aga mendingan terima kasih banyak dari semua vidio cuma gerakan ini yg bener" Enak langsung sakit punggung mendingan 🙏
Langsung berasa.... Mau sy coba lg Secara teratur.... Semoga sakit Tulang belakang ku sembuh.... Terima kasih
Makasih kak langsung di pratekin mulai enakan
Setahun lalu pernah 2 hari kaya orang lumpuh nggak bisa ngapa-ngapain
Alhamdulillah akhirnya ketemu juga cara mengatasi nyeri tulang belakangku...makasih banyak ya kak.
Auto hilang sakit pinggang.. Makasii kak sangat bermaanfaat
Alhamdulillah bisa megurangi sakit sejak latihan pertama. Terimakasih ya
Masyaallalh trimakasih kak AQ coba langsung ilang sakitnya ,smg selalu diberi kesehatan buat kakak
Sumpah puas banget pelatihnya ganteng lage... mmm jadi semangat deh... thank's ya kak fajar yg ganteng. Chanel yg sangat bermutu👍. I wish all the best for you kak🙏
Aku ngikutin selama ini badan rasanya sakit sakit apalagi punggung yaa. Tiap bangun tidur bagian belakang rasanya pegel sama sakit semua. Setelah ngelakuin gerakan ini langsung enakan beneran. Apalagi pas gerakan aktifkan tulang belakang. Itu langsung berasa pas di lakuin
Gerakan-gerakan yoga bersama penyogastar selalu membantu meringankan nyeri Otot yg saya rasakan..
Terimakasih banyak.. Semoga semakin banyak yg terbantu.. :')
Terimakasih atas kepercayaannya untuk mengikuti channel Penyogastar. Agar kualitas dalam konten Penyogastar semakin baik, kami sangat menantikan dan menghargai sharing Kakak dengan mencantumkan alamat email yang nantinya akan kami kirim sebuah pengisisan kuesioner yang akan dikirim ke alamat email. Terimakasih :)
Alhamdulillah setelah saya praktekin seperti di video sakit pinggang saya langsung legah rasa nya, terima kasih buat pelatih yoga nya.
Alhamdulillah manfaat, semoga sembuh sakit punggungku....
Bener2 lgsg enakan bngt badan aku kakkk.. Lovee bngttttttt sm kk 🥰 mksh ya kak. Dpt yoga gratis dr rumah.
Alhamdulillah, rasa sakit punggung saya hilang, trimaksih
Terimalah banyak.....asli ketika ngikutin gerakannya, badan dengan sndirinya kretek2
Alhamduldulillah tulang belakang aku rasa lega terima kasih bang salm dari Malaysia 🇲🇾
Jepit bokongnya kayak kegel gtu. Kan klo posisi spinx, cobra, updog dr bottom smp ujung kaki di kencnagkan dan bokong jepit (CMIIW)
Thx, ibu saya yg da bungkuk banget, dgn mlakukan gerakan ni, bungkukny da b'kurang dikit. Saking bungkukny dl, klo interlok jari d blakang badan, ga bs (ga nyampe), skrg ni da bs interlok jari d blakang badan. Thx :)
Sekali nyoba lgs berasa enakan...terimakasih sdh membuat hari2 saya hepiii krn ga sakit lagi
alhamdulillah stelah nntn video ini slalu d praktekan d rmh alhamdulillah ngak sakit lagi🙏🏻😇
Terima kasih tulang pinggang kiriku sdh lama sakit. Satu kali gerakan langsung enak...besok pagi di ulang lagi... Makasih banyak bang salam dr Flores
Alhamdulillah sakit belakang ngikutin gerakkan yoga Hilang, trimakasih bang
Sakit di tulang belakang sy membaik setelah mencoba rutin sehari 2x pagi dan sore, tks ya
Mantap om gerakannya, alhamdulillah sembuh 🤲
mantap, sy sudah coba 2 kali setiap pagi cuma makan waktu 10 menit.. sakit punggung langsung hilang
Bener banget kak.. manfaat nya byk klo rutin dan benar .. sy sdh merasakan ..alhmdlh..sukses ya kak
Terimakasih atas kepercayaannya untuk mengikuti channel Penyogastar. Agar kualitas dalam konten Penyogastar semakin baik, kami sangat menantikan dan menghargai sharing Kakak dengan mencantumkan alamat email yang nantinya akan kami kirim sebuah pengisisan kuesioner yang akan dikirim ke alamat email. Terimakasih :)
Alhamdulilah sakit di punggung udah mulai membaik .sy ikuti senam yoga ini .
Alhamdulillah langsung sembuh. Dari semalem kesakitan.. makasih...
