INTOLERANTE a la HISTAMINA [Qué hacer]
Vložit
- čas přidán 24. 07. 2024
- La intolerancia la histamina se suele dar cuando una persona está ingiriendo muchos embutidos en su día a día, charcutería, muchos productos fermentados como el chucrut, el kimchi, el sauerkraut, los pepinos fermentados, fermentos lácticos. Así también se expresa con el vino tinto, el champán, el queso, los cítricos, el pomelo, la naranja, el limón, todos los ultraprocesados, las fresas en algunas personas... Una persona intolerante le histamina va a tener los síntomas de ojeras, la nariz siempre roja, placas rojas en la piel, dolor de cabeza constante, los senos nasales muy congestionados constantemente, dificultad en digerir. En este vídeo trataremos intolerancia alimenticia a la histamina con nutrición, suplementos y minerales. Quédate hasta el final.
Te explicaré sobre consejos nutricionales
¿Cómo se trata la intolerancia a la histamina? Entre otras cosas si estás comiendo muchos embutidos, mucho champán, mucho vino tinto, mucho queso, muchos fermentados, muchos cítricos, podría tener mucho sentido que todos estos alimentos los vayas eliminando junto a los alimentos ahumados, como por ejemplo puede ser el salmón ahumado.
Suplementos contra la intolerancia a la histamina
Es muy famosa la utilidad de la quercetina. Te recomendaría también vitamina C ya que mejora la síntesis de la DAO. Además suplementos de enzimas digestivas: la bromelina, la papaina y, sobre todo, patentes de enzimas como puede ser el digezyne con lipasa, proteasas y amilasa. Podrás disminuir los niveles de histamina en tu intestino mejorando tus digestiones.
Que no te falten minerales
Magnesio el triple magnesio que he formulado con acetiltaurato, bisglicilinato y malato, o con agua de mar. Además los niveles de b6 y de b9 normalmente los puedes cubrir con fuentes alimenticias que te explico en el vídeo
0:00 Definición
02:00 Por qué suele pasar que no nos enteramos de que somos intolerantes a la histamina
02:29 Alimenos que aumentan la secreción de histamina
03:25 Síntomas de intolerancia a la histamina
03:55 Consejos nutricionales para la intolerancia a la histamina
04:41 Intolerancia a la histamina en dieta cetogénica
06:35 Suplementos para la intolerancia a la histamina. Cómo tomarlos y cuánto
08:00 Minerales para la intolerancia a la histamina
MIS CURSOS Y PROGRAMAS 👇
🎖️ Membresía PHIL HUGO+
Contenido premium, beneficios e información solo disponible para miembros.
philhugo.com/membresia/
🎥 Ayuno Experto
El curso MÁS COMPLETO de Ayuno Intermitente en español de 60 horas en 200 clases: philhugo.com/ayuno-experto/
🎁 BUNDLE Ayuno Experto + Keto Optimizado
philhugo.com/producto/bundle-...
🎥📚Keto Experto
🎁 BUNDLE Keto Optimizado + Ceto Adaptación Avanzada
philhugo.com/producto/bundle-...
📚 🎥 Keto Optimizado
Nutrición, ayuno, entrenamiento y suplementación
philhugo.com/keto-optimizado/
🎥¡ Curso de nutrición cetogénica, ayuno intermitente, entrenamiento y flexibilidad metabólica de 27 horas
philhugo.com/producto/ceto-ad...
📞 Llamadas conmigo👇
philhugo.com/producto/llamada...
🎁 MIS CÓDIGOS DE DESCUENTO👇
Mis suplementos BeLevels
belevels.com
CÓDIGO: INTERGALACTICO
Club del Ibérico
clubdeliberico.com/
CÓDIGO: LOGORDO
Alkanatur
alkanatur.com
CÓDIGO: INTERGALACTICO
Keto Mojo, medidor de cetonas, 15% de descuento
Click aquí👇
shop.eu.keto-mojo.com/discoun...
BonCharge, Gafas anti luz azul, 15% de descuento
boncharge.com/discount/PHIL15...
🎧 ¡SUSCRÍBETE A MIS PODCASTS!
open.spotify.com/show/4C0FpyS...
🖐FOLLOW ME!
