Мойын ауруына арналған жаттығулар.Остеохондроз.Мойын,желке ауруларын емдеу.
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2022
- Мойын мен желке бөлігінде ауырсынудың болуы мойын бөлігі омыртқасының проблемасы болып есептеледі.Алғашында ауырсыну ұзақ уақыт бойы бір қалыпты ауыруы мүмкін,кейіннен жиі ауыратынды шығарады, дер кезінде емделмесе болмайды.Әрине,бұл жағдайда дәрігердің кеңесіне жүгінуге тура келеді.
✅️ Сіздерге жеңіл жаттығуларды және күрделі мойын жаттығуларын ұсындым.Күнделікті үздіксіз жасасаңыздар нәтижеге жетесіздер.
✅️ Мойынға жасалатын кез-келген жаттығу жаймен жасалуы керек☝️ҰМЫТПАЙЫҚ🙏
Бейнежазбадағы мойын жаттығулары ұнаса лайк басып,комментарии жазуларыңызды сұраймын🙏
❤😢🎉
Пайдалы жаттығу
Мен мойын мен арқа хондрозынан зардап шегіп жүрген адаммын. Сізбен бірге жаттығуларды жасап бастадым, өте керемет сізге алла разы болсын ❤
Аллаға тәуәкәл істеп бастадым.
Қозғалыстың пайдасы зор екенін сол иығым ауырғанда байқадым!🎉🎉🎉
Рахмет.Қазақшасы керек болып жүрген еді.Бірге жасаймын .Сізге алғысым шексіз.Өзіме сәттілік. Жеңіс қалаймын.
Сәттілік🙏
өте тамаша маған ұнады көп жаса рахмет
Керемет жаттығу көп көп рахмет аман бол.
Әумин🙏Ниетіңізге рахмет
рахмет Гулмаржан ханым өте пайдалы жаттығу екен
Сізге көп рақмет! Жаттығуды бірге жасап едім, ауырсынғанды басты. Алла разы болсын!
Рахмет🙏
Керемет
Пайдасы бар екен, рақмет 👍👍
Жаттығуларыңыз ұнады, нәтиже бар. Алланың нұры жаусын.
Рахмет🙏
Керемет рахмет күшті болып қалдым
Жақсы көп рахмет қызым үш күн болды юасап дурміз осындай жастарды қолдайық
Қолдауларыңызға рақмет🙏
Керемет коп рахмет
Жаттығуды үш күнен бері күніне бір рет жасап жатырмын сіңлім саған өте көп көп рахмет Алла разы болсын мойным ауырып жүр еді үлкен сауапқа қалдың сіңлім бақытты бол
Әумин🙏Рахмет
Жаттығуларымның пайдалы болғаны үшін қуаныштымын.
Көп рахмет қызым ❤
Оооо қандай керемет жаттығу👍👍👍Рахмет сіңлім.Осындай жаттығулар керек болып жүр еді.
Жаттығуларым ұнағанына рахмет🙏Пайдам тигеніне қуаныштымын🙏
Керемет😃😃👍👍
Мен бугин басталым.Аллага мын шукир сосын сизге кызым.
Рахмет🙏пайдам тигеніне қуаныштымын
Салем Алла разы болсын кушті екен .Әрі түсінікті екен ❤
Сәлем
Рахмет көп-көп🙏
Ракмет. Алла денсаулык берсин
Рахмет кооооп коооооп ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Керемет 👍👍♥♥
Рахмет
Керемет екен. мен. біраздан. бері. мойынымнан қозғала алмай. жүретінмін.
Жаттығуларымның пайдасы тигеніне қуаныштымын. Рахмет
Бақытты болыңыз
Сізге рахмет күнде жасаймын өте жақсы
Өте жақсы түсіндірдің. Рахмет саған.
Сенімен бірге жасап жүрмін. Алла разы болсын!
Рахмет🙏Сіздердің осындай ризашылықтарыңызды оқыған кезде қатты қуанамын🤗
Мен мойынға жаттығу керек болып жүреді бірге жасадым көп рахмет
Сізге рахмет🙏
Сәлеметсіздерме рахмет балам кунде жасап журмін жеңілденіп қалам.
Рахмет
Әр жаттығудың жасалу техникасына мән беріңіз. Жұмасына 3-4 рет жасай беріңіз. Нәтижесі көп күттірмейді.
Ракмет. Алла разы болсын
Шынайы тілегіңіз үшін рахмет
Алла разы болсын сізге алғысым шексіз керемет болды
Жаттығуларымның пайдасы тигеніне қуаныштымын🙏
Алла разы болсын
Рахмет🙏
Рақмет
Керемет жасап коремін 11:00
Рахмет🙏Өзіңізге әрдайым уақыт бөліңіз.
Жаттығулар мойын желке ауруларына пайдасы көп шығар енді көріп отырмын
Жұмасына 3-4 рет 15 минут уақыт бөліп жасай беріңіз. Нәтижесін 1 айда сезінесіз. Ең бастысы уақыт тауып жасау.
Оте, Оте керемет
Керемет😘😘
Рахмет
Менде жасап бастадым керемет
Жақсы , керемет жаттығуыңызға👍
Рахмет
рахмет қызым
Пайдалы кеңесіңізге көп рахмет
Рахмет
Керемет екен 22
Рахмет
Рақмет.Көп жасаңыз
Рахмет🙏
Рахмет Менде жасап журмин өте керемет
Рахмет🙏
Жаттыгу унады сизге рахмет
Рахмет көп-көп
Жаттығулар өте ұнады қызым,бүгін бірінші рет жасадым,енді күнде жасаймын.Рахмет,жаным.Мойын грижасына пайдасы тиеді деп ойлаймын.Өте байыпты,түсінікті етіп көрсеттің,көп рахмет,!
