こんな走り方絶対やめろ！ダメな走り方あるある

ランニング指導希望の方
↓↓
www.running-seitai-yu.com

[@runningTVyujiro]

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[@user-jd5dl9ue8y]

自分のフォームがめっちゃ汚かったことを自覚できた笑

[@ffreishiki29]

今まで足が前に出ていない走り方だったので、意識して膝を前に出し太ももを上げるようにしたらびっくりするくらい楽に走れました

[@user-qs9tw9yx2n]

運動不足過ぎてランニングが5分持たずに泣きわめきそうでこの動画にたどり着きました、、

[@runningTVyujiro]

無理せずに極めていただきたいです！

[@lala_liste]

すごく参考になります！ありがとうございます

[@runningTVyujiro]

ありがとうございます😊

[@user-qo3fh6jy7q]

全てに「なんで」が付く

[@user-im3bg6gw6f]

タイトル日本語おかしくて草

[@runningTVyujiro]

今気づきました。
ありがとうございます笑

[@krotee21]

膝を伸ばさず膝のクッションを使いすぎるとすぐに膝が痛くなるのですが、どうしたらいいでしょう🥲

[@runningTVyujiro]

ぜひこちらの動画参考にしてみて下さい😊
↓
czcams.com/video/X_vmT55B7YA/video.html

[@user-ll5by4ss5q]

うーむ走り方がマジの運動神経悪そうな人のソレって知ってから本気で走らずにフォームだけを気にして50m走イヤイヤやってたけど、これで持久走だけでもちょっと真似してみようかな。

[@user-oe1ty6ux1t]

ありがとうございます

[@runningTVyujiro]

ありがとうございます！

[@LouisTomlinson-nt8ru]

参考になった🥲
走り方おかしいって言われる原因がこの動画で理解できましたありがとう

[@runningTVyujiro]

よかったです！
ありがとうございます！

[@IPPEI_MIZUNOSHIMA]

私もこの動画観て
たこ焼き器買いに行きました🙋‍♂

[@user-fo5ic7kj1q]

この動画を参考にした走り方でたこ焼き機を買いに行ったのか、なるほど

[@user-bk3op2mf9p]

どこで買ったのですか？😃

[@ryucom.9751]

逆を全部やると奇行種になれる！？...

[@user-ed4kj6cx7z]

下ばっかり見ていました(--;)

[@user-or8zh6rv2c]

辛いと顔が上向いちゃうんですけどそれ悪いんですね…

[@runningTVyujiro]

よくないです😖

[@TattyanChannel]

つま先下げない方がいい

[@hemi8032]

下げない方がいいですし、全体的に理論ではなく経験からご指導されていると感じました。

[@namazukaeru4388]

と、三津家氏は言っているんだよね。どちらが正しいか判断できないアマチュアにとっては非常に混乱する

[@esthra7035]

@@namazukaeru4388
マジでそれなんよ。

[@user-rp7jz1kw4w]

自分のフォームの良い確認方法があれば教えて下さい！

[@runningTVyujiro]

横と前にスマホ置いて動画撮ることです！
可能であれば並走してそこから撮ってもらうことです！

[@big1779]

​@@runningTVyujiro大抵のジムや公共の運動施設は盗撮防止の為に撮影禁止が多いですからね

[@user-pm8ls3tp7v]

良くない走り方をするとどうなるから良くないのか知りたい。

[@user-ih7um3vl8f]

筋肉変なとこ痛む、、腰ひねりは気をつけた方良いまじで。脛の筋肉が炎症になることあるみたい。

[@user-jw6kc4ty7e]

バツが楽な走り方でも変えた方がいいですか？

[@runningTVyujiro]

バツの走りは走るのに必要な筋力がない方には楽な走り方になりえます。
ただもっと楽にスピードを出したい、体への負担少なくしたいとなった場合は改善した方がより楽に走れるかもしれません。

[@user-jw6kc4ty7e]

ありがとうございます、もう少し楽な走り方で筋力つけてからシフトしてみます^ ^

[@user-oy4xy9pq1w]

最後のだけようわからんかった。つま先は背屈させたほうが良くないか？

[@runningTVyujiro]

つま先は背屈させすぎも底屈させすぎもよくないと考えてます

[@user-zn9sf8ml5k]

なんで？

[@handlename_tte_nani]

ワコールの安藤さんのフォームはダメだと言うのか？

[@user-ow1rx3up9q]

万人受けしないのは確かだから…

[@runningTVyujiro]

安藤選手の走り方は逆に尊敬してます！常人であの走りはかなり難しいと思います。

[@ri_N-uq9kl]

言い方変えた方がいいと思います。

[@ri_N-uq9kl]

岸田ラボさん

[@aopotechi]

みんなが競技目的で走ってるわけじゃないんですよ？走りたいように走らせられないのはどうかと思います

[@kiyuki1451]

いや、フォーム悪いと怪我に繋がるから、怪我したいなら好きに走ればいいけど。
簡単に説明すると、かかとから流れるように足回さないとつま先から転倒しやすくなる。腕も足も連動してるので、同様に転倒に繋がる。あとは、変なフォームだと関節に直接衝撃行くから関節の寿命極端に減らすよ。

[@user-vj3rw1jd2w]

腰ひねり過ぎってブリっ子かよ😱