脂肪をゴッソリ削ぎ落とす、シャイニー薊式鶏胸肉の炊き込みご飯が美味すぎた
Vložit
- čas přidán 7. 06. 2022
- シャイニー薊 instagram
shiny_azami...
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#JIN
#シャイニー薊
#筋肉食事 - Jak na to + styl
薊さんに綺麗な炊飯器は似合わないなw
毎回このオイル使用躊躇ってまう
必要なんだろうけど日和るわ
この2人トーク力も安定してて見てて落ち着く
そしてマジで鶏飯美味そう
仁さんが薊さん尊敬してる感じが伝わって、このコンビすごくよい
0:07からの薊さんの「うん」とか、頷きがとても優しい。
誰が作ったかで食べたいってカッコいい！！
この2人は最強。変なポジショントークがない。お互いが尊敬し合ってる感じが見える。
人が隣で料理について語ってる中、爆食いしてんのおもしろすぎだろ
再生1回目🎉真似させて頂きます、ありがとございます
ぜひ試したい！野菜とかって食べなくても大丈夫なんですか？
やっぱ料理といえば薊さんですね！
JINさんもコメント上手くて見やすい
薊さんの脂質調整は説得力ある。
本人の身体がものがたってる。
このコンビまじで好き
真似しよ❣️🍚
マジうまそう
めし作る時に帽子かぶる薊さんすこ
クローブ って消毒液っぽい匂いなので意外です！
まあちょい甘い香りって言えなくも無いけど。
持ってるので試してみます。
メイラード反応美味しいですもんね。焦がして凝縮！
5:26 草生え散らかした
このままのレシピで作ったら
何kcalでどんなpfcになりますか？
毎日食べます。
BGM 怪盗系の映画の華麗に盗みをするシーンに流れる曲みたいですね
やはり先人の知恵は偉大だな
薊さん野菜食べなくなったんですか？今回は簡易版ってことなのかな
MCTの熱はあんまり加味しない方がいいのかな？
炊飯器程度の熱なら問題ないですよ。
五目ごはんみたいな感じかな？
とっても美味しそう！
最近鶏胸肉ばっかたべて飽きてきたからこれはありがたい！！！！
炊飯器の蓋が閉まる。。。だと！？
チャンネル登録しました☺️
引っ越したんですね
自分もほぼ同じの食ってたから驚いた笑
自分の場合は醤油がめんつゆで、MCTオイルが香味ペースト、プラスで舞茸入れてます。
それめっちゃいいですね…チャーハン的な味ですか？
@@user-nx5tx5zx5c 味は炊き込みご飯とチャーハンの間って感じです。水分はいつも炊く時よりも気持ち少なめにすると、パラパラ感が出てきます。
鶏肉は炊くときに一緒に入れて炊いてます。
@@user-tp6ow2gj6e
めっちゃ旨そうだから試してみるわ
サンクス！
@@user-tp6ow2gj6e ありがとうございます！！
めっちゃうまそう！
自分もやってみます！
デカ盛り弁当食べに来い！
小池さんになるJinさん。
ぷろたんは米炊ける前のスイッチ入れた時じゃね？
油は良いものを使うって、料理の先生も言ってたな。
北村克哉で草
唐突な北村克哉→レッツゴー！に笑ったw
炭水化物とmctオイルとってもちゃんと痩せるんですか？
この動画と同じような食事で実際にコンテストに向けた減量をしましたが、停滞なく体重は落ちていきました。また基礎代謝の100~120％のカロリーを目安にしていたので急な体重落差がなく1.5~2kg/月のペースでゆっくりと減量できました。カロリー計算とPFCバランスをしっかり行ってジムできっちり筋肉に負荷を与えれば確実に痩せると思います。
あざみさん、すごいストイックだな
52kg仕上がり想定ですとどのくらいのカロリーになりますか
1600ぐらい
@@user-fo5vg4ms2v ありがとうございます！
オープニングから元気無っ！w
ローファットにMCTオイルは意味ないと聞いたんだけど実は意味あるのかな
どっちが正しいのだろう
実際に３か月間ローファット、脂質源MCTオイルで減量しましたが、体感的に他の脂質源よりもエネルギー摂取から代謝されるまでのスピードが速く感じ、常に体が軽かったです。論文的にどうなのかは正直知りませんが、気になるなら一度実践してみることをお勧めします。
としみつ
炊飯器のメーカー何処かな？釜開けた後のプロたんさんの真似！面白いですね🤣
唐突な北村ディスは笑った😂
北村とばっちりで草
いつの間にか炊飯器も家も変わっとる
これって必須脂肪酸ちゃんと取れるんですか？
5:20
胸肉何グラム使ったか知りたいです!