Aprende conmigo en mis redes:
📸Instagram: @thephilhugo
/ thephilhugo
🕶TikTok: @thephilhugo
/ thephilhugo
🖇LinkedIn: Phil Hugo
/ philhugo
🔵Facebook: Phil Hugo
/ thephilhugo
🐦Twitter: @thephilhugo
/ thephilhugo
Abrazos intergalácticos,
Tu amigo, Farmacéutico y Coach,
Phil Hugo ❤️🧑🏼🚀
Muy bueno. Gracias..
Tema Muuuuuuy interesante .
Gracias 🪐✨
Genial la info!! Abrazo
Muchísimas gracias Phil 💚 me sirve mucho.
Te amamos Phill!!!!
Gracias. Si. Me ayudó. Saludos
Excelente como siempre 💪💜
Muchas gracias 🙌🏼🙌🏼
Grandioso!
Gracias mil!! Mucho amor y abrazos!! Y a darle con todos tus consejos!!
🫶🏻
La mejor info!!🙏gracias!!
Gracias Karina🙌🏼
Grande Phill!!
Magnifico...que buena informacion!!! Te agradezco en el alma...una explicacion muy didactica y llena de amor, gracias gracias
Muchas gracias 🙌🏼
Excelente información muchas gracias
Gracias Iris🫶🏻
👏👏👏👏👏👏👏👏Felicidades por tu maravillosa clase!. He aprendido mucho. Me lo aplicaré todo. Estaba deseando encontrar una explicación certera a lo que me ocurre. Y creo que lo he hallado por fin... Muchas gracias. Abrazos ❤
Me hace muy feliz saber eso Ana!
Muchas Gracias Dios te bendice 🙏 fue un punto de ver mis síntomas con claridad y mucha más acción a esta molestia
Me alegro saber que mis consejos te hayan ayudado 😉
¡Me pareces conciso y simpático! Gracias por la información que das, se hace muy ameno oírte.
Thank you ❤️❤️❤️
muy buena explicación. gracias.
Gracias 🙌🏼🙌🏼
Buenísimo video me ayudaste a descubrir realmente mi problema gracias que Dios te siga bendiciendo
Me alegro mucho de haberte ayudado 🙌🏼🙌🏼
Muchas gracias dr saludos desde Perú Chiclayo un abrazo a la distancia
Ótima s informações, obrigado.
🙌🏼
He descubierto hoy mismo, y me gusta mucho cómo explicas
Gracias María y bienvenida!
Enorme Phil
🙌🏼🙌🏼
Muchísimas gracias. Información excelente y muy importante ¡¡
🫶🏻
Él nos dice:muchas gracias por tu atención y yo le digo muchas gracias por tu información. Muy completa información. Gracias Phil!
Gracias Silvia 🫶🏻
Hola,me ah parecido perfecto el video.
Me gustaria una lista de alimentos.Gracias un saludo.
Hola Ermelinda, claro encontrarás la lista de todos los alimentos que debes evitar si eres intolerante a la histamina en mi programa de Keto Optimizado:
philhugo.com/keto-optimizado/?af=avu5doj3
Dr Phil está genial el video... gracias!
Podrías hablar de urticaria y angioedema por favor 🙏🏻
Saludos ✨
Claro, lo tendré en cuenta para próximos vídeos 😉
@@PhilHugo gracias 😃
Lindo e conhecedor do tema ❤❤❤amei
🙌🏼🫶🏻
Dios te bendiga 🙏😇
Que bien!! Más videos sobre histamina porfiiisss!! Yo tengo urticaria colinergica desde hace 15 años, y también tengo algunas intolerancias alimenticias y problemas intestinales, probaré con tus recomendaciones, gracias 😀😀
Thank you Laura !
Hola April 😢yo soy alerjica al urticaria y histamine are algo de lo que dices
Perdon phil!!😮
Que lindo o trabalho de esclarecimento que você faz. Parabéns pelo conteúdo de qualidade. Muito obrigada!
🙌🏼🙌🏼
Me gustó mucho yo tengo soy un paciente que presento problemas con la histamina me gustó mucho su exposición
Muchas gracias!!
Felicitaciones, eres estupendamente dulce, como
Dicen los alemanes: du bist so süß.❤
Gracias Lourdes!
Hola Phil, muchas gracias por compartirnos este video, esta súper interesante.
Por favor, me gustaría saber cómo puedo hacer para que desaparezcan los pólipos en el sistema digestivo? Cuál es la causa de su aparición?
Hola sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca en youtube sus temas , polipolos, edemas, tumores, desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza o los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todo esto básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando las sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos.