😊
Рахмет🙏
Жұмасына 3 рет мойын жаттығуларын,3 рет буын жаттығуларын жасаңыз.Бір айдан соң оң нәтижесін көресіз👍🧘♂️🧘🏻♀️🧘♂️
Сізге көп рахмет күнде сізбен бірге жасаймын
Жарайсыз! Жаттығуларымның пайдалы болғанына қуаныштымын🙏
2ші кун жасап жатырмын рахмет! Мойыным көп отырсам шыдатпай ашып, талып кетеди, кытыралап азер икемге келип жатыр 😊
Бұл жаттығуларды жаймен асықпай жасау керек🙏Пайдасы тигеніне қуаныштымын
Күніне екі рет жасап жатырмын, сізге көп рахмет
Рахмет🙏 Нәтижесін көп кешікпей байқайсыз👌
❤
❤❤❤
Менде кунде жасап атырман жаксы тасири бар екен рахмет
Рахмет🙏
Менде осылай жаттығам
Қолым желкеме жеткізе алмаймын. Не істесем болады?
Гүлмаржан қызым саған бір Алла разы болсын.мен сені жоғалтып алдымғой. соткамның ватсабы, библетекасы істемейді ескі , жиі шығып тұршы қызым. қалай жасайтынын кезекпен ұмытып қаламын. бір күн жасап едім жақсы тер шығарады екен.мен кішкене күн суытса тоңамын.әсіресе екі тіземнің жан жағы капилярлар саныма дейін, суық күнде көйлек кимеймін тоңады жалпы аяғым шалбар киемін, осыған не істеуге болады?ине алсам болама?көк жіңішке тамырлар.
Сәлеметсіз бе! Тілектеріңізге рахмет. Менің каналымда тізе буындарына арналған жаттығулар бар. Сол жаттығулары жасаңыз, кеңес беремін.
Салем жасап кордим жаксы боп калды
Рахмет
Рахмет менде бугиннен бастадым
Бастамаңызға сәттілік❤
Бүгін бірінші рет бастадым в роде қойғандай
Жұмасына 3 рет уақыт тауып жасасаңыз, 1 айда жақсы нәтижеге қол жеткізесіз🙏
Саламатсызба. Мойным тамырлары желкем жауырын желке тамырлары катты ауырып жата алмай калдым. Осы жаттығу жасап жатырмын мойын шамалап бурылып жатыр. Жауырын желкеден. Түз кетеме екен. Жаксы боп калдым рахмет🎉
Жаттығулардың жасалу техникасын дұрыс жасасаңыз көп ұзамай жақсы нәтижесін көресіз🙏Тұзды кетіреді👍
Жасап бастадым моиын аурады екен
Пікіріңізге рахмет. Осы кезге дейін мойныңызға жаттығу жасамасаңыз ауырады. Жаттығуларды жаймен жасаңыз, асықпаңыз. Бастапқыда 10 минут, кейін жаймен уақынын 15-20 минутқа жеткізуге болады. Ем болсын🙏
Қызым патрузиге көмектесеме?
Рахмет🙏Жиі жасасаңыз көмегі болады.
Күніге осы жаттығуды қайталай берсек боладыма.
Бірнеше рет қайталап уақытын созуға болады
Бұл жаттығуларыңыз мойын протрузиясына көмегі бар ма? Қанша айда нәтижесін береді?
Әр жаттығуды жаймен, мойынға күш түсірмей жасау керек. Бір ай, жұмасына 3 рет жасап нәтижесін байқаңыз. Оң әсер берсе жалғастыра беріңіз. Жаттығулардың жасалу техникасын мұқият тыңдаңыз. Іске сәт🙏
Салеметсізбе өте керемет рақмет бірақ менің сол қолым қатты ауырады
Салеметсіз бе! Сол қолыңызға жаттығуды жаймен азырақ жасаңыз. Бірақ сол қолыңызбен жаттығуды жасауды тоқтатпаңыз. Қозғалыс, жаттығу қолыңызға ем болады. 🙏
@@gulmarzhan_yoga Сәлеметпе, жасап жүрмін, қол көтерілді аз болсада, бірақ ауырғаны үдеп барады, күштеп жүрмін, Аллам рпзы болсын
@@user-vl2ic7kq9d Көп күш түсірмеңіз, нәтижесін тез көруге асықпаңыз. Бастапқыда 3 рет, кейін 5 рет жасап көбейте бересіз.
@@gulmarzhan_yoga😘
Мен де сол иығым ауырып,Крем жақтым,Физкабинетте қыздырдым,Парафин қойдым.Көмегі болмады.Интуиция бойынша қимылдата бастадым.Ауру қашан кеткенін де байқамай қалдым.Қозғалыс к.к екен!!!🎉🎉🎉
Жаттығуларыңыз ұнады. Күнделікті жасау керек пе?
Жұмасына 3 рет жасаған дұрыс, күніне 30 минут өзіңіздің денсаулығыңызға уақыт бөліңіз. Бір айдан соң менің буынға арналған жаттығуларымды қосып уақытты 1 сағатқа созыңыз🙏
Каналымда қандай тақырыпта бейнежазба көргіңіз келеді?
Жасап жүрм жақсы нәтиже бар. Рахмет.
@@user-ch2tz8ke7l Жаттығуларымның пайдалы болғанына қуаныштымын
Пайдалы кеңесіңізге рахмет👍👍
Өте паидасы тиды рахмет
Күнде жасап жатырмын
Рақмет
Рақмет🙏