胸肉は800gだそうです！
Totalして2000kcal、overです
このレシピだとPFCは厳密には
4:2:4にはならないので個人で
調整すればいいかと
あとジンさんも後半2100kcalなんですか
と言っているので参考になれば^^
@@fiton790 ありがとうございます!助かりました！！
レツゴはさすがに笑う
すいません！この時って野菜食べなくても大丈夫ですか？
クローブが苦手なんですが他に何かありますか？
薊さん170なくて75仕上がりはバルクすごいな
横川くんは4～5年前の時点で身長170仕上がり体重77だからマジですごい😂
すげぇ
MCTオイル料理の油の代わりに使えんかな？
炒め物、揚げ物には使わないで
@@melty-flos 炒め物にはダメなんですねありがとうございますm(_ _)m
そんな美味い話はなかったか……
MCTオイルって火入れちゃいけないんじゃなかったっけ？
この程度の熱なら問題ありませんよ
MCTオイルって熱したらダメじゃないですか？
この程度の熱なら問題ありませんよ
@@user-ir5jd4dq5t シャイニーさんの身体が答えですね笑 そうですよね！
北村克也のくだりww
米1.5号
鶏胸肉 800ｇ
醤油 20ｇ
鰹節1パック
油
これ水はどんくらいなんだ？
薊さんのノリは陰キャだけど、ジンさんは陽キャなんだよなあ。
ほんだしでも大丈夫ですか？
かつやさんのところの下りが面白すぎたww
コンディションが出来上がってる人の実演は説得力が違う🦾🦾🦾
MCTオイル高いですよね！
代わりになるものありますか？
ココナッツオイルですかね。独特の風味があるので注意が必要ですが。
ココナッツオイルいいですけど、多分このメニューだとかなり邪魔になりそうですね
高いけどMCTの代わりになる油はないんですよね
めちゃくちゃ特殊な成分なんで
今日のハイライト05:28
筋肉をつけた梅原ダイゴ
減量中で元気ないのかなって思ったら唐突のレツゴ
なんかあとから見ると色々残念でした。スタートに戻りましょ。1からより二からのほうが辛いですよね。
明太子脂質なイメージあったのに驚きです！
炊飯器のレベルが違う
結局炊飯器で鶏むね炊くと水分抜けすぎてパサつくんだよね
ぷろたんの真似めっちゃおもろい
2人の笑いの価値観合わなそう笑
なんかこの動画見てるPFCバランスのとれた食事を出す外食チェーンって都内に出したら絶対流行る気がしてきた。外食ってPFCの情報ないし、何使ってるかわかんないっていう怖さもある。同じ料金出して外食するならこっちを食べたい。
PFCと言えばマクドナルドⓂ️🍔🍟
筋肉食堂
レコーディングダイエットしてるとPFCわからないものは避けちゃうけど、明記してくれるならいってみようかなーって気にはなるね
サムネールの悪意w
シャムネイールだろwww
東海のとしみつかとおもった
噂の沼ってヤツか？
沼はもっとやばいw
これは、あまり抵抗がないやつやな
5:25
この人ぷろたんとかと一緒に
北村氏のことネチネチ馬鹿にしてたけど、
彼が亡くなった今どう思っているのかね。
てかこの界隈って陰湿な人が多そうな気がする。
シャイニー薊の料理美味くない
ゴリラカメラ目線wゆーて目線ズレてるし。
ちゃんとせーやコラボ
肌荒れ…察し
引っ越しとジム作りのストレスだね
草
@吉田沙保里 俺毎日同じ食事してるけど肌荒れ一切しないよ笑
※胸肉卵で構成してます
@@umi5917 使ってる人あるあるの背中肩の肌荒れ…笑
@@user-oi2lm2kl9t 俺三頭筋から肩にかけてと背中にかけてブツブツ酷いんだけど俺もしかしてステ使ってた？
薊、悔しかったらステ不使用動画出してみろよ。
いつも思うけど、ステ不使用ってどう証明するんですかね？mnjさんのような人は、簡単には証明できないことを良いことに言いたい放題してるように見えて、あまり印象は良くないです。あとコラボとはいえ他チャンネルなので、その手の話題は慎みましょうね。
@@user-zw6uz7ve3s証明は簡単です。公言すれば良い。ユーザーじゃなければ何も問題無く疑惑が晴れる。虚偽の公言をしたら、確実にユーザー同士から暴露や反感、大会への出場に影響がでる。なので公言出来ない（察したほうが良い）
薊さんってステ使ってないとか、絶対使いませんって発言してるの？？ステ使ってる人って、必ず私は使ってます。って発言しなきゃならないの？ステって使ってはならないの？
すいません自分この手の事には無知なので教えていただけませんか？