Excelente
Gracias Liliana🙌🏻
Gracias. me fue muy útil . No entendí na.... ina. me lo podrías aclarar?
Los drs muchos no saben nada de esta enfermedad yo tengo todos los síntomas y nunca he sido dignosticada. Por favor suplementos que pueda conseguir en texas. Que bueno encontrar tu video gracias phil te lo agradezco
Claro Irma, los de Belevels hacen envíos a USA 😉
Te aseguro .que voy a seguir tus sugerencias. De mano de un profesional. Llevo más de un año con una migraña y de ahí se han ido desencadenando otros síntomas .mi estilo de vida se ha ido deteriorando . Gracias gracias gracias.te envío abrazos de luz y amor .espero en un mes brindar el testimonio de mi mejoría 🙏🤗🤗🌹
Gracias Claudia. Espero que mejores muy pronto con mis consejos 🙌🏼
Hola sigue las recomendaciones de Frank Suárez busca en youtube sus temas , migraña, desintoxicación de vesícula e hígado, de azúcar y carbohidratos, de hongo cándida, hidratación, suplementar citrato de magnesio y citrato de potasio, dieta 3x1, jugos verdes, tomar el sol, respiración profunda, caminar descalza o los temas que sean de tu interes tiene infinidad de temas, todo esto básico para mejorar cualquier enfermedad, yo he estado integrando las sugerencias de Frank Suárez y mi familia y yo hemos mejorado bastante de diferentes enfermedades, saludos.
Efectivamente llevo ya más de un año con dieta saludable baja en carbs y mis alergias que eran bastantes han mejorado mucho o incluso han desaparecido.😃
Fantástico entonces 🚀🚀
la comida saludable también es alta en hestamina
Después de mucho navegar sé que curso por alergia vasomotora, seguire tus consejos.
Me alegro que te hayan ayudado mis consejos Carmen!
Grazie. Ora capisco perché da quando ho adottato il digiuno intermittente con un pasto al giorno di mattina e ho introdotto praticamente tutti gli integratori che hai nominato, la mia violenta allergia sistemica al nichel si è calmata al punto da permettermi di mangiare legumi senza ridurmi i piedi a fettine e gli occhi come lo zio Fester.
Cercherò di trovare un equilibrio alimentare tra il controllo del livello di nichel e quello dell'istamina. Non sarà facile ma ci si può provare. Saluti dall'Italia.
Gracias Phil. Acabas de darme el diagnóstico de lo que vengo padecimiento desde hace 8 años y ningún Gastroenterólogo ni especialista lo ha podido detectar...Gracias de verdad hermano. Eres un genio
Me alegro haberte ayudado y espero que te mejores pronto!!
Hola buenas noches entre en este video porque hran 3 meses ..empeze de golpe que de arratos me aparecen ronchas en el cuerpo ..un rato se van ..aveces estan acompañada de picazon ..y otras no ..por eso gogle y creo que estoy padeciendo algo asi😞
Joder que masterclass
You are the best Juss gracias por tus comentarios nos ayudan mucho ❤
En LATAM no hay nada de información sobre el DAO hasta que empeze a ver sus videos gracias por la información saludos desde México
Hola buenas yo tengo mucho picor en cuerpo y ronchas rojas
Me alegra haber encontrado tu vídeo. Yo tomo antihistamínicos desde hace mucho tiempo, a veces tengo muchos picores en las piernas, sobre todo, pero también en los brazos, luego en todo el cuerpo, hasta el punto de que me tengo que rascar hasta casi lastimarme. Me salen manchas de color rosa. Tendrá algo que ver la histamina con esto? Gracias
10000%
Muy buena explicación...sabes concretamente el por que del síntoma de "dolor en los senos"?
Un dolor tan específicamente localizado pero sin más explicación es imposible darte una explicación a su causa.
Hola Phil! Justamente estuve 3 años hasta este noviembre 2022 con hábitos Keto permanentemente y generé una intolerancia a la Histamina severa!!! Mis síntomas son Eczema en el rostro y estreñimiento.
Afortunadamente, creo que por mis buenos hábitos, ya que ayuno diariamente y hace ejercicios, no tuve más síntomas. Estoy en tratamiento actualmente justamente con enzimas digestivas, magnesio, vitamina C, suplementos para la disbiosis intestinal, antioxidantes, etc. Obviamente eliminando también los alimentos altos en Histaminas y realizando pruebas de intolerancias alimenticias.