Alhamdulillah sakit punggung jd hilang. Terima kasih tutorial nya
Nyoba sekali ada manfaat nya nyoba 2x sembuh alhamdulillah makasih mas sehat selalu
Saya coba gerakan ini sekali kak
Langsung enakan punggung saya
Terimakasih
Aku praktekin selama sebulan,Alhamdulillah sakit punggunggung berangsur pulih
Trimakasih kakak ganteng sakitku sembuh berkat Tuhan melalui kakak
Baru gerakan yg pertama aja udah kerasa banget kaya di tarik tuh otot punggung. Makasih kak... Semua tutorial yoganya selalu berhasil 🎉🎉
Setelah SC tulanh belakang sering sakit, alhamdulillah setelah melakukan gerakan yoga ini sdh jarang sakit
Maaf bun. Sakitnya seperti apa yaa. Apa kaya kesetrum gitu? Soalnya saya juga semenjak SC sampe sekarang sering sakit punggung
Lagi sakit pinggang kebanyakan duduk,nyari video sakit pinggang, dpt Chanel ini, dicoba,dan efek bagus,,trmksh atas ilmunya.smoga sukses 🙏👍
Aku klo duduk cuci piring punggung dan pundak lgsung pegal,sakitnya luar biasa smoga bsa smbuh dgn senam ini
Saking sakit nya tulang ekor ku melakukan gerakan sampai gemeteran,semoga cepet sembuh,terimakasih ilmu nya kak,bermanfaat sekali
Kalo nyeri punggung saya ilang ini chanel gw Subscribe, like, and coment dah, aku mau nyoba dulu doain berhasil ya😊😁
Alhamdulillah, terimakasih. Barusan saya ikuti gerakan nya dan Alhamdulillah sudah enakan tulang belakang.
Alhamdulillah sakit pinggang sembuh, agak lmyan. Mksh kaka
alhamdulillah.. lebih baik Terimakasih
Mantuulll... Sangat bermanfaat... Terima kasih kak,, ❤
Makasih bang..semoga saya lekas sembuh ikutin latihan ini
sangat membantu, langsung tulang punggung dan pinggang sy reda sakit nyaa..
lol langsung sembuh tulang punggung, terima kasih atas channel dan video yg bermanfaat... langsung subscribe
Saya ping parah sakit belakang bang, duduk lama.maupun bangun tidur sakit. Trima kasih untuk Yoga nya.semoga Saya bisa sembuh
Gerakan ini memang sgt mmbantu,,,
Bener2 langsung bersa manfaatnya... thx banget
Alhamdulillah mas, terimakasih atas ilmunya
Ya ampun langsung sembuh wahhhh hebat sekali
Mantapss enak bgt sumpahh,, gak tahu urat atau apa langsung kaya trek trek trek gttt
Terima kasih om, barusan dicoba dan sakitnya jadi mendingan. 🙏
Alhamdulillah sy suka'canel ini
Alhamdulillah langsung sembuh tulang belakang ku aamiin
Terima kasih ilmunya saya lagi sakit..semoga cepat sembuh
Gilee langsung sembuh👍
Beneran bang?kluhanx apa?
Beneran???
terimakasih toturial sakit tulang belakang like sub nempel paten biar ikut sukses ya dokter
Alhamdulillah trimakasih ka semoga sya lekas sembuh dari nyeri tulang belakang
Setiap hari aku usahakan ke gerakan yoga ini biar pinggang selalu nyaman 😍
Terima kasih , bagi saya baru pertama lihat latihan yoga, ternyata saya kira yoga susah dan tidak enak, ternyata sangat menyenangkan👍👍👍👍
Bismillah, semangat untuk sembuh
Alhamdulillah agak enakan badan pdhl baru sekali nyoba, mksh mas moga makin sukses 🙏
Alhamdulillah masya ALLAH.. makasih bg
Ini enak banget sumpah.. langsung kerasa enakan. Thanks penyogastar 🙏🔥 Namaste
Sudah 2 kali sakit pinggang, stlah praktekin video ini langangsung srmbuh
Alhamdulillah KK mksih enakan😅
Sering sekali stlah pulng kerja tulang belakang sy slalu sakit apa slagis setiap bangun tidur alhmdulillah setelah mngikuti gerkan trsebut tulang belakng sya kembali pulih udh mrsa enakan
Terimakasih kak, alhamdulillah dipraktekin jadi mendingan ❤
Langsung ad perubahan punggung lebih enakan.. Terima kasih bnyk kak sangat sangat bermanfaat..
Sukses selalu kak❤❤❤😘😘
Terimakasih atas kepercayaannya untuk mengikuti channel Penyogastar. Agar kualitas dalam konten Penyogastar semakin baik, kami sangat menantikan dan menghargai sharing Kakak dengan mencantumkan alamat email yang nantinya akan kami kirim sebuah pengisisan kuesioner yang akan dikirim ke alamat email. Terimakasih :)
Assalamu'alaikum
makasih ya ka dgn ikutn yoga ni punggung sya yg sakit udh mulai brkurang..
Terimakasih atas kepercayaannya untuk mengikuti channel Penyogastar. Agar kualitas dalam konten Penyogastar semakin baik, kami sangat menantikan dan menghargai sharing Kakak dengan mencantumkan alamat email yang nantinya akan kami kirim sebuah pengisisan kuesioner yang akan dikirim ke alamat email. Terimakasih :)
Yoga ternyata sangat menyenagkan
Aku sakit tulang punggung nyampe ke leher2. Selalu gitu tiap hari. Semoga ini dapat membantu. Karena sakit seperti itu sangat menggangu aktifitas sehari-hari
Alhamdullilah...bermanfaat sekali mas.trimakasih..🙏🙏
Alhamdulilah rada ringan makasih kaka ganteng.tapi masih tetep panas pinggang nya
Mantap 👍🏽 gerakan ini sangat bermanfaat bagi tulang belakang sy. Terimakasih kak buat video nya 😊
Terimakasih coach .. sakit tulang blkg sy agak membaik ..seblumnya sakit tidak karuan mau nengok ke kanan kiri saja sakit..waktu latihan awal.tengkurapp uhhh sakitnya bukan main