Periodiek vasten: is het wat voor jou?

Periodiek vasten (of intermittent fasting) wint aan populariteit. Het is gezond: je valt af, je ontstekingswaardes gaan naar beneden, je slaapt beter en je herwint energie.
Wat is het precies en welke rol speelt autofagie in de voordelen?
Kijk het webinar.