Muy extenso este tema, es muy fácil caer en estas afecciones, por mi propia experiencia recomiendo tener a un especialista como asesor de cabecera. Yo me estoy viendo con un grupo especialista en inmunonutrición, médicos y nutricionistas. Gracias por tus valiosos videos siempre eres una referencia clara y segura para mi! 🥰🙏🏻
Muchas gracias por tu mensaje Odalie y muchos ánimos y a seguir con todos tus buenos hábitos 💪🏻🫶🏻
que suplementos para la disbiosis?
me puse a mirar y el aguacate es considerado alto en histamina :(
se supone que los lácteos también tienen histamina (¿la mantequilla también es un lácteo también es alta en histamina?) y el ghee que tal seria? :)
Yo también estaba feliz con mi dieta Keto y el ayuno intermitente y desarrollé esa intolerancia a la histamina...ya no sé qué comer...
A mi me pica la piel por todo el cuerpo y me da mucha comezón...además se me inflama la cara y las orejas 😢 yo quisiera seguir con la dieta cetogenica pero muchos alimentos tienen histamina...qué hago..? Ayuda porfavor 🙏
@@samuelsotelo2044 hola! Disculpa no había visto tu mensaje. Hay una lista larga de alimentos altos y moderados en histaminas. Por ejemplo: chiles o pimientos, fresas, piñas, cítricos eh general, mostaza, vinagre, maní, nueces, fermentados como el kéfir, repollos, los hongos son altos. Moderados pueden ser manzanas, moras, papaya, berenjenas, calabazas zucchinis, espinacas, pepino, tomates, etc. Y libres de histaminas alcachofas, acelgas, arrugula, book choy, cebolla, espárragos, coliflor, brocoli, zanahorias, palmitos, etc. El ara la disbiosis me recetaron una medicina que rompe el bio film que cubre y protege a los parásitos y bacterias ( Biocidin LSF) y a demás otro suplemento que limpia y desintoxica (Black Walnut)
Me pasó lo mismo, que te dicen los médicos?
Volverás a ser la de antes?
Hola Phill espero que te encuentres muy bien. Es muy interesante tu video. Me gustaría preguntarte: ¿el colágeno hidrolizado puede tomarse en una dieta baja en histaminas?
Desde ya muchas gracias.
100%! Yo lo tomo y lo tolero bien.
Si vives en españa, te recomiendo el
Mío, lo formule yo:
shop.belevels.com/products/collagen?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Usa este código para obtenerlo con descuento:
INTERGALACTICO!
Gracias a ti por ver mis vídeos !
Muchísimas gracias por la información.
Se puede tomar proteína en polvo de arveja isolate en baja con histamina?
Llevo años con picores en el cuero cabelludo, escuchando tu video, me preguntó si tiene algo que ver con la histamina. Gracias
Puede esto tener bastante sentido que lo cheques, si.
Necesito saber si el aceite de orégano eleva la histamina...me produce dolor de cabeza como los demás alimentos altos en histamina...gracias es usted muy claro!!
En nada :)
Además perilla frutescens, uñas de gato, van genial
Son demasiados suplementos. Es mejor evitar los alimentos que aumentan la histamina. Evitar gluten, azucar, embutidos, lacteos, vino, cerveza.
En el vídeo justamente doy alternativas sin suplementos. 😀Gracias por ver el vídeo :)
Nooo!! Déjame con los suplementos yo no dejo de comer nada 🤣🤣🤣🤣
El gluten dice mi nutricionista q no tiene histamina
@@ns5771 es un peligro eso que decís jaja vamos a salir en pelotón a la panadería jeje es verdad que es mejor evitar gluten, azúcar y otras cosas pero que difícil 😩
Ojalá fuese tan fácil, hasta alimentos saludables disparan la histamina... Huevo, aguacate, berenjena, pescados, tomate... Yo todo esto y mucho más no puedo ni olerlo que ya me pongo rojo y se me resecan totalmente las vías nasales
Hola Philip. A mi me duele mucho la cabeza cuando en la menstruación. Lo mismo es por falta de DAO. Ademas tengo rinitis alérgica estacional ( verano).
Que me recomiendas?? Sigo todos tus videos. Gracias
Inma como tu pregunta requiere de una respuesta larga de mi parte prefiero recomendarte mi membresía. ¡ Puedes acceder a ella para preguntarme TODO lo que necesites !
philhugo.com/membresia/
Gracias Phill !! Tengo intolerancia a la histamina por déficit genético de DAO. me gustaría saber tu opinión sobre el consumo de huevos (y la clara en particular), el aguacate, cerdo fresco y pescado azul fresco. Un abrazote y muchas gracias
Mientras estos alimentos estén consumidos frescos, pueden ser sujetos a aumentar la histamina PERO desde un punto de vista relativo, comparándolos con lo que histaminergicos citados en el vídeo, lo serán mucho menos. Probablemente las sardinas dentro de los que me has citado es el más histaminergico por ser más rica en histidina.
Tomar DAO junto a estos alimentos, en tu caso sería más que recomendado.
Thanks.
Muchas, muchas gracias por tu rápida respuesta!! Un abrazote
FYI y por si a alguien más puedes ayudarle; Estoy tomando DAO FOOD PLUS (que además de la encima DAO INCLUYE Vit C y Quercitina) en ocasiones puntuales, sobretodo cuando como fuera y he mejorado bastante
@@diegojimenez2497 hola amigo, la consumes todos los días o solo cuando no estás en casa?
@@joseconejera2457 empece tomándomela todos los días 20’ antes del desayuno, comida y cena junto con Vitamina C 1g y quercetina (ambos marca solgar) y seguía también una alimentación baja en Histamina. Ahora he mejorado bastante y solo tomo DAOFOOD junto con DIGESTIVE ENZYMES (Solgar) cuando voy a comer/cenar fuera, eso si me tomo 2 pastillas de cada 20’ antes de la comida. Espero que esto te ayude amigo
Increíble la cantidad de síndromes males enfermedades que causa la falta de dao .
Incluso la presión arterial alta y la depresión pueden ser por falta de DAO .
Buen video Phill! El aislado de proteina y aminoácidos esenciales tendrian mucha histamina o liberarían mucha histamina?? Un saludo
No tendría por qué :)
@@PhilHugo muchas gracias Phill, tenía entendido q el suero al menos si q tenía bastante histamina, pero así mejor. Un alimento más q puedo metet
Hola @thephilhugo muchas grácias siempre por tú información, la migraña podría tener causa por exceso de histamina? que marca o suplemento DAO me puedes recomendar? Grácias de antemano.
100%. No recomiendo una marca en concreto, aunque Doctor’s Best podría ser buena opción.
@@PhilHugo muchas grácias
Hola dr.Phil, cuando recomiendas tomar el Digecyme y en que dosis, teniendo en cuenta que tomo también el Querticina porque soy intolerante a las histaminas....
Gracias de antemano!!!!
500 mg :)
@@PhilHugo 500mg OK, pero cuando? Antes de comer?, el Querticina lo hago en ayunas como dices en el video.
Gracias x tus respuestas!!!
Me medicaron antihistamínicos por presentar liquen simple crónico. Tiene relación la histamina con el liquen ❓
He notado pérdida del cabello, sospecho que sea por la ingestión del antihistamínico. Le agradezco me saque de la duda. Muchísimas gracias y millones de bendiciones 🙏
Si. 100%.
Amigo , gracias por la información ... que opinas del café ? Tiene histamina ??
Hola Norma, puedes tomar café, y si es ecológico mucho mejor.
Buenisima explicacion!
Yo empece con mi dieta cetogenica y ayuno intermitente y estaba feliz hasta que me empezó un picor por todo el cuerpo, una comezón incontrolable, se me hincha la cara , ojos y orejas...hasta ahora encontré una asociacion de mi intolerancia a la histamina con la dieta keto...😢 no entendi como seguir con este estilo de alimentación si muchas cosas de esta dieta tienen histamina...😢😢😢😢
Sylvia, espero que mis consejos puedan ayudarte🙌🏼
A mí también me pasa, carnes blancas en vez de pescado azul y latas de atún y sardinas, yo no como embutidos ni verduras fermentadas, como calabacín, calabaza, pepino, zanahoria,judía verde, espárragos, en vez de patata boniato,frutas solo arándanos y manzana por la quercetina y solo en el desayuno,los quesos de cabra son más tolerables,lechugas en vez de espinacas,ya baje el peso que quería, ya veras que al cuidarte aunque esas verduras no sean keto ya no subes tanto de peso. Tomo mucha agua y suplementos de DAO,
Pues los productos enlatados tienen más bacterias y conservadores.. dice que alimentos frescos
Qué difícil
Y también leí que el suplemento bloqueo de histamina es solo en caso de que sea genético, no alumentario😢
Perdón me expliqué talvez mal, doy prioridad a carnes blancas, y no como enlatados,atun en lata,ni pescado azul, sardinas, boquerones,sobre todo en primavera que las alergias aumentan y la histamina sube
@@sylvianogueira7033 pero si es muy difícil, pero hay muchas verduras que son bajas en histamina, calabacín, zanahoria, pepino, judía verdes,plátano macho,aunque algunas tengan más carbohidratos pero menor histamina prefiero eso a los síntomas de histaminosis,dejo de lado las solanáceas que inflaman y disparan la histamina patata, pimiento rojo y verde, berenjena, espinacas y acelgas , el gluten en exceso tampoco es bueno ,pero hay almidón de yuca que con queso de cabra se toleran mejor puedes hacer panes . En vez de frutos secos pues tomo semillas de sésamo, girasol y calabaza tostadas o antes remojadas 12 horas
Hola, muchas gracias x la informacion, soy intolerante al glute y lacteos, desde 3l 2019 los deje y mejore muchísimo, sin embargo años con sinusitis e insomio, y peor ahora tome un relajante de musculos y me hizo muy mal, nauseas, alergias, mareos, presion baja, azúcar baja, me dio un dia migraña y otros dolores de cabeza, tomo algo q tenga minimo de lacteo y me enroncho, el estomago de embarazado, mejore un poquito con dieta cero gluten y lacteos, pero viendo este video caigo q lo q tuve es lo q mencionas de la histeina, y aunque mejore un poco dejando gluten y lacteos, sigo sin dormir etc... Estoy segura q es esto.. Mi pregunta, con estos sintomas crees q el quercetin me ayude junto con la dieta? Y la segunda pregunta, q enzimas digestivas nos recomiendas? La mayoria tiene lacteo gracias!
Sin duda mejorarás más con estos consejos!😉💪🏻
Muchas gracias por tu información, quiero preguntarte si para la intolerancia a la histamina se pueden suplementar probióticos como lactobacilos plantarum y rhamnosus?
Gracias por tu pregunta Armando.
Como tu pregunta requiere de una respuesta larga de mi parte prefiero recomendarte mi membresía. ¡ Puedes acceder a ella para preguntarme TODO lo que necesites !
¡ POR SÓLO 9,99 al mes !
🤝Cada mes, en mis lives Q and A contestaré al 100% de tus dudas, en directo además de tu poder beneficiar de:
🎥Master class en vídeo con diapositivas
📚Contenido en vídeo exclusivo de la membresía sobre ayuno, nutrición cetogénica, rendimiento deportivo, pérdida de grasa, suplementación, interpretación de analíticas y más
🎁¡ Descuentos sobre mis cursos solo para miembros !
👇🏻Aquí tienes el link de acceso👇🏻
philhugo.com/membresia/?af=avu5doj3
Hola saludos desde Venezuela 😘, exelente información, antes de hacer la dieta cetogenica, no consumía, casi aguacate, ahora lo consumo a diario, , sufro de sinusitis, y he notado, que mi alergia a aumentado, será por el aguacate,?, gracias 🤗🇻🇪
10000%!
toma NAC y me cuentas. yo tomo 2000mg al dia
@@Juanitoelmaequisito
que es NCA disculpa?
Un vídeo sobre cómo interpretar analíticas sería top
Lo tendré en cuenta y para ello también ofrezco mi servicio de asesoramiento y examen de analíticas 😉
philhugo.com/producto/llamada-individual/
Gracias Phil. Una duda; ¿Es esto aplicable a exceso de histamina por alergia primaveral de pólenes? Un saludo.
Si, 100% por el efecto de la quercetina
@@PhilHugo MIL GRACIAS
Que stress de video...igual hay que tomar un poco mas de magnesio!!😊😊
👍🏻
Muy buena informacion.... Pero me gustaria saber como la vitamina c baja los niveles de histamina si los citricos los elevan... 🤷 Mi intolerancia no me permite consumir citricos en ninguna presentacion... He intentado tomar vitamina c y tampoco la tolero en pastillas. Y debo consumirla para otros sintomas pero no consigo forma. 😐
Porque aumenta la actividad de la enzima DAO.
Dentro de los cítricos no es la vitamina C que aumenta la intolerancia. Todavía no se sabe el por qué :)
Una vitamina C liposomal sera la adecuada. Pero otra vez, si no la toleras, no la tomes y no te empeñes.
Yo carezco de la enzima DAO y ya dejé los alimentos que producen histamina, pero no siento mejoría, antes me recuperaba rápido, ahora no siento mejoría
Espero que los suplementos que cito en el vídeo te ayudarán!
Hasta que alguien le da espacio a este tema. Mi niña es intolerante a la histamina
Hola soy isela. Yo tengo mucha reacción alérgica en primavera.pero mi mayor calvario es la rosasea que ha hechado por los suelos mi calidad de vida. Se habla poco de este tema pero los que lo padecemos nunca emos vuelto a ser los mismos.al ser un problema estético te quita las ganas de vivir.si hay algo que lo mejore me gustaría saber.gracias
Claro Isela, todos los suplementos y alimentación que menciono en el vídeo, lo tendrías que aplicar te funcionará.
@@PhilHugo gracias!por responder, ojalá un día puedas hablar sobre la rosasea y si tiene relación con la histamina te agradezco de❤
Gracias por la información, a mi hijo de 8 años el pediatra le a dado un tratamiento de 2 meses para su Rinitis Alérgica, pero veo que no le funciona, y le a prohibido los críticos frutas que tienen vitamina C .
Empezar entonces a aplicar todos los consejos de este vídeo.
👍
Thank you!
Phil tengo graves problemas con la histamina y déficit DAO y parece ser que el ejercicio también aumenta la histamina, es cierto ?
Sayra, déjame tu pregunta en la membresía para que pueda contestarte personalmente en un video 😉
philhugo.com/membresia/
Tengo problemas con el bajo Dao y uno de los síntomas q tengo son retención de líquido en las piernas. Tuve hace poco Sibo y ahora me dieron las pruebas con Bajo dao, se cura solo con dieta ?
Con la dieta ya te mejorará muchísimo 😉
aqi en venezuela no consigo le quersitina ..como cebolla morada cilantro ...pero ese suplemento ...no
Súper!
❤
😉
gracias yo creo que ando con esas elevacionbes de histamina por tener instestino permeable por causa de sibo sobrecrecimiento bacterial asi que estoy tratando de ir mejorando un poco cada cosa por ej le sume la glutamina que sirve para regenerar los cratres que debo tener en el delgado
Bravo!
Como te a ido cin la glutamina?
Muchas personas que también estan sufriendo como yo , nunca he sido alergica de un tiempo para aca reaccióno a todo, hasta la ropa me pica , estoy tomando quercentina, me la compre con mucha ilusión, mejora los síntomas en la piel pero me parece que la DAO podria ser la solución para cortar esto de raiz
Entiendo tus molestias pero las alergias surgen de repente y también pueden desaparecer . Espero que te sientas mejor tomando eso y con los consejos de mi video.
Doc sera que puedo tomar la enzima DAO al mismo tiempo que la quercentina o dejo la quercentina y empiezo con la DAO
disculpa Phil...estoy buscando información a la intolerancia a la histamina y he encontrado algunas contradicciones por ejemplo tu aconsejas el magnesio y en otros videos no lo aconsejan al igual q la vitamina c realmente estoy confundida ......hay mucha información, pero a veces uno no se puede confiar porque unos dicen una cosa y otros dicen otra es una lastima
Hola Iris,
Yo recomiendo los suplementos que te dejo a continuación, que yo mismo formulé y tomo a diario.
MAGNESIO
shop.belevels.com/products/magnesium?sca_ref=745165.uf0cpcacla
VITAMINA C
shop.belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Y para un niño de 3 años que suplementos y cantidades?
No puedo contestarte a través de un vídeo.
Una pregunta nombraste varias formas de tomar medicamentos . Pero si yo desarrolle esta intolerancia fue por comer demasiado aguacate y queso en mi caso? Podría uno en el futuro después de quitar es alegría incorporar nuevamente los alimentos?
Gracias por tu pregunta!
Como tu pregunta requiere de una respuesta larga de mi parte prefiero recomendarte mi membresía. ¡ Puedes acceder a ella para preguntarme TODO lo que necesites !
¡ POR SOLO 9,99 al mes !
🤝Cada mes, en mis lives Q and A contestaré al 100% de tus dudas, en directo además de tu poder beneficiar de:
🎥Master class en vídeo con diapositivas
📚Contenido en vídeo exclusivo de la membresía sobre ayuno, nutrición cetogénica, rendimiento deportivo, pérdida de grasa, suplementación, interpretación de analíticas y más
🎁¡ Descuentos sobre mis cursos solo para miembros !
👇🏻Aquí tienes el link de acceso👇🏻
philhugo.com/membresia/
¡ Te espero brazos abiertos a PhilHugo+ !
Con fisiología y mucha energía,
Tu farmacéutico y amigo,
Phil Hugo🪐
PHILLLLL HELPPPP MEEEEEE, necesito ayuda urgente, como puedo contactarte, tengo la histamina a millón y empecé keto y me puse peor, quiero ser ketooooooo, ayúdame, dime como comunicarme contigo, gracias
Hola Ninoska!
Estoy aquí para ayudarte!
Necesito para poder asesorarte y corregir esa histamina que cojas una llamada conmigo y ahí te cuento todo lo que necesitas saber para llevar una dieta cetogenica sin problema!
Te dejo el enlace y estamos en contacto para cualquier duda
intergalacticacademy.philhugo.com/a/2147785794/avu5doj3
Un saludo
Hola Phil, en un blog leí que la NAC inhibe la DAO y es no es recomendable para los intolerantes a la histamina.
Puede ver la fuente del estudio que lo demuestra por favor ?Thanks
@@PhilHugo estudio.Barrett, K E et al. "Histamine secretion inducided by N-acetyl cysteine." Agents and actions vol. 16,3-4 (1985): 144-6. doi:10.1007/BF01983123
Yo mo puedo comer aguacate tomate limón espinaca vino etc relaice la dieta aip quitando los alimentos lugo reintroduje y la verdad digo sin poder comerlos 😢esto no tiene solucion, ademas muy malas digestiones....tomare muy en cuenta los suplementos gracias
Retirar estos alimentos y suplementarse todos los días con todos los suplementos que menciono en el
Vídeo te mejorará.
Dieta carnívora con frutas y verás como mejoras.
Hola Hugo, el higado de ternera tiene mucha histamina?
No :)
@@PhilHugo gracias
Y me mandaron antihistamínicos y lo tomo estyo bien les dejo vuelvo aló mismo con mucho picor entenso
Espero que mi vídeo te ayude😉
Ya q bueno lo q dices pero ademas quedo sin plata con tanto suplemento y si dejamos de consumir todos los alimentos se nos bajan las plaquetas pue nesesitamos d comer d todo
Entiendo Claribel pero con una correcta alimentación no te quedas sin plaquetas!!
Tengo tiroiditis autoinmune puedo tomar la quercetina o esta contraindicada?
1000%.
@@PhilHugo gracias que dosis diaria seria la recomendada?
Será bueno comer frutas cítricas como naranjas 🍊 cuando se tiene alergias 🤧 del polen? dicen que la vitamina C refuerza el sistema inmune pero a la vez he leído que ese tipo de frutas pueden empeorar o aumentar los niveles de histamina 🤔
No, justamente porque aumentan la probabilidad de desarrollar intolerancia a histamina. Tomar Vitamina C en suplementos.
Tienes aquí mi vitamina C, liposomal: yo tomo 1 gramo todos los días
shop.belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Aplicando el código INTERGALACTICO, tendrás descuento.
La cerveza es una bebida fermentada? Perjudica a los alérgicos?
Es una bebida a base de cebada y si eres alergica al gluten te perjudicará sí!
Dónde los venden me interesa curarme
En cualquier país del mundo :)
Mi vitamina C: shop.belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=745165.uf0cpcacla
🎉
Yo desde que he empezado a tomar yogures y queso tengo muchisima muxosidad e incluso me dio sinusitis nose si tendra algo que ver?
Totalmente relacionado con la toma de lácteos Gema
@@PhilHugo gracias
Kefir??
Si tienes intolerancia, no tomaría lácteos :)
Hugo yo empecé a comer chucrut y siento hinchados mis labios
Entonces ya es un alimento que puedes descartar 😉
Tomar limon con agua ¿Es bueno?
Si.
El limón tiene histamina
Nací con migraña, y hace unos años me diagnosticaron deficit de dao, pero estoy completamente perdido en el mundo de la alimentación
Empezar entonces a suplementarse, alimentase de acuerdo a este vídeo.
Para que te ayudemos, hazte con Keto Optimizado :)
philhugo.com/producto/pack-keto-optimizado/
🧡
Estoy haciendo la dieta pero en mi caso me vino el problema por exeso de medicacion y cambio hormonal
Espero que notes mejoría Rosio😉
Quede en las mismas, cuales alimentos....
Google: alimentos pobres en